提高學(xué)習(xí)效率的方法

　　學(xué)習(xí)不是一件簡單的事情,有的人看似不怎么學(xué)習(xí)卻屢次取得好成績,可見提高學(xué)習(xí)效率非常重要,那么提高學(xué)習(xí)效率的方法有哪些?下面是小編給大家?guī)�來的提高學(xué)習(xí)效率的方法，希望能幫到大家。

　　提高學(xué)習(xí)效率，前提是要調(diào)整好自己的狀態(tài)，包括生理和心理，同時，要努力養(yǎng)成一個好習(xí)慣。時間是無從補充的資源，故此，用在每一件事的時間都應(yīng)視為一種投資，因而應(yīng)該要求有合理的回報率。

　　教大家如何提高學(xué)習(xí)效率

　　1、隨身攜帶一本小冊子，每想到要做的事都馬上寫下，無需寫得詳細，能喚起自己記憶便可。

　　2、每天放學(xué)前，把所有明天需做的事依緩急程度排列寫下，并且定下每項之預(yù)算時間需要，作為明天的工作計劃。

　　3、每周的最后一天，檢查一下下周需做的事。

　　4、旅行或度假的十天前，把要準(zhǔn)備的事寫出一份清單，逐件處理。

　　5、督促自己跟從每天的學(xué)習(xí)計劃做事，盡量不要脫離計劃。

　　6、不要隨便接受一個不可能的限期。

　　7、在每一批要做的事里，仍應(yīng)有先后次序之分，按重要和緊迫程度定下次序，逐一完成。

　　8、找出第一步往往是解決的開始。

　　9、每隔兩周，檢討一次哪些進度太緩慢，甚至停頓下來的事。

　　10、對所做的事都預(yù)先定下完成時限。

　　11、一件事到了預(yù)定時限仍未完成，檢討一下是否曾有未能預(yù)知情況出現(xiàn)，或者是否自己剛才放緩了思考，又或者是因為做法錯了。

　　12、與朋友討論問題，先表明大家對時限的看法才開始，如此，過程的節(jié)奏會更緊密。

　　13、避免做出“多少時間都可以”之類的大方表現(xiàn)。

　　14、一些瑣事，不應(yīng)用太多時間作出決定，可以先定下可容許時間(利用一分鐘做討論)，若到了時間還未有結(jié)果，可以跟隨他人意見或者接受第一個出現(xiàn)的合理選擇。

　　15、按已決定的時限完成事情能培養(yǎng)出凡事能預(yù)知何時完成的能力。如此，別人對你會有很大興趣，樂意與你交往。

　　16、預(yù)先控制每事所花的時間，便能在一段時間內(nèi)完成比別人多。

　　17、如果所容許的時間不夠完成一件事，思考一下其中最重要的部分是什么，先處理那個部分如此，事情的結(jié)果能保存最大的價值。

　　18、凡事只做一次，尤其是收到的文件書信及資料，訓(xùn)練自己只一遍。

　　19、凡是在要與不要之間的東西，都是可以不要的。

　　20、培養(yǎng)“凡事只做一次”的決心。

　　這能逼使自己做事的時候更用心，更周全，因為知道只有一次機會，如此便鍛煉出高效率的處事能力。

　　21、很多事并不是一次做得不好，多做幾次便會帶來好的效果。

　　就像做好了而要改的衣服，只會越改越差。

　　22、養(yǎng)成凡事只做一次的聲譽，與你交手的人會更認(rèn)真，更尊敬你，亦會因為知道拖延時間無用，而更早與你達成最好的協(xié)議。

　　23、時間是無從補充的資源，故此，用在每一件事的時間都應(yīng)視為一種投資，因而應(yīng)該要求有合理的回報率。

　　比較兩件事之間的取舍，亦可憑此決定。

　　24、有了凡事只做一次的習(xí)慣，會大大減少積存待辦的事或文件，使到自己的自信和能力更強。

　　25、同一時間只做一件事，在做的時候把整個人的精神、能力、意念全部放在一件事上。

　　影響學(xué)習(xí)效率的原因探析

　　1.疲勞式學(xué)習(xí)，不會自我調(diào)整

　　多數(shù)人都認(rèn)為，只要刻苦學(xué)習(xí)就會有收獲高分，即使在疲勞的時候依然要堅持，可是當(dāng)大家疲勞的時候，思路會變得不清晰，同時在面對大量的知識，就會感覺乏味，甚至失去興趣。

　　甚至導(dǎo)致上課時注意力不集中，易走神，學(xué)過的部分內(nèi)容易忘記。

　　一些學(xué)生由于長時間不注意休息，身體素質(zhì)急速下降，甚至生病。

　　這樣一來，要想高效的學(xué)習(xí)，可能性不大。

　　2.重復(fù)式學(xué)習(xí)，不會巧抓重點

　　等高考結(jié)束后，如果有心把自己曾經(jīng)做過的試卷.作業(yè).資料等拿出來看看，一定會發(fā)現(xiàn)重復(fù)了大量同樣的內(nèi)容，甚至是原題，還有一些同學(xué)將自己有限的精力和時間放到無限大的題海中，從做題的時間上看，花費了大量的時間;從做題的數(shù)量上看，面前的一堆紙張已經(jīng)說明了問題。

　　那么現(xiàn)實中能解決了多少屬于自己的問題才是關(guān)鍵。

　　3.粗獷式學(xué)習(xí)，不會靈活運用

　　現(xiàn)在的高考，很少回去考查那些需要學(xué)生死記硬背的知識點，而是大部分集中在理解和運用上，如果知識不能體系化，僅僅靠死記硬背的話，即便你能對考點倒背如流，考試分?jǐn)?shù)可能依舊不理想。

