檸檬茶的3種做法1

　　方法一

　　切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽 ，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。[1-3]

　　方法二

　　將兩片干檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開，可以重復沖泡幾次。當水喝，根據個人口味，可以適量增減檸檬的量，還可以加入蜂蜜調味。

　　方法三

　　材料：檸檬紅茶包 蜂蜜冰塊

　　做法：

　　1、首先將檸檬切片，然后和紅茶包一起放入杯中。

　　2、其次倒入開水把茶泡開后，**蜂蜜，再放冰塊，即可。

檸檬茶的3種做法擴展閱讀

檸檬茶的3種做法（擴展1）

——成長的檸檬茶作文1500字

成長的檸檬茶作文1500字

　　在學習、工作乃至生活中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文根據體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應用文、議論文。那么你有了解過作文嗎？以下是小編幫大家整理的成長的檸檬茶作文1500字，希望對大家有所幫助。

　　酸酸苦苦的檸檬茶，真挺不好喝的。

　　看到家里的空飲料瓶子，想想剛剛老**幾句教訓，都讓我難以*靜。唉，我也不知道為什么，自己就是喜歡喝碳酸飲料。

　　自從上次學校里有同學因為體育課跑步的時候骨折，進了醫(yī)院發(fā)現是鈣質缺失。因為這位同學和我一樣愛喝碳酸飲料，所以我媽就越來越放心不下了。加上*時宅女一枚，而可樂也變成了“快樂肥宅水”，我媽就開始從飲料瓶子，到可樂，到缺鈣，到骨折，再到我不愛出門，朋友少，最后越講越生氣，就越來越不愿意說了……

　　其實，長大了，也知道碳酸飲料不好，可是*日里也不是天天喝，那么嚴重，所以也沒有太在意過，偶爾喝喝，影響也不太嘛，說著走著，撞到飲料瓶子的那一刻，它們可不同意這個說法。

　　于是，當我開始戒掉可樂的時候，我決心用白開水代替可樂。我特意買了一個略貴的保溫杯，開始改善我的可樂生活�？墒牵瑸槭裁窗组_水放進保溫杯的水，那么的不好喝呢。

　　沒有辦法很快適應涼白開的我，開始決定喝些別的。想來想去，喝咖啡對身體不好，喝酒肯定是不行，喝牛奶對于我來說太勉強，也只好喝茶了�？墒前�，這喝茶，也分好多種，不細分，就什么紅花綠茶，花茶冬瓜茶，荷葉茶還有什么水果茶，五花八門的，搞的人頭疼。

　　就在此時，我想到了檸檬。看過不少青春言情劇的，估計都知道檸檬茶。在小說或者劇里里描述的，大多是：“我記得她身上有一股淡淡的檸檬香�！被蛘呤牵骸拔矣浀媚阕類酆葯幟什枇��！敝T如此類，看多點的.，還會有薄荷味。再多，我也不知道了。

　　就這樣，我興奮的到超市里買檸檬，新鮮檸檬，小青檸，檸檬片，檸檬蜂蜜柚子茶，別人一看，就知道我是個檸檬精，收銀員**姐，似乎也覺得奇怪，不過我并不在意，也許就像媽媽所說的，因為我的朋友不多，不喜歡喝外面的世界接觸，自然是不在意這些東西的。

　　回到家之后，我先試了新鮮檸檬，可是，沖泡出來的水，變得有些混濁，喝起來也酸酸的，澀澀的，沒有什么好味道，我試圖加蜂蜜，也沒有什么用。至于加小青檸，效果也差不多，果然，還是要有小氣泡的水，才能夠讓檸檬的口味更好。所以，我只得放棄。再來，是檸檬蜂蜜柚子茶，這是一罐子果醬一樣的東西，沖泡出來就可以喝了，這肯定比自己泡的檸檬片要好喝，我這樣堅信著。果不其然，味道還可以，但是像喝糖水，容易膩。

