最近老師為了讓大家加強(qiáng)體育鍛煉，就讓我們課間練習(xí)跳大繩。

一、我不太敢跳

剛開(kāi)始我還不敢跳，雖然我之前還參加過(guò)比賽，但是因?yàn)楹芫脹](méi)有練習(xí)，害怕繩子打到我。過(guò)了一會(huì)兒后，我心想這樣下去也不是辦法，反正繩又打不死，我有什么害怕的呢？于是我握緊拳頭，咬緊牙鼓起勇氣，在前面同學(xué)跳的時(shí)候我就往進(jìn)跑，不知不覺(jué)我竟然跳過(guò)去了，大家都夸我跳得不錯(cuò)呢。

二、教別人跳

就這樣，我被排到了第三位，跳了一小會(huì)兒后，我發(fā)現(xiàn)前面四位可以連著跳，后面同學(xué)不是絆繩就是空繩，這樣根本不可能獲勝。于是我和沈玥汐開(kāi)始給他們單獨(dú)訓(xùn)練，我在前面跳，讓后面同學(xué)連著我跳，不會(huì)的，沈玥汐就教他們。

三、我們的進(jìn)步

經(jīng)過(guò)了一番訓(xùn)練，我們隊(duì)除了張藝博，其他隊(duì)員都能連上了，現(xiàn)在我們開(kāi)始計(jì)時(shí)，開(kāi)始計(jì)數(shù)，搖繩的速度開(kāi)始變快，隨之，我們的正確率也變高了。但我們并沒(méi)有驕傲，反而更努力了，每一個(gè)足球課，每一個(gè)體育課，每一個(gè)自由活動(dòng)的時(shí)間，每一個(gè)課間，我們?nèi)�在練�?xí)。付出一定就有收獲，加油，相信我們一定能拿個(gè)好成績(jī)。

篇二：跳大繩作文400字

逄博庾

童年是繽紛多彩的，在這個(gè)五顏六色的童年里也裝滿了各種各樣的游戲，有老鷹抓小雞、紅燈綠燈小白燈、老大老二……。其中，我最喜歡跳大繩。

跳大繩的規(guī)則是兩個(gè)人，各在一端搖大繩，然后，在其中一個(gè)搖大繩的旁邊排隊(duì)，開(kāi)始一個(gè)一個(gè)向大繩中心跑，跳完一個(gè)，迅速跑開(kāi)，再次排到隊(duì)尾。

那天，我、劉洛彤，還有一些其他同學(xué)一起到操場(chǎng)上去跳大繩，搖繩的是李勇信和高興，游戲開(kāi)始了！我是第二個(gè)跳大繩的，輪到我了，我特別緊張地握緊了拳頭，心里數(shù)著一、二、三，我跑向中心，跳完一個(gè)就趕緊跑到隊(duì)尾，我前面的同學(xué)對(duì)我說(shuō)：你真厲害，我都不會(huì)。聽(tīng)完他的話后，我就不再害怕了，后來(lái)一直沒(méi)有出過(guò)錯(cuò)。

爸爸說(shuō)：“跳大繩要集中注意力，而且行動(dòng)要迅速�！蓖ㄟ^(guò)跳大繩這個(gè)游戲，我明白了。首先，做事要果斷，如果慢了，就會(huì)被繩子打到。不僅如此，身體還要有協(xié)調(diào)性，如果眼睛慢了，腿快了就會(huì)出錯(cuò)。當(dāng)然還要敏銳，眼睛要時(shí)刻看著繩子，才不會(huì)出錯(cuò)。跳繩游戲中有大學(xué)問(wèn)、大智慧。

篇三：跳大繩作文400字

今天上午，我們做完早操開(kāi)始大課間活動(dòng)。我沒(méi)帶活動(dòng)器材，一頭霧水，不知要干嘛。一瞬間，我的目光落在了地上的大繩上。我一下子來(lái)了興趣，便加入到了跳大繩的隊(duì)伍中。

瞧，我們班的“運(yùn)動(dòng)健將”——袁溢珩要開(kāi)始跳了！

只見(jiàn)他一路小跑，如一陣路風(fēng)般穿過(guò)，到達(dá)了繩子的中間了，在甩繩人把繩甩下來(lái)的那一刻，袁溢珩輕快一跳，這組動(dòng)作就完美地結(jié)束了。

唉，現(xiàn)在輪到我了，我的內(nèi)心忐忑無(wú)比，心想：這要是被絆倒，得摔得多疼��；如果跳不過(guò)去，可就出洋相了，還有可能……我在那兒遲遲不動(dòng)，同學(xué)們見(jiàn)我如此，便高喊“加油”，為我打氣。

