女人吃無花果干的好處和壞處1

　　吃無花果干的好處

　　通常情況下，健康女性適當(dāng)食用無花果干后沒有明顯的不良反應(yīng)，而出現(xiàn)不良反應(yīng)者，常與自身原發(fā)疾病有關(guān)。無花果性*味甘，含有多種營養(yǎng)元素，因此適當(dāng)食用無花果干有以下幾點(diǎn)功效：

　　1、促進(jìn)消化：無花果干中含有的蛋白酶、脂肪酶和各種脂類，可以幫助消化、潤腸通便，有助于減肥；

　　2、促進(jìn)食欲：無花果干味道酸甜，含有檸檬酸、蘋果酸等，食欲較差的人們在飯前進(jìn)食后，可促進(jìn)食欲；

　　3、輔助降血脂、血壓：無花果干中含有脂肪酶、水解酶等，能夠一定程度上防止血管內(nèi)沉積過多脂肪，減少對血管的壓力，進(jìn)而達(dá)到輔助降血脂、血壓的作用；

　　4、促進(jìn)抵抗力的提高：無花果干中存有身體所需的營養(yǎng)元素，包括硫化物、糖元、脂肪酸、維生素、碳水化合物等，有助于提升自身抵抗病毒等外界侵襲的能力；

　　5、其他功效：包括促進(jìn)乳汁分泌、抗炎消腫、清喉利咽、開胃止瀉等，適量食用無花果干具有一定的輔助效果。并且無花果干中的果膠、多糖等成分還有助于抗氧化、抗衰老和抵抗紫外線。

　　吃無花果干的壞處

　　雖然無花果干的功效較多，但不建議患者大量食用，避免糖分堆積引起肥胖，或潤腸通便作用過強(qiáng)引起或加重腹瀉。

　　由于無花果中還含有鉀元素，因此正常血鉀型周期性麻痹的患者不能食用，以免血鉀濃度增加導(dǎo)致病情發(fā)展。糖尿病、過敏性體質(zhì)、腹瀉、脂肪肝、脾胃虛弱、腦血管疾病等患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下少量食用或不食用，避免加重病情。

女人吃無花果干的好處和壞處2

　　女人吃無花果干好不好

　　女性可以多吃無花果。

　　無花果纖維素含量高，且所含熱量低。高纖維的食物讓你保持飽腹感，延遲饑餓時間，減少食量。而且，無花果具有促進(jìn)廢物排泄的作用，能夠幫助瘦身減肥。

　　女人吃無花果有什么好處

　　1、潤腸通便

　　花果中含有多種脂類，因此具有潤腸通便的功效。

　　2、開胃健食

　　無花果中含有較多的植物酸和糖分，口感酸甜，食用時給人酸酸甜甜的獨(dú)特味道，有開胃之效，適合食欲不佳的人在飯前食用。

　　3、增強(qiáng)抗病毒的能力

　　無花果里面含有大量的脂類、糖類、纖維素、蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽、維生素及人體必需的氨基酸等多種營養(yǎng)元素，均可以有效的補(bǔ)充人體內(nèi)的營養(yǎng)成分，增強(qiáng)我們體內(nèi)抗病毒的能力。

　　4、降血壓、降血脂

　　無花果中所含有的水解酶、脂肪酶等物質(zhì)，它具有分解血脂和降低血脂的作用哦。因此常吃無花果的話可以降血脂，減少沉積在血管內(nèi)的脂肪，從而起到預(yù)防冠心病、降血壓的作用。

　　5、延緩衰老

　　無花果在成熟之后含有較多的花青素、維生素C等強(qiáng)效的抗氧化劑，食用之后能幫助**體內(nèi)的**基，緩解細(xì)胞的衰老，增強(qiáng)各個臟器的功能，也能抑制色素的沉淀，有延緩衰老，美容養(yǎng)顏的作用。