　　其實小的時候，我們想要喝很多東西，都不能喝，例如酒，咖啡，例如茶。很多飲品幾乎都是如此，要么就是完全沒有營養(yǎng)的好喝，要么就是好喝，有些功效，也得適量的喝，堅持的喝。所以我最后選擇了檸檬片，其實味道真的算不上很好，酸酸苦苦的，還有點澀，喝完都不算解渴，不像我們小時候喜歡的那種口味，但似乎也讓我那一種想要長大的心情，得到了安慰。

　　每一種飲料都有它的用途，都有其獨特的味道。也許我真愛喝某一種，但是我知道，不能成癮，也不能總是執(zhí)著于一種。好的東西，也不是越多越好，物極必反。而且正因為喜歡，所以才要**，而不是泛濫。否則這種喜歡，真的是太瘋狂，也太令人窒息了。我知道父母對于一些事情的想法，不僅僅是那一件小事，是跟著后面的許多大事，他們都在擔憂。所以我其實并不怪媽媽，我好像也沒有什么絕對的理由去怪，但是我似乎也沒有辦法說服自己，去道歉。我只能說忠言逆耳，我要為自己負責，為自己而改變，或者讓她少一點操心的事。小時候可以任性，可以理所應當的不去接受自己不喜歡的事物，那個時候，有人可能還會逼你，有人可能會理解你。但是長大了之后，可能說都懶得說了，我們得學會自己去改變。

　　慢慢的，家里的飲料瓶子越來越少，我對檸檬茶的接受程度也越來越大，那些酸苦澀，其實都還在，可是沒關系了，不僅僅是那干干的檸檬片，泡出來的酸酸苦苦的茶。我還會嘗試更多的口味，可是我也會學會**，我也會學會成長，像一個大人一樣，去選擇，去負責。因為只有這樣，我才能夠接受更多的東西，甚至去嘗試，從前沒有嘗試過的東西，甚至是想都沒有想過的東西。我才不會在這些過程，甚至未來的道路上，輕易的就受傷，我才不會一被打擊就放棄，因為不是孩子，因為就算是孩子，也不可以無理取鬧，不理智。

　　也許成長真的是一件痛苦的事情，可是成長也是一件有趣的事情，你不可以因為痛苦，就放棄一切的開始，那樣很安全，但是太不值得了，更何況，那也不會是永遠的安全，我們終將要去接受，這個不只圍著我們任何一個人轉的世界。

檸檬茶的3種做法（擴展2）

——蜂蜜檸檬茶的功效與作用 (菁選2篇)

蜂蜜檸檬茶的功效與作用1

　　1、通便減肥

　　檸檬中含有豐富的維生素以及檸檬酸。

　　檸檬酸能夠有效的提高人體腸胃消化速度，幫助人體排出體內無用的廢物，以達到通便減肥的顯著效果。

　　而蜂蜜具有解毒潤燥的功能，能夠使人體毒素有效的通過糞便方式排出體外。

　　2、美白護膚

　　檸檬蜂蜜茶的美白效果也較為顯著。

　　檸檬和蜂蜜中含有豐富的維生素，維生素能夠對人體皮膚起到一定程度的修復和保護作用。

　　服用檸檬蜂蜜茶在對身體肌膚白的同時，可以使皮膚獲得較好的保養(yǎng)，提高皮膚質量，減緩皮膚衰老的速度。

　　3、提高人體免疫力

　　蜂蜜在美白的同時可以起到一定程度的抗細菌消炎癥作用。

　　人體的細菌病毒減少能夠使人患病幾率下降，身體保持健康。

　　檸檬蜂蜜茶，服用后可以是人體對于病毒的免疫能力提高身體更為強健。

蜂蜜檸檬茶的功效與作用2

　　蜂蜜檸檬水的功效與作用

　　一、營養(yǎng)價值

　　蜂蜜檸檬水的功效主要源于蜂蜜和檸檬，因此在分析其功效前了解一下兩者的營養(yǎng)成分是很有必要的，檸檬中富含維生素、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷及礦物質鈣、磷、鐵等成分，尤其是檸檬酸的含量非常高，事實上檸檬的很多功效也來自于富含的檸檬酸，而蜂蜜則主要含葡萄糖和果糖，尚含少量蔗糖、有機酸、無機鹽及活性酶等成分，其中又以活性酶最為珍貴。