我仿佛有了力量，嘴里低聲說(shuō)著“一，二，三，走！”我勇敢地跑進(jìn)繩中，奮力一跳�！耙�，我過(guò)了！”我高興地歡呼著。呼，終于跳完了，我心里的石頭可算落下了。

嘿嘿，現(xiàn)在就要來(lái)看“種子選手”——王老師的表現(xiàn)了。

看，王老師一副蓄勢(shì)待發(fā)的模樣，只見(jiàn)他一個(gè)箭步，彎著腰重重地一跳……

這跳是跳過(guò)去了，可王老師卻把“鉆地洞”演繹的栩栩如生，生動(dòng)形象，惹得我們笑的前仰后合！

這一次跳大繩可真有趣！

篇四：跳大繩作文400字

這次跳大繩，我在李玉璞他們隊(duì)。我發(fā)現(xiàn)，自從李老師安排了跳大繩比賽，同學(xué)們只要課間或者體育課就要拿著繩去挑，而且同學(xué)們學(xué)習(xí)興趣也提高了。

話不多說(shuō)，開(kāi)始介紹，今天我一下課就飛奔到天臺(tái)和李玉璞他們集合，沈玥汐拿著跳繩走了過(guò)來(lái)，我看了看張譯心他們跳，我都不敢相信，他們隊(duì)的實(shí)力太強(qiáng)大了吧，居然沒(méi)有一個(gè)人沒(méi)斷繩，而且到了上課也沒(méi)有一個(gè)人卡。我再看看我們的那一隊(duì)，猛地吸了一口涼。

“別羨慕張譯心他們組，他們也是慢慢地練習(xí)，‘世上無(wú)難事，只怕有心人’，只要我們努力，比賽前一陣一定會(huì)超越他們的，”隊(duì)長(zhǎng)聽(tīng)了帶頭說(shuō)。同學(xué)們異口同聲地說(shuō)：“對(duì)�！爆F(xiàn)在同學(xué)們練習(xí)越來(lái)越好，越來(lái)越有精神，跳大繩也沒(méi)有不練的，我現(xiàn)在對(duì)我們隊(duì)充滿了自信，我們只要跳完一組都給我們自己鼓掌。還有一次，我們組竟然跳了100多個(gè)，我們雖然進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)都覺(jué)得很高興。

叮鈴鈴上課鈴響了，我們陸陸續(xù)續(xù)的走進(jìn)教室，雖然一身的臭汗，但是我們都很快樂(lè)，起碼我們進(jìn)步了。

篇五：跳大繩作文400字

星期五下午，我們選修課班級(jí)舉行了一場(chǎng)別開(kāi)生面的“跳大繩”比賽。

老師先把游戲規(guī)則說(shuō)了一下，兩位同學(xué)牽著繩子的一端，十人一組，哪一組在三分鐘之內(nèi)先跳完而且要連貫才能獲勝。

只見(jiàn)大繩甩落在地上，發(fā)出“啪啪啪”的聲音，是那么有節(jié)奏，那么有規(guī)律，并且順時(shí)針?biāo)χ�大繩。大繩甩起來(lái)就像龍一樣自由自在地飛舞。只見(jiàn)一個(gè)個(gè)女同學(xué)像燕子一樣輕盈躍過(guò)去，前面的同學(xué)越來(lái)越少，輪到我上場(chǎng)時(shí)，我的心情又緊張又激動(dòng)，緊張的是生怕掉隊(duì)，激動(dòng)的是我喜歡跳大繩。我緊皺眉頭，摒住呼吸，手心直冒汗。我緊盯著前面的同學(xué)，前面的同學(xué)剛跳過(guò)去，我就像離弦的箭一樣沖了過(guò)去，還好，我沒(méi)有掉隊(duì)，很輕松地跳了過(guò)去。輪到男同學(xué)上場(chǎng)了，有位男同學(xué)在跳大繩時(shí)一不留神發(fā)了呆，被大繩“套”住了，旁邊的啦啦隊(duì)同學(xué)就像泄了氣的皮球一樣垂頭喪氣。激烈又有趣的比賽在老師的哨聲中結(jié)束了，最后老師點(diǎn)評(píng)：“男生還需要多練習(xí)，爭(zhēng)取下次比賽中超越女生�！�

“童年�。∈菈�(mèng)中的真，是真中的夢(mèng)，是回憶時(shí)含淚的微笑�！蓖ㄟ^(guò)這次跳大繩比賽，讓我覺(jué)得非常有意義，既鍛煉了身體，又讓我明白了一個(gè)道理，團(tuán)結(jié)就是力量。

篇六：跳大繩作文400字

這天我正在樓下跳繩，我的朋友linruisi來(lái)了。我看到她的爸爸媽媽拿著繩子，各搖一端，她突然跑到繩子中間跳了一下就停了下來(lái)。后來(lái)，她又試了幾次，成功在繩子中間跳了很多下。

