《障礙跑》教案（精選10篇）

　　作為一位杰出的老師，總歸要編寫教案，借助教案可以恰當(dāng)?shù)剡x擇和運(yùn)用教學(xué)方法，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。那么你有了解過(guò)教案嗎？下面是小編精心整理的《障礙跑》教案，希望能夠幫助到大家。

　　《障礙跑》教案 篇1

　　運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

　　障礙跑

　　教學(xué)目標(biāo)

　　運(yùn)動(dòng)參與：創(chuàng)設(shè)ABC情境，激發(fā)參與興趣

　　運(yùn)動(dòng)技能：掌握通過(guò)不同障礙的方法

　　身體健康：發(fā)展靈敏、速度素質(zhì)

　　心理健康：培養(yǎng)戰(zhàn)勝困難，勇于取勝的堅(jiān)強(qiáng)品質(zhì)

　　社會(huì)適應(yīng)：小組交流通過(guò)障礙時(shí)的方法與比賽時(shí)的心情

　　教學(xué)過(guò)程

　　一、課堂常規(guī)

　　1．四列橫隊(duì)集合，體育隊(duì)長(zhǎng)喊口令整理隊(duì)伍（圖略）

　　2．宣布上課，師生問(wèn)好，檢查出勤情況，宣布本課內(nèi)容

　　3．激發(fā)參與情趣：今天鍛煉大家戰(zhàn)勝困難的.信心和能力比比看誰(shuí)克服障礙、戰(zhàn)勝困難表現(xiàn)的最棒！

　　二、準(zhǔn)備練習(xí)：

　　1．慢跑400米

　　2．徒手操： 肩肘繞環(huán) 擴(kuò)胸 振臂 體側(cè) 腹背 下蹲 膝繞環(huán) 正壓腿側(cè)壓腿

　　3．專項(xiàng)練習(xí)：原地?cái)[臂 原地高抬腿

　　三、障礙賽跑

　　1．按男生兩隊(duì)、女生兩隊(duì)進(jìn)行比賽；調(diào)整各隊(duì)人數(shù)（人次）。

　　2．帶入賽場(chǎng)，介紹障礙及比賽方法（略）。要求既要快速完成比賽又要保證安全。

　　3．各小隊(duì)商議如何快速、安全進(jìn)行比賽？

　　4．比賽（一）：《30米鉆圈障礙往返跑》（返回時(shí)不過(guò)障礙）

　　5．宣布第一次比賽結(jié)果；各小隊(duì)總結(jié)首場(chǎng)比賽戰(zhàn)況，以利再戰(zhàn)。

　　6．進(jìn)行第二次比賽。

　　7．宣布第二次比賽結(jié)果；各小隊(duì)總結(jié)首場(chǎng)比賽戰(zhàn)況，以利再戰(zhàn)。

　　8．比賽（二）：增加難度進(jìn)行《30米鉆圈、跳躍（小墊子）障礙往返跑》

　　9．各小隊(duì)商議如何快速、安全進(jìn)行新的內(nèi)容比賽？及交流剛才比賽的感受。

　　10． 進(jìn)行第三次比賽。

　　11． 宣布第三次比賽結(jié)果。并請(qǐng)部分同學(xué)談出面對(duì)困難時(shí)應(yīng)該怎么辦？

　　四、課堂小結(jié)：

　　1．表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)今天表現(xiàn)突出的同學(xué)及小隊(duì)

　　2．宣布下課，師生再見(jiàn)！

　　《障礙跑》教案 篇2

　　一、指導(dǎo)思想

　　本課以小學(xué)體育課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，以“健康第一”“以人為本”的指導(dǎo)思想，設(shè)計(jì)真實(shí)的體育課堂。

　　二、教材、學(xué)情分析

　　主教材障礙跑作為小學(xué)教材體系中“跑”類的重要內(nèi)容之一，是一項(xiàng)在跑進(jìn)中以不同的方式通過(guò)不同的障礙物的運(yùn)動(dòng)，是日常生活中人們自我保護(hù)的一種基本方法。越過(guò)障礙的方法有很多：跨越障礙法，繞過(guò)障礙法，鉆過(guò)障礙法，攀越障礙法，手腳支撐越過(guò)障礙法，蕩繩越過(guò)障礙法，撐桿越過(guò)障礙法，踏上越過(guò)障礙法等等。小學(xué)四年級(jí)學(xué)生運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)較薄弱，側(cè)重于感性，學(xué)生對(duì)動(dòng)作練習(xí)能力較強(qiáng)，且好奇、好學(xué)、好動(dòng)；在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出：動(dòng)作不協(xié)調(diào)，不宜進(jìn)行精細(xì)度高的活動(dòng)，易疲勞；憋氣和靜力性練習(xí)不宜過(guò)多，不能承受大的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。爭(zhēng)對(duì)這些，本課將從前面幾種簡(jiǎn)單的安全過(guò)障礙的方法出發(fā)，設(shè)計(jì)課的內(nèi)容。

　　三、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

　　1、教學(xué)重點(diǎn)：其重點(diǎn)放在“跑”字上，本課的重點(diǎn)是學(xué)生能在慢跑和快跑中安全地通過(guò)障礙。

　　2、教學(xué)難點(diǎn)：初步掌握2到3種簡(jiǎn)單的安全過(guò)障礙的方法：跨越障礙法，繞過(guò)障礙法，鉆過(guò)障礙法等。它的形式可以是多樣的，如：跑過(guò)，跳過(guò)，鉆過(guò)，繞過(guò)，爬過(guò)等等。

　　四、教學(xué)趣味點(diǎn)和注意點(diǎn)

　　1、趣味點(diǎn)：

　　A將情景化、游戲化的教學(xué)方法和鞋盒子的“一材多用”靈活運(yùn)用到課的教學(xué)中，將簡(jiǎn)單的枯燥的跑步變的很有趣味性。

　　B靈活的將學(xué)生個(gè)體作為障礙，使得枯燥的隊(duì)列隊(duì)形教學(xué)變得不在令學(xué)生乏味。

　　C運(yùn)用游戲放松法，大膽改變體育公開(kāi)課的音樂(lè)放松方法，將學(xué)生的心率從高到低的緩慢降低，增強(qiáng)放松的趣味性、真實(shí)性、常規(guī)性。

　　2、注意點(diǎn)：

　　A、明確規(guī)則：碰倒障礙物必須扶好才能繼續(xù)跑，不能少過(guò)障礙。

　　B、周密設(shè)計(jì)：教師要周密考慮學(xué)習(xí)內(nèi)容和練習(xí)安排，教師雖然用廢舊的鞋盒子作為器材，但是在障礙跑中一定要加強(qiáng)安全教育，預(yù)防傷害事故的發(fā)生，障礙物設(shè)置的難度要符合學(xué)生實(shí)際。

　　C、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：本課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷采用大容量、高密度、中等以上強(qiáng)度，心率控制在140次/秒左右的負(fù)荷。

　　五、教學(xué)總目標(biāo)

　　通過(guò)障礙跑的教學(xué)是能使學(xué)生認(rèn)識(shí)并初步掌握通過(guò)障礙物的幾種方法；發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、位移速度、心肺耐力以及動(dòng)手能力；有效的激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，克服心理障礙，促進(jìn)學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的提高；培養(yǎng)學(xué)生其克服困難、拼搏向上、積極進(jìn)取的精神。

　　六、教案構(gòu)思

　　1、一般的障礙跑公開(kāi)課會(huì)用很多器材，如：欄架、墊子、體操凳、桌子、竹竿等等，這些器材笨重、堅(jiān)硬，過(guò)障礙的時(shí)候不安全因素太多，而且放在那里只能以障礙的形式運(yùn)用，達(dá)不到合理運(yùn)用器材的目的。