　　二、延緩衰老

　　蜂蜜檸檬水之所以能延緩衰老主要源于蜂蜜富含的超氧化歧化酶和檸檬富含的檸檬酸(枸櫞酸)，超氧化歧化酶有很多的**氧**基的作用，有助于減緩人體細胞的衰老和凋亡的速度，而檸檬酸也是一種抗氧化劑，能防止因酶催化和金屬催化引起的氧化作用且能**某些有害金屬，兩種物質協同作用起到了一加一大于二的效果，從而起到葆青春、抗衰老的作用。

　　三、減肥瘦身

　　蜂蜜檸檬水的減肥瘦身功效也是極為顯著的，主要源于蜂蜜中富含的脂肪酸、維生素、礦物質及活性酶類等成分能排走體內毒素、促進新陳代謝、燃燒體內脂肪，同時檸檬中富含的'檸檬酸可以使體內的糖類、脂肪快速轉化成能量，從而起到防止脂肪在體內堆積的作用，因此喝蜂蜜檸檬水的減肥效果比單獨喝蜂蜜或檸檬水都要好得多，有減肥想法的朋友不妨一試。

　　四、排毒養(yǎng)顏

　　檸檬蜂蜜水在排毒養(yǎng)顏蜂蜜也是有目共睹的，主要源于蜂蜜中富含的活性酶可以促進機體排除體內毒素，而檸檬中含有的檸檬酸有助于清理腸道，體內毒素被清理干凈后容顏自然會發(fā)生質的改變，同時檸檬中含有的維生素也極為豐富，可以促進機體新陳代謝、防止皮膚色素沉著，從而起到很好的美白嫩膚效果，事實上這也是蜂蜜檸檬水備受女性青睞的主要原因。

　　五、提高免疫

　　蜂蜜中富含的多種酶和礦物質，這些成分發(fā)生協同作用后能提高機體的免疫力，而檸檬中含有豐富的維生素C，維生素C可以增強白細胞的活性并能維持人體各種**和細胞間質的生成，因此兩者搭配而成的蜂蜜檸檬水在增強機體免疫力方面也是不可小噓的，比如在感冒時適量喝些蜂蜜檸檬水能減輕感冒癥狀且能加快恢復速度，尤其是剛感冒時往往可以不藥而愈。

　　六、止咳化痰

　　檸檬中富含營養(yǎng)成分有理氣化痰作用，其化痰功效甚至比柑橘還要強，而蜂蜜也有不錯的止咳化痰功效，這在很多中藥方劑中都有應用，如蜜煉川貝枇杷膏等，同時檸檬中富含的維生素C對人體來說堪比天然抗生素，而蜂蜜也富含多種抗菌物質，因此兩者搭配而成的蜂蜜檸檬水不但能止咳化痰，而且能殺菌消炎，若感冒出現咳嗽痰多等時不妨試著喝些蜂蜜檸檬水。

　　七、簡單做法

　　蜂蜜檸檬水的做法非常簡單，但因檸檬不同可分為鮮檸檬蜂蜜水和干檸檬蜂蜜水兩種，但制作鮮檸檬蜂蜜水時也有兩種方法，其一是先將檸檬壓出檸檬汁，然后加適量的溫開水稀釋，最后加入適量的蜂蜜即可，其二是先將檸檬切成薄片，放入溫開水中沖泡一會兒后加入適量蜂蜜，干檸檬蜂蜜水一般是先用熱水沖泡檸檬片，等水溫冷卻到40℃左右時加入適量蜂蜜。

　　八、飲用時間

　　很多人認為早上空腹喝蜂蜜檸檬水更利于排毒，事實上這是不正確的，早上空腹喝蜂蜜檸檬水導致胃酸過多，長期胃酸過多對胃腸是極為不利的，嚴重時甚至可能導致胃腸疾病，因此喝蜂蜜檸檬水的最佳時間時飯后1小時左右及晚上睡覺前1小時左右，飯后1小時左右喝蜂蜜檸檬水能促進消化、減肥瘦身，晚上睡覺前1小時左右喝蜂蜜檸檬水能防止便秘、排毒養(yǎng)顏。

