尊敬的家長(zhǎng)朋友們、小朋友們：

“眼睛是心靈的窗戶(hù)”，透過(guò)雙眼，我們和大自然、和世界聯(lián)結(jié)在一起。為加強(qiáng)近視防控健康教育，開(kāi)展科學(xué)用眼護(hù)眼活動(dòng)，讓幼兒及家長(zhǎng)知道眼健康的重要性和近視的危害性，增強(qiáng)幼兒主動(dòng)保護(hù)眼睛的意識(shí)。進(jìn)一步營(yíng)造預(yù)防近視宣傳教育氛圍，推動(dòng)全社會(huì)行動(dòng)起來(lái)，努力讓每個(gè)孩子都有一個(gè)光明的未來(lái)。__幼兒園向全體家長(zhǎng)和小朋友們發(fā)出以下倡議：

小朋友們要做到

1、少看手機(jī)、電視，少玩平板游戲，長(zhǎng)時(shí)間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛。

2、看書(shū)時(shí)坐姿要正確，小眼睛和書(shū)保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車(chē)時(shí)看書(shū)。不在光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看。

3、注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細(xì)菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時(shí)，可以用清水沖洗。

4、多到戶(hù)外參與體育鍛煉，跳繩、拍球、跑步……讓我們的身體更健康。

5、多吃新鮮的蔬菜和水果，每一種食物都有營(yíng)養(yǎng)，每一種食物都嘗試，不挑食不偏食。

6、每學(xué)期配合幼兒園保健老師、眼科醫(yī)生做好檢查及復(fù)查。

7、學(xué)會(huì)并保持做眼保健操，保護(hù)眼睛。

家長(zhǎng)們需知

合理作息

平時(shí)起到監(jiān)督作用，合理安排孩子的作息，保障孩子睡眠時(shí)間，確保幼兒每天睡眠10個(gè)小時(shí)。

“二要”“二不要”

“二要”指孩子讀書(shū)寫(xiě)字的姿勢(shì)要端正，眼睛與書(shū)本的距離保持一尺左右；連續(xù)看書(shū)0。5—1小時(shí)要休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)。

“二不要”是指不要在光線(xiàn)暗弱及直射陽(yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字；不要躺在床上、走路時(shí)、在動(dòng)蕩的車(chē)廂里看書(shū)。

多運(yùn)動(dòng)

多陪伴孩子參與體育鍛煉，每天保證孩子2小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，防止近視。

定期檢查視力

定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，遵從醫(yī)囑，避免因不當(dāng)干預(yù)錯(cuò)過(guò)預(yù)防有效時(shí)間節(jié)點(diǎn)，導(dǎo)致近視加深。

創(chuàng)設(shè)良好環(huán)境

創(chuàng)設(shè)良好的家庭視覺(jué)環(huán)境，有充足的光線(xiàn)，臺(tái)燈用白熾燈或磨砂燈，距離桌面40-50厘米，及時(shí)檢查、修理及更換老化的燈管。

視覺(jué)是人最重要的感覺(jué)通道，可是眼睛也是最容易受傷害的，如果在成長(zhǎng)過(guò)程中沒(méi)有給予好好的呵護(hù)，近視、沙眼、結(jié)膜炎、白內(nèi)障……都有可能損害我們的視力。希望家長(zhǎng)們能為孩子提供良好的視覺(jué)環(huán)境，營(yíng)造良好戶(hù)外運(yùn)動(dòng)氛圍，控制幼兒在家使用電子產(chǎn)品時(shí)長(zhǎng)，注重培養(yǎng)良好用眼習(xí)慣，不斷提高幼兒視力健康及自我保健水平。

希望每一位幼兒和家長(zhǎng)行動(dòng)起來(lái)。科學(xué)用眼，預(yù)防近視，大手拉小手，通過(guò)我們的共同努力讓所有的小朋友都能擁有一雙明亮的眼睛！