　　無花果有什么營養(yǎng)與價值

　　1、無花果含有多糖，占*9%(干重)，主要為*糖和半乳糖。

　　2、無花果含有大量對人體有益有無機(jī)元素成分，而不含有易致癌的Co、Cd、Pb、等無機(jī)元素。

　　3、無花果不僅因人體必須的8種氨基酸皆有而表現(xiàn)出較高的利用價值，且尤以天門冬氨酸(1.9%干重)含量最高。

　　4、無花果的果、枝、葉中含有豐富的酶類，以蛋白質(zhì)分解酶最多，其次是脂肪酶，淀粉酶，超氧化岐酶(SOD)等。

　　5、無花果含有豐富的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)外，還含較多的`檸檬酸、琥珀酸、延胡索酸、脂肪酶、奎寧酸、蛋白酶等多種營養(yǎng)成分。

　　6、無花果含有多種維生素，特別是含有較多的胡蘿卜素，鮮果為30mg/100g，干果為70mg/100g，居于桃、葡萄、梅、梨、柑桔、甜柿以上。

　　7、無花果干物質(zhì)含量很高，鮮果為14~20%，干果達(dá)70%以上。其中，可被人體直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%(干重)，果糖占31.2%(干重)而蔗糖僅占7.82%(干重)。

女人吃無花果干的好處和壞處3篇擴(kuò)展閱讀

女人吃無花果干的好處和壞處3篇（擴(kuò)展1）

——女人吃馬蹄有什么好處和壞處3篇

女人吃馬蹄有什么好處和壞處1

　　1、預(yù)防肥胖

　　艾米是女人的天性。 他們都希望擁有纖細(xì)美麗的身體，馬蹄可以滿足女性的需求，因?yàn)轳R蹄是一種營養(yǎng)豐富，但低熱量，健康和健康的食物。 痰液可以滿足人體新陳代謝的不同營養(yǎng)素，還可以加速體內(nèi)多余脂肪和膽固醇的代謝，可以顯著減輕體重，堅(jiān)持使用可以使身體變得越來越好。

　　2、預(yù)防上呼吸道感染

　　女性可以多吃馬蹄，以防止上呼吸道感染。 它不僅能消除炎癥和消毒，還能滋養(yǎng)陰虛，滋潤干燥，祛痰，止咳，維持女性呼吸功能的正常和穩(wěn)定狀態(tài)。 通常，女性咳嗽，喉嚨干燥，呼吸急促。 當(dāng)你有哮喘等癥狀時，多吃馬蹄也可以減輕癥狀。 當(dāng)你吃東西時，你可以將馬蹄與悉尼混合，加入蜂蜜調(diào)勻。

　　3、美容養(yǎng)顏

　　女性也可以在吃馬蹄時發(fā)揮美麗的作用。 它不僅可以滋養(yǎng)嬌嫩的肌膚，還能**體內(nèi)累積的毒素，從而防止這些毒素對皮膚造成傷害。 女性吃馬蹄不僅可以加速皮膚細(xì)胞的`新陳代謝，還可以消除皮膚中的細(xì)菌和炎癥，并防止痤瘡和粉刺的形成。 馬蹄中還含有一些活性成分，可防止色素積聚在女性皮膚表面。 它可以淡化斑點(diǎn)，美白肌膚。

　　女人吃馬蹄有什么壞處

　　女性吃馬蹄對身體有很多好處，但也存在一定的缺點(diǎn)，因?yàn)轳R蹄是一種冷熱食物。 如果你在月經(jīng)期間吃馬蹄，很容易引起月經(jīng)腹痛或月經(jīng)不調(diào)，這會危害女性的身體健康。 另外，那些脾胃虛弱的女性在吃馬蹄后容易出現(xiàn)腹痛和腹瀉，這會對胃腸健康產(chǎn)生一些不良影響。

