蓮霧孕婦可以吃嗎1

　　消蓮霧是消暑解渴的佳果，非常利于孕媽咪在夏季食用。在炎熱的夏天，孕媽咪可以用它煮冰糖水喝，汁肉一起食用，還有治干咳、排濃痰的功效，是孕媽咪不可多得的夏令食療佳肴。

　　蓮霧是產(chǎn)于熱帶性的水果，在我國只有**生產(chǎn)蓮霧，對于南方的人可以吃到這種水果，北方的親很少能吃到。

　　蓮霧營養(yǎng)價值非常，對人體的很多疾病都很好的調(diào)節(jié)作用，蓮霧的價格也很貴，自從我國開始計劃生育以來，一家一個孩子，準媽媽們在懷寶寶的時候，只要對孕婦和寶寶好的東西，無論多貴大家都喜歡購買的，多貴的價格不是問題，蓮霧雖然對人體非常好，但是蓮霧是一種藥理性很強的水果，人們擔(dān)心孕婦可以吃蓮霧嗎?

　　蓮霧的營養(yǎng)成分對是對人最好的解熱消暑的水果，是非常適合孕婦在夏季來食用，在**把蓮霧和肉茸一起蒸煮來食，是**非常出名的甜品，對人體有很好的清肺火的作用，孕婦也不例外。蓮霧與黃瓜片一起涼拌，清脆可口，無油膩感，在夏季非常適合孕婦吃。不過要提醒各位準媽媽們，吃蓮霧對人體有很好的利尿作用，孕婦不要吃的過多，容易造成孕婦尿頻問題，所以美味不可多得，適量就可以。

　　孕婦可以放心吃蓮霧水果。不過還要提醒大家，蓮霧非常不好保存，一般最多能保存三五天，所以買來的`蓮霧要盡快來吃，才能保持蓮霧的新鮮度，水果的營養(yǎng)成分沒變質(zhì)，尤其是孕婦吃東西更應(yīng)該注意新鮮度。

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蓮霧孕婦可以吃嗎（擴展1）

——孕婦可以吃冬瓜嗎3篇

孕婦可以吃冬瓜嗎1

　　孕婦可以吃冬瓜嗎

　　有的人認為孕婦不適合吃寒涼的食物，所以不宜吃冬瓜？這正確嗎其實孕婦是可以吃冬瓜的，并且還有諸多的好處：

　　1、緩解水腫。

　　女性在懷孕中晚期是很容易出現(xiàn)水腫的情況，這個時候身體笨重又活動不開，很難通過運動的方式來緩解水腫。而冬瓜有極強的消腫利尿功效，非常適合孕晚期身體水腫的孕婦。

　　2、清熱消暑。

　　夏季、秋季時候天氣燥熱，心火，脾火就容易找上門，所以我們在日常飲食中宜多吃養(yǎng)胃生津，**心火，降燥消暑的食物，冬瓜的就是非常好的選擇，來一碗清淡的冬瓜湯，既清熱消暑，還可以緩解食欲不振的情況。

　　3、解燥緩解抑郁情緒。

　　大多數(shù)孕婦在懷孕期間情緒很容易波動，容易煩躁和抑郁，這樣不利于孕婦身體的健康和胎兒的發(fā)育。早在我國古醫(yī)術(shù)上就有記載：冬瓜“除煩，治胸隔熱，消熱毒癰腫，退癢子”，孕婦時常吃冬瓜，在一定程度上能穩(wěn)定孕婦的情緒。

　　4、美容護膚。

　　女性還懷孕后，皮膚的分泌油脂會比*時更加網(wǎng)上，久而久之皮膚越來越差，懷孕期間女性也因注重皮膚的護理，不然粗糙、暗黃、斑點都容易找上門。冬瓜中富含了維生素c，它有很好的抗氧化作用，孕婦常吃能抑制體內(nèi)黑色素沉積，起到美容護膚的作用。

　　5、助**體重。

　　女性在懷孕期間飲食營養(yǎng)過于豐富，*時運動量少，體內(nèi)的新陳代謝也比較緩慢，這樣的結(jié)果就是容易長胖。為了防止女性孕期不正常的長胖，我們就要抑制體內(nèi)脂肪堆積，冬瓜在這方面能發(fā)揮一定的作用，孕婦宜常吃。

