偏方一

　　牛髓、煉過白蜜各500克。將2味合而收貯入磁罐內(nèi)，另3取匙熟麥面和2匙髓蜜拌勻，用滾水或酒送服。

　　本方潤澤肌膚，活血榮筋，可使五臟功能得到調(diào)整，肌膚自然潤澤，筋血自然榮活，故可延緩衰老，駐顏美容。

　　偏方二

　　破故紙、胡桃肉各120克，蓮肉30克，葫蘆巴120克。藥研細末，酒糊為丸，如梧桐子大，每服30丸，空腹酒下。

　　本方補腎助陽，潤澤紅顏。

　　偏方三

　　白芷、川芎、瓜蔞仁各150克，雞骨香90克，皂莢300克，大豆、赤小豆各250克。諸藥搗為粉末，日用洗面。

　　本方祛風(fēng)活血，潤膚香肌，悅澤面容。

　　偏方四

　　落葵若干。取蒸，烈日曝干，揉搓去皮，取仁細研，和以白蜜，用時先以溫水，香皂清洗面部，再涂此膏。

　　本方清熱涼血，潤膚紅顏，兼美容化妝作用。

　　偏方五

　　豬胰、蕪菁子、瓜蔞子、桃仁各等分。以酒和搗、敷面，避風(fēng)吹日曬。

　　本膏活血潤膚，澤面紅顏，并能去皺防裂。

　　偏方六

　　丹砂30克。研細，入白蜜少許，更研如膏，入盆中盛。每于臨睡前涂面，次日用漿水洗去。

　　食療

　　1.燕窩冰糖粥

　　燕窩有使皮膚潤澤、補血養(yǎng)顏之功效。一般食用方法是：以燕窩3克，冰糖適量，煮至粥狀即可食用，亦可加入5克甜杏仁同燉，美容效果更好。

　　2.銀耳雞蛋湯

　　銀耳能補腎，而補腎是中醫(yī)美容防老之首要。做法是：取銀耳15克，水發(fā)后燉粘稠，打入兩個雞蛋，再加冰糖文火燉透，即可食用。

　　3.菊花粥

　　菊花含有揮發(fā)油、膽堿、維生素A、維生素B、氨基酸等。菊花粥不僅能美容，還能防止高血壓等疾病。菊花粥的做法是：將粳米先煮成粥，然后加入磨成粉的菊花末10克拌勻即可。

　　4.大棗粥

　　大棗不僅含有糖、蛋白質(zhì)、脂肪、還含有鐵和維生素A、維生素B、維生素E、維生素B1，其中每百克棗肉中含維生素E高達380毫克，居一般水果和蔬菜之首。因此，常吃大棗粥，可使人面色紅潤、神采煥發(fā)。大棗粥的做法是：粳米60克，加大棗10枚，煮至粥爛棗熟即可。

　　5. 雞蛋餅

　　原料： 白面(富強粉)120克，雞蛋清120克，白羊肉120克，豆豉汁適量。

　　制法： (1)將羊肉剁成肉醬，制成肉羹。

　　(2)用雞蛋清和面，做成面條或餅，放入鍋中用水并加豆豉汁煮熟。吃時可放味精等調(diào)味品。與羊肉羹同吃。

　　服法： 每曰作早點一碗，分服見效。

　　功效： 美皮膚，防治面部皺紋�？捎糜诿娌堪櫦y及身體皮膚干皺粗糙等癥。

　　6.雞蛋索餅

　　原料： 面粉50～100克，雞蛋3～5只，白羊肉200～250克。

　　制法： 羊肉洗凈切碎煮羹;以蛋清和面粉制成索餅，放入豉汁內(nèi)煮熟，加入羊肉羹，調(diào)味。

　　服法： 空腹溫服。

　　功效： 益氣，養(yǎng)血，補虛。適用于虛損羸弱、腰膝酸軟等癥。長期服食可使皮膚、毛發(fā)光澤。

　　7. 雙地雙冬酒

　　原料： 生地黃、熟地黃、天冬、麥冬、人參、白茯苓各15克，酒500克。

　　制法： 將原料一起研碎后倒入瓷缸中，入酒中浸泡3天，再以文火煮沸，以酒黑色為度。

　　服法： 空腹飲，隨量。

　　功效： 烏須黑發(fā)，養(yǎng)悅?cè)蓊仭＿m用于陰陽兩虛、須發(fā)早白、氣弱精虧、未老先衰等。

　　8.雞蛋羊肉面

　　原料： 白面粉120克，雞蛋4只，羊肉120克。

　　制法： 先將羊肉剁成細餡作羹、取雞蛋清和白面粉做成面條。加適量的雞蛋面條于沸水中，煮面至熟，再加調(diào)料及羊肉羹。

　　服法： 早晚空腹服。

　　功效： 健脾開胃，益氣補血，澤顏白面。適用于氣血虛弱所致的面容樵悴、萎黃不華者。

　　9.鰱魚肉丸湯

　　原料：(1)主料：鰱魚肉300克，火腿末5克，火腿片10克，水發(fā)香菇1枚。

　　(2)調(diào)料：料酒、精鹽、味精、蔥、姜、雞、熟豬油。

　　制法：

　　(1)將魚肉洗凈斬成肉泥，加水，鹽少量，放入缽中，順同方向攪拌至無粘性時，再加水少許拌勻，放置5分鐘，加入蔥末、姜末、火腿末、味精、料酒、熟豬油，拌勻成茸，用手?jǐn)D成核桃大小的魚丸約20顆，入鍋中湯里燒開。

　　(2)將鹽、味精、雞油放入大湯碗中，加入做魚丸的原湯，再用漏勺輕輕地將魚丸盛入湯碗。

　　(3)將火腿片放在魚丸上面成三角形，香菇用做魚丸的原湯焯熟，放在用火腿片擺成的三角形中間，撒上蔥段即成。

　　服法： 食用

　　功效：鰱魚性味甘溫，具有溫中益氣，暖胃、潤澤皮膚的功效。內(nèi)含較高的蛋白質(zhì)和人體所需的多種氨基酸、微量元素。對于年老體弱、久病或病后氣血虛衰、脾胃虛寒、營養(yǎng)不良而引起的皮膚粗糙或皮膚干癟枯槁無華等病癥最為適宜，可以起到滋潤補虛的作用。

　　10.羊肉柿子湯

　　原料：(1)主料：熟羊肉250克，西紅柿200克。(2)調(diào)料：精鹽、味精、麻油、羊肉湯。