提高學(xué)習(xí)效率的六大方法

　　社會(huì)技術(shù)創(chuàng)新日新月異，時(shí)代發(fā)生了巨大的變化，人類知識(shí)和技術(shù)正在以我們難以想象的加速度淘汰和更新，那我們要如何加快的提高自己的學(xué)習(xí)效率呢，讓你快速提提高學(xué)習(xí)效率的六大方法。

　　1、明確學(xué)習(xí)目的

　　當(dāng)你開始學(xué)習(xí)時(shí)，首先要明確：你為什么要學(xué)習(xí)?將來打算如何應(yīng)用?在職業(yè)發(fā)展方面不外乎升職、跳槽、轉(zhuǎn)行、創(chuàng)業(yè)等目的。

　　比如，升職部門管理者、跳槽甲方、轉(zhuǎn)行金融分析師、創(chuàng)立咨詢公司。

　　不知道為什么而學(xué)，以應(yīng)用為導(dǎo)向，很容易便喪失學(xué)習(xí)的動(dòng)力，而且就算學(xué)習(xí)了也會(huì)很快忘記。

　　最重要的是，沒有明確的學(xué)習(xí)目的，就很難構(gòu)建適合自己的學(xué)習(xí)體系，比如成為證券分析師和房地產(chǎn)銷售，所需的知識(shí)、技能和能力是存在很大差異的。

　　2、構(gòu)建學(xué)習(xí)體系

　　確定學(xué)習(xí)目標(biāo)后，接下來就是往這個(gè)應(yīng)用目標(biāo)里填充所需的知識(shí)、技能和能力。

　　通過網(wǎng)絡(luò)搜索、專業(yè)網(wǎng)站和書籍、咨詢他人等渠道，盡可能多的列出實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目的所需的知識(shí)、技能和能力。

　　3、篩選學(xué)習(xí)內(nèi)容

　　當(dāng)構(gòu)建學(xué)習(xí)體系列出眾多知識(shí)、技能和能力項(xiàng)目后，會(huì)發(fā)現(xiàn)想要學(xué)習(xí)的東西很多，但是人的精力是有限的，堅(jiān)持學(xué)習(xí)的意志力更是有限，而且個(gè)人的知識(shí)和能力提升應(yīng)該是“T”字型的，在某些領(lǐng)域掌握基礎(chǔ)知識(shí)即可，而僅需要在賴以生存和發(fā)展的專業(yè)領(lǐng)域進(jìn)行精研和深挖，因此，需要把真正有價(jià)值、能夠堅(jiān)持的'學(xué)習(xí)內(nèi)容篩選出來。

　　在篩選之前，我們先來看看成人學(xué)習(xí)有什么特點(diǎn)。

　　美國著名教育心理學(xué)家馬爾科姆.諾爾斯1967年提出“成人教育學(xué)”概念，他把成人教育學(xué)定義為“幫助成人學(xué)習(xí)的藝術(shù)和科學(xué)”。

　　他認(rèn)為，成人學(xué)習(xí)具有自我激勵(lì)自我指導(dǎo)、會(huì)把過往經(jīng)驗(yàn)帶入學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)內(nèi)容與其社會(huì)角色任務(wù)密切相關(guān)、學(xué)以致用的要求很強(qiáng)烈等特征。

　　根據(jù)成人學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，在篩選學(xué)習(xí)內(nèi)容時(shí)，我們可以考慮以下四項(xiàng)指標(biāo)：偏好值(在學(xué)習(xí)心理上，傾向于自主學(xué)習(xí))、匹配值(在學(xué)習(xí)的認(rèn)知過程上，以經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)為主)、有用值(在學(xué)習(xí)任務(wù)上，能促使其有效地完成承擔(dān)的社會(huì)職責(zé))、應(yīng)用值(在學(xué)習(xí)目的上，能夠解決問題)。

　　因此，在構(gòu)建學(xué)習(xí)體系后，我們還需要根據(jù)篩選指標(biāo)值，對各項(xiàng)知識(shí)、技能和能力進(jìn)行打分評估，并且核對自身的掌握情況，進(jìn)行后續(xù)學(xué)習(xí)的優(yōu)先排序選擇。

　　4、制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃

　　在篩選重點(diǎn)學(xué)習(xí)內(nèi)容并進(jìn)行優(yōu)先級排序后，接下來就是要制訂合理可行的計(jì)劃，這是能夠高效執(zhí)行的關(guān)鍵。