　　總結(jié)冬瓜是一種健康的食材，日常飲食中可以保持一定頻率的食用，對你和家人的健康都是非常有益的。

蓮霧孕婦可以吃嗎（擴展2）

——石榴孕婦可以吃嗎

石榴孕婦可以吃嗎1

　　1、孕婦能吃石榴。

　　石榴可緩解嘔吐，改善食欲，還能調(diào)節(jié)孕媽心情，適合準媽媽食用，石榴富含的花青素亦能改善準媽**皮膚。

　　石榴一天能吃幾個

　　2、1個左右。

　　石榴雖好，卻不能吃太多。腸胃功能較差的人要少吃。一般來說，普通人1天吃1個中等個頭大小的石榴即可，老人和腸胃功能較差的人半個即可。

　　孕婦吃石榴的好處

　　3、補充孕期營養(yǎng)

　　石榴是一種含有豐富營養(yǎng)成分的水果，含有多種人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)比如有維生素C及B族維生素、有機酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，孕期適量吃石榴能提供更多的營養(yǎng)。

　　促進鐵元素吸收

　　懷孕期間容易發(fā)生貧血現(xiàn)象，而缺鐵或葉酸是造成孕婦貧血的主要原因。孕媽媽攝取一定量的石榴，石榴中富含的維生素C能促進鐵的吸收，幫助孕婦防止缺鐵性貧血。

　　緩解早孕反應(yīng)

　　石榴的口感非常好，含有石榴酸等多種有機酸，能幫助消化吸收，增強食欲，能幫助孕媽媽緩解孕早期食欲不振的狀況。尤其是在妊娠反應(yīng)嚴重的時期，孕媽媽可以適當(dāng)吃石榴來緩解孕吐癥狀。石榴中富含維生素C和B族維生素，以及鈣、鐵等多種營養(yǎng)元素，有安胎止吐的作用。

　　緩解孕期疲勞

　　孕婦在孕期吃些石榴或者喝石榴汁，還可以緩解孕期帶來的肩膀酸痛、眼睛疲勞等癥狀。

　　孕婦吃石榴的注意事項

　　4、1、有胃炎以及瀉痢的孕婦最好別吃石榴。

　　2、石榴屬于溫性食物，吃多了容易上火，所以孕媽每次不宜吃太多石榴。石榴吃多了還容易讓牙齒發(fā)黑，吃完后應(yīng)該及時漱口。

　　3、石榴糖多并有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結(jié)的孕婦要慎食，有糖尿病的孕婦不能吃石榴。

　　4、有支氣管炎的孕婦最好少吃石榴，否則容易引起發(fā)熱痰鳴，并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。

蓮霧孕婦可以吃嗎（擴展3）

——糖尿病可以吃蓮霧嗎

糖尿病可以吃蓮霧嗎1

　　養(yǎng)生專家認為蓮霧本身是寒涼性食物(小貼士:食物簡單分為寒性、涼性、溫性、熱性、*性五個屬性)寒涼性食物：在藥理上講屬于陰性,有清熱,瀉火,涼血, 解毒等功效,多適用于熱性病癥。而部分糖尿病患者屬于陽虛,氣血虛或者痰濕體質(zhì)(小貼士:人體簡單分為陰虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、氣血虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、氣郁體質(zhì)等六個易患疾病的體質(zhì))。陽虛、氣血虛或者痰濕體質(zhì)的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”癥并且都禁忌寒涼性食物, 因此蓮霧的寒涼性恰恰助長了糖尿病患者體內(nèi)中的“寒”癥。綜上所述糖尿病人群不可以吃 蓮霧等寒涼性食物。

　　那寒涼性的食物又有哪些呢，小編就在這里給大家搜集了一些,如梔子、地黃、羅漢果、紅薯藤、竹葉菜、蘆根、蜂斗菜、藕、馬豆、婆婆納、莧菜、睡菜、薏苡仁、蟶子、羊棲菜等等。這些寒涼性的食物都是糖尿病患者不可以吃的, 那有人就要問小編了，糖尿病患者可以吃什么呢?