　　2、爭(zhēng)對(duì)以上所有內(nèi)容，本課運(yùn)用“鞋盒”作為器材，做到“一材多用”，改變傳統(tǒng)公開(kāi)課的形式，以“我動(dòng)體、我動(dòng)腦、我動(dòng)心”為主題，以多種游戲練習(xí)為主線，追求“公開(kāi)課”的家常化，真實(shí)化，生活化，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用，采用多種激勵(lì)的手段，調(diào)動(dòng)學(xué)生主觀能動(dòng)性，激發(fā)學(xué)生的.學(xué)習(xí)興趣和積極思考問(wèn)題的興趣，在玩中學(xué)、學(xué)中玩。抓住教材本身的德育因素和器材本身的安全因素和環(huán)保因素，有機(jī)滲透新課標(biāo)理念，改變“造課”和“做課”的嫌疑，適當(dāng)時(shí)候?qū)φn中的不良現(xiàn)象給予合理的表?yè)P(yáng)與批評(píng)教育，營(yíng)造團(tuán)結(jié)合作、友好關(guān)愛(ài)的氛圍。根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況設(shè)置障礙。

　　3、注意降低成人過(guò)障礙難度的要求，設(shè)計(jì)符合小學(xué)四年級(jí)學(xué)生過(guò)障礙的方法，由易到難，循序漸進(jìn)，用游戲與鼓勵(lì)的措施，幫助學(xué)生樹(shù)立信心。

　　A、 “我上、我上、我上上上”簡(jiǎn)單又實(shí)用，起到熱身又動(dòng)腦的作用。

　　B、腰鼓是我們中國(guó)民間樂(lè)器的一種，有著悠久的文化底蘊(yùn)，人們經(jīng)常用腰鼓表演來(lái)表現(xiàn)歡樂(lè)的心情、喜慶的氣氛。用鞋盒放在腰部變成“腰鼓”，這就讓民族傳統(tǒng)體育運(yùn)用的巧妙又合理。

　　C、隊(duì)列隊(duì)形與游戲相結(jié)合改變了隊(duì)列練習(xí)的枯燥，用“讓我們一起安全地繞過(guò)障礙，真棒！”的口號(hào)，更讓學(xué)生知道了怎樣的繞過(guò)障礙，使剛開(kāi)學(xué)的學(xué)生對(duì)隊(duì)列隊(duì)形有個(gè)很好的認(rèn)識(shí)。

　　D、游戲：老狼，老狼幾點(diǎn)鐘？簡(jiǎn)單實(shí)用，發(fā)展了學(xué)生的快速跑能力，知道要安全的越過(guò)障礙，同時(shí)使師生關(guān)系融洽，再加點(diǎn)創(chuàng)編，效果則更加。

　　E、游戲：城門，城門，幾丈高？學(xué)生會(huì)接受這樣的小組合作練習(xí)，知道怎樣的鉆過(guò)障礙，同時(shí)有讓學(xué)生繞過(guò)一個(gè)“大柱子”進(jìn)一步強(qiáng)化鞏固繞過(guò)障礙。

　　F、擺障礙：是課中很好的休息、合作的過(guò)程，同時(shí)又是向課的高潮的過(guò)渡。

　　G、接力競(jìng)賽：是課的高潮部分，運(yùn)用游戲、比賽教學(xué)法，讓學(xué)生綜合運(yùn)用本節(jié)課所學(xué)到的過(guò)障礙的方法，達(dá)到學(xué)以致用的效果，根據(jù)課堂的具體情況靈活的運(yùn)用，會(huì)收到良好的效果。

　　H、游戲放松：運(yùn)用“寫字”游戲的放松方法，一邊放松，一邊總結(jié)，達(dá)到緩慢收心、總結(jié)評(píng)議的效果。

　　3、教學(xué)主要流程：

　　趣味操與小游戲——隊(duì)列隊(duì)形與慢跑繞障礙——快跑過(guò)障礙——游戲與跨越障礙（生成孩子自己的過(guò)障礙的方法）——游戲鉆障礙——擺障礙——接力競(jìng)賽（30米過(guò)2-3個(gè)障礙）——游戲與放松

　　說(shuō)明：本節(jié)課的時(shí)間為預(yù)計(jì)時(shí)間，教學(xué)內(nèi)容也是預(yù)計(jì)的，根據(jù)實(shí)際的課堂教學(xué)情況可以靈活的變動(dòng)。

　　學(xué)校：XX市實(shí)驗(yàn)小學(xué)，學(xué)生：水平二（四年級(jí)），人數(shù)：56到60，參賽教師：袁志歡

　　《障礙跑》教案 篇3

　　教材分析

　　障礙跑是一項(xiàng)有難度、有實(shí)用價(jià)值的綜合性技能運(yùn)動(dòng)，它是在一定距離內(nèi)自然快跑，途中用跨、跳、鉆、爬等方法越過(guò)障礙的項(xiàng)目。此項(xiàng)教材可借助校內(nèi)外自然環(huán)境根據(jù)條件在障礙數(shù)量上有所增減、可在障礙內(nèi)容上更換，也可根據(jù)學(xué)生的具體情況，適當(dāng)調(diào)整障礙物高度或?qū)挾�，甚至改變過(guò)障礙的方法，使每一個(gè)學(xué)生均能選擇適合自己練習(xí)的內(nèi)容，從而讓教材面向全體學(xué)生。

　　學(xué)情分析

　　1、本年級(jí)學(xué)生從生理發(fā)展來(lái)看：身體形態(tài)的發(fā)育基本處于“勻速增長(zhǎng)”的階段。

　　2、從身體素質(zhì)來(lái)看，在各項(xiàng)身體素質(zhì)上都有了較大的'發(fā)展，下肢爆發(fā)力增長(zhǎng)最為明顯，腰腹肌力量和速度也有較大發(fā)展，但耐力發(fā)展相對(duì)較慢。

　　3、從心理發(fā)展來(lái)看，注意力有了較大的提高，但無(wú)意注意仍占主導(dǎo)地位，參加體育活動(dòng)的動(dòng)機(jī)還是以直接興趣為主，對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)并不十分感興趣，群體意識(shí)和集體榮譽(yù)感有明顯增強(qiáng)。

　　4、參加活動(dòng)的社會(huì)性動(dòng)機(jī)開(kāi)始萌生，尤其偏愛(ài)集體游戲。

　　教學(xué)目標(biāo)

　　1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)使90%以上的學(xué)生理解障礙跑的鍛煉價(jià)值。

　　2、技能目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)80%~90%以上的學(xué)生熟練運(yùn)用障礙跑中“跨”、“鉆”、“爬”、“繞”等的正確動(dòng)作，促進(jìn)靈敏，跳躍，協(xié)調(diào)等素質(zhì)的發(fā)展。

　　3、情感目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)激發(fā)學(xué)生的求知欲望，增強(qiáng)學(xué)生自信心，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和勇于克服困難精神以及團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義觀念。

　　教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

　　通過(guò)教學(xué)80%~90%以上的學(xué)生熟練運(yùn)用障礙跑中“跨”、“鉆”、“爬”、“繞”等的正確動(dòng)作，促進(jìn)靈敏，跳躍，協(xié)調(diào)等素質(zhì)的發(fā)展。

　　《障礙跑》教案 篇4

　　教材分析

　　障礙跑具有較強(qiáng)的實(shí)用技能，是最能體現(xiàn)學(xué)生在集體性體育活動(dòng)是生活中自我保護(hù)的一種基本方法。五年級(jí)學(xué)生運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)較薄弱；學(xué)生對(duì)動(dòng)作練習(xí)能力較強(qiáng)，好奇、好學(xué)、好動(dòng)；教材能發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。因此，在課的練習(xí)安排上，必須從易到難，循序漸進(jìn)，既面向全體學(xué)生，又注重學(xué)生個(gè)性發(fā)展，注意技巧，嚴(yán)防傷害事故的發(fā)生。