　　九、飲用禁忌

　　蜂蜜檸檬水雖然有著不錯的功效，但飲用時也是有很多禁忌的。其一是不能過量飲用，物極必反，過量飲用蜂蜜檸檬水反而會危害健康。其二是不能空腹飲用，空腹飲用蜂蜜檸檬水會因胃酸過多而患胃腸疾病。其三是本身有胃酸過多或胃腸疾病的人不能喝蜂蜜檸檬水，否則可能會加重病情。其四是不能高溫沖泡，否則會使蜂蜜中活性酶大量失活而降低營養(yǎng)價值。

檸檬茶的3種做法（擴展3）

——檸檬茶的做法

檸檬茶的做法1

　　由蜂蜜和檸檬沖調而成的茶飲，具有美白養(yǎng)顏、降血脂、清熱、解毒、潤燥等多種功效。檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度堿性，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。所以，食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉著中輕松地解救出來。

　　食材：

　　主料：綠茶5g、檸檬1個

　　輔料：蜂蜜適量、水適量

　　做法：

　　1、把綠茶加入適量的開水沖泡。

　　2、檸檬用鹽水將皮刷新干凈。

　　3、把檸檬切成片。

　　4、沖泡的綠茶稍涼加入蜂蜜。

　　5、取檸檬片放入杯中。

　　6、倒入泡好的`蜂蜜綠茶水。放入冰箱冷藏即可。

檸檬茶的3種做法（擴展4）

——5種經典韓國料理的做法3篇

5種經典韓國料理的做法1

　　做法：

　　1. 準備好所需配料，不喜歡香菜味道的可以省略；

　　2. 培根、辣白菜、香菜、小蔥全部切成小丁混合備用，大蒜切成末放在一起備用；

　　3. 在盆中篩入面粉，建議過篩，不過篩的容易起面疙瘩；

　　4. 嘗試的慢慢加入清水，順著一個方向攪拌至粘稠的糊狀；

　　5. 再加入一個雞蛋，繼續(xù)攪拌均勻；

　　6. 鍋中放入模具，在模具中滴入少許底油，油不必多。舀一勺面糊填充滿模具，可以適當用勺子壓一壓，攤至兩面金黃即可盛出食用。

　　小貼士

　　1.只有模具周圍充滿面糊，攤出來的.造型才會較圓。

　　2.如果面糊比較稀，就再加點面。干了就再加點水。

　　3.原料可以自己**搭配，比如火腿、口蘑、香菇都是不錯的選擇。

5種經典韓國料理的做法2

　　做法：

　　1. 準備一碗牛肉清湯，用濾網濾去湯中雜質和浮油，加入生抽1/2勺、鹽1/2勺、砂糖1/2勺、醋1/2勺，充分攪拌后放在冰箱里冷藏；

　　2. 黃瓜切成絲用鹽抓一下，沖洗后瀝干水分；雞蛋煮熟后冷卻剝皮，剖成兩半；梨去皮切成絲；牛肉腸切成片；

　　3. 最好選用蕎麥面，入沸水煮熟后撈出，在冷水里反復清洗，然后加入事先準備好的冰塊冷鎮(zhèn)一下；將冷面團成面團，放在碗里，加入黃瓜絲、梨絲、牛肉片和雞蛋，再把冷藏好的肉湯倒進去；一碗爽口的韓式冷面就做好了。

　　小貼士

　　這里用了最簡單的材料，遺憾的是泡菜正好吃完了，不然風味會更突出。如果有新鮮牛肉的話，煮熟后切片放入，牛肉湯正好用來做面湯。

5種經典韓國料理的做法3

　　做法：

　　1. 鍋內放適量油燒熱，洋蔥和大蒜放入爆香；

　　2. 放入1杯水，煮開；

　　3. 放入韓式甜辣醬煮開；

　　4. 放入年糕煮開，大火收一下汁；

　　5. 裝盤開吃。

檸檬茶的3種做法（擴展5）

——pizza的四種家常做法3篇

pizza的四種家常做法1

　　材料

　　Pizza醬，洋蔥，黃油，粘cheese（要專用的，否則拉不出絲），自發(fā)粉，雞蛋，牛奶，自己喜歡的蔬菜水果（我選的是，培根，，玉米，香菇），鹽，味精，胡椒粉