篇二：幼兒園愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視倡議書(shū)2023

親愛(ài)的孩子和家長(zhǎng)們：

眼睛是心靈的窗戶(hù)，只有擁有一雙明亮的眼睛，我們才能看到這個(gè)美麗的世界。近年來(lái)，我國(guó)兒童青少年近視呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化、重度化的趨勢(shì)。學(xué)齡前期是兒童近視預(yù)防的重要窗口期，預(yù)防近視要從幼兒園抓起。

2023年3月是我國(guó)的第6個(gè)“近視防控宣傳教育月”，活動(dòng)主題是：全社會(huì)都要行動(dòng)起來(lái)，共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來(lái)。在此，幼兒園面向全園幼兒、家長(zhǎng)發(fā)出以下倡議：

01針對(duì)家庭，我們建議

1、控制使用電子產(chǎn)品的時(shí)間

家長(zhǎng)陪伴孩子時(shí)應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品。有意識(shí)地控制孩子特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品，非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過(guò)30分鐘，使用電子產(chǎn)品后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘。

2、陪伴孩子參加體育鍛煉

每天保證孩子2小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，防止近視，與大自然多接觸。

3、避免不良用眼行為

引導(dǎo)孩子不在走路時(shí)、吃飯時(shí)、臥床時(shí)、晃動(dòng)的車(chē)廂內(nèi)、光線(xiàn)暗弱或陽(yáng)光直射等情況下看書(shū)或使用電子產(chǎn)品。

4、保證營(yíng)養(yǎng)和睡眠

保證孩子睡眠時(shí)間，確保幼兒每天睡眠10個(gè)小時(shí)。讓孩子多吃魚(yú)類(lèi)、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營(yíng)養(yǎng)膳食。

5、做到早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)

定期檢查眼睛的健康狀況Www.0279.NeT，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，遵從醫(yī)囑，避免因不當(dāng)干預(yù)錯(cuò)過(guò)預(yù)防有效時(shí)間節(jié)點(diǎn)，導(dǎo)致近視加深。

6、保障良好家庭視覺(jué)環(huán)境

創(chuàng)設(shè)良好的家庭視覺(jué)環(huán)境，有充足的光線(xiàn)，臺(tái)燈用白熾燈或磨砂燈，距離書(shū)本30公分，及時(shí)檢查、修理及更換老化的燈管。

02針對(duì)孩子，我們建議

1、注意用眼衛(wèi)生

手上有很多細(xì)菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時(shí)，可以用清水沖洗。

2、堅(jiān)持健康生活方式

不熬夜，少吃糖，不挑食，多吃新鮮的蔬菜和水果。

3、做好護(hù)眼措施

長(zhǎng)時(shí)間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛，我們要少看手機(jī)、電視，少玩平板游戲，如果看電子產(chǎn)品，需要進(jìn)行遠(yuǎn)眺、看看綠化或者做眼保健操，緩解眼部疲勞。

4、定期眼部檢查

每學(xué)期配合爸爸媽媽、保健教師、眼科醫(yī)生做好眼部檢查。

5、多做體育鍛煉

不要總是在室內(nèi)，多去戶(hù)外散散步、眺望遠(yuǎn)景、跑步等，使眼睛的調(diào)節(jié)肌肉得到松弛，緩解視疲勞。

幼兒階段是孩子進(jìn)行近視防控的重要時(shí)期，對(duì)孩子一生的愛(ài)眼行為會(huì)產(chǎn)生積極的影響。這需要長(zhǎng)期的家園密切配合，正確引導(dǎo)幼兒合理用眼、科學(xué)用眼。讓我們攜手行動(dòng)起來(lái)，共同呵護(hù)好孩子的眼健康。

篇三：幼兒園愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視倡議書(shū)2023

親愛(ài)的家長(zhǎng)、寶貝們：

眼睛是心靈的窗戶(hù)，只有擁有一雙明亮的眼睛，我們才能看到這個(gè)美麗的世界。近年來(lái)，我國(guó)兒童青少年近視呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化、重度化的趨勢(shì)。學(xué)齡前期是兒童近視預(yù)防的重要窗口期，預(yù)防近視要從幼兒園抓起。為了使孩子們能夠擁有美麗的心靈之窗眼睛，為了心靈之窗更加明亮，在此，伊旗博翔幼兒園特發(fā)出以下倡議：