　　學(xué)情分析

　　全班有22名學(xué)生，男11名，女11名，他們具有較強(qiáng)的表現(xiàn)欲,有一定豐富的想象力，他們集體互助合作觀念及綜合應(yīng)用能力較強(qiáng)；在創(chuàng)設(shè)情境的中用鉆山洞、過(guò)獨(dú)木橋，跳躍河等場(chǎng)景，激發(fā)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)面對(duì)困難，機(jī)智、靈活戰(zhàn)勝各種障礙，情境中將學(xué)生的興趣和激情融合在一起。然后充分利用學(xué)校的.場(chǎng)地、器材來(lái)設(shè)計(jì)課的內(nèi)容，給學(xué)生充分自主的活動(dòng)和表現(xiàn)與展示機(jī)會(huì)，提高學(xué)生自信心和個(gè)性的發(fā)展，提高學(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì)及體能。

　　教學(xué)目標(biāo)

　　1、知識(shí)與能力：學(xué)習(xí)體會(huì)障礙跑，明確過(guò)各種障礙物的要求。

　　2、過(guò)程與方法：學(xué)習(xí)、鞏固障礙跑中“繞、爬、走、跨”障礙物的方法。

　　3、情感價(jià)值觀：培養(yǎng)學(xué)生勇敢拼搏、堅(jiān)持的精神，樹(shù)立良好自信心，增強(qiáng)創(chuàng)新意識(shí)。

　　教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

　　重點(diǎn)；采用多種動(dòng)作快速安全過(guò)障礙的形式，全方位調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

　　難點(diǎn)；提高綜合技術(shù)的能力，發(fā)展身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、克服困難的精神。

　　《障礙跑》教案 篇5

　　教學(xué)內(nèi)容

　　障礙跑

　　教學(xué)重點(diǎn)

　　跑動(dòng)中安全地通過(guò)障礙

　　我動(dòng)體、我動(dòng)腦、我動(dòng)心

　　教學(xué)難點(diǎn)

　　掌握安全過(guò)障礙的方法

　　教學(xué)目標(biāo)

　　1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：?jiǎn)�發(fā)引導(dǎo)學(xué)生對(duì)障礙跑的練習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生對(duì)過(guò)障礙等內(nèi)容的思考，提高學(xué)習(xí)效率。

　　2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：使全體學(xué)生知道幾個(gè)簡(jiǎn)單體育運(yùn)動(dòng)的術(shù)語(yǔ)，了解規(guī)則，安全的進(jìn)行游戲和運(yùn)動(dòng)，80%的學(xué)生能夠初步掌握2到3種簡(jiǎn)單的過(guò)障礙的方法。

　　3、身體健康目標(biāo)：在趣味操和隊(duì)列練習(xí)中保持正確的身體姿勢(shì)，發(fā)展學(xué)生的變速跑動(dòng)中身體的協(xié)調(diào)性、快速奔跑能力和心肺耐力。

　　4、心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力，鼓勵(lì)學(xué)生了解自我、戰(zhàn)勝自我，遵守游戲的規(guī)則，能夠體驗(yàn)在各種游戲中自己心理的感受嘗試鍛煉的樂(lè)趣和成功的喜悅。

　　5、社會(huì)適應(yīng)能力目標(biāo)：努力與他人合作擺好障礙，關(guān)心他人，注意安全，不與同伴產(chǎn)生身體的碰撞。養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，促進(jìn)終身體育意識(shí)的形式。

　　順序

　　教學(xué)內(nèi)容

　　目標(biāo)達(dá)成

　　教師主體

　　學(xué)生主導(dǎo)

　　運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

　　組織形式及安全措施

　　準(zhǔn)備

　　課堂常規(guī)

　　建立良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍

　　指定集合地點(diǎn)，

　　向?qū)W生問(wèn)好

　　檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。

　　體委整隊(duì)集合

　　向教師問(wèn)好！

　　見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)課。

　　時(shí)間1

　　強(qiáng)度：小

　　四列橫隊(duì)

　　游戲串串串

　　障礙過(guò)過(guò)過(guò)

　　腦筋轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)

　　心情樂(lè)樂(lè)樂(lè)

　　1、我上、我上、我上上上—腰鼓—地鼓—夾盒跳

　　充分熱身，有活躍的課堂氣氛。學(xué)生有自己“動(dòng)體”的能力。

　　1、教師用各種的語(yǔ)言引導(dǎo)學(xué)生去積極練習(xí)，同時(shí)要讓學(xué)生有創(chuàng)新意識(shí)，改變出多種玩法。

　　1、跟著老師積極的動(dòng)腦又動(dòng)體，認(rèn)真的模仿練習(xí)。

　　時(shí)間4

　　練習(xí)2

　　強(qiáng)度：小

　　1、四列橫隊(duì)

　　教師在前面示范，注意與學(xué)生的距離。

　　2、隊(duì)列隊(duì)形與游戲：慢跑繞過(guò)障礙。

　　隊(duì)列練習(xí)中保持正確的身體姿勢(shì)，安全繞過(guò)障礙。

　　2、教基本體操中的報(bào)數(shù)，記住自己的.數(shù)字，我們一起做游戲，講解游戲的方法與要求，強(qiáng)調(diào)是安全的繞過(guò)同伴，不碰撞。

　　2、認(rèn)真聽(tīng)，記住簡(jiǎn)單的隊(duì)列與隊(duì)形。明確游戲方法與要求。

　　時(shí)間3

　　練習(xí)4

　　強(qiáng)度：小

　　2、強(qiáng)調(diào)游戲時(shí)，不要碰撞，安全的過(guò)每個(gè)同學(xué)。

　　3、語(yǔ)言過(guò)渡

　　積極進(jìn)行思考和探究，有“動(dòng)腦”的能力

　　3、講解與引導(dǎo)得出下面的教學(xué)內(nèi)容與要求。

　　3、認(rèn)真聽(tīng)講，積極思考，回答問(wèn)題，記清要求。

　　時(shí)間1

　　強(qiáng)度：小

　　3、四列橫隊(duì)

　　4、快速跑過(guò)障礙。

　　注意安全、團(tuán)結(jié)同學(xué)，發(fā)展快速跑過(guò)障礙的能力。

　　4、教師組織學(xué)生，快速跑過(guò)障礙。講解方法與要求。

　　4、聽(tīng)哨音，一個(gè)一個(gè)跑過(guò)障礙，然后從無(wú)障礙區(qū)快跑回來(lái)。

　　時(shí)間3

　　練習(xí)2

　　強(qiáng)度：中

　　4、強(qiáng)調(diào)左右、前后的距離，安全過(guò)障礙。

　　5、講解總結(jié)，過(guò)渡到游戲。

　　關(guān)心他人，會(huì)動(dòng)腦。

　　5、教師用語(yǔ)言激發(fā)學(xué)生的思考，講清楚繞障礙的減速與加速問(wèn)題。并迅速將問(wèn)題過(guò)渡到游戲

　　5、認(rèn)真聽(tīng)講，積極思考，知道繞障礙要減速，跨障礙要加速。

　　時(shí)間1

　　練習(xí)1

　　強(qiáng)度：小

　　散點(diǎn)，靠近的同學(xué)是矮人，遠(yuǎn)一點(diǎn)要是高人。

　　6、跨越障礙游戲：老狼，老狼幾點(diǎn)種？

　　1、遵守游戲的規(guī)則，發(fā)展學(xué)生的變速跑動(dòng)中身體的協(xié)調(diào)性、快速奔跑與過(guò)障礙的能力和心肺耐力

　　2、注意安全、相互合作。

　　3、關(guān)心他人，會(huì)動(dòng)腦。

　　4、集體會(huì)鉆過(guò)障礙。

　　6、教師組織學(xué)生玩游戲，靈活的創(chuàng)游戲，讓學(xué)生在游戲中跨越障礙，生成自己過(guò)障礙的方法。注意學(xué)生的身心狀態(tài)，適時(shí)的收與放。

