心理健康手抄報文字資料
孩子的健康成長是每個家長都關(guān)注的問題,除了身體上的健康成長外,心理健康成長也是很重要的,看看是什么導(dǎo)致了小學(xué)生出現(xiàn)心理障礙吧。
小學(xué)生出現(xiàn)這些心理問題,既有自身成長的因素,也有外部環(huán)境的因素,是“內(nèi)因”和“外因”綜合作用的結(jié)果,歸結(jié)起來主要有以下幾方面的原因:
1、身心成長的失衡
小學(xué)生時期身體發(fā)育急劇變化,他們閱歷淺,知識和經(jīng)驗不足,認(rèn)識力、理解力、思維力和親情力都遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于成年人。這種生理發(fā)育與心理發(fā)展的不平衡使小學(xué)生出現(xiàn)許多困惑、煩惱和躁動不安,產(chǎn)生心理問題。
2、家庭教育的誤區(qū)
過度溺愛和期望值過高,使家庭教育普遍存在忽視品德發(fā)展、人格教育、實踐能力和社會責(zé)任感等社會性教育的傾向。家長只重視孩子的考試、升學(xué),卻不注重孩子的品德發(fā)展、交往能力、個性培養(yǎng)以及社會行為規(guī)范的培養(yǎng)等。家長的高期望值與孩子自身需求不一致時,總把自己的意愿強加于孩子一廂情愿時,便會使青少年感到壓抑和不滿,給孩子造成疑慮、憂郁等心理疾患,導(dǎo)致孩子高分低能或心理不健全。
3、學(xué)校教育的誤區(qū)
一些學(xué)校和教師迫于壓力不得不使出渾身解數(shù),追求升學(xué)率、打造名牌效應(yīng),成績成為評價學(xué)生能力高低的惟一標(biāo)準(zhǔn),學(xué)生情感上的苦惱不能及 時向 老師和家長訴說,就會造成心理壓力,形成心理障礙。小學(xué)心理健康教育在不同地區(qū)的發(fā)展很不平衡,特別是還存在著學(xué)科化、醫(yī)學(xué)化、片面化、形式化、孤立化等不良傾向。
4、社會環(huán)境的影響
學(xué)校教育展示給學(xué)生的是正面教育;而當(dāng)今各種思潮沖擊著我們的社會,純潔的教育內(nèi)容與復(fù)雜的社會生活之間形成強烈反差,致使學(xué)生陷入無以參照、無以歸附的境地,學(xué)生思想的混亂、情緒的波動,也是心理障礙形成的原因之一等等。
我暗示是指自己把某種觀念暗示給自己,并使它實現(xiàn)為動作和行為,自我暗示現(xiàn)象經(jīng)常在我們的意識和無意識中發(fā)生,例如,當(dāng)我們有事必須在第二天清早起來時,往往到時候就會醒來,其原因就是前一天晚上我們在有意無意中對自己作了強烈暗示:“明天一早有事,必須早醒!”,由于考試的強大壓力,考生很容易變得焦慮、煩躁、不自信,這會影響平時的學(xué)習(xí)和模擬考試,導(dǎo)致成績不理想,造成精神狀態(tài)不佳,要想擺脫這種狀態(tài),對自己施加積極的心理暗示是一種很好的解決方法,同學(xué)們可以設(shè)計一個鼓動自己的常用語,據(jù)說許多日本人在每天出門前,
都要對著鏡子大喊三聲:“我是最好的!”然后,信心百倍地上班去了,像這樣經(jīng)常充滿激情地對自己說一些鼓勵的話,這種暗示就在自己的潛意識中產(chǎn)生了作用,這是心理學(xué)上的暗示療法,對自己的第一個長處,每一點進(jìn)步都經(jīng)常地、始終不斷地進(jìn)行肯定時,就會使樂觀的態(tài)度,良好的情緒成為“自我”的主宰,使心理狀態(tài)在自我激勵、自我安慰中得到調(diào)整,每一天都保持自信、愉快、輕松的心態(tài),要消除自卑,樹立自信。自卑者要學(xué)會自己從自己的點滴進(jìn)步中發(fā)現(xiàn)自身的價值,將這些進(jìn)步適當(dāng)?shù)貧w因為自己的能力,千萬不要對自己做出消極暗示,如考試時緊張怎么辦,不會做題怎么辦?考不上大學(xué)怎么辦……越想越怕,越怕越緊張,性格內(nèi)向、敏感多疑的考生要自信地去迎接機遇和挑戰(zhàn),不要自縛手腳,處處以別人為參照物來貶低自己,畢加索有這樣一句名言:“你就是自己的太陽!辈粸樗说妮x煌而眩目,不為自己的平凡而自慚,自立,自強,自尊,自我激勵,以今日之我戰(zhàn)勝昨日之我。
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