　　計(jì)劃可分為長期計(jì)劃和短期計(jì)劃：

　　首先制訂一年的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

　　預(yù)期自己一年之后可以掌握哪些方面的知識(shí)、技能和能力?這些知識(shí)、技能和能力的掌握程度如何?一年后要把這些知識(shí)、技能和能力應(yīng)用于何處?有沒有衡量學(xué)習(xí)質(zhì)量的標(biāo)準(zhǔn)?可以把計(jì)劃列成一個(gè)詳細(xì)的清單，注明學(xué)習(xí)時(shí)長和完成期限。

　　把一年的學(xué)習(xí)內(nèi)容計(jì)劃細(xì)分到每個(gè)月，接下來，可以按十天為一個(gè)周期細(xì)分，也可以按一個(gè)自然周為周期細(xì)分，明確每個(gè)周期要學(xué)習(xí)什么，完成什么目標(biāo)。

　　最后，根據(jù)實(shí)際工作和生活安排制定一張每日學(xué)習(xí)表，每天晚上計(jì)劃第二天的學(xué)習(xí)內(nèi)容，細(xì)化到每一天，這樣哪怕平時(shí)只有一個(gè)小時(shí)的空閑時(shí)間也能充分利用起來。

　　5、記錄學(xué)習(xí)進(jìn)度，定期分析調(diào)整

　　制訂出一份學(xué)習(xí)計(jì)劃后，空有熱情是不夠的，還要嚴(yán)格按計(jì)劃執(zhí)行。

　　在計(jì)劃合理的前提下，按計(jì)劃執(zhí)行的關(guān)鍵是執(zhí)行的可見性，即明了學(xué)習(xí)進(jìn)展。

　　所以，需要制作一張學(xué)習(xí)記錄表，每天記錄學(xué)習(xí)進(jìn)度和回顧學(xué)習(xí)過程。

　　記錄的重點(diǎn)，一定要放在時(shí)間和內(nèi)容上，目的是觀察自己在相同的時(shí)間下，如何能夠?qū)W習(xí)更好的內(nèi)容。

　　任何學(xué)習(xí)計(jì)劃都不是完美，尤其是剛剛開始學(xué)習(xí)的人，對新的學(xué)習(xí)領(lǐng)域不了解，往往低估眼前的學(xué)習(xí)內(nèi)容，卻高估自己的學(xué)習(xí)能力，結(jié)果計(jì)劃一周能完成學(xué)習(xí)內(nèi)容，實(shí)際可能得花費(fèi)一個(gè)月時(shí)間。

　　因此，學(xué)習(xí)一段時(shí)間，需要對學(xué)習(xí)進(jìn)度和效果進(jìn)行分析。

　　如果學(xué)習(xí)效果顯著提高，則分析是哪方面學(xué)習(xí)內(nèi)容帶來的提高?如果學(xué)習(xí)效果不盡如人意，則說明學(xué)習(xí)計(jì)劃和執(zhí)行出現(xiàn)了問題，需要結(jié)合學(xué)習(xí)記錄表分析問題的癥結(jié)，并根據(jù)分析結(jié)果調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃。

　　可以參考“番茄工作法”等時(shí)間管理工具制訂每周學(xué)習(xí)計(jì)劃、記錄學(xué)習(xí)進(jìn)度并分析學(xué)習(xí)成果。

　　番茄工作法是由弗朗西斯科·西里洛于1992年創(chuàng)立的一種相對于GTD更微觀的時(shí)間管理方法，優(yōu)點(diǎn)在于提升集中力和注意力，減少中斷，從而達(dá)到高效的學(xué)習(xí)和工作的目的。

　　番茄工作法的流程和五個(gè)階段：

　　6、總結(jié)應(yīng)用，定向輸出

　　“學(xué)習(xí)金字塔”是一種現(xiàn)代學(xué)習(xí)方式的理論，最早是由美國學(xué)者、著名的學(xué)習(xí)專家愛德加·戴爾1946年首先發(fā)現(xiàn)并提出。

　　它用數(shù)字形式形象顯示了：采用不同的學(xué)習(xí)方式，學(xué)習(xí)者在兩周以后還能記住內(nèi)容(平均學(xué)習(xí)保持率)的多少。

　　因此，當(dāng)我們掌握了一項(xiàng)知識(shí)后可以利用所學(xué)撰寫總結(jié)性的文章分享，也與他人討論交流;掌握一項(xiàng)技能后可以在工作和生活中加以應(yīng)用，也可以通過教授他人的方式加以鞏固提升。

　　總之，創(chuàng)造出一個(gè)價(jià)值應(yīng)用場景，比如開一個(gè)公眾號，把它作為學(xué)習(xí)總結(jié)、反思、應(yīng)用的一種方式。

　　如此，不但可以通過總總應(yīng)用和教授他人讓所學(xué)得以鞏固、升華，而且也是一個(gè)能讓自己堅(jiān)持下去的作法。