　　遵守游戲的規(guī)則，與老師一起做游戲，積極配合老師，一定要注意安全，不要發(fā)生碰撞。

　　時(shí)間4

　　練習(xí)4

　　強(qiáng)度：中大

　　散點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)安全游戲，注意不要撞在一起，安全的跨過(guò)障礙。

　　7、語(yǔ)言調(diào)動(dòng)。

　　7、教師用語(yǔ)言調(diào)動(dòng)學(xué)生繼續(xù)玩游戲。

　　休息聽(tīng)老師講解，有繼續(xù)游戲的欲望。

　　時(shí)間2

　　練習(xí)1

　　強(qiáng)度：小

　　散點(diǎn)，靠近的同學(xué)是矮人，遠(yuǎn)一點(diǎn)要是高人。

　　8、鉆過(guò)障礙游戲：城門，城門，幾丈高？

　　8、教師組織學(xué)生分成四個(gè)組玩游戲，讓學(xué)生在游戲中鉆過(guò)障礙。觀察四個(gè)組的練習(xí)情況并且指導(dǎo)，注意學(xué)生的身心狀態(tài)，適時(shí)的收與放。

　　8、在老師和小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，在自己組的區(qū)域里積極的分組游戲。

　　時(shí)間4

　　練習(xí)1

　　強(qiáng)度：中大

　　防止碰撞，分成四個(gè)組，游戲注意安全，要按照規(guī)則要求。

　　綜合運(yùn)用

　　9、擺障礙

　　努力與他人合作擺好障礙，

　　教師講解并組織學(xué)生分成四個(gè)組，在指定的跑道上擺好2到3個(gè)障礙。

　　團(tuán)結(jié)合作，快速的擺好2到3個(gè)障礙。

　　時(shí)間3

　　練習(xí)1

　　強(qiáng)度：小

　　四路縱隊(duì)

　　1、障礙要求：，第一個(gè)：“鞋盒子山洞”，第二個(gè)：“鞋盒子山”。（第三個(gè)機(jī)動(dòng)）

　　2、方法與要求要將清楚。

　　10、接力競(jìng)賽：

　　30米內(nèi)過(guò)2—3個(gè)障礙。

　　注意安全、團(tuán)結(jié)合作，綜合運(yùn)用幾種簡(jiǎn)單的過(guò)障礙的方法。

　　教師組織學(xué)生在30米內(nèi)過(guò)2—3個(gè)障礙。比一比，那組快。強(qiáng)調(diào)：碰倒障礙物必須扶好才能繼續(xù)跑，不能少過(guò)障礙。

　　迅速過(guò)障礙與下一個(gè)同學(xué)擊掌回到隊(duì)尾。為本組和其他組同學(xué)加油。

　　時(shí)間8

　　練習(xí)

　　1到2

　　強(qiáng)度：中小

　　收心

　　11、游戲放松。

　　恢復(fù)身心，有運(yùn)動(dòng)后的愉快感。

　　教師組織學(xué)生做游戲放松，分清好集體的與兩個(gè)人合作的。

　　學(xué)生做游戲，使身心得到恢復(fù)。

　　時(shí)間5

　　練習(xí)2

　　強(qiáng)度：由中小到小

　　還原四列橫隊(duì)。

　　12、總結(jié)評(píng)議、下課。

　　知道優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，收獲多。

　　教師總結(jié)評(píng)議本課，收器材，向?qū)W生再見(jiàn)。

　　聽(tīng)教師評(píng)議，自評(píng)與互評(píng)，還器材，向老師再見(jiàn)。

　　時(shí)間1

　　四列橫隊(duì)

　　器材

　　鞋盒子61只，彩色膠帶6米。

　　場(chǎng)地

　　實(shí)小田經(jīng)場(chǎng)，長(zhǎng)方形長(zhǎng)60米寬20米

　　負(fù)荷

　　密度：控制75%左右

　　心率：控制140次/秒左右

　　強(qiáng)度：中大強(qiáng)度

　　《障礙跑》教案 篇6

　　一、指導(dǎo)思想

　　在新課程標(biāo)準(zhǔn)理念的指導(dǎo)下，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。通過(guò)觀察、討論、嘗試、體驗(yàn)、練習(xí)、評(píng)價(jià)等方法來(lái)達(dá)到本課教學(xué)目標(biāo)。指導(dǎo)學(xué)生通過(guò)合作來(lái)完成障礙設(shè)計(jì)大賽，提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力�；顒�(dòng)中學(xué)生積極參與，有力地體現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)參與水平。

　　二、學(xué)練目標(biāo)

　　運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：積極參加障礙設(shè)計(jì)以及障礙跑，對(duì)練習(xí)感興趣。

　　運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：在快跑中用跨、跳、鉆等方法通過(guò)障礙；能靈活躲閃、快速移動(dòng)。

　　身心健康目標(biāo)：形成克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)。具有良好的合作精神和體育道德。

　　三、重點(diǎn)、難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：靈活運(yùn)用跨、跳、鉆等技術(shù)

　　難點(diǎn)：動(dòng)作連貫、自然

　　四、學(xué)習(xí)內(nèi)容選擇

　　根據(jù)教學(xué)目標(biāo)（水平一），針對(duì)低年級(jí)學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，選擇設(shè)計(jì)障礙游戲作為本課教學(xué)內(nèi)容。采用主題式教學(xué)，通過(guò)逐漸加大練習(xí)難度，來(lái)達(dá)到本課的教學(xué)目標(biāo)。

　　五、教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)

　　自然地形走--繞物接力--障礙設(shè)置大賽--過(guò)障礙比賽

　　六、課的特點(diǎn)

　　以合作性活動(dòng)為主線，以自主探索學(xué)習(xí)為主要方式，以主題參與為策略，以身體練習(xí)為主要手段，以協(xié)作精神為核心，以獲得身心發(fā)展為目的。突出學(xué)生的'主體地位，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)及實(shí)踐能力，確保每個(gè)學(xué)生從活動(dòng)中得到積極的發(fā)展。

　　《障礙跑》教案 篇7

　　一、 指導(dǎo)思想：

　　本課以全面推進(jìn)素質(zhì)教育和深化體育教學(xué)改革為指導(dǎo)思想，結(jié)合水平一（二年級(jí)）學(xué)生的年齡層次的身心發(fā)展特點(diǎn)，以合作、探究學(xué)習(xí)為主體，以“30米通過(guò)34個(gè)障礙物的跑”為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，由易到難，循序漸進(jìn)，采用多種形式的教學(xué)手段，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)的自覺(jué)性和積極性；以游戲教學(xué)為主，發(fā)展個(gè)性思維，充分調(diào)動(dòng)教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生主體作用。課中力求使每一個(gè)學(xué)生體驗(yàn)學(xué)習(xí)體育的樂(lè)趣，感受到成功的喜悅，促使學(xué)生身體素質(zhì)等方面得到全面發(fā)展。

　　二、設(shè)計(jì)思路:

　　本課把體育聯(lián)系現(xiàn)實(shí)生活中去，讓學(xué)生感知體育來(lái)源生活，又高于生活，最終還是應(yīng)用于生活。以教師帶學(xué)生參加軍訓(xùn)為主線，在模仿消防員叔叔練本領(lǐng)的同時(shí)，嘗試運(yùn)用不同的方法越過(guò)各種不同的障礙物；同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生在活動(dòng)過(guò)程中學(xué)習(xí)消防員叔叔不怕困難，團(tuán)結(jié)合作，勇于進(jìn)取的精神。在整個(gè)學(xué)習(xí)障礙跑的過(guò)程中，采取小組合作探究的形式，讓學(xué)生在相互交流和幫助中學(xué)會(huì)與人接觸和交往，增進(jìn)同學(xué)間的了解，提高與人交往的能力；在交換小組障礙跑的環(huán)節(jié)中，充分體驗(yàn)不同練習(xí)的一種成就感。同時(shí)運(yùn)用層層深入、循序漸進(jìn)的.教學(xué)原則，讓學(xué)生對(duì)所學(xué)的知識(shí)有比較牢固的掌握。總體思路力求“新、活”為主，讓學(xué)生在輕松愉快的活動(dòng)中完成教學(xué)任務(wù)。

　　三、本課特點(diǎn)：

　　1、對(duì)于新教學(xué)內(nèi)容的學(xué)習(xí)，根據(jù)學(xué)生的認(rèn)知和接受能力，采用了“由簡(jiǎn)到難、循序漸進(jìn)”的教學(xué)方法。

　　2、教會(huì)學(xué)生在快速跑中用不同的方法（鉆、跨、跳、繞、爬、）越過(guò)不同高度、寬度、障礙物的方法，發(fā)展速度，靈敏等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢，克服困難，勇往直前的革命意志。

　　3、教學(xué)中注重學(xué)生的個(gè)性差異，對(duì)于能力不一樣的學(xué)生對(duì)待過(guò)障礙物的方式不一樣，讓每一個(gè)學(xué)生都能夠體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣和成功的感受。

　　4、教學(xué)中注重評(píng)價(jià)的運(yùn)用。采用多種評(píng)價(jià)，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況作出相應(yīng)的評(píng)價(jià)，既有小組間的評(píng)價(jià)，也有師生間的評(píng)價(jià)還有生生間的評(píng)價(jià)，評(píng)價(jià)的時(shí)機(jī)和形式也并不統(tǒng)一，讓評(píng)價(jià)成為激勵(lì)和促進(jìn)學(xué)生發(fā)展的工具和手段，使學(xué)生成為真正的學(xué)習(xí)主體。

　　四、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)：

　　平均脈搏：135次/分 練習(xí)密度：50%±5%

　　教學(xué)目標(biāo)

　　1、 把體育聯(lián)系現(xiàn)實(shí)生活中去，讓學(xué)生感知體育來(lái)源生活，又高于生活，最終還是應(yīng)用于生活。

　　2、 體驗(yàn)障礙跑，學(xué)習(xí)鉆、跨、跳、繞、爬為目標(biāo)，以及提高學(xué)生奔跑的能力。

　　3、 通過(guò)自主創(chuàng)編游戲，培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)手動(dòng)腦、銳意創(chuàng)新及良好的環(huán)保意識(shí)。

　　學(xué)習(xí)內(nèi)容

　　主題：生活中的體育（軍訓(xùn)）

　　1、30米障礙跑。

　　2、自主創(chuàng)編游戲。

　　活動(dòng)順序：

　　導(dǎo)入→慢跑→游戲（紅綠燈）→障礙跑（小小消防員）→自主創(chuàng)編游戲→放松運(yùn)動(dòng)→評(píng)價(jià)

　　達(dá)成目標(biāo)

　　1、激發(fā)學(xué)習(xí)熱情。

　　2、培養(yǎng)良好行為規(guī)范。

　　要求：快、靜、齊。

　　1、營(yíng)造良好的課堂教學(xué)氛圍，激發(fā)學(xué)生參與興趣及認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)生活中紅綠燈的作用。

　　2、充分活動(dòng)身體，達(dá)到熱身效果。

　　準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)

　　1、慢跑——螺旋圓。

　　2、游戲：紅綠燈。

　　1、提出要求：應(yīng)到練習(xí)方法，并在練習(xí)中提示。

　　2、教師講解游戲規(guī)則，提出要求及講評(píng)鼓勵(lì)。

　　按指定的路線（圖2）進(jìn)行慢跑練習(xí)。

　　1、 按規(guī)則要求進(jìn)行游戲。

　　2、 以組為單位進(jìn)行。

　　三、

　　1、把體育聯(lián)系現(xiàn)實(shí)生活去，帶學(xué)生們進(jìn)行軍訓(xùn)。

　　2、體驗(yàn)鉆、跨、跳、繞、爬的技術(shù)動(dòng)作。

　　30米障礙跑（小小消防員）

　　1、教師提出要求。

　　2、強(qiáng)調(diào)安全問(wèn)題。

　　3、巡回指導(dǎo)幫助。

　　4、分組進(jìn)行比賽。

　　1、分組進(jìn)行嘗試練習(xí)，探討過(guò)障礙的動(dòng)作要領(lǐng)。

　　2、以組為單位進(jìn)行比賽。

　　四、

　　1、培養(yǎng)學(xué)生良好環(huán)保意識(shí)。

　　2、培養(yǎng)學(xué)生合作、協(xié)助及創(chuàng)新能力。

　　自主創(chuàng)編游戲

　　1、教師鼓勵(lì)、利用廢舊報(bào)紙等來(lái)做游戲。

　　2、巡回指導(dǎo)、幫助。

　　3、點(diǎn)評(píng)、展示。

　　1、分組進(jìn)行創(chuàng)編游戲。

　　2、利用廢舊報(bào)紙、空礦泉水瓶進(jìn)行游戲。（散點(diǎn)）

　　五、

　　激發(fā)學(xué)生積極參與活動(dòng)，達(dá)到身心放松。

　　模仿《西游記》中的角色進(jìn)行放松走。

　　提出要求：動(dòng)作要輕松、心情愉悅。

　　按音樂(lè)節(jié)奏和指定的路線、模仿角色進(jìn)行放松走。（（圖4）

　　六、評(píng)價(jià)小結(jié)

　　收拾器材。

　　引導(dǎo)互評(píng)、課外延伸。

　　自評(píng)、互評(píng)。

　　《障礙跑》教案 篇8

　　一、指導(dǎo)思想　　教案

　　年級(jí)：初中二年級(jí) 人數(shù)：48 時(shí)間：20XX.3

　　課題：障礙跑 教師：張?zhí)m旗

　　教材

　　1.障礙跑練習(xí)

　　2.游戲：“成功者之路”

　　課的目標(biāo)

　　1.讓學(xué)生通過(guò)對(duì)障礙跑項(xiàng)目的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的奔跑素質(zhì)，提高超越障礙的能力；讓學(xué)生掌握一些日常生活的實(shí)用技能，增強(qiáng)個(gè)人在生活中的自尊心和自信心。

　　2.通過(guò)游戲練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生不怕苦、不怕累、團(tuán)結(jié)合作、頑強(qiáng)拼搏的精神，提高學(xué)生的動(dòng)手操作和實(shí)踐能力。

　　課的

　　順序

　　課的

　　內(nèi)容

　　練習(xí)時(shí)間

　　教學(xué)手段

　　與方法

　　學(xué)生活動(dòng)