　　像以上說到的那些陽虛,氣血虛或者痰濕體質(zhì)的人這些人也是容易患有糖尿病疾病的，這些人是需要吃一些溫?zé)嵝允澄�，多吃一些溫�(zé)嵝允澄锟梢詼p輕身體的負擔(dān)。所以糖尿病人群能吃溫?zé)嵝允澄铩?/p>

　　接下來我們來了解*性食物對糖尿病有何影響,*性食物相對于寒涼和溫?zé)嵝再|(zhì)而言的一類食物，其寒熱性質(zhì)不明顯，比較*和，適合各類人群，所以說很多*性食物還是比較合適糖尿病患者。小編在這里也給大家搜集了一些如花生油、雞蛋、玉竹、水薺、鯊魚、*參、野豬肉、松蘑、皂角、杏仁、黃顙魚、胡頹子、菠蘿、竹蓀、胭脂菜等。

蓮霧孕婦可以吃嗎（擴展4）

——吃泥鰍可以壯陽嗎3篇

吃泥鰍可以壯陽嗎1

　　男性朋友們都希望可以擁有強壯的體魄，其實我們生活中有很多的食物可以幫助壯陽，比如泥鰍就有養(yǎng)腎生精的功效，其富含的賴氨酸是**形成的必要成分，男性朋友們*時經(jīng)常吃一些泥鰍不但能促進**形成，還有助于提高**的質(zhì)量。這是天然的藥材，對身體很好。

　　男性都非常的渴望展現(xiàn)自己的能力，所以大部分的男性都非常關(guān)注如何才能夠科學(xué)的壯陽。其實想要提高性功能的辦法有很多，比如說生活中應(yīng)該讓自己保持良好的生活習(xí)慣，改掉不規(guī)律的作息時間。每天需要堅持兩個小時的耐力鍛煉可以有效的調(diào)高性生活的時間，另外生活中有一些飲食對于性功能的提高也是很有好處的，比如泥鰍就是一種很棒的食材。

　　泥鰍的脂肪含量更少，而且營養(yǎng)價值是非常豐富的，其中的鐵質(zhì)和鈣質(zhì)比鰻魚要多3倍還多，由此可見泥鰍對人體的健康而言有多大的好處，泥鰍的肉質(zhì)十分細嫩，味道鮮美，有很多的男性朋友也非常愛吃泥鰍，不過吃泥鰍還是需要講究好辦法，在我們吃泥鰍之前先把泥鰍上面撒上鹽，然后蓋上蓋子等泥鰍沒動靜時再將泥鰍洗干凈，這么做的目的可以提高泥鰍的鮮味。

　　飲食中有很多的食材是相輔相成的，比如說泥鰍與豆腐搭配就是天造地設(shè)的一對，因為這兩種食材是互補的。不但在味道和口感上會增色不少，更重要的是這兩種食材結(jié)合可以使得菜肴的進補功效也跟著**提高。所以在吃泥鰍的時候不妨拿豆腐當(dāng)配菜，不僅僅會非常的美味，而且可以讓男性朋友們更好的補充身體所需要的營養(yǎng)，大展男性的雄風(fēng)。

　　男性朋友們?nèi)绻�想要擁有很棒的性�?*驗的話，其實還是不要給自己太大的壓力，因為壓力越大效果反而會越不理想。往往在全身性都非常的放松的時候會發(fā)揮的非常好。另外男性朋友們?yōu)榱俗约旱慕】抵�想，還是盡量不要抽煙喝酒，因為這些都是對男性健康非常不好的事情，久而久之也會影響男性的腎臟功能，進而導(dǎo)致男性出現(xiàn)**的情況。

吃泥鰍可以壯陽嗎2

　　1、泥鰍的功效價值

　　1、改善貧血

　　很多女性由于身體結(jié)構(gòu)問題，生理期之類很容易就氣血不足，身體虛弱，抵抗力差，經(jīng)常的感冒發(fā)燒。泥鰍中含鐵量多，對貧血等疾病有很好的輔助療效，貧血的女性們每個星期做幾次泥鰍吃吃，讓你身體變好，氣血充足哦!