看起來(lái)真好玩，我也很想學(xué)會(huì)這種跳繩的方法。她看出了我的心思，熱情地招呼讓我過(guò)來(lái)一起學(xué)。

第一次我成功的跳了進(jìn)去，但是，后面幾次我一直都很害怕，不敢跳進(jìn)去�？粗�繩子一直在我眼前閃過(guò)，好擔(dān)心它打到自己，還害怕得掉眼淚了。于是，我跑回媽媽的身邊，有點(diǎn)想放棄了，但是心里想想就又跑了回去繼續(xù)跟著他們一起學(xué)。

慢慢地，我發(fā)現(xiàn)我竟然能克服恐懼跑進(jìn)去，跳起來(lái)了，我真是太高興了。我發(fā)現(xiàn)：斜著跑進(jìn)去很容易跳起來(lái)，而且不會(huì)被繩子打到。還有，跳進(jìn)去的訣竅就是：繩子打到最下面的時(shí)候就要往里跳，一邊跳，還要一邊往繩子最中間靠�，F(xiàn)在我再也不害怕了！

學(xué)會(huì)跳大繩的第二天，我又學(xué)會(huì)了在里面跳完后又跑出去。我覺(jué)得實(shí)在太開(kāi)心，太好玩了，因?yàn)槲矣謱W(xué)會(huì)了一個(gè)跳繩的本領(lǐng)！

篇七：跳大繩作文400字

彭凱睿

當(dāng)當(dāng)當(dāng)！突如其來(lái)的消息讓我的下巴掉到了地上，今天下午跳大繩比賽！

在上午，老師讓我們下去練習(xí)跳大繩，我和楊楊就坐在草地上看別人跳大繩，他們?cè)谀抢锾�，我們�(cè)谶@躺著真“公平”！我們有足夠的理由不去跳大繩，我們前天打了疫苗！然而好景不長(zhǎng)，老師讓我們也要參加跳大繩！

到了下午，老師帶我們?nèi)ゲ賵?chǎng)比賽。去的路上我仿佛是去死刑場(chǎng)的路上，因?yàn)槿绻�你跳大繩被絆了一跤，你在班里的罪惡指數(shù)會(huì)直接上升50%。我的心臟就像是一顆“定時(shí)炸彈”，“滴嗒，滴嗒……”隨時(shí)都要爆炸似的。同學(xué)們對(duì)我恨得牙癢癢的，因?yàn)槲沂歉舸尾盘�的。“比賽開(kāi)始！”同學(xué)們一個(gè)個(gè)向前跳，沒(méi)有一點(diǎn)中斷。到王正正，“袁輔導(dǎo)”，到我了！“袁輔導(dǎo)”跳出來(lái)后，我體內(nèi)的“定時(shí)炸彈”到了最后一秒，我沖進(jìn)去，跳了起來(lái)，跳過(guò)來(lái)了，我還活著。但我的腿已經(jīng)變成了橡膠腿了，軟軟的。我也為自己沒(méi)“爆炸”感到慶幸。

這次比賽，新手的我一次都沒(méi)絆。但“袁輔導(dǎo)”這位“老手”卻絆了4次。別問(wèn)我他是怎么做的。

篇八：跳大繩作文400字

今天陽(yáng)光燦爛，風(fēng)和日麗，我們班和四一班在籃球場(chǎng)上進(jìn)行了一場(chǎng)激烈的跳大繩比賽。

下午兩點(diǎn)剛過(guò)，同學(xué)們?cè)缭绲鼐奂�在籃球場(chǎng)周圍，翹首以盼。籃球場(chǎng)內(nèi)，兩個(gè)班的運(yùn)動(dòng)員個(gè)個(gè)精神抖擻，他們正在做賽前“熱身”。我定睛一看，一班的同學(xué)個(gè)個(gè)人高馬大，我們班的同學(xué)又瘦又小，弱不禁風(fēng)。心想，我們班能贏嗎？

這時(shí)裁判長(zhǎng)高喊：“裁判員入座，運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)，大繩搖起來(lái)。”過(guò)了一分鐘，又聽(tīng)裁判長(zhǎng)“嘟”的一聲，比賽正式開(kāi)始了。我們班的運(yùn)動(dòng)員在王晨陽(yáng)的率領(lǐng)下意氣風(fēng)發(fā)，信心滿滿，他們依次沖進(jìn)大繩，身子向前一縱，輕輕一跳，像小猴子一樣又沖出大大繩。搖繩的同學(xué)賣力地?fù)u著大繩。大繩拍打著地面發(fā)出“啪啪”的聲響，運(yùn)動(dòng)員們有節(jié)奏地跳躍著，首尾相連在賽場(chǎng)上形成一個(gè)流動(dòng)的“∞”字。賽場(chǎng)上，同學(xué)們的加油聲此起彼伏，響徹云霄。