　　組織與要求

　　思想滲透

　　一

　　2′

　　常規(guī)檢查：

　　1.體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。

　　2.師生問(wèn)好。

　　3.介紹本節(jié)課的內(nèi)容任務(wù)。

　　4.檢查服裝。

　　1.教師提前到場(chǎng)地檢查場(chǎng)地器械。

　　2.接受體育委員的報(bào)數(shù)，并向同學(xué)們問(wèn)好。

　　3.以教師問(wèn)，學(xué)生答的形式，導(dǎo)入本節(jié)課的學(xué)習(xí)。

　　1.體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，向老師報(bào)告。

　　2.集體向老師問(wèn)好。

　　組織形式：

　　×××××××

　　×××××××

　　×××××××

　　×××××××

　　▲

　　加強(qiáng)常規(guī)教學(xué)，培養(yǎng)良好習(xí)慣。

　　二

　　2′

　　課前激趣：

　　1.“我來(lái)問(wèn)──我來(lái)答”

　　2.踏步走

　　2′

　　1.教師向?qū)W生說(shuō)明“問(wèn)”的內(nèi)容。

　　2.指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。

　　積極認(rèn)真思考老師“問(wèn)”的內(nèi)容，并做出“回答”。

　　組織形式：原隊(duì)形稍散開(kāi)

　　要求：踏步走的過(guò)程中，精神抖擻。

　　吸引學(xué)生注意力，激發(fā)興趣，調(diào)動(dòng)練習(xí)積極性。

　　三

　　8′

　　準(zhǔn)備活動(dòng)：

　　熱力健身操：

　　1.頭部運(yùn)動(dòng)

　　2.肩部運(yùn)動(dòng)

　　3.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

　　4.腿部運(yùn)動(dòng)

　　5.跳躍運(yùn)動(dòng)

　　3′

　　5′

　　1.教師首先提示性的講解并領(lǐng)做示范一遍。

　　2.師生一起隨著音樂(lè)節(jié)奏練習(xí)。

　　3.鼓勵(lì)學(xué)生可以自主選擇其他動(dòng)作，隨著伴奏練習(xí)。

　　1.隨著教師的講解示范，模仿練習(xí)。

　　2.師生一起隨著音樂(lè)伴奏練習(xí)。

　　3.也可以自主的選擇其他動(dòng)作隨著節(jié)奏活動(dòng)。

　　組織形式：

　　學(xué)生散點(diǎn)站立，要求能看清老師的動(dòng)作。

　　要求：態(tài)度認(rèn)真動(dòng)作協(xié)調(diào)，能基本上跟上節(jié)拍。

　　學(xué)生能夠很清楚的知道：作好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)對(duì)鍛煉身體的重要意義。

　　四

　　8′

　　嘗試性練習(xí)：

　　1.越過(guò)一個(gè)最有把握的障礙物。

　　2.越過(guò)兩個(gè)障礙物的練習(xí)。

　　3.選擇三個(gè)障礙物的練習(xí)。

　　4.越過(guò)多個(gè)障礙物的練習(xí)。

　　3′

　　5′

　　1.首先提示學(xué)生選擇越過(guò)障礙的方法時(shí)，前提條件──保證安全。

　　2.教師巡回指導(dǎo)學(xué)生的練習(xí)情況，對(duì)學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中存在的安全隱患問(wèn)題，及時(shí)進(jìn)行引導(dǎo)并糾正。

　　3.參與學(xué)生組的活動(dòng)，師生互動(dòng)，提高學(xué)生跨越障礙的自信心。

　　1.小組成員集體商議，討論應(yīng)該怎樣進(jìn)行嘗試性練習(xí)。

　　2.積極投入的進(jìn)行練習(xí)。

　　3.結(jié)合老師的指導(dǎo)，對(duì)自己小組越過(guò)器械的方法進(jìn)行修改。

　　組織形式：

　　★★→

　　★★→

　　★★→

　　★★→

　　教學(xué)要求：

　　同學(xué)之間相互尊重，相互信任，并安全的進(jìn)行練習(xí)。

　　既對(duì)主教材的學(xué)習(xí)起輔助性作用，也對(duì)學(xué)生進(jìn)行相互合作、相互尊重的教育。

　　五

　　20′

　　游戲：

　　“勇敢者之路”

　　10′

　　15′

　　1.教師說(shuō)明游戲的做法。

　　2.教師巡回指導(dǎo)學(xué)生對(duì)道路的布置情況，并指出其中的危險(xiǎn)隱患。

　　3.組織學(xué)生對(duì)各個(gè)小組的場(chǎng)地布置情況，進(jìn)行評(píng)價(jià)。

　　4.鼓勵(lì)各個(gè)小組進(jìn)行比賽，三局兩勝。教師執(zhí)行裁判任務(wù)。

　　1.根據(jù)教師的提示各個(gè)小組商議如何布置場(chǎng)地，并且為這條路命名。

　　2.對(duì)自己小組鋪設(shè)的道路進(jìn)行修改。

　　3.對(duì)道路的名字以及鋪設(shè)情況進(jìn)行相互評(píng)價(jià)。

　　4.進(jìn)行游戲比賽。

　　組織形式：

　　各個(gè)小組利用場(chǎng)地上現(xiàn)有的器械自己布置。

　　要求：

　　1.遵守比賽規(guī)則。

　　2.積極參與比賽，有較高的練習(xí)興趣，氣氛熱烈。

　　3.注意安全，團(tuán)結(jié)合作，相互保護(hù)與幫助。

　　游戲活動(dòng)的開(kāi)展，體現(xiàn)學(xué)生的自主合作精神，同時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行“人文”精神的教育。培養(yǎng)敢于拼搏，勇往直前的開(kāi)拓精神。

　　六

　　5′

　　放松活動(dòng)：

　　1.在音樂(lè)《彈月琴的小姑娘》伴奏下，師生共同放松。

　　2.下課常規(guī)

　　2′

　　3′

　　1.教師領(lǐng)做，隨著音樂(lè)與學(xué)生一起練習(xí)。

　　2.鼓勵(lì)學(xué)生對(duì)本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況有何感想和體會(huì)，進(jìn)行總結(jié)發(fā)言。

　　3.教師進(jìn)行總體評(píng)價(jià)。

　　4.收拾器械，布置課后練習(xí)內(nèi)容。

　　1.學(xué)生跟老師一起，在音樂(lè)的伴奏下，進(jìn)行身心放松。

　　2.盡情暢談自己的上課體會(huì)。

　　3.幫助老師收拾器械。

　　組織形式：學(xué)生成散點(diǎn)形式站立。

　　要求：放松動(dòng)作。

　　輕松自然，踴躍暢談自己的上課體會(huì)。

　　優(yōu)美的音樂(lè)，輕松、和諧、民主、愉快的課堂氛圍，陶冶學(xué)生情操，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

　　場(chǎng)地器械

　　1.大墊子4塊 2.小墊子8塊 3.跨欄架4個(gè) 4.體操凳4根 5.錄音機(jī)1臺(tái)

　　預(yù)計(jì)密度

　　全課密度

　　練習(xí)密度 45±5%

　　假如您有興趣的話：

　　1.調(diào)查了解一下自己所生活的環(huán)境，有無(wú)進(jìn)行這種游戲的場(chǎng)所。

　　2.自己利用其他器械另外設(shè)計(jì)一條同樣成功的道路。

　　課后小結(jié)

　　通過(guò)對(duì)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，估計(jì)有90%的同學(xué)能夠安全的越過(guò)2—3個(gè)障礙物，并且能夠體會(huì)到征服障礙所帶來(lái)的喜悅心情和成功感。

　　充分利用和開(kāi)發(fā)課外資源及其意義

　　在我們體育教學(xué)的過(guò)程中，充分利用和挖掘校本教材資源和課外資源，會(huì)給我們的體育教學(xué)帶來(lái)意想不到的教學(xué)效果。例如，針對(duì)障礙跑這個(gè)學(xué)習(xí)項(xiàng)目，完全可以利用學(xué)校操場(chǎng)的現(xiàn)有器械：主席臺(tái)、領(lǐng)操臺(tái)、樹(shù)空、雙杠等固定場(chǎng)地設(shè)施，就可以組織練習(xí)，同樣可以達(dá)到我們這節(jié)課上利用這些器械可以達(dá)到的鍛煉效果。