　　特別是一些文科的考生，很多人覺得背書是根本出路，某某科如何背，可想而知，有這樣想法的學(xué)生在接下來備考中遇到的困難有多大。

　　4.被動式學(xué)習(xí)，不會安排規(guī)劃

　　很多同學(xué)都是被動的跟著學(xué)校復(fù)習(xí)的節(jié)奏走，自己遇到的問題沒有得到重視，更沒有得到解決，那你怎么能做到不斷的完善和進步呢?高考競爭強度可想而知，誰能把自己遇到的問題最大限度的解決，誰就能脫穎而出。

　　5.自閉式學(xué)習(xí)，不會運用資源

　　作為高中生，要合理的運用資源，可供選擇的資源有老師、資料、同學(xué)等等。

　　現(xiàn)實中，你遇到的難題，也許對別人來說，不是什么難題，但是很多人由于性格的因素，覺得一切靠自己，需要別人幫助卻不好意思表達出來。

　　6.焦慮式學(xué)習(xí)，不會調(diào)整心態(tài)

　　很多學(xué)生由于自己學(xué)習(xí)效率不高，尤其是到了高三害怕看到“高考倒計時”牌，因為在很大程度上，被時間追著跑，而不是自己合理的'應(yīng)用時間，還有的學(xué)生由于對學(xué)習(xí)認(rèn)識方面的存在不足，覺得難題.瘸腿科目就很難補上了，隨著時間離高考越來越近，變得很糾結(jié)，糾結(jié)這個詞以前解釋過——用一半的時間懷疑自己，用一半的時間來寬容自己，結(jié)果整天把自己弄得不快樂，什么問題都沒有解決。

　　當(dāng)然影響學(xué)習(xí)備考效率的心態(tài)因素很多，需要及時調(diào)整。

　　除了以上六個方面之外，還有其它的一些因素，例如同學(xué)們的學(xué)習(xí)方向、方法、應(yīng)對考試的策略、家庭環(huán)境等環(huán)節(jié)中存在不足，也會影響學(xué)習(xí)效率，畢竟是學(xué)習(xí)效率靠考試來檢驗。

　　教大家提高學(xué)習(xí)效率的技巧

　　1、隨身攜帶學(xué)習(xí)卡片

　　不積跬步，無以至千里，不積小流，無以成江海。

　　將一些學(xué)習(xí)內(nèi)容制成學(xué)習(xí)卡片隨身攜帶，利用閑碎的時間進行復(fù)習(xí)，效果顯著。

　　2、“隨手筆記”

　　所謂“隨手筆記”就是上課時隨機的記。

　　記自己的靈感、記重點、易錯點、他人錯點。

　　“隨手筆記”自己明了就可。

　　3、做標(biāo)記符號

　　對以下內(nèi)容我們要標(biāo)記不同的符號，老師講課時的重點、易錯點，他人的錯點，老師講課時點出的“題眼”，錯誤的題目，不會的題目，經(jīng)他人提示后會的題目等。

　　做標(biāo)記符號是使書“變薄”的重要手段，是我們復(fù)習(xí)時的重要資料。

　　4、錯題集的整理和瀏覽

　　有的同學(xué)怕麻煩不愿意整理錯題集，這是個不好的習(xí)慣。

　　學(xué)習(xí)是如何發(fā)展的，就是不斷地查找漏洞，彌補漏洞。

　　錯題集的整理和瀏覽就是查缺補漏的一個手段。

　　5、復(fù)習(xí)時先“回憶”

　　“回憶”是高級的復(fù)習(xí)。

　　復(fù)習(xí)時先“回憶”，使你盡快進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，培養(yǎng)動腦的習(xí)慣，并且做到復(fù)習(xí)時心中有數(shù)。

　　6、幫助他人學(xué)習(xí)

　　幫助他人學(xué)習(xí)實際上就是復(fù)習(xí)的過程，所謂的“教學(xué)相長”，在幫助他人學(xué)習(xí)過程中隨時可以發(fā)現(xiàn)自己的不足，可以隨時糾正，也可以在幫助他人的過程中學(xué)習(xí)他人的長處。

　　幫助他人學(xué)習(xí)是“深度學(xué)習(xí)”。

　　7、目標(biāo)

　　人活著就得有個目標(biāo)，目標(biāo)是人成長的持久動力，是人前進的不枯的源泉。

　　作為一個學(xué)生要有：人生目標(biāo)、現(xiàn)階段目標(biāo)、學(xué)期目標(biāo)、每日目標(biāo)。

　　8、整理書包

　　整理書包就是在梳理學(xué)習(xí)思路，是無意識中的學(xué)習(xí)計劃。

　　9、使復(fù)習(xí)像考試一樣緊張

　　實驗表明：適度的緊張可以提高效率。

　　我們復(fù)習(xí)時應(yīng)該采用“限時復(fù)習(xí)法”，也就是說每一段復(fù)習(xí)內(nèi)容限定適當(dāng)?shù)臅r間，盡量要求自己在規(guī)定時間內(nèi)完成。

　　10、“全局觀念”

　　所謂的“全局觀念”，就是在學(xué)習(xí)過程中一定要掌握這一章、這一階段、這一學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

　　很多同學(xué)學(xué)習(xí)時“糊涂”了，主要原因就是“不識廬山真面目，只緣身在此山中”。

　　我們要“會當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”。

　　因此，在預(yù)習(xí)、復(fù)試時都要注意“全局觀念”。