關(guān)于如何選購荷葉茶的方法

　　一、如何選購荷葉茶

　　1、從色澤上來判斷

　　好質(zhì)量的荷葉茶一般色澤都比較綠，而且沒有任何斑點，至于哪些發(fā)黃發(fā)黑甚至到處都是黑點的荷葉，一定不是好質(zhì)量的荷葉。

　　2、從荷葉茶的口感上來區(qū)分

　　泡出來的荷葉茶，如果剛開始入水是綠色的，一會會變成淺黃色或者金黃色，那么就一定是上好的荷葉茶。如果泡出來的顏色很深，而且有點發(fā)黑或者呈棕紅色的，這種荷葉一般質(zhì)量就不好。而新鮮的荷葉泡出來的茶，口感很順滑，不會有澀澀的感覺。

　　3、從氣味上來辨別

　　質(zhì)量好的荷葉荷香味很濃郁，不管是干荷葉還是泡出來的茶，其香味非常惹人喜愛。如果是舊荷葉或者此等荷葉，一般很難有濃郁的荷香味，如果你不信，可以去藥店購買一些，你一定會對那種刺鼻的難聞的氣味聞而卻步。

　　4、從形狀上來判斷

　　如果是整張的干荷葉，一般以葉大而完整、沒有污染的為佳。新鮮的干荷葉一般保存的時間比較短，所以荷葉保存的比較完好。但是如果曬的'過于干，而導(dǎo)致的碎就要另當(dāng)別論。

　　二、荷葉茶的功效

　　1、消暑利濕、生津止渴、散淤解熱

　　荷葉茶中的荷葉堿具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神的功效，荷葉的祛火功能讓荷葉茶成為當(dāng)之無愧的養(yǎng)心佳品。

　　2、利尿通便

　　常喝荷葉茶可以潤腸通便，有利于排毒。有便秘跡象的人每天喝四次荷葉茶，可以大便暢通，對減肥更有幫助。

　　3、降脂保健作用

　　荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。荷葉堿改善油膩飲食習(xí)慣，其具有較強(qiáng)的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。

　　4、多種保健功效

　　荷葉茶對身體沒有副作用，不僅無害，反而益處多多，降血壓，降血脂，減肥等功效，可以長期喝，而且常喝荷葉茶對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有顯著的功效。

　　三、如何自制荷葉茶

　　1、桂香荷葉茶

　　材料：荷葉半張、山楂50克、肉桂1支（2克）、冷水1000毫升、冰糖2大匙。

　　做法：

　　a、將荷葉剪碎，放入水中，放在爐上用小火煮至水開，再放入山楂，煮約5分鐘。

　　b、再加入肉桂及冰糖，再煮3分鐘即可。

　　功效：健胃整腸，散淤化痰，舒經(jīng)活血。

　　2、山楂荷葉茶

　　材料：山楂15克、決明子15克、荷葉1張

　　做法：將山楂15克洗凈切片，荷葉半張洗凈切絲，同決明子15克共入鍋中，加適量水同煎，過濾去渣取汁飲用。代茶頻飲。

　　功效：清熱解暑，升發(fā)清陽、散淤止血。

　　3、茉莉荷葉茶

　　材料：綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張

　　做法：

　　a、荷葉切成細(xì)碎狀。

　　b、將荷葉與其他兩種材料放入鍋中，加入適量清水一起煎煮約5分鐘后，即可飲用。

　　功效：有效地消除暑氣，驅(qū)走身體多余的熱氣，也能夠改善夏季頭暈胸悶的癥狀。

　　4、枸杞荷葉茶

　　原料：枸杞8克、干荷葉15克、冰糖適量

　　做法：將枸杞與荷葉放入茶壺中，加開水加蓋燜幾分鐘，再加入適量冰糖即可功效：去疲強(qiáng)身、瘦身減肥。

　　5、玫瑰荷葉瘦身茶

　　材料：玫瑰花、洛神花、甜葉菊、陳皮、決明子、荷葉。

　　做法：

　　a、先把材料放置壺中，倒入開水?dāng)嚢枰环昼�，主要是洗干凈材料。然后倒出水�?/p>

　　b、再放入適量水，大火煮滾后燜幾分鐘即可。

　　功效：玫瑰荷葉茶含有多種天然草本成分，能夠加強(qiáng)脂肪代謝，幫助你腸胃暢通，將廢棄物和毒素趕出體外，身形輕盈自然。但是例假期間和孕婦不能喝噢！