　　做法

　　1、先和面，將少量黃油加熱，與一個雞蛋和少量自發(fā)粉混合，然后加入牛奶和面粉，不斷的揉。記得面粉及牛奶要一點一點加。

　　2、大約125ml牛奶的量可以做一張Pizza，最后弄成一個面團，放置20分鐘發(fā)酵。

　　3、等面發(fā)酵的時候，可以把蔬菜水果切成小塊。

　　4、面發(fā)酵后盤里均勻涂上少許黃油，將面團搟*放進考盤。注意中間薄，邊緣厚，這樣的Pizza才有邊。

　　5、抹上Pizza醬，可以根據口味在加些胡椒或是鹽等調料。

　　6、把蔬菜水果等發(fā)在上面，搭配可以按自己的口味，也可以在上面再撒一些醬料。用絞絲器將cheese絞成絲撒在Pizza上，要多哦，這樣才好吃。

　　7、烤箱預熱，220度，烤20分鐘左右即可。

pizza的四種家常做法2

　　菜譜簡介

　　切辣椒辣到手了，折騰了好幾個小時才過去。每次切辣椒，偷個懶不戴手套就得這樣。不知道辣到手有什么好辦法能緩解或者解決下。大家有啥好經驗，分享下吧。又做這洋大餅了，今天做了2個，晚餐和第二天的早餐都解決了。

　　材料

　　餅皮——，面粉125克，溫水75-80克，白糖2小匙，干酵母1小匙，鹽0.25小匙，黃油15克，醬汁——，洋蔥0.25-0.5個，番茄沙司4大匙，黑胡椒碎1小匙，鹽.0.25小匙，牛至葉1小匙，黃油.15克，水4大匙，大蒜3-5瓣，另：，馬蘇里拉奶酪克80-100克，全蛋液少許，胡蘿卜丁，玉米，意大利PIZZA腸，黑橄欖，青椒，青豆

　　做法

　　1.干酵母溶于溫水，與除黃油以外的其他材料放在一起揉成面團，再把黃油加入慢慢揉進面團，揉至面團比較光滑即可

　　2.揉好的面團，放到溫暖濕潤處發(fā)酵至原來2倍大左右（PIZZA的餅皮比較隨意，喜歡餅皮厚一些，松軟些，可以采用做面包時的發(fā)酵方法，在鍋里放熱水，在把裝面團的容器放入，利用里面的熱氣和濕氣促進發(fā)酵。也可以就放在常溫下發(fā)酵，發(fā)酵的程度按照喜好掌握就可以了，甚至可以不用發(fā)酵就直接拿來使用）

　　3.洋蔥，大蒜剁碎

　　4.鍋內放黃油或者植物油，下洋蔥炒出香味，加入蒜末炒出香味，將其余醬汁材料一一加入，翻炒均勻，收濃湯汁即可

　　5.面團取出，用搟面杖在案板上搟成和8寸PIZZA盤大小差不多的圓面片，放入PIZZA盤，再用手慢慢推理面片至鋪滿整個PIZZA盤底（喜歡有邊的PIZZA就把面片推到高出底部，再反折下來做成邊緣，也可以就直接把面片整理得和PIZZA盤底一般大小就可以了）