　　2、補腎壯陽

　　如果你的另一半有著男性疾病，現(xiàn)在到處求醫(yī)，不妨就試試泥鰍吧!中醫(yī)認為，泥鰍是著名的食療補品，尤其適于男性，對陽瘺、**有顯著療效。且補而能清，諸病不忌，是泌尿系統(tǒng)疾病患者的上好輔助治療佳品。老婆們*日多燉些泥鰍湯，紅燒泥鰍給老公多吃吃，幫助老公減輕病情哦!

　　3、補充營養(yǎng)

　　若是家人生病了做手術(shù)，術(shù)后的病人往往都很虛弱，想要家人恢復(fù)的更快，泥鰍是很好的選擇，泥鰍肉質(zhì)細嫩、營養(yǎng)極高，其肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、無機鹽及多種維生素，性味甘*。病人堅持食用5-6天，便覺精力充沛，又能正常上班生活了哦！

　　2、補腎的食物有哪些

　　1、枸杞子：是強精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養(yǎng)用物品。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究,枸杞子含有多種必須氨基酸,能使身體強壯。內(nèi)服補益精氣、強盛陽道。

　　2、山藥：有健脾益肺、強精固腎的功效。煎湯服用或調(diào)制山藥粥,能補腎益精、固澀止遺,經(jīng)常食用可防治陽萎、早射、遺經(jīng)、腿軟。

　　3、蓮子：有補皮澀腸、養(yǎng)新固腎的功效。蓮子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分,鈣、磷、鐵的含量也相當(dāng)豐富,是收斂強壯的健康食品,常吃能夠治脾久瀉。

　　4、蛤蜊：能促進性腺和甲狀腺機能活化、益精固腎、造血強肝,具有防止老化,強化性機能的功效。

　　5、雀肉、雀卵：雀肉及麻雀肉,有壯陽益精的功效。能治腎不好、腰痛、陽萎、早射等疾病。

　　6、鹿肉：鹿肉性溫和,有補脾益氣、溫腎壯陽的功效。*傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為鹿是屬于純陽之物補益腎氣之大是所有肉類中之首。

　　7、黑豆：黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性*，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎不好患者。

　　8、黑米：具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養(yǎng)肝明目等療效。經(jīng)常食用黑米，有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結(jié)、小便不利、腎不好水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥。

蓮霧孕婦可以吃嗎（擴展5）

——孕婦可以吃香蕉嗎3篇

孕婦可以吃香蕉嗎1

可以食用，能夠預(yù)防便秘的，冬季氣候寒冷干燥，人體水分易流失，容易上火。因此，通過多吃水果來補充營養(yǎng)，提高人體免疫力，作為孕婦需要注意水果的攝取 柑橘類、草莓、獼猴桃和 石榴，都富含維生素C，有利于鐵的吸收。黃色水果如芒果、桃子和杏，都富含有胡蘿卜素，即植物型的維生素A。橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有適量的葉酸。妊娠期間(特別是懷孕前三個月)，葉酸很重要。

干果是鐵及其他微量元素的絕佳補充物�？梢赃m量的食用，

孕婦可以吃香蕉嗎2

懷孕前三個月能吃香蕉的，孕婦吃香蕉的好處：

1、預(yù)防高血壓：香蕉內(nèi)含有豐富的鉀，可幫孕婦將過多的鈉離子排出體外，起到**血壓的作用，是預(yù)防妊娠高血壓的良好食物。

2、防止便秘：香蕉富含膳食纖維，孕婦吃香蕉可以刺激胃腸蠕動，幫助排便。

3、有效**孕期體重：很多人把香蕉當(dāng)做減肥期間的主食來源，體重超標的孕婦可以適當(dāng)吃些香蕉，以增加胃腸的飽足感，把體重**在適當(dāng)范圍內(nèi)。

不過，因為香蕉性寒，體質(zhì)偏于虛寒者，最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經(jīng)過蒸煮，寒性減退后才可進食。至于寒咳本不應(yīng)吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接受。