　　1.操場(chǎng)上的這些固定場(chǎng)地設(shè)施，會(huì)省去我們體育教師搬運(yùn)器械的勞累、麻煩之苦，省時(shí)、省力，何樂(lè)而不為呢？

　　2.利用這些固定器材可以把枯燥的單純跑的項(xiàng)目的練習(xí)變得生動(dòng)有趣，使該項(xiàng)目更具有針對(duì)性、實(shí)用性、安全性、鍛煉性，便于開(kāi)展。所以校園里現(xiàn)有的“領(lǐng)操臺(tái)”、“樹(shù)空”等設(shè)施就能彌補(bǔ)學(xué)校器材短缺的不足。

　　障礙跑的教學(xué)是在快速跑中運(yùn)用跑、跳、跨、鉆、繞、滾、翻等合理的方式、方法越過(guò)若干個(gè)障礙。其目的是培養(yǎng)學(xué)生掌握日常生活中的技能，增強(qiáng)個(gè)人的自尊和自信。通過(guò)障礙跑的練習(xí)可以提高學(xué)生動(dòng)作的靈敏性和平衡性，能發(fā)展快速跑的能力和有氧耐力，發(fā)展彈跳力和肌肉力量，提高生活能力和抗疲勞的能力，還能使知覺(jué)敏銳、準(zhǔn)確，記憶和判斷能力得到發(fā)展，提高工作效率，保障生活的安全。而利用這些固定器材來(lái)練習(xí)不僅具有以上優(yōu)點(diǎn)，而且利用學(xué)生好勝的心理，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作意識(shí)。

　　3.障礙跑的教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生刻苦耐勞、頑強(qiáng)勇敢的精神。體驗(yàn)戰(zhàn)勝自我的喜悅，挑戰(zhàn)人生的樂(lè)趣。培養(yǎng)勇于克服困難的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生具有積極、協(xié)作、責(zé)任感、公平競(jìng)爭(zhēng)、自制自律的態(tài)度。

　　4.利用“主席臺(tái)”、“樹(shù)空”等器材進(jìn)行障礙跑的教學(xué)，不但能發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的體能而且能讓學(xué)生建立互幫互助、團(tuán)結(jié)協(xié)作、敢于拼搏、不怕困難的良好品質(zhì)。提高應(yīng)用技能特別是為將來(lái)在生活、生產(chǎn)勞動(dòng)或軍事訓(xùn)練中，能安全順利超越各種障礙奠定良好的基礎(chǔ)。

　　點(diǎn)評(píng)

　　1.教案的指導(dǎo)思想明確，設(shè)計(jì)過(guò)程符合課程改革的新理念要求，從教案的格式到教案的各個(gè)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)，都能打破舊有的傳統(tǒng)教案模式，體現(xiàn)課改過(guò)程“健康第一”的指導(dǎo)思想。

　　2.教案選擇的教學(xué)內(nèi)容：障礙跑學(xué)習(xí)；鋪設(shè)一條成功者之路；內(nèi)容選擇恰當(dāng)，適宜學(xué)生練習(xí)。如：游戲“鋪設(shè)一條成功者之路”，學(xué)生通過(guò)練習(xí)，既復(fù)習(xí)了障礙跑的技術(shù)，發(fā)展了學(xué)生快速奔跑的能力，同時(shí)在這個(gè)練習(xí)中，學(xué)生通過(guò)自己拿器械，自己布置、設(shè)計(jì)場(chǎng)地，為道路起名字等練習(xí)，不但增強(qiáng)了學(xué)生的動(dòng)手操作能力，還培養(yǎng)了學(xué)生不怕苦，不怕累、團(tuán)結(jié)合作、勇敢頑強(qiáng)的精神。制定合理、明確，貼近學(xué)生生活實(shí)際，并能充分體現(xiàn)學(xué)生的參與、自主、合作精神和探究能力。

　　3.在“鋪設(shè)成功者之路”的活動(dòng)中，教師充滿希望的誘導(dǎo)與提示伴著學(xué)生自覺(jué)、主動(dòng)、積極的活動(dòng)，課堂氣氛活躍，高潮迭起，良好的師生互動(dòng)、民主寬松的`課堂氛圍躍然紙上。

　　4.對(duì)課程資源的開(kāi)發(fā)和利用，能很好的反映教師在備課過(guò)程中的認(rèn)真程度。

　　5.不足之處就是，只注重了學(xué)生的自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)，教師的評(píng)價(jià)在教案中沒(méi)有明顯的體現(xiàn)出來(lái)；教學(xué)的組織方法也比較單調(diào)，缺少調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性的有效措施。生活實(shí)踐

　　在全面貫徹落實(shí)體育與健康教材實(shí)施的基礎(chǔ)上，認(rèn)真執(zhí)行體育與健康標(biāo)準(zhǔn)的要求，充分體現(xiàn)新課程改革的思想和理念。從學(xué)生已有的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)和生活經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的興趣，在積極主動(dòng)的參與中，萌生創(chuàng)新意識(shí)、體現(xiàn)團(tuán)結(jié)合作、互幫互助的集體主義精神。使學(xué)生在民主、寬松、和諧、愉快的活動(dòng)氛圍里愉悅身心、鍛煉身體。

　　二、教材分析

　　田徑教材中的障礙跑，是在快速跑中運(yùn)用合理的方式、方法越過(guò)若干個(gè)障礙的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。指跑過(guò)、跳過(guò)、跨過(guò)、穿過(guò)、繞過(guò)、爬過(guò)、翻過(guò)、滾過(guò)、鉆過(guò)各種障礙物。通過(guò)對(duì)該項(xiàng)目的學(xué)習(xí)，能夠發(fā)展學(xué)生身體的綜合素質(zhì)；還能使學(xué)生獲取或者掌握日常生活中的實(shí)用技能；不斷克服膽怯心理和畏難情緒，樹(shù)立自信心，互相保護(hù)與幫助，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、克服困難等意志品質(zhì)。

　　三、組織設(shè)計(jì)

　　1.在課的開(kāi)始，通過(guò)一個(gè)小游戲“我來(lái)問(wèn)，你來(lái)答”，集中學(xué)生的注意力，同時(shí)激發(fā)他們參與鍛煉的積極性。

　　2.在激起學(xué)生鍛煉興趣的同時(shí)，讓學(xué)生理解作好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)對(duì)鍛煉身體的重要意義。本節(jié)課上，一種設(shè)計(jì)是伴著音樂(lè)節(jié)奏，學(xué)生自己做；另一種設(shè)計(jì)是做幾節(jié)熱力健身操，師生一起隨著伴奏旋律，做準(zhǔn)備活動(dòng)。

　　3.對(duì)于主教材“障礙跑”的學(xué)習(xí)，采用“嘗試──指導(dǎo)──練習(xí)──比賽”的教學(xué)方式，要求學(xué)生自己動(dòng)手鋪設(shè)一條“路”（規(guī)定場(chǎng)地和器材），障礙的順序自定，障礙物分別是：跨欄架、體操凳、大小墊子等。運(yùn)用跑、跳、鉆、繞、滾5種動(dòng)作超越器械。