女人吃無花果干的好處和壞處3篇（擴(kuò)展2）

——女人吃糯米的好處和壞處3篇

女人吃糯米的好處和壞處1

　　女人吃糯米的好處

　　滋補(bǔ)身體

　　糯米是一款非常具有溫潤滋補(bǔ)好處的食物，這也就是為什么那么多人特別是女人們喜歡在冬日的時候吃用糯米的原因了，運(yùn)用糯米的暖胃功效，從而起到暖身驅(qū)散掉體內(nèi)寒氣的好處，讓各位女性***在冬日也可以更好地抵御寒冷了。

　　滋養(yǎng)肌膚

　　肌膚會容易出現(xiàn)粗糙或者是萎黃的問題，這也就證明了體內(nèi)存在氣血不足，營養(yǎng)不夠的問題了，但是一款糯米具有給身體補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，還可以起到滋潤肌膚的功效，讓肌膚狀態(tài)看上去更好，從而起到肌膚狀態(tài)更加年輕有活力的好處。

　　女人吃糯米的壞處

　　消化不良

　　對于女人來說，糯米是一款非常好的滋補(bǔ)圣品，特別適合在冬日的時候食用，但是冬日的時候，人體的新陳代謝會變慢，就連消化功能也會隨之下降，加上如果再食用了難以消化的糯米之后，會比較容易出現(xiàn)消化機(jī)能發(fā)揮有障礙的壞處，誘發(fā)消化不良的腹脹感。

　　疲倦乏力

　　糯米不應(yīng)該經(jīng)常食用，適當(dāng)食用是沒問題的，但是如果女人經(jīng)常性食用糯米的話，會給人體的各個器官都造成嚴(yán)重的影響，身體也會隨之出現(xiàn)疲倦以及乏力感的壞處，身體也會變得更加的笨重，不利于應(yīng)對高壓的工作以及生活。

　　女人畢竟是屬于較為特殊的群體，而且女人比較容易會出現(xiàn)身體較為虛弱的現(xiàn)象，所以如果是吃糯米的話，可以給女人們帶來一定的好處，至少可以暖胃暖身暖手腳，不再受到寒氣的侵襲，但是糯米畢竟是屬于難消化的東西，所以腸胃不好的女人們吃糯米的話，就有可能會產(chǎn)生一定的壞處了。

女人吃糯米的好處和壞處2

　　女人吃糯米的好處

　　1、滋補(bǔ)佳品

　　糯米有補(bǔ)虛、補(bǔ)血、健脾暖胃、止汗等作用。所以一些脾胃氣虛、常常腹瀉的人吃了，能起到很好的治療效果，還能夠緩解氣虛所導(dǎo)致的`盜汗、腰腹墜脹、氣短乏力等癥狀。

　　2、補(bǔ)氣血

　　因?yàn)榕疵拙哂醒a(bǔ)血和補(bǔ)氣的功效，經(jīng)常食用還可以調(diào)理我們的腸胃功能。很多女性朋友經(jīng)常會出現(xiàn)氣色不好的癥狀，這是身體氣血兩虛所導(dǎo)致的，我們不妨多吃點(diǎn)糯米煮的粥。

　　3、健脾胃

　　糯米是非常溫和的食補(bǔ)品，它具有補(bǔ)血、補(bǔ)虛及健脾胃等功效。對于時常感到惡心、食欲低靡、腹瀉、氣虛乏力的人來講，可以偶爾食用糯米食物，有很好的緩解作用。

　　4、緩解尿頻癥狀

　　糯米的收澀作用明顯，祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，糯米有收澀、止汗等功效。因此，有尿頻、經(jīng)常出虛汗的朋友，可以經(jīng)常食用糯米，既可防病又能強(qiáng)身。

　　5、抗癌

　　糯米不但配藥物釀酒，而且可以和果品同釀。如“刺梨糯米酒”，常飲能防心血管疾病，抗癌。

　　6、緩解多汗癥狀

　　很多人明明沒有喝很多的水，但還是會出現(xiàn)尿頻和多汗的癥狀，這可能是脾虛的癥狀。我們*時可以多吃點(diǎn)糯米，因?yàn)榕疵子惺諠�的作用，�?jiān)持每天吃點(diǎn)糯米，對尿頻和多汗都有很好的食療效果。