1、和孩子們一起學(xué)習(xí)倡議書(shū)，重視孩子眼睛的健康狀況。

2、平時(shí)起到監(jiān)督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠時(shí)間，確保幼兒每天睡眠10個(gè)小時(shí)。

3、多陪伴孩子到戶(hù)外參與體育鍛煉，每天保證孩子2小時(shí)的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)時(shí)間，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，防止近視，與大自然多接觸。

4、定期對(duì)幼兒進(jìn)行視力篩查，一定要關(guān)注檢查結(jié)果，需要復(fù)查的請(qǐng)您及時(shí)復(fù)查，及早治療。

5、保障良好家庭視覺(jué)環(huán)境。有充足的光線(xiàn)，臺(tái)燈用白熾燈或磨砂燈，距離書(shū)面40-50厘米，及時(shí)檢查、修理及更換老化的燈管。

幼兒階段是孩子進(jìn)行近視防控的重要時(shí)期，對(duì)孩子一生的愛(ài)

眼行為會(huì)產(chǎn)生積極的影響。這需要長(zhǎng)期的家園密切配合，正確引

導(dǎo)幼兒合理用眼、科學(xué)用眼。讓我們攜手行動(dòng)起來(lái)，共同呵護(hù)好

孩子的眼健康。

篇四：幼兒園愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視倡議書(shū)2023

各位家長(zhǎng)朋友：

家庭是綜合防控兒童近視的重要力量，家長(zhǎng)是兒童視力健康的守護(hù)者。為呼吁家長(zhǎng)關(guān)注孩子眼健康，營(yíng)造家庭愛(ài)眼護(hù)眼防控近視氛圍，現(xiàn)向家長(zhǎng)朋友們發(fā)出如下倡議。

幼兒剛出生時(shí)是遠(yuǎn)視眼狀態(tài)。0—6周歲階段，孩子視覺(jué)系統(tǒng)處于從“遠(yuǎn)視眼”向“正視眼”快速發(fā)展的關(guān)鍵階段，呵護(hù)孩子視力健康應(yīng)以讓他們快樂(lè)成長(zhǎng)為目標(biāo)科學(xué)引導(dǎo)。

1

戶(hù)外活動(dòng)很重要，沐浴陽(yáng)光防近視

0—6周歲是早期近視防控的關(guān)鍵期。戶(hù)外活動(dòng)能有效預(yù)防和控制近視。家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)并帶領(lǐng)孩子多參加以玩樂(lè)為主的戶(hù)外活動(dòng)或簡(jiǎn)單的體育運(yùn)動(dòng)，保證每日戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間兩小時(shí)以上。注意在戶(hù)外活動(dòng)中預(yù)防曬傷和其他意外傷害的發(fā)生。

2

電子視屏要嚴(yán)控，過(guò)早使用眼損傷

在幼兒眼睛發(fā)育的關(guān)鍵期，過(guò)多接觸電子屏幕會(huì)造成不可逆眼部損傷。建議0—3歲幼兒禁用手機(jī)、電腦等視屏類(lèi)電子產(chǎn)品，3—6歲幼兒也應(yīng)盡量避免接觸和使用。

3

遠(yuǎn)離幼兒小學(xué)化，注重體驗(yàn)樂(lè)成長(zhǎng)

學(xué)齡前幼兒不宜讀寫(xiě)，避免過(guò)早施加學(xué)習(xí)壓力。要主動(dòng)遠(yuǎn)離小學(xué)化傾向，讓幼兒快樂(lè)成長(zhǎng)，充分使用各種感官探索和體驗(yàn)。近距離注視場(chǎng)景下，距離應(yīng)保持50厘米以上。對(duì)于部分學(xué)習(xí)鋼琴等樂(lè)器的孩子，琴譜字體要盡量大，保證練習(xí)時(shí)環(huán)境光照亮度，每次連續(xù)練習(xí)時(shí)間不超過(guò)20分鐘。