　　第一次練習(xí)：各個(gè)小組首先商議，然后挑選一個(gè)最有把握通過(guò)的障礙物做嘗試性練習(xí)。

　　第二次練習(xí)：選擇兩個(gè)障礙物繼續(xù)嘗試練習(xí)。

　　第三次練習(xí)：選三至四個(gè)障礙物（攻克最困難的），嘗試練習(xí)。

　　在學(xué)生進(jìn)行一次次的嘗試練習(xí)過(guò)程中，針對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的問(wèn)題，如，學(xué)生不敢滾翻、不敢跳怎么力？在練習(xí)過(guò)程中，為了保證練習(xí)中的安全，我們應(yīng)該怎么辦？老師進(jìn)行指導(dǎo)：同學(xué)們相互幫助想辦法，解決困難。

　　第四次練習(xí)：越過(guò)所有障礙物的嘗試性練習(xí)，為比賽作好準(zhǔn)備。

　　第五次練習(xí)：組織比賽：

　　通過(guò)同學(xué)們自己設(shè)計(jì)和布置的場(chǎng)地，獲得心理上的準(zhǔn)備與適應(yīng)，并在不斷克服障礙物的過(guò)程中，提高自尊與自信。在比賽過(guò)程中不但對(duì)取得勝利的小組給予鼓勵(lì)，而且對(duì)雖然沒(méi)有取得比賽的勝利，但仍然奮勇拼搏，堅(jiān)持跑到最后的小組，對(duì)這種高尚的體育參與精神，同樣給予鼓勵(lì)。

　　4.放松活動(dòng)，采用比較歡快、柔和的曲調(diào)，讓學(xué)生在和諧、輕松、民主的環(huán)境氛圍里，愉悅身心，鍛煉身體。

　　《障礙跑》教案 篇9

　　學(xué)習(xí)階段：

　　水平二

　　學(xué)習(xí)目標(biāo)：

　　積極參與游戲活動(dòng)，掌握障礙賽跑的方法。

　　學(xué)習(xí)內(nèi)容：

　　游戲：障礙賽跑

　　重點(diǎn)難點(diǎn)：

　　學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力對(duì)學(xué)習(xí)障礙賽跑的影響。

　　學(xué)習(xí)步驟：

　　一、游戲活動(dòng)，積極參與

　　教師活動(dòng)：

　　1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。

　　2、組織學(xué)生利用跳繩進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。

　　3、組織學(xué)生柔韌練習(xí)。

　　學(xué)生活動(dòng)：

　　1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

　　2、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行裂隊(duì)、并隊(duì)走。

　　3、每人一根繩子進(jìn)行慢跳、交叉跳、繩操和定數(shù)跳。

　　4、聽(tīng)口令進(jìn)行柔韌練習(xí)。

　　組織：六列橫隊(duì)、小組分散

　　二、嘗試練習(xí)，體驗(yàn)成功

　　教師活動(dòng)：

　　1、布置學(xué)生取器材，并提出布置場(chǎng)地的'要求。

　　2、組織學(xué)生在組長(zhǎng)的組織下嘗試過(guò)障礙。

　　3、提示學(xué)生調(diào)整障礙。

　　4、組織學(xué)生進(jìn)行障礙游戲，并作好小結(jié)。

　　學(xué)生活動(dòng)：

　　1、按要求取器材，并把場(chǎng)地布置好。

　　2、分三個(gè)小組在組長(zhǎng)的組織下有序在進(jìn)行嘗試練習(xí)，選擇、最安全的過(guò)障礙方法進(jìn)行游戲。

　　3、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下調(diào)整各個(gè)障礙間的距離，為游戲比賽作準(zhǔn)備。

　　4、用自己覺(jué)得、最安全的過(guò)障礙方法進(jìn)行游戲比賽。

　　5、總結(jié)自己小組過(guò)障礙跑的情況。

　　組織：分三大組進(jìn)行

　　三、放松身體、愉悅身心

　　兒童健美操：(自編的)

　　組織：成四列橫隊(duì)，散開(kāi)—走

　　1、課后小結(jié)

　　2、安排回收器材

　　3、師生告別

　　場(chǎng)地器材：跳箱、凳子、墊子

　　課后小結(jié)：這堂課重點(diǎn)是培養(yǎng)學(xué)生在艱苦的條件下和同伴一起完成練習(xí)任務(wù).通過(guò)各種障礙的設(shè)置提高任務(wù)的難度.讓同學(xué)跟勇敢的和同伴在艱苦的條件發(fā)展奔跑能力.

　　《障礙跑》教案 篇10

　　一、教學(xué)理念

　　本課以“健康第一”的思想為指導(dǎo)，以《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》和九年義務(wù)教育《體育與健康》為依據(jù)，以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，通過(guò)情景教學(xué)，面向全體，把“障礙跑”這一有難度的教材變?yōu)閷W(xué)生喜歡的參與內(nèi)容，讓學(xué)生在參與中得到培養(yǎng)、得到發(fā)展、得到提高，從而為學(xué)生終身體育打下良好的基礎(chǔ)。

　　二、教材分析

　　障礙跑是一項(xiàng)有難度、有實(shí)用價(jià)值的綜合性技能運(yùn)動(dòng)，它是在一定距離內(nèi)自然快跑，途中用跨、跳、鉆、爬等方法越過(guò)障礙的項(xiàng)目。此項(xiàng)教材可借助校內(nèi)外自然環(huán)境根據(jù)條件在障礙數(shù)量上有所增減、可在障礙內(nèi)容上更換，也可根據(jù)學(xué)生的具體情況，適當(dāng)調(diào)整障礙物高度或?qū)挾龋�甚至改變過(guò)障礙的方法，使每一個(gè)學(xué)生均能選擇適合自己練習(xí)的內(nèi)容，從而讓教材面向全體學(xué)生。

　　三、學(xué)情分析

　　1、本年級(jí)學(xué)生從生理發(fā)展來(lái)看：身體形態(tài)的發(fā)育基本處于“勻速增長(zhǎng)”的階段。

　　2、從身體素質(zhì)來(lái)看，在各項(xiàng)身體素質(zhì)上都有了較大的發(fā)展，下肢爆發(fā)力增長(zhǎng)最為明顯，腰腹肌力量和速度也有較大發(fā)展，但耐力發(fā)展相對(duì)較慢。

　　3、從心理發(fā)展來(lái)看，注意力有了較大的提高，但無(wú)意注意仍占主導(dǎo)地位，參加體育活動(dòng)的動(dòng)機(jī)還是以直接興趣為主，對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)并不十分感興趣，群體意識(shí)和集體榮譽(yù)感有明顯增強(qiáng)。

　　4、參加活動(dòng)的社會(huì)性動(dòng)機(jī)開(kāi)始萌生，尤其偏愛(ài)集體游戲。

　　四、教學(xué)模式

　　情景導(dǎo)入——模仿熱身——演練提高——拓展延伸——恢復(fù)評(píng)價(jià)

　　五、教學(xué)過(guò)程說(shuō)明

　　本課以模仿各種動(dòng)物的各種動(dòng)作作為課的開(kāi)始部分，達(dá)到熱知激趣的`目的。同時(shí)利用尋找小紙條的游戲來(lái)引導(dǎo)“小動(dòng)物”分組逐一單項(xiàng)進(jìn)行練習(xí)，分別有跨過(guò)“小溪”、鉆過(guò)“山洞”、爬過(guò)“高山”、繞過(guò)“樹(shù)林”四項(xiàng)練習(xí)，再進(jìn)行分組輪換，以提高跨、鉆、爬、繞的能力，再以《動(dòng)物王國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)》來(lái)作為“動(dòng)物們”表演及展示的舞臺(tái)，讓他們體驗(yàn)成功的喜悅。最后以歡快的放松活動(dòng)來(lái)慶祝我們都有好本領(lǐng)，愉快地結(jié)束本堂課的教學(xué)。