這時(shí)又聽(tīng)裁判長(zhǎng)“嘟”的一聲，三分鐘比賽結(jié)束了，結(jié)果我們班以224：214取勝。同學(xué)們高興地又唱又跳，還有幾個(gè)男同學(xué)把王晨陽(yáng)抬起來(lái)，大聲歡呼著……。

跳大繩比賽真有意義，希望明年我也能參加比賽，為班爭(zhēng)光。

篇九：跳大繩作文400字

隨著現(xiàn)在的科技發(fā)展，有很多人都迷戀上了電子游戲，開(kāi)始變得懶惰，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)。在我們小區(qū)有一隊(duì)喜歡運(yùn)動(dòng)的小團(tuán)體，假期時(shí)都會(huì)聚在一起玩健康的游戲。

周六晚上，吃完飯后，沒(méi)等飯碗放穩(wěn)我就在伙伴們的呼喚下，一起組團(tuán)跳大繩。

跳大繩的精妙之處不是你有體力就可以了，你需要看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，跟上節(jié)奏，才可以跳得又多又好。跳大繩不能抱饒幸的心理，不可以亂沖亂撞，如果你運(yùn)氣好的話，你可以通過(guò)，否則，不是給打到頭，就是勾到腳，差點(diǎn)摔個(gè)狗啃泥。

其中一個(gè)小伙伴，他的節(jié)奏和時(shí)機(jī)掌握得非常好，每次進(jìn)大繩里跳，都可以全身而退，可是，他長(zhǎng)得高，有時(shí)候繩子甩太低，總是會(huì)不小心打到他的頭，這也是唯一的缺陷。就這樣我們玩得不亦樂(lè)乎。衣服被汗水濕透了，臉上的汗珠像一顆顆斷了線的珠子一樣掉下來(lái)，但我們一點(diǎn)也不覺(jué)得累，我們的笑聲響遍了整個(gè)小區(qū)。

其實(shí)做運(yùn)動(dòng)不一定只會(huì)累，更多的是快樂(lè)。而且多做運(yùn)動(dòng)既可以鍛練身體，又可以增加思維的反應(yīng)能力。讓我們離開(kāi)電子游戲，讓運(yùn)動(dòng)變成我們生活的一部分吧。

篇十：跳大繩作文400字

一次午活動(dòng)，我和同學(xué)們?cè)诓賵?chǎng)上玩了大搖繩。

我們先推選出了兩名同學(xué)來(lái)?yè)u繩，然后其他同學(xué)排好隊(duì)，游戲就開(kāi)始了。

只見(jiàn)由紅、黃、藍(lán)三種顏色的小繩接起來(lái)的大繩搖起來(lái)了，就像一條旋轉(zhuǎn)的彩虹張開(kāi)了大網(wǎng)，仿佛要把我們都網(wǎng)進(jìn)去似的。同學(xué)們一個(gè)一個(gè)跳進(jìn)去，有的兔子跳；有的跳了一個(gè)就跑掉了；有的對(duì)著頭往里跳；還有的同學(xué)是個(gè)急性子，還沒(méi)等前面的同學(xué)跳完，就迫不及待地跳進(jìn)去，結(jié)果絆到了繩子，惹得同學(xué)們哈哈大笑。男生們跳得幾乎比胸脯高，像袋鼠一樣。而女生們跳得輕盈，就像一只只小燕子，馬尾辮甩得左一下右一下，裙子晃成了一把小傘。

我呢，就喜歡和好朋友一起跳，一會(huì)跳八字，一會(huì)轉(zhuǎn)著圈跳，跳得可過(guò)癮了！

我們得笑聲傳出了很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)。連躲在云層里的太陽(yáng)都露出半邊臉，跟著笑呢！金黃色的銀杏葉也從馬路邊的樹(shù)上飄落，向我們飛來(lái)，好像也想加入我們一樣。同學(xué)們的臉都紅彤彤的，甚至有的同學(xué)頭上都熱氣騰騰的。

這真是一次開(kāi)心而痛快的游戲，可比看手機(jī)、看電視有趣多了。怎么樣，你也趕快跳起來(lái)吧！

篇十一：跳大繩作文400字

操場(chǎng)上我們會(huì)玩許多游戲，如跳格子、丟沙包、一二三木頭人等…可我最喜歡的游戲就是同學(xué)們常玩的路大繩。

我們跳繩前先分成男一組，女一組，再準(zhǔn)備一根又細(xì)又長(zhǎng)的大繩，然后選出兩名個(gè)子一樣高的同學(xué)搖繩，最后就可以盡情地跳了。