　　糯米的營養(yǎng)價值

　　1、糯米是一種有黏性的、柔潤的稻米，所產(chǎn)的熱量比一般糧谷都高，因此自古被列為營養(yǎng)上品。

　　2、糯米糯米含鈣高，而且富含B族維生素，碳水化合物含量也是谷物中較高的。

　　3、糯米營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及多量淀粉等營養(yǎng)成分。

　　4、每100克糯米的營養(yǎng)成分：能量348千卡，蛋白質(zhì)7.3克、脂肪1克、碳水化合物78.3克、葉酸18.7微克、膳食纖維0.8克、硫胺素0.11毫克、核黃素0.04毫克、煙酸2.3毫克、維生素E含量為1.29毫克、鈣26毫克、磷113毫克、鉀137毫克、鈉1.5毫克、鎂49毫克、鐵1.4毫克、鋅1.54毫克、硒2.71微克、銅0.25毫克、錳1.54毫克。

　　糯米雖好，但是也有飲食禁忌，如糯米不易消化，老人、小孩不宜多吃。為了健康著想，人們在吃糯米的時候，需要多加注意。

女人吃無花果干的好處和壞處3篇（擴(kuò)展3）

——女人吃枸杞有什么好處和壞處3篇

女人吃枸杞有什么好處和壞處1

　　一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。如果想起到疾病防治的效果，每天最好吃30克左右。而且，一定要長期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效。

　　但它畢竟它是食藥同源的一種，不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊，有內(nèi)熱未清慎用。

　　有陰虛體質(zhì)的人應(yīng)該注意枸杞的用量，因?yàn)殍坭叫愿剩瑴睾�，用量過度能造成上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服、視力模糊等。尤其是生吃時更應(yīng)減少用量。所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。

　　枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分，對人體健康有益，但是要注意把握用量。

　　女人*時喝些枸杞水，外加幾顆大紅棗，能夠起到養(yǎng)生保健的作用。但是一定要先了解自己的體質(zhì)狀況，選擇合適的時機(jī)，**好飲用量。如果體質(zhì)的確不適合的話，要避免生搬硬套，否則只會給身體造成傷害。

女人吃枸杞有什么好處和壞處2

　　女性吃枸杞子的副作用

　　1、上火

　　枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

　　2、注意用量

　　在夏季的時候，還有陰虛體質(zhì)的女性應(yīng)該注意枸杞的用量，因?yàn)殍坭叫愿剩瑴睾�，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應(yīng)減少用量。

　　3、不適合服用枸杞的女性

　　由于枸杞子溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過急躁的女性，或*日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的'人最好別吃。

　　女性如何服用枸杞子效果最佳

　　枸杞+菊花：降壓防心病

　　每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺內(nèi)，加入熱開水，10分鐘后便可飲用。脾胃虛弱者應(yīng)注意，在制作時放上幾枚大棗，加強(qiáng)健脾作用。

　　枸杞+紅棗：潤色暖身

　　枸杞20～30粒、紅棗3～4粒（紅棗可先剪開）直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。

女人吃無花果干的好處和壞處3篇（擴(kuò)展4）

——吃桂花的好處和壞處3篇

吃桂花的好處和壞處1

　　一、功效與作用：

　　1、美容養(yǎng)顏功效：桂花有利于促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，從而促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出，可減少色斑、黃褐斑的生成，從而達(dá)到美白肌膚的作用，還可維持皮膚彈性。