　　6.用叉子或者牙簽在面皮上扎孔，以免烤制過程中餅底鼓起

　　7.把PIZZA醬汁均勻的涂抹在餅底上，邊緣就不要涂了，醬汁上撒一些奶酪絲，大約20克左右即可

　　8.把準備好的各種材料鋪上去，餅皮邊緣刷上一層全蛋液

　　9.烤箱預熱190度，烤箱中層18-20分鐘左右，取出PIZZA面餅，將其余的馬蘇里拉奶酪撒上，再入烤箱190度，5分鐘左右，奶酪絲化掉即可

pizza的四種家常做法3

　　菜譜簡介

　　昨晚去參觀姐妹的新居，順便看她炫耀她和她老公的甜蜜新婚生活，姐妹特地準備了這套意大利晚餐，并且還是三人餐......真不知道該說是我有口福，還是應該為自己感到悲哀，做了一晚的電燈泡！ps：本人性別：女，相貌：美，身材：S，皮膚：水嫩，上有爸爸媽媽，下無弟弟妹妹，沒車沒房，打工混飯，未婚待嫁......***請@我��！

　　材料

　　干酵母1.5小勺，面粉300克，奶油30克，洋蔥1/3個，大蒜1瓣，奶油10克，青椒3個，紅椒3個，番茄1個，火腿0.5根，牛至葉粉（比薩草）1/4大勺，黑胡椒粉1/4小勺

　　做法

　　1.先做批薩面皮——酵母與水、面粉、糖、鹽攪拌成面團

　　2.加入奶油揉10分鐘到表面光滑有彈性，然后放在盆中蓋好發(fā)酵2時（冬天要3小時），面團比原來達一倍就好。

　　3.面板上撒上干面粉，把發(fā)好的面團倒在上面分成需要的.分數，在發(fā)酵15分鐘

　　4.搟成方餅，鋪在比薩烤盤上，整理好形狀，邊緣要厚點。

　　5.用叉子在餅皮上刺洞，以免烤時鼓起。

　　6.接下來做批薩汁——把洋蔥和大蒜頭去剁碎。

　　7.炒鍋加熱，加奶油炒香洋蔥、蒜末， 加入剩下的材料炒煮沸即可。

　　8.最后是批薩成型的步驟——在刺好棟的面面皮上，抹上比薩汁，邊緣不涂。

　　9.火腿，紅椒，青椒，番茄全部切好。排在餅皮上�？局啤�

　　小訣竅

　　這里要提醒大家烤制方法：（允許我偷懶，直接發(fā)在小貼士里^_^） 1、 烤箱預熱210度 2、 放在烤箱下層，烤20-25分鐘 3、 入烤箱15-20分鐘后，取出撒上乳酪絲，繼續(xù)烤5-10分鐘即可。

檸檬茶的3種做法（擴展6）

——涼拌包菜的3種做法3篇

涼拌包菜的3種做法1

　　食材明細：包菜，紅油，香油，食鹽，雞精，白砂糖和米醋；

　　1、包菜用手撕成差不多大小的塊狀，清洗干凈后放在燒開的水里焯燙一會兒，然后將其撈出放在冷水中浸泡；

　　2、直至完全冷卻之后將包菜瀝干水分，也可以直接用手將包菜中的水分稍微擠干；

　　3、裝在盤子里，加入適量的食鹽，白砂糖，米醋，香油和紅油，攪拌均勻即成一道簡單鮮美的涼拌包菜。

涼拌包菜的3種做法2

　　食材明細：包菜，咸菜，青椒，食鹽，味精，辣椒油，香油，醋，白砂糖；

　　1、咸菜切成細絲備用，包菜切成稍粗的絲狀，清洗干凈，放在燒開的水里焯燙一會兒，撈出用涼水過一遍，然后靜置一旁，使其瀝干水分，徹底冷卻下來；

　　2、將切好的咸菜放在里面，再加一點食鹽，白砂糖和醋，攪拌均勻即可食用；

　　3、根據自己的口味可以適當的加一些香油，喜歡吃辣的也可以放一些辣椒油，再有就是根據所用的.咸菜的咸度決定食鹽的用量。

檸檬茶的3種做法（擴展7）

——端午節(jié)粽子的五種做法 (菁選3篇)

端午節(jié)粽子的五種做法1

　　糯米、綠豆各750克，花生米25克，熟咸鴨蛋黃5個。將蛋黃切碎與糯米、綠豆、花生拌勻即成餡。取泡過的粽殼葉折成斗狀，填入適量餡料，包好**鍋加冷水浸沒粽子，煮沸1小時后，改文火煮1小時即可。