我們排好隊(duì)只聽(tīng)“啪”的一聲繩子打到地上，有許多同學(xué)接二連三的跳過(guò)去，他們像一只只小青蛙似的自由地跳來(lái)跳去。輪到我時(shí)，心想：如果蹦過(guò)去會(huì)不會(huì)打到頭？那樣疼嗎？就在這時(shí)后面有人推我一下，他說(shuō)：“快點(diǎn)跳呀！”聽(tīng)到這話我自言自語(yǔ)道：“不管了，跳過(guò)去再說(shuō)吧！”于是我捂著頭猛的向中間蹦去，可不幸是的繩子拌到我的腳差點(diǎn)摔倒，我心想：“唉！第一次我蹦的太低了，下次一定要蹦高。”很快第二輪開(kāi)始了，同學(xué)們還像之前一樣跳過(guò)去，又輪到我了，于是我快速地跑過(guò)去，當(dāng)繩子落下來(lái)時(shí)我高高的跳一下，又迅速的跑下來(lái)，這時(shí)我興奮不已。時(shí)間過(guò)的真快，很快下課鈴響起了。

這個(gè)游戲不僅讓我們鍛煉身體，還讓我們知道了團(tuán)結(jié)協(xié)作，遇事要勇敢果斷！

篇十二：跳大繩作文400字

一個(gè)晴空萬(wàn)里的下午，謝老師帶我們?nèi)ゲ賵?chǎng)上跳大繩。

謝老師先讓女生排一隊(duì)，男生排隊(duì)。剛開(kāi)始，我們并不愿意跳，因?yàn)槔蠋煻ǖ囊?guī)則是我們不能原地起跳，只能沖進(jìn)甩動(dòng)中的繩子，隨繩子一起跳�？粗�這甩動(dòng)的繩子，我非常不想跳，害怕被繩子打到。所以，我走路走得像蝸牛一樣，一小步一小步地向前挪，不急也不慌�？墒�，這種好景不長(zhǎng)，很快就有一大堆人站在我的后面，我就又跑到了最后。但是，又有人緊隨著跑到我的后面，我們轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，像一團(tuán)慌亂的螞蟻。

此時(shí)，要輪到我跳了！我害怕地直往后跑，可是老師一把把我推到了大繩的前面。此刻的跳繩就像我的命運(yùn)之門，感覺(jué)一碰到它，就會(huì)被刀子割一樣。其實(shí)，我真的真的好想跳，可是我的左腳剛想邁過(guò)去一步，右腳不知怎地卻退回去了一步。其實(shí)，我真的好想好想戰(zhàn)勝這命運(yùn)之神，輕快地隨繩子跳起來(lái)。

就在我放棄跳之后，精彩的一幕開(kāi)始了，竟然有四名同學(xué)一起在一條大繩像跳舞似得跳！我是多么羨慕她們�。‘�(dāng)我再次鼓起勇氣想一鼓作氣沖進(jìn)去的時(shí)候，我的雙腳好像涂了一層膠水，不能向前邁一步，也不能像后退一步……

多么有趣的跳大繩活動(dòng)��！只可惜我不能戰(zhàn)勝自己的膽怯，沒(méi)有跳過(guò)一次。明天，也許明天，我變得大膽了……

篇十三：跳大繩作文400字

謝雨軒

一看見(jiàn)謝老師拿著大繩跟李老師走到操場(chǎng)，我眼前一亮。心想，太好了，又能跳大繩了。

這次跳繩大繩比賽一共22個(gè)人參加，趙藝霏和喬悅桐搖繩，十個(gè)男生十個(gè)女生跳。開(kāi)始練習(xí)了，我們一行人在趙藝霏身邊站成一列。我排在第八個(gè)，看著前面的趙泊然同曼榮一個(gè)個(gè)往前沖了過(guò)去，像一只只蝴蝶輕盈地飛了過(guò)去，我十分地緊張。瞬間到我了，我一聽(tīng)到繩打地的聲音，立刻沖進(jìn)繩里，雙腳合攏輕輕一跳，第一下完美完成。馬上到了第二輪，我站在那里，還沒(méi)來(lái)得及跳繩已經(jīng)掄了過(guò)去，所以我沒(méi)跳過(guò)去。老師讓我重新跳一次，我心想，再跳不過(guò)去怎么辦��！這時(shí)隊(duì)員們都伸長(zhǎng)脖子看著我，李毅航急得已經(jīng)從隊(duì)伍里走出來(lái)，指了指他的位置，給我說(shuō)：“往繩的這一頭跳。”可是情況緊急管不了這么多了，我把眼睛閉了起來(lái)，使勁往前一沖，雙腳一跳，不知道怎么回事，竟然就過(guò)去了，旁邊的同學(xué)大叫：“太好了！”這時(shí)我的心里像吃了蜜一樣甜。