　　2、暖胃止痛功效：桂花茶性溫，可用于治療胃寒疼痛、胃脹等，特別適用冬季怕冷的人群。

　　3、提神醒腦功效：用桂花泡茶喝，有利于緩解緊張情緒，還可提神，適用于經(jīng)常熬夜工作或者學(xué)習(xí)的人。

　　二、禁忌

　　主要是不可過量，否則會導(dǎo)致不良反應(yīng)出現(xiàn)。

　　三、服用桂花的副作用

　　服用桂花對我們健康是有好處的，而且桂花茶是沒有副作用的，大家大可放心飲用，不該雖然桂花是沒有副作用，但依然需要注意不能過量飲用，這是我們在服用桂花的時候要小心的，同時還有很多人會覺得，桂花茶是好東西，又沒有什么副作用，就應(yīng)該多喝，當(dāng)做白開水飲用也無所謂。這種觀點(diǎn)無疑是不可取的，桂花茶縱然有諸多好處，但是喝多了還是會對身體造成一定影響的，所以說服用桂花的時候還是要**量才行了，而且我們在吃桂花的時候還要注意，吃飯前后的一小時內(nèi)不要飲用，對胃不好。隔夜的桂花茶更是不能喝的，不利于身體健康�？梢哉f，無論是什么茶，吃飯前后以及放置過夜，都是不能飲用的。

　　在服用桂花的時候也會存在一定的禁忌人群了，首先對經(jīng)期婦女來說，喝桂花茶的副作用就是可能會導(dǎo)致**過多，因?yàn)楣鸹ň哂谢钛�的作用，所以說是不適合服用的。同時對于孕婦來說，桂花茶的副作用就是刺激作用了。桂花茶濃郁的香氣和活血的作用，都不利于胎兒的發(fā)育，這也是不適合我們服用的，同時對糖尿病患者來說，也是不能食用桂花的。因桂花本身含有一定的糖分，加上由它所制作出來的食物，糖分會更高，糖尿病患者如果食用了，會導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高，加重病情。另外，體質(zhì)偏熱的人群以及肝火比較旺的人也是不宜食用桂花類食物的。因?yàn)楣鸹ㄐ詼�，這類人群食用容易導(dǎo)致體內(nèi)火氣更加旺盛。

吃桂花的好處和壞處2

　　功效作用

　　桂花，原產(chǎn)于*西南部。富含氨基酸、維生素、微量元素、激素等營養(yǎng)成分，而且陳香撲鼻，令人神清氣爽，具有散寒破結(jié)、化痰生津、提神、開胃、養(yǎng)顏等功效。

　　1、提神醒腦桂花茶所散發(fā)出的濃郁的花香能夠舒緩緊張的情緒，飲用桂花茶可以*衡神經(jīng)系統(tǒng)，達(dá)到提神醒腦的作用。

　　2、**口臭桂花所特有的芳香，氣味芳香宜人，而茶葉中所含有的茶多酚，可以溶解脂肪，消除口中的異味，常飲桂花茶可以讓人滿口留香。

　　3、緩解胃部不適桂花茶對腸胃虛寒的人群有溫胃、暖胃的功效，特別是喝桂花紅茶，能夠起到很好的溫中散寒，暖胃止痛的作用。適合腸胃不適合冬季怕冷的老人飲用。此外桂花茶還能潤腸通便，減輕脹氣等腸胃不適。

　　4、止咳化痰桂花茶具有止咳化痰，養(yǎng)陰潤肺的功效，可以舒緩喉嚨，改善多痰、咳嗽癥狀。

　　5、通便潤腸桂花本身的香氣可以使人舒緩情緒，桂花可以沏成桂花茶，長久飲用，桂花茶可以清熱消毒，潤腸通便，對口腔炎，皮膚干裂，牙周炎，聲音沙啞也可以起到一定療效。

　　6、美容養(yǎng)顏桂花茶具有美白肌膚、排解體內(nèi)毒素、潤腸通便的作用，因此喝桂花茶有美容養(yǎng)顏的作用。

　　營養(yǎng)價值

　　桂花有豐富的營養(yǎng)價值。含有22種氨基酸(包括人體必須的8種)和維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、維生素E、維生素K等15種維生素，還含有鐵微量元素、花青素，含有10多種人體必須的微量元素和大量的激素、酶、生長素等。

