篇一：第一次上游泳課作文350字

今天，是我第一次上游泳課的日子。

我換上泳衣，戴上泳帽和眼鏡，興沖沖地跟著教練進(jìn)了游泳館。

教練先教我們游泳的姿勢(shì)。我和其他同學(xué)一起趴在岸邊一塊墊子上隨著教練的口令練蹬腿。大家都像一只只小青蛙，歡快地在空氣里游泳。

練完蹬腿，教練說(shuō)：“現(xiàn)在，我們來(lái)練習(xí)憋氣，我數(shù)1，2，3，當(dāng)我數(shù)到3，你們就把頭埋在水里，前提是用嘴巴深吸一口氣后憋住�！�

憋氣？這個(gè)嘛……嘗試一下吧！

教練開始數(shù)數(shù)了，數(shù)到3時(shí)，我和同學(xué)們一起把頭低了下去。憋氣的感覺太難受了！特別是起來(lái)時(shí)，有一種窒息的感覺。結(jié)果，我喝了好幾口水。教練看我憋得不好，直接把我的頭按到了水下。這一按可按得不輕，我被按得蹲下去了！等我從水里起來(lái)時(shí)，有一種比窒息還窒息的感覺。

終于熬到了下課，第一次游泳課的經(jīng)歷太慘了。當(dāng)然，教練還給我們布置了“課后餐”，其中也少不了憋氣這一項(xiàng)。

我再也不要學(xué)游泳了，太慘了！

篇二：第一次上游泳課作文350字

炎熱的下午，我來(lái)到永威游泳館學(xué)游泳。老師先給我們帶上漂浮板，到下水時(shí)，我心情很復(fù)雜，因?yàn)槲覜]有膽量，生怕水淹著我，不過(guò)幸好我鋼琴班的好朋友也在這里，她是一個(gè)三升四的大姐姐。

我們關(guān)系很好，她就把我輕輕地扶下去，拉著我，一開始我不知道我竟然可以踩下去。

老師先教我們換氣，這個(gè)有兩種，一種撲撲通通的換氣，另一種是換氣加吐泡泡。誰(shuí)知道剛開始我的鼻子就嗆著了，很難受，可能是因?yàn)槲业谝淮斡斡景桑?/p>

第二個(gè)就是姿勢(shì)，先把腿蹺起來(lái)再翻一下，然后再把雙腿合并在一起。

接下來(lái)就是自由泳了，自由泳是：換氣加姿勢(shì)了，有時(shí)候會(huì)嗆著鼻子，特別難受，還有的時(shí)候差一點(diǎn)就會(huì)淹著。

我心里面總是想：“我不是很想學(xué)游泳，可是不能不學(xué)呀！要不去外面玩的話，不就覺得自己很笨嗎？”

不知不覺中兩個(gè)小時(shí)過(guò)去了，也到了下課的時(shí)候，我高高興興地回家去了。

篇三：第一次上游泳課作文350字

今天是我們班第一次上游泳課，我心里有點(diǎn)擔(dān)心，因?yàn)槲疫�不會(huì)游泳，害怕自己學(xué)不會(huì)游泳。

午飯后，我們?nèi)�班同學(xué)坐車到了奧體游泳館。我們排著隊(duì)進(jìn)了更衣室，迅速地?fù)Q上泳褲，戴上泳帽、泳鏡。我們跟老師到了游泳池旁邊，老師讓我們會(huì)游的站在左邊，不會(huì)游泳的站在右邊，我不會(huì)游泳，所以我和幾個(gè)小朋友站到了右邊。

老師帶我們到淺水區(qū)，讓我們不會(huì)游泳的先練習(xí)漂浮。我們把兩只手抓住岸邊，把頭埋進(jìn)水里，兩只腿伸直，讓身體漂浮在水面上，老師要求我們憋氣時(shí)間達(dá)到十秒。我練了幾次都沒有達(dá)到老師要求的十秒鐘，不知道為什么，我心里總是想吐，老師見我臉色有點(diǎn)發(fā)白，身體不太舒服，就讓我不要練了。我看到別的小朋友練的很開心，我心里有點(diǎn)難受，也很羨慕他們。時(shí)間到了，老師把我們叫上岸，回到更衣室換上了原來(lái)的衣服，然后坐車回了學(xué)校。

這次游泳課給我留下了深刻的印象，在以后的游泳課里，我要加強(qiáng)練習(xí)，爭(zhēng)取盡快學(xué)會(huì)游泳。