后來(lái)，我又跟著大家練習(xí)了很多圈，也總結(jié)出了跳大繩的方法：繩離地的時(shí)候往進(jìn)跑，繩落地的時(shí)候雙腳跳，在對(duì)面搖繩的同學(xué)手落下的時(shí)候往出跑。

通過(guò)這次努力，能為集體出一份力，爭(zhēng)一份光，我覺(jué)得十分值得。

篇十四：跳大繩作文400字

最近學(xué)校又要舉辦三跳比賽了，這使我想到了去年的三跳比賽，我參加了跳大繩。

在比賽前一個(gè)月我們班參加比賽的同學(xué)在一個(gè)地下室訓(xùn)練，剛開(kāi)始5分鐘100下都不到。但是我們大家一直堅(jiān)持不懈，從5分鐘100不到提高到5分鐘150下。

比賽當(dāng)天我們“犧牲”了副課時(shí)間來(lái)練習(xí)。開(kāi)始比賽前當(dāng)聽(tīng)到5班200多下我們激動(dòng)的心情好似被潑了盆冷水。但是阻擋不了我們爭(zhēng)強(qiáng)好勝的心情。同學(xué)們個(gè)個(gè)當(dāng)我們上場(chǎng)時(shí)，聽(tīng)到裁判員一聲令下，我們?nèi)绨肯璧男埴�，一個(gè)一個(gè)進(jìn)入再出來(lái)一直連續(xù)不斷，但是絆倒了兩下，有空了一次繩，我們不畏懼，掌握好節(jié)奏，馬文鑫一個(gè)助跑腳下如有一個(gè)彈簧一跳，落地后他趕緊出了繩；惠子齊不緊不慢地向前兩步起跳出繩，一系列動(dòng)作如同一瞬間完成一般，我們邊跳邊喊加油，同學(xué)們嗓子喊破了也表示不了自己的興奮。時(shí)間快到了，我們已經(jīng)229了，時(shí)間到了232個(gè)。我們有了一個(gè)優(yōu)異的成績(jī)，全校第一名。

這次比賽使我明白，要想取得優(yōu)異的成績(jī)，既需要堅(jiān)持不懈，也要團(tuán)結(jié)互助。

篇十五：跳大繩作文400字

肖博涵

一天上午，溫暖的陽(yáng)光照耀著大地，小草綠油油的，小河“嘩嘩”地流淌，小豬和小猴來(lái)到小河邊玩跳大繩。小豬把繩子的一頭綁在大樹(shù)上，另一頭拿在自己的手里。小豬搖繩，小猴連續(xù)跳了好幾個(gè)。這時(shí)，河對(duì)岸的小兔看到了他們，非常羨慕，很想加入他們，就大聲地喊：“帶我一個(gè)，好嗎？”小豬和小猴高興地喊：“好啊，好啊，我們正好缺一個(gè)人！”

可是，這條小河上沒(méi)有橋，小兔子過(guò)不去，怎么才能過(guò)河呢？小兔子急得直跺腳。就在三個(gè)小伙伴都在思考怎么辦的時(shí)候，聰明的小猴想出了一個(gè)好辦法。小猴對(duì)小豬說(shuō)：“我知道前面那片樹(shù)林里有一些木板，咱們搬來(lái)一塊搭在河上，這樣小兔不就可以過(guò)河了嗎？”小豬連忙點(diǎn)頭，說(shuō)：“真是個(gè)好主意！咱們趕快去搬木板吧�！庇谑�，他們?cè)跇?shù)林里找到了一塊長(zhǎng)度適合的木板，架在了河的兩岸當(dāng)作橋，小兔蹦蹦跳跳地過(guò)了河。

三個(gè)小伙伴開(kāi)心地玩了起來(lái)，小猴和小豬搖繩，小兔跳繩。只見(jiàn)小兔身輕如燕，隨著大繩的搖動(dòng)而跳躍，兩只長(zhǎng)耳朵一顫一顫的，十分可愛(ài)。小鳥(niǎo)兒也被他們吸引過(guò)來(lái)了，“嘰嘰喳喳”地叫著，好像也要和它們一起玩。小伙伴們銀鈴般的笑聲在天空中久久回蕩。

篇十六：跳大繩作文400字

在二年級(jí)的時(shí)候，跳大繩，跳繩都是我的主打項(xiàng)目，一放學(xué)，你看跳大繩的人像飛一樣的跑到了操場(chǎng)上，讓家長(zhǎng)甩繩，然后一次一次地練習(xí)著，為接下來(lái)的比賽準(zhǔn)備著。