　　1、桂花中所含的芳香物質(zhì)，能夠稀釋痰液，促進(jìn)呼吸道痰液的排出，具有化痰、止咳、*喘的作用。

　　2、桂花辛香，具有行氣之功，能夠緩急止痛、散血消淤，并促進(jìn)腸道穢濁物質(zhì)的排泄、下腸風(fēng)痢血。

　　3、桂花每100克含水分63克，蛋白質(zhì)O、6克，脂肪0、1克，碳水化合物8克，還含有多種芳香物質(zhì)，能祛除口中異味，并有殺滅口中細(xì)菌的功效，是口臭患者的食療佳品。

　　4、桂花含有豐富礦質(zhì)營養(yǎng)元素，尤其鉀、鋅明顯高于一般植物樣品。

女人吃無花果干的好處和壞處3篇（擴(kuò)展5）

——吸油紙的好處和壞處3篇

吸油紙的好處和壞處1

　　吸油紙對皮膚的好處

　　吸油紙能夠快速有效的吸走皮膚上的油分，令皮膚保持暫時的清爽，針對出油多的油性皮膚來說，吸油紙是他們常常使用的一種產(chǎn)品，吸油紙能吸除臉部多余油脂，避免油脂堵塞毛孔，避免皮膚出現(xiàn)黑頭、粉刺等皮膚問題。而且一些好的吸油紙甚至能在吸收皮膚油脂的同時，卻不帶走皮膚中的水分，令皮膚保持很好的水油*衡。

　　吸油紙對皮膚的壞處

　　吸油紙本身不會給皮膚帶來壞處，但若是使用不當(dāng)，是有可能對皮膚造成一定損傷的。如使用吸油紙時，通過拉扯、揉擦的方式吸油，這樣就很容易傷害皮膚。并且過多的油脂會堵塞皮膚毛孔，但是適量的油脂，反倒能起到保護(hù)皮膚的作用，如果頻繁使用吸油紙，令保護(hù)皮膚的油脂也消失了，外界灰塵、細(xì)菌會更容易入侵皮膚，皮膚也更容易受到損傷。

　　吸油紙為什么可以吸油

　　吸油紙可以吸油是因?yàn)槠洳馁|(zhì)的分子結(jié)構(gòu)容易和油分子結(jié)合，而且不同的膚質(zhì)可以選擇不同材質(zhì)的吸油紙，對于有化妝習(xí)慣的人，可以選擇粉質(zhì)吸油紙，不僅能吸油，還有補(bǔ)妝的作用；金箔紙吸油紙有較強(qiáng)的吸油功能還有一定的殺菌作用；藍(lán)膜吸油紙觸感輕柔，吸油的同時可保留肌膚必要的水分。米紙吸油紙吸取的油脂會儲存在纖維內(nèi)，可以重復(fù)吸油，只吸油不吸粉，不會破壞妝容。

　　面部吸油紙用什么代替

　　面部吸油紙可以用保濕噴霧代替，若是*時使用吸油紙不注意的人，可以將其換成保濕噴霧，保濕爽膚水也能吸去油脂，能去除皮膚油膩，還有助于維持肌膚的水油*衡。

吸油紙的好處和壞處2

　　長期使用吸油紙的壞處

　　使皮膚喪失保護(hù)，傷害角質(zhì)層，引起皮膚過敏。臉部產(chǎn)生的油脂可以起保護(hù)皮膚的作用，長期使用吸油紙會將油脂全部吸除掉，使這層皮膚的天然保護(hù)層受到傷害，皮膚的抵抗力會**下降，更加容易受到傷害。

　　吸油紙對皮膚的利弊

　　吸油紙能夠快速有效的吸走臉部產(chǎn)生的多余油脂，令皮膚保持清爽的`同時又不帶走水分。但是使用不當(dāng)很容易傷害皮膚，頻繁使用吸油紙，會令保護(hù)皮膚的油脂消失，外界灰塵、細(xì)菌入侵皮膚，皮膚會容易受到損傷。