4

睡眠確保十小時(shí)，膳食營(yíng)養(yǎng)要多樣

幼兒的營(yíng)養(yǎng)水平和睡眠質(zhì)量與成年后身體素質(zhì)息息相關(guān)，應(yīng)注意保持規(guī)律、健康的生活方式。每天應(yīng)保證充足睡眠時(shí)間10小時(shí)以上。注意膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。

5

密切關(guān)注眼健康

發(fā)現(xiàn)孩子視物瞇眼，頻繁揉眼、上課看的黑板上的文字或遠(yuǎn)處物體不清楚時(shí)，要考慮發(fā)生近視的可能。

近視的常見(jiàn)表現(xiàn)有看遠(yuǎn)處物體時(shí)瞇眼、頻繁揉眼、看不清黑板文字或遠(yuǎn)處的物體等。一旦孩子出現(xiàn)這種情況，教師和家長(zhǎng)應(yīng)意識(shí)到可能是發(fā)生了近視，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)帶孩子去醫(yī)院就診。

6

矯正方法要科學(xué)，虛假?gòu)V告莫相信

目前暫未出現(xiàn)證實(shí)有效的近視治療藥物或保健產(chǎn)品，一旦近視，應(yīng)到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，進(jìn)行科學(xué)矯正。不可病急亂投醫(yī)，迷信近視可治愈等虛假?gòu)V告。

篇五：幼兒園愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視倡議書(shū)2023

親愛(ài)的家長(zhǎng)、小朋友們：2023年3月是我國(guó)第6個(gè)近視防控宣傳月，本次主題為：“全社會(huì)行動(dòng)起來(lái)，共同呵護(hù)孩子的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來(lái)”。為進(jìn)一步提高幼兒愛(ài)眼、護(hù)眼的意識(shí)，從小養(yǎng)成愛(ài)眼的好習(xí)慣，泊頭市第一幼兒園向家長(zhǎng)和小朋友們發(fā)出以下倡議：

以身作則

家長(zhǎng)要有意識(shí)地控制孩子使用電子產(chǎn)品。年齡越小，連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時(shí)間應(yīng)越短。家長(zhǎng)是孩子的第一任老師，也應(yīng)該起到表率作用，盡量少使用電子產(chǎn)品。

戶(hù)外活動(dòng)

陪伴是父母對(duì)孩子最大的愛(ài)。多帶孩子到戶(hù)外陽(yáng)光下活動(dòng)，每天接觸戶(hù)外自然光的時(shí)間達(dá)2小時(shí)以上，能夠有效預(yù)防和控制近視。

用眼衛(wèi)生

指導(dǎo)孩子養(yǎng)成正確的閱讀姿勢(shì)，牢記“眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，光線(xiàn)充足不晃眼，姿勢(shì)端正書(shū)拿好，一頁(yè)一頁(yè)認(rèn)真看”，不在走路時(shí)、吃飯時(shí)、臥床時(shí)、晃動(dòng)的車(chē)廂內(nèi)、光線(xiàn)暗弱或陽(yáng)光直射等情況下看書(shū)或使用電子產(chǎn)品。

充足睡眠

培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣，確保孩子每天不少于10小時(shí)的睡眠時(shí)間。充足的睡眠是消除疲勞的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

合理膳食

培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣，不偏食，不挑食，多吃富含維生素的食品和鈣質(zhì)食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理搭配富含蝦青素、膠原蛋白、葉黃素和β胡蘿卜素，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

早發(fā)現(xiàn)早治療

平時(shí)要多關(guān)注孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況，如發(fā)現(xiàn)孩子視力異常跡象，如看電視時(shí)湊近屏幕、抱怨頭痛或眼睛疲勞、經(jīng)常揉眼睛等跡象時(shí)，及時(shí)帶其到眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查。

我們的推薦

親愛(ài)的小朋友們，最近在家有沒(méi)有好好保護(hù)眼睛呢？如果長(zhǎng)時(shí)間玩iPad、看電視，我們的眼睛就會(huì)生病，眼睛生病就看不清東西了！怎么才能防止眼睛生病呢？今天給大家?guī)��?lái)一則故事《眼鏡公主》，讓我們從故事中尋找答案吧！