簡言之，香蕉口感軟嫩，是很多孕婦喜歡的水果，而且還可以補充人體所需的鹽酸和鈣，所以香蕉是非常適合孕婦的水果。

總的來說，懷孕前三個月能吃香蕉的.，但是對于孕媽吃香蕉上的注意事項，大家也不要忽視的。筆者祝愿孕媽媽們一切安好。

孕婦們營養(yǎng)攝入還是需要一些營養(yǎng)保健產(chǎn)品的，以下的幾種有需要的人們可以借鑒：

同奧亞葉酸鈣片：用于預(yù)防甲氨蝶呤過量或大劑量治療后所引起的嚴重毒性作用。當(dāng)口服葉酸療效不佳時，也用于口炎性腹瀉、營養(yǎng)不良、妊娠期或嬰兒期引起的巨幼細胞性貧血。

愛樂維 復(fù)合維生素片：用于妊娠期和哺乳期婦女對維生素、礦物質(zhì)和微量元素的額外需求;并預(yù)防妊娠期因缺鐵和葉酸所致的貧血。

蓮霧孕婦可以吃嗎（擴展6）

——孕婦是否可以吃李子3篇

孕婦是否可以吃李子1

　　水果被分為寒涼性和溫?zé)嵝�，涼性食物吃多了，會造成脾胃的虛弱，不利于身體的正常發(fā)育，而李子就是一種涼性的水果，如果過多的貪吃，就會發(fā)生以下的幾種情況。

　　1、損傷牙齒

　　一般人都知道，酸性過多的物質(zhì)會產(chǎn)生強烈的腐蝕性，而李子的果肉中就含有大量的酸性物質(zhì)，吃多的話就會將牙齒腐蝕掉，出現(xiàn)蛀牙，齲齒等癥狀，特別是正在生長發(fā)育的兒童，年邁的老人一定不要貪吃哦。

　　2、損傷脾胃

　　李子中含有不易消化的果膠和酸性營養(yǎng)成分，適量的酸性可以促進胃部消化酶的分泌，有改善食欲，提高食飲，助消化的作用，但是過量的酸性會刺激胃液過渡的分泌，出現(xiàn)燒心，反酸水的不良反應(yīng)，脾胃虛弱的人群還會出現(xiàn)腹瀉，腹痛等癥狀。

　　李子雖然好吃，但是不能貪多，那么對于特殊人群孕婦可以食用嗎？

　　作為一種營養(yǎng)豐富的水果李子，本身是沒有任何毒性的，女性在懷孕期間，口味會變得刁鉆，喜歡吃些酸甜的東西，而李子的口感清脆爽口，酸性十足，可以滿足孕婦的這一要求，所以孕婦是可以食用的。

　　只是上面也已介紹到了，李子中含有的酸性物質(zhì)過多，如果貪吃的話，會加重脾胃的負擔(dān)，不利于腸道的健康發(fā)展，身體會出現(xiàn)心煩氣燥，頭暈眼花，出虛汗等情況，從而也會危害到肚子里的胎兒正常發(fā)育，因此，孕婦每天只吃4，5顆就好了，千萬不要貪戀其美味，大吃特吃。

　　在食用李子時，像味苦，生澀，未成熟的果實不能食用，也不能和蜂蜜一同食用，兩者是天生相克，輕者引起五臟六腑的損傷，重者則會暈迷不醒，致人**。

蓮霧孕婦可以吃嗎（擴展7）

——孕婦可以吃竹葉菜嗎3篇

孕婦可以吃竹葉菜嗎1

　　孕婦可以適量的吃竹葉菜，不能吃多，竹葉菜就是空心菜，屬于寒性菜，為了避免寒性影響到孕婦的身體健康，孕婦如果腹痛、腹瀉，為了胎兒健康不能吃藥解決，所以最好的方法還是避免病癥產(chǎn)生，適量的吃空心菜可以起到開胃、解暑、健胃、消食、利排泄的作用，吃多則有可能導(dǎo)致體寒腹瀉等不良反應(yīng)，所以孕婦要避免吃多竹葉菜，以防拉肚子。