端午節(jié)粽子的五種做法2

　　糯米750克、青梅、菠蘿肉、冬瓜條各25克，西瓜子仁、核桃仁、葡萄干、紅絲各15克，白砂糖300克。先將青梅、菠蘿肉、冬瓜條各用白糖水煮，瀝干水分，然后用白糖腌漬24小時，即成餡。包成五角方底粽，煮50分鐘，離火燜4分鐘即成。

端午節(jié)粽子的五種做法3

　　材料：三寶米（煮熟）3碗、棉繩1米、蘿卜干1/2杯、香菇（中型）6朵、粉葉12片（大）、栗子6粒、水煮花生1/2杯、素蛋黃60g（1粒10g）、素肉松30g（1粒5g）

　　調味料：

　　1、黑胡椒粉1/8小匙、糖1/8小匙、麻油1/4小匙、醬油1/4小匙。

　　2、鹽、白胡椒粉、素蠔油各少許。

　　做法：

　　1、將粽葉以熱水煮8分鐘，**擦干水分備用。

　　2、蘿卜干泡水10分鐘后切碎并擠干水分；香菇泡軟切塊；栗子泡水2小時，香菇、栗子蒸熟（約15~20分鐘）。

　　3、先將碎蘿卜干、香菇丁及調味料（1）炒香備用。

　　4、煮好的三寶米加入調味料（2）拌勻。

　　5、粽葉2片重迭，卷成尖桶狀，放入2大匙做法（4）之三寶米，再放入1小匙碎蘿卜干、香菇丁、栗子、素蛋黃、素肉松，再放1大匙三寶米，稍壓一下，包成粽狀，用棉繩捆緊。

　　6、置入蒸籠蒸10分鐘即可。

檸檬茶的3種做法（擴展8）

——普洱茶的泡法詳解3種 (菁選2篇)

普洱茶的泡法詳解3種1

　　【必備器皿】 茶海、小壺、蓋碗、公杯、品杯、濾網、隨手泡、鐵壺、大公杯、電磁爐或煤氣灶等可以給鐵壺加熱的設備

　　【適宜茶品】 極品老茶

　　【適用場合】 茶葉店、個人茶室、茶藝館等沖泡設施齊全、對沖泡、品飲有較高追求的場所

　　【操作流程】

　　用蓋碗潤茶，然后把潤好的茶轉投到小壺中，用小壺沏泡品飲，待茶泡淡后投葉底到鐵壺中，在煮一兩次。

　　【注意事項】

　　這是一套最隆重的泡茶方法，只推薦在沖泡極品老茶時使用。

　　【難點解析】

　　蓋碗洗茶的目的是不想讓雜味吸附到壺中，小壺沏淡后用鐵壺把茶底中有效物質煮出來

普洱茶的泡法詳解3種2

　　【必備器皿】 鐵壺(內附慮斗)、大公杯、品杯、濾網、電磁爐或煤氣灶等可以給鐵壺加熱的設備

　　【適宜茶品】 級別較粗老的熟茶或老茶

　　【適用場合】 居家、茶店、茶藝館

　　【操作流程】 鐵壺煮茶可以有三種不同的流程：先泡后煮;熱水煮;冷水煮。投茶量依次遞減，600cc的壺投茶5到7克即可。

　　【注意事項】

　　煮茶可以使茶內的可溶性物質充分溶解到茶湯中，操作中要注意兩點，一是加水不要太滿，沸騰后會有大量的泡沫溢出;二是要注意防止燙傷，鐵壺壺身的.溫度不比蓋碗，真的會把人燙傷，操作過程中要多加小心。

　　【難點解析】

　　先泡后煮可略微多投一點茶，一般人多的場合用。

　　冷水煮茶更能夠把茶內的物質充分溶解，投茶量要適當減少。

檸檬茶的3種做法（擴展9）

——檸檬雞胸肉拌面的做法 (菁選2篇)