保護(hù)眼睛·我行動(dòng)

家長(zhǎng)們、小朋友們，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧！

從今天做起，從現(xiàn)在做起，從我做起，做到科學(xué)防控近視；為眼睛拭去塵埃，讓視野更開(kāi)闊；與健康一起前行，讓世界更明亮。

篇六：幼兒園愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視倡議書(shū)2023

親愛(ài)的家長(zhǎng)、寶貝們：

2023年3月是我國(guó)的第6個(gè)“近視防控宣傳教育月”，今年的活動(dòng)主題是：全社會(huì)行動(dòng)起來(lái)，共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來(lái)。我們家長(zhǎng)要正確地引導(dǎo)孩子合理使用眼睛，保護(hù)好眼睛。

眼睛是心靈的窗戶(hù)，只有擁有一雙明亮的眼睛，我們才能看到這個(gè)美麗的世界。近年來(lái)，我國(guó)兒童青少年近視呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化、重度化的趨勢(shì)。學(xué)齡前期是兒童近視預(yù)防的重要窗口期，預(yù)防近視要從幼兒園抓起。為了使孩子們能夠擁有美麗的心靈之窗，為了心靈之窗更加明亮，在第6個(gè)近視防控宣傳月到來(lái)之際，安豐鎮(zhèn)老圩幼兒園面向全園幼兒、家長(zhǎng)發(fā)出以下倡議：

如何判斷近視

1、湊近：看電視機(jī)向前湊，看書(shū)寫(xiě)字趴得很近。

2、瞇眼：當(dāng)遠(yuǎn)處目標(biāo)看不清時(shí)，習(xí)慣性采取瞇眼的方式來(lái)彌補(bǔ)。

3、眨眼：頻繁眨眼在一定程度上可緩解近視，增加視力清晰度。

4、斜眼：歪頭或斜眼看東西，減少散射光，從而看得清楚一些。

5、皺眉：皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化，改變眼球形態(tài)和角膜，暫時(shí)改善視敏度。

家長(zhǎng)們須知

1、控制使用電子產(chǎn)品的時(shí)間

家長(zhǎng)陪伴孩子時(shí)應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品。有意識(shí)地控制孩子特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品，非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過(guò)15分鐘，使用電子產(chǎn)品后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘。

2、陪伴孩子參加體育鍛煉

每天保證孩子2小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，防止近視，與大自然多接觸。

3、避免不良用眼行為

引導(dǎo)孩子不在走路時(shí)、吃飯時(shí)、臥床時(shí)、晃動(dòng)的車(chē)廂內(nèi)、光線(xiàn)暗弱或陽(yáng)光直射等情況下看書(shū)或使用電子產(chǎn)品。

4、保障營(yíng)養(yǎng)和睡眠

保障孩子睡眠時(shí)間，確保幼兒每天睡眠10個(gè)小時(shí)。讓孩子多吃魚(yú)類(lèi)、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營(yíng)養(yǎng)膳食。

5、做到早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)

定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，遵從醫(yī)囑，避免因不當(dāng)干預(yù)錯(cuò)過(guò)預(yù)防有效時(shí)間節(jié)點(diǎn)，導(dǎo)致近視加深。

6、保障良好家庭視覺(jué)環(huán)境

創(chuàng)設(shè)良好的家庭視覺(jué)環(huán)境，有充足的光線(xiàn)，臺(tái)燈用白熾燈或磨砂燈，距離書(shū)面40-50厘米，及時(shí)檢查、修理及更換老化的燈管。

孩子們要做到

1、注意用眼衛(wèi)生

手上有很多細(xì)菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時(shí)，可以用清水沖洗。

2、堅(jiān)持健康生活方式

不熬夜，少吃糖，不挑食，多吃新鮮的蔬菜和水果。

3、做好護(hù)眼措施

長(zhǎng)時(shí)間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛，我們要少看手機(jī)、電視，少玩平板游戲，如果看電子產(chǎn)品，需要進(jìn)行遠(yuǎn)眺、看看綠化或者做眼保健操，緩解眼部疲勞。