比賽那天，三個(gè)班準(zhǔn)備就緒，同學(xué)們脫掉了厚厚的外套，換上了輕便的運(yùn)動(dòng)鞋，挽起袖子，過(guò)了一會(huì)兒，哨聲響起，“呼呼”家長(zhǎng)們聽(tīng)了立刻甩起的繩子，地面上馬上響起了一聲又一聲有節(jié)奏的繩子甩過(guò)與地面接觸的聲音，“啪啪啪，”我們班的家長(zhǎng)和老師喊話：“你們只有一次機(jī)會(huì)，現(xiàn)在每個(gè)班六個(gè)人，三年級(jí)要八個(gè)人。

我們聽(tīng)了立刻來(lái)勁了楊智壕，土豪的壕。同學(xué)們個(gè)個(gè)認(rèn)真地跳了起來(lái)，而我當(dāng)年的跳大繩之王一會(huì)兒蛙跳，一會(huì)兒橫著跳，反正跳的方法各種各樣。

過(guò)了一會(huì)兒，我們體力漸漸的不支了，在裁判說(shuō)道：“還有一分鐘請(qǐng)大家加油”！我們的曹淑珊同學(xué)被繩子勾到了，倒在了地上，啪的一聲，我看別班的人在想，這是誰(shuí)的笑聲？這么像豬殺豬一樣，別把我們班的孩子嚇壞了，曹蘇珊站起來(lái)后，立刻要走，還是他的媽媽拉住了她。

“呼”的一聲，比賽結(jié)束了，我們得知各個(gè)班的個(gè)數(shù)后，一蹦三尺高，耶！我們意想不到得了第一，一等獎(jiǎng)……

就這樣我們也和大家約好，約定好，明年我們還一起跳，一起拿第一。

篇十七：跳大繩作文400字

今天，李老師說(shuō)：“這學(xué)期要舉行跳大繩比賽，所以我們現(xiàn)在就要開(kāi)始訓(xùn)練�！彪S后，老師讓我們推選了三個(gè)隊(duì)長(zhǎng)，把我們分成了三隊(duì)，每隔一周都要進(jìn)行一次班級(jí)比賽預(yù)熱。

所以下午一下課，我們就匆匆忙忙地來(lái)到了天臺(tái)——跳大繩。這跳大繩看似簡(jiǎn)單，但是跳的時(shí)候還有一些方法和技巧。我第一次跳時(shí)，看著快速舞動(dòng)的繩子到驚呆了，不知道如何去跳，生怕繩子打到了頭。我看見(jiàn)一些膽大的同學(xué)直接從繩子下闖了過(guò)去，像小老鼠鉆洞。我也跳了一下，可惜繩子打到了我的背，疼得我心里“咚咚”直跳。

為了盡快學(xué)會(huì)跳大繩，我先看看他們跳。瞧，她們像一道閃電沖向繩子，左腳往前一跨，右腳輕輕一抬，繩子乖乖地從他們腳下一閃而過(guò)，看了他們的表演，我羨慕不已。

這次，我心里有底了，在之前一個(gè)同學(xué)跳過(guò)去的那一刻，我趕忙往前沖去，猶如一只撲食的猛虎，飛快地縱身一躍，繩子“呼”地從我腳下鉆過(guò)去。成功了！我高興地歡蹦亂跳，像一只歡快的小白兔。

過(guò)這次跳大繩，我明白了一個(gè)道理：一個(gè)人只要有信心，沒(méi)有做不到的事情。

篇十八：跳大繩作文400字

要跳大繩了，我忐忑不安，好像有十五只吊桶打水——七上八下。第一次跳大繩的時(shí)候我不敢跳，每次輪到我時(shí)，我總是趁著老師不注意就往后走。但是還是逃不過(guò)老師的眼睛，老師還是讓我去跳大繩了，我跑到繩子中間，一跳，啊！沒(méi)跳過(guò)去，第一次跳，我絆了一個(gè)大跟頭，所以我現(xiàn)在一看到大繩就像看到一條很長(zhǎng)很長(zhǎng)的蛇一樣！我一進(jìn)去就像要吃掉我一樣撲來(lái)。

最有趣的就是我們的膽小鬼們了，我發(fā)現(xiàn)膽小鬼每次跳大繩的時(shí)候，有偷偷在老師身邊鉆過(guò)去的，有抱著頭跳過(guò)去的，還有的一進(jìn)到里面就忘了跳。有一次我看到侯子涵是劉老師隊(duì)的，她看劉老師總說(shuō)她，她就到了我們隊(duì)，才發(fā)現(xiàn)于老師也一樣。我覺(jué)得侯子涵是左耳朵進(jìn)，右耳朵出，老師講的規(guī)則一點(diǎn)都沒(méi)聽(tīng)到。我們班的劉祺燁，每一次都很認(rèn)真，但是一到中間就什么都想不起來(lái)了。