檸檬雞胸肉拌面的做法1

　　1.抑制食欲

　　西柚具有抑制食欲的功效是廣為人知的，其實檸檬也是一樣，因為富含滿足食欲的果膠，能看到同樣的效果。感到饑餓時，試著吃些檸檬吧。除此之外，*日的沙拉、飲料里，也試著加片檸檬吧。果膠是檸檬的果肉，而且檸檬皮里面也含有一部分果膠。

　　2.抑制脂肪增加

　　檸檬皮所含有的多酚，對體重的增加和脂肪的蓄積，另外對胰島素抵抗的發(fā)生都具有抑制的效果。只是要注意的是，要是只有檸檬皮不方面吃的話，食用沙拉、沙司等時，請一定將檸檬皮也放進去。

　　3.提高免疫力

　　提到檸檬，第一個想到的還是維生素C。據德國的一項研究表明，這能增加抗體活性和對感染的抵抗性。

　　4.促進消化吸收

　　檸檬富含的黃烷酮，有助于消化管道食物的通過。

　　5.預防多種疾病

　　檸檬富含抗氧化成分。因此，能夠預防脂質異常癥、脂肪沉滯性動脈硬化癥、癌癥，從而傳達積極的能量。

檸檬雞胸肉拌面的做法2

　　1.抑制食欲

　　西柚具有抑制食欲的功效是廣為人知的，其實檸檬也是一樣，因為富含滿足食欲的果膠，能看到同樣的.效果。感到饑餓時，試著吃些檸檬吧。除此之外，*日的沙拉、飲料里，也試著加片檸檬吧。果膠是檸檬的果肉，而且檸檬皮里面也含有一部分果膠。

　　2.抑制脂肪增加

　　檸檬皮所含有的多酚，對體重的增加和脂肪的蓄積，另外對胰島素抵抗的發(fā)生都具有抑制的效果。只是要注意的是，要是只有檸檬皮不方面吃的話，食用沙拉、沙司等時，請一定將檸檬皮也放進去。

　　3.提高免疫力

　　提到檸檬，第一個想到的還是維生素C。據德國的一項研究表明，這能增加抗體活性和對感染的抵抗性。

　　4.促進消化吸收

　　檸檬富含的黃烷酮，有助于消化管道食物的通過。

　　5.預防多種疾病

　　檸檬富含抗氧化成分。因此，能夠預防脂質異常癥、脂肪沉滯性動脈硬化癥、癌癥，從而傳達積極的能量。

檸檬茶的3種做法（擴展10）

——蜂蜜柚子茶的做法「」

蜂蜜柚子茶的做法「」1

　　材料

　　1、柚子;2、冰糖(柚子重量的1/5左右);3、蜂蜜(柚子重量的一半左右);4、清水幾茶匙

　　做法

　　1、柚子清洗干凈，再放在溫水里泡十分鐘左右，取出;

　　2、吸去柚子表面的水分，剝開，分離果皮、肉、瓤;

　　3、柚子皮切絲(類似土豆絲)，果肉用攪拌機打成泥狀或者用手撕成碎碎的，果瓤按承受能力分別處理，怕苦就扔掉，不怕就全留下或留一部分，切丁;

　　4、把整理好的柚子放入干凈無油的鍋中，加清水再放入冰糖，大火至開，中小煮至粘稠，后期順時針攪拌會更粘稠，質感略透明即可，離火冷卻;

　　5、溫熱(60℃以下)時加入蜂蜜拌勻;

　　6、把成品倒入密封玻璃瓶內，放入冰箱保存。

　　小訣竅

　　時下，正是吃柚子的季節(jié)，我也很喜歡吃柚子，讓我們看看柚子的營養(yǎng)分析吧：

　　柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果;

　　柚中含有大量的維生素C，能降低血液中有膽固醇;

　　柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水*，而且可以減少動脈壁的損壞程度;

　　柚子還有增強體質的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質，所含的`天然葉酸，對于懷孕中的婦女們，有預防貧血癥狀發(fā)生和促進胎兒發(fā)育的功效;

　　新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻，能降低血糖