茶花粉的功效與作用及禁忌

　　茶花粉多產(chǎn)于浙江、安徽、江蘇、河南、江西等地，每群蜂可產(chǎn)1-5公斤，生產(chǎn)季節(jié)在每年的9-11月份。下面，小編為大家分享茶花粉的功效與作用及禁忌，快來看看吧!

　　茶花粉的注意事項

　　1、飯前服用

　　約餐前十分鐘至三十分鐘使用，配合蜂蜜吸收能力最強，效果最好。

　　2、勿與開水共食

　　溫度超過六十度，活性酶素、氨基酸和維生素會被破壞，達不到預(yù)期效果。

　　3、存放陰涼處

　　高溫或直接陽光照射會毀壞茶花粉的品質(zhì)，應(yīng)放于陰涼或是冰箱中。

　　4、用量

　　正常情況下，成年人以保健或美容為目的，一般每日可服用5~10克，強體力勞動者以增強體質(zhì)為目的(如運動員)或用作治療疾病(如前列腺炎等)，每日用量可增加到20~30克。3~5歲兒童每日用量可在5~8克之間，6~10歲兒童每天用量8~12克為宜。

　　茶花粉的作用與功效

　　1、提高人體免疫功能

　　花粉中富含制造新細(xì)胞的蛋白質(zhì)、氨基酸、碳水化合物和植物性脂肪，能及時補充因腦力勞動、體力勞動和運動所消耗的大量細(xì)胞。

　　2、保護心臟。降血壓

　　花粉中的硒、活性酶、生物素(VH) 、銅、鎂、鐵、鋅、鈦、鈣等可增強細(xì)胞的解毒能力、吞噬能力、協(xié)調(diào)能力，加強機體對有害物質(zhì)的抵抗能力。花粉中的核酸能保護正常細(xì)胞、排斥癌細(xì)胞，是人體免疫系統(tǒng)的“守護神”。

　　3、既增肥又可以減肥

　　花粉富含天然維生素、礦物質(zhì)及核酸，能促進人體內(nèi)脂肪的代謝，轉(zhuǎn)為能量釋放，是人體的“平衡劑”。

　　4、排毒功能

　　花粉中豐富的核酸，可加強肝臟功能，增加其制造核酸能力，氨基酸可增強肝細(xì)胞解毒能力。

　　5.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善更年期癥狀

　　研究表明，女性到了更年期，由于卵巢激素分泌紊亂，易產(chǎn)生煩悶、暴躁、嘔吐、疲乏、多汗等癥狀，服食花粉每日2～3次，每次5～10克，服用8-5日，改善率達89%。

　　6、抗老防衰

　　花粉含元素500多種，可提高人體內(nèi)SOD的活性，促進其合成，消除毒素，延緩衰老。

　　7、增強記憶，提高智力和改善睡眠質(zhì)量

　　花粉中的多種不飽和脂肪酸、磷、活性物質(zhì)等對神經(jīng)系統(tǒng)有滋養(yǎng)和改善功能，可促進青少年神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育、增強記憶力，有效預(yù)防腦細(xì)胞功能的衰退，有效地改善失眠、健忘、頭痛、神經(jīng)質(zhì)等癥狀。

　　8，預(yù)防口腔炎�？诖窖滓约案忻�

　　花粉中的`維生素B群，含有煙酸營養(yǎng)素，對預(yù)防口腔炎、口唇炎有特效，核酸能力口速壞死細(xì)胞的再生，治療創(chuàng)傷效果顯著�；ǚ壑械木S生素C把細(xì)胞相互連結(jié)起來，有助于骨膠原合成，可防止感冒病毒從外部侵入。

　　9、促進人體造血功能。改善貧血癥狀

　　花粉富含銅、鐵、鎂、鉀等造血物質(zhì)，可有效改善面色蒼白、疲乏無力等貧血癥狀。

　　10、解除疲勞、補充體能

　　花粉中富含制造新細(xì)胞所需的蛋白質(zhì)、氨基酸、碳水化合物和植物性脂肪，能及時補充因腦力勞動、體力勞動和運動所消耗的大量能量。

　　11、美容

　　外用花粉，可使中年婦女消除70%的小皺紋、50%的老年斑、30%的雀斑、50%的膿胞。用花粉敷面1次，暗瘡面積明顯縮小;敷面3次，皺紋變淺并使皮膚顯得細(xì)嫩;10次敷面，皮膚紅潤，斑可以明顯減輕。

　　11-1、用花粉洗面

　　A、用清水潔膚，若面部皮膚太臟，可先用溫和洗面奶將面部洗干凈;

　　B、在左手掌心用清水溶解2-3克花粉成糊狀，用右手指腹涂平面部。

　　C、由下向上，由內(nèi)向外，按摩3-5分鐘至面部發(fā)紅發(fā)熱更佳，然后用清水洗凈即可。每日1次，長期堅持可使皮膚光滑、白嫩。

　　11-2、花粉敷面

　　A、用洗面奶將面部徹底洗凈。

　　B、取5-10克花粉，加適量純凈水(或溫開水)浸泡片刻，攪拌成糊狀，適量加入蜂蜜，攪勻，涂于面部，20分鐘后洗去。每3-5天1次，可改善皮膚微循環(huán)，減少皺紋，使皮膚富有彈性�；�?qū)⑵浔Ａ糁恋诙�天清晨效果也很好�?/p>

　　11-3、花粉祛斑

　　將花粉與蜂蜜混合，調(diào)成膏狀，作面膜用。長期使用可徹底祛斑。

　　拓展閱讀：

　　說明

　　新鮮茶花粉具有特殊的茶香氣息，味道微甜，呈淺黃色。茶花粉聞起來略苦，入口細(xì)嚼有甜滑中帶苦的感覺；顏色呈深黃色或是黃色。用水沖開可迅速溶化并呈黃色透明狀無雜質(zhì)懸浮及沉淀者為佳。

　　營養(yǎng)價值

　　蛋白質(zhì)，氨基酸的含量是雞蛋,牛奶的 5-7 倍，在營養(yǎng)學(xué)上被稱之為完全的蛋白質(zhì)；脂肪酸中的不飽和脂肪酸遠(yuǎn)比其它動植物的含量高，還有幾種是人體不能合成的必需脂肪酸；維生素含量以 B 族維生素為最多，茶花粉可以使脂肪轉(zhuǎn)化成能量并加以利用。 茶花粉是蜂花粉中的上品，維生素含量居其它常見花粉之首，它不僅口感好、營養(yǎng)物質(zhì)含量豐富，而且具有深層保養(yǎng)或改善肌膚的功效，能有效預(yù)防皮膚的各種不良現(xiàn)象，增強皮膚活力，使人體由內(nèi)到外煥發(fā)出青春般光彩，是日常皮膚保養(yǎng)之佳品。