最快樂(lè)的就是我第一次成功跳過(guò)去，就像打完勝仗一樣開(kāi)心。我現(xiàn)在覺(jué)得跳大繩就像吃飯一樣簡(jiǎn)單，就是要找好節(jié)奏，然后跑到中間，努力往上一跳，最后從搖大繩人旁邊跑過(guò)去。

我現(xiàn)在很喜歡跳大繩。

篇十九：跳大繩作文400字

我們的課間就像萬(wàn)花筒一樣，豐富多彩�！倍ｂ忊彙�…”誰(shuí)伴著清脆悅耳的下課鈴響？同學(xué)們爭(zhēng)先恐后的涌出教室，誰(shuí)都不愿意浪費(fèi)這短短的十分鐘？安靜的操場(chǎng)立沸騰起來(lái)。

同學(xué)們，有的打排球，有的踢毽子，有的跳大繩，還有的在空中扔沙包！課間活動(dòng)好像一幅多姿多彩的畫(huà)呀！

我慢吞吞的像跳大繩的隊(duì)伍走去，看著同學(xué)們一個(gè)接著一個(gè)如蜻蜓點(diǎn)水般的跳過(guò)去，令我羨慕極了！”小珂，到你了！”我這在大繩前望著，那大繩”啪啪啪……”的打地，我不敢向前一步，害怕被大繩抽到或打傷�！笨禳c(diǎn)，不要耽誤大家的時(shí)間！”在同學(xué)們?nèi)�番五次的催促下，我鼓起勇氣跳了進(jìn)去。身子也不聽(tīng)我使喚，前后搖晃腳也不知道是站著還是跳著，一緊張，忘了節(jié)拍，等我回過(guò)神時(shí)，繩子竟已套住了我的胳膊，惹得全班同學(xué)大笑，我羞的滿臉通紅，一溜煙跑到了隊(duì)伍最后。

過(guò)了一會(huì)兒，又輪到我了，吸取了上次的教訓(xùn)，不敢盲目的往前沖，而是找準(zhǔn)時(shí)機(jī)，一個(gè)快步?jīng)_了上去，我的雙腳也隨著繩子的節(jié)拍跳著我，我緊閉著雙眼，也慢慢睜開(kāi)，我在大繩上有節(jié)奏的，跳著跳得更加輕松了，緊張的心也終于平靜了下來(lái)。

課間活動(dòng)是豐富多彩的，在這里我們能找到幸福的童年，這里有快樂(lè)，也有我們多彩的生活……

篇二十：跳大繩作文400字

課間操剛做完，我就迫不及待地排起隊(duì)，準(zhǔn)備跳大繩。

剛拿出繩子，后面已經(jīng)很長(zhǎng)的隊(duì)伍了，老師笑了笑，招呼第一組的女生先跳。她們蹦起來(lái)了，我的心也撲通撲通直跳。這是我第一次跳大繩。前幾次我們男生作文比賽輸了，沒(méi)資格跳。這次劉老師讓投稿兩篇以上的都可以跳，真好！她們?cè)趺刺�那么慢��？都多少下了，果然練過(guò)的就是不一樣。我抬頭看看，沒(méi)資格跳的同學(xué)們?cè)跇巧习“〈蠼�，嘿嘿！基本上都是男生，氣得亂蹦，這怪誰(shuí)呢？自己不好好寫作文投稿，還想不勞而獲嗎？

“走了！”朱浩宇拉著我，輪到我們了�！皽�(zhǔn)備，跳！”不知是誰(shuí)喊了一聲。繩子一來(lái)，我一蹦，一個(gè)！兩個(gè)！三個(gè)……突然，繩子打住了我的鞋，都怪我蹦得不夠高。老師又給了我們一次機(jī)會(huì)，一個(gè)、兩個(gè)、三個(gè)……繩子又被我絆住了，我的臉紅直紅。劉老師笑了：“不要著急，等繩子落下來(lái)時(shí)再蹦，看準(zhǔn)！”好吧，我鎮(zhèn)定下來(lái)，深吸一口氣，穩(wěn)住雙腳，繩子搖過(guò)來(lái)了，老師喊：“跳！”我趕緊一蹦，一下又一下，我們跳了十二個(gè)！“第一次能跳成這樣已經(jīng)非常好啦！”劉老師夸獎(jiǎng)了我們。我喜滋滋地又去排隊(duì)。

“叮�！�—”上課鈴響了，同學(xué)們依依不舍地跑回教室。唉，我不想結(jié)束。