　　1、可以吃竹葉菜

　　孕婦可以吃竹葉菜，竹葉菜屬于堿性食物，能夠*衡腸胃酸度，預(yù)防腸胃疾病，能夠降低膽固醇具有一定的減肥功效，對于孕婦孕期過胖有一定的*衡作用，竹葉菜中含有綠葉素，能夠護膚、健美、潔齒、防蛀牙，對于胎兒也有一定的好處，竹葉菜中含有纖維素，能促進腸道蠕動，適量的吃竹葉菜能夠幫助孕婦更好的消化食物，并且排出廢物和毒素，有助于身體健康。

　　2、要少吃竹葉菜

　　竹葉菜性寒，能涼血解毒，預(yù)防感染，夏季吃可以防暑解熱，而且富含胡蘿卜素有助于胎兒的生長，但是凡事皆有利弊，竹葉菜吃多了會導(dǎo)致腹瀉、體寒的癥狀，尤其對于身體比較虛、體質(zhì)偏寒的孕婦來說，最好不吃竹葉菜，以免傷身。

　　3、搭配吃其他菜

　　孕婦在吃竹葉菜的時候可以搭配其他食物一起食用，這樣能夠減少其寒性，并且增加營養(yǎng)的補充，通�？招牟丝梢院臀r、肉、蛋搭配食用，具有溫補效果，可以做湯，也可以炒菜，制作時先加工其他食材，下鍋先炒或者先煮，再放空心菜同炒或者同煮，最后調(diào)味即可。

蓮霧孕婦可以吃嗎（擴展8）

——孕婦可以吃蒜苗嗎3篇

孕婦可以吃蒜苗嗎1

可以，據(jù)《本草綱目》記載，青蒜具有祛寒、散腫痛、殺毒氣、健脾胃等功能。蒜苗中的蒜素除具有醒脾氣、消積食的作用外，還有良好的殺菌、抑菌作用，對流感、腸炎等因環(huán)境污染引起的疾病，有很好的預(yù)防作用。吃的時候要適量。吃蒜苗對懷孕是沒什么影響的，你可以放心。另外，孕期要注意多種營養(yǎng)的均衡攝入，才更利于寶寶的健康成長，要各類果蔬均衡攝入。

可以吃，沒有太大的影響。 1：孕婦應(yīng)當(dāng)盡可能選擇自己喜歡的食物。 2：為保證飲食的質(zhì)量，孕婦可適當(dāng)補充奶類、蛋類、豆類*日應(yīng)該多注意營養(yǎng);最好 多食用富含蛋白質(zhì)的食物，進食適量的液體，并注意營養(yǎng)是否均衡。

孕婦可以吃蒜苗嗎2

孕婦能吃蒜苗嗎?。答案是可以的。蒜苔中所含的大蒜素可以增強孕產(chǎn)婦的機體免疫力，所以是可以食用的。不過蒜苔不易消化，吃的時候還是要適量。

孕婦吃蒜苗的好處　　

蒜苔外皮含有豐富的纖維素，可刺激大腸排便，調(diào)治便秘。多食用蒜苔，能預(yù)防痔瘡的發(fā)生，降低痔瘡的復(fù)發(fā)次數(shù)，并對輕中度痔瘡有一定的治療效果。蒜苔中所含的大蒜素、大蒜新素，可以抑制金黃色葡萄球菌、鏈球菌、痢疾桿菌、大腸桿菌、霍亂弧菌等細菌的生長繁殖。

據(jù)《本草綱目》記載，青蒜具有祛寒、散腫痛、殺毒氣、健脾胃等功能。

蒜苗中的蒜素除具有醒脾氣、消積食的作用外，還有良好的殺菌、抑菌作用，對流感、腸炎等因環(huán)境污染引起的疾病，有很好的預(yù)防作用。

蒜苗具有明顯的降血脂及預(yù)防冠心病和動脈硬化的作用，并可防止血栓的形成。它能保護肝臟，誘導(dǎo)肝細胞脫毒酶的活性，可以阻斷亞硝胺致癌物質(zhì)的合成，從而對預(yù)防癌癥有一定的作用。

蒜苗具有抑制黑色素生成，美白皮膚的作用。