　　吸油紙應(yīng)該怎么用

　　使用要適度，臉上分泌的油脂可以對皮膚起一個保護(hù)作用，不要盲目追求清爽干凈的膚感。使用時要注意輕輕按壓即可，不能來回擦拭揉搓肌膚，以免劃傷角質(zhì)層。

　　怎么調(diào)節(jié)油性皮膚

　　1、選擇對的洗面奶

　　油性皮膚的人最好選用性質(zhì)比較溫和的氨基酸洗面奶洗臉。其特點(diǎn)是高效清潔的同時，溫和親膚低刺激。

　　2、徹底清潔皮膚

　　油性皮膚的人一天洗臉至少二次。水溫最好在20℃左右，因?yàn)檫^熱會令皮脂水分流失，過冷又無法清潔徹底。

　　3、注意補(bǔ)水保濕

　　補(bǔ)水保濕對油性皮膚的護(hù)理是至關(guān)重要的。皮膚之所以會出油，是因?yàn)楫?dāng)身體的水分不夠時，身體就會透支皮膚的水分，皮膚會自動分泌出油脂來保護(hù)身體的水分，所以補(bǔ)水保濕才是控油的關(guān)鍵。

　　4、收縮水的選擇

　　使用含微量酒精的收縮水，不僅可以補(bǔ)充水分、調(diào)節(jié)皮膚酸堿*衡，還可以收縮毛孔，抑制油脂分泌。

女人吃無花果干的好處和壞處3篇（擴(kuò)展6）

——喝咖啡的好處和壞處3篇

喝咖啡的好處和壞處1

　　1、咖啡含有一定的營養(yǎng)成分�？Х鹊臒焿A酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、*、單寧酸等。

　　2、咖啡對皮膚有益處�？Х瓤梢源龠M(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼�，有減肥的作用。飯后喝一杯咖啡還有助于消化。

　　3、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。

　　4、咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補(bǔ)充營養(yǎng)、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能，而咖啡則具有這些功能。

　　5、一日三杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石。對于含*的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇，最新****大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結(jié)石的機(jī)率低于40%。

　　6、常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實(shí)驗(yàn)中得到這一結(jié)論，并表示可以應(yīng)用到人類。

　　7、咖啡的保健醫(yī)療功能�？Х染哂锌寡趸�及護(hù)心、強(qiáng)筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風(fēng)止痙等作用。

　　8、咖啡對情緒的影響力。實(shí)驗(yàn)表明，一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的*，對一個人的機(jī)警和情緒會帶來良好的影響。

　　9、咖啡對大約三分之一的健康人，會有刺激排便的作用。偶爾排便不順暢時，喝杯濃咖啡，會有意想不到的通便效果。

　　10、咖啡可降低帕金森氏癥的發(fā)生率。

　　11、咖啡里的*，可以抑制哮喘。當(dāng)哮喘發(fā)作，緊急時可以給患者喝兩杯濃咖啡，因咖啡有支氣管藥物的功效。常喝咖啡者較少氣喘。

　　12、咖啡可以消除憂郁，提高**。

　　13、*的確可以加速脂肪的分解，但是同時更要靠肌肉的運(yùn)動，才能將多余的脂肪酸轉(zhuǎn)變成熱能消耗掉，如果沒有經(jīng)過與之配合的運(yùn)動，多余的脂肪酸又順著血流重新流回，重新堆積起脂肪。所以喝咖啡以后需要同時積極動起來，能發(fā)揮真正的減肥功效。

　　14、喝咖啡者罹患干眼癥的幾率，明顯比不喝咖啡者低。這主要是和咖啡中的嘌呤成分有關(guān)(含嘌呤的滴眼劑，能刺激腺體分泌液體，對眼睛具有某種保作用)。

　　15、可以解痛一夜沒有睡好所帶來的頭痛、或是太陽穴側(cè)因血管收縮引起的疼痛，這些非器質(zhì)性因素所引起的疼痛，都可以用咖啡來緩解，但必是在早上或是中午喝(注意：午后到夜晚禁用)。