4、定期眼部檢查

每學(xué)期配合爸爸媽媽、保健教師、眼科醫(yī)生做好眼部檢查。

5、多做體育鍛煉

不要總是呆在室內(nèi)，多去戶(hù)外散散步、眺望遠(yuǎn)景、跑步等，使眼睛的調(diào)節(jié)肌肉得到松弛，緩解視疲勞。

幼兒階段是孩子進(jìn)行近視防控的重要時(shí)期，對(duì)孩子一生的愛(ài)眼行為會(huì)產(chǎn)生積極的影響。這需要長(zhǎng)期的家園密切配合，正確引導(dǎo)幼兒合理用眼、科學(xué)用眼。讓我們攜手行動(dòng)起來(lái)，共同呵護(hù)好孩子的眼健康。

篇七：幼兒園愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視倡議書(shū)2023

親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們：

你們好！

現(xiàn)如今我國(guó)兒童青少年近視。呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化、重度化的趨勢(shì)。學(xué)齡前期是兒童近視預(yù)防的重要窗口期，預(yù)防近視要從幼兒抓起。在第6個(gè)近視防控宣傳月到來(lái)之際，鑫苑幼兒園特發(fā)出如下倡議：

1、正確認(rèn)識(shí)戶(hù)外活動(dòng)的重要性，多帶孩子到戶(hù)外活動(dòng)，建議每天進(jìn)行2小時(shí)以上的戶(hù)外活動(dòng)，保護(hù)遠(yuǎn)視儲(chǔ)備，預(yù)防近視發(fā)生。

2、控制電子產(chǎn)品的使用，非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過(guò)15分鐘，學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次30分鐘左右，之后應(yīng)休息10分鐘，遠(yuǎn)眺或閉眼放松。

3、減輕孩子的課外學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。配合幼兒園或?qū)W校減輕孩子負(fù)擔(dān)，不要盲目參加課外培訓(xùn)。

4、引導(dǎo)孩子不在走路、吃飯、臥床、晃動(dòng)的車(chē)廂內(nèi)、光線(xiàn)暗弱或陽(yáng)光直射等情況下看書(shū)

或使用電子產(chǎn)品。

5、監(jiān)督并隨時(shí)糾正孩子的不良讀寫(xiě)姿勢(shì)，應(yīng)保持“一尺、一拳、一寸”，讀寫(xiě)連續(xù)用眼時(shí)

不宜超過(guò)30分鐘。

6、保證孩子的睡眠時(shí)間，讓孩子多吃魚(yú)類(lèi)、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的食物。

7、可早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)瞇眼看東西、上課看不清楚黑板等跡象時(shí)，及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查，遵從醫(yī)生建議進(jìn)行科學(xué)的近視千預(yù)和矯正。

篇八：幼兒園愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視倡議書(shū)2023

尊敬的家長(zhǎng)、小朋友們：

2023年3月是我國(guó)的第6個(gè)“近視防控宣傳教育月”，今年的活動(dòng)主題是：全社會(huì)行動(dòng)起來(lái)，共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來(lái)。

眼睛是心靈的窗戶(hù)，它帶給我們世界的精彩，欣賞這個(gè)世界的美麗。由于疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍�因讓我們的視野變得模糊，身邊的“小眼鏡”越來(lái)越多。因此，愛(ài)護(hù)眼睛非常重要，兒童及青少年近視預(yù)防越來(lái)越被學(xué)生、家長(zhǎng)及社會(huì)所關(guān)注，為了我們有一雙明亮清澈的眼睛。

在此，我園向全體家長(zhǎng)和小朋友們發(fā)出以下倡議：

01

家長(zhǎng)要做到

合理作息

平時(shí)起到監(jiān)督作用，合理安排孩子的作息，培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣，確保孩子每天不少于10小時(shí)的睡眠時(shí)間。充足的睡眠是消除疲勞的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

“二要”“二不要”

“二要”指孩子讀書(shū)的姿勢(shì)要端正，眼睛與書(shū)本的距離保持一尺左右；連續(xù)看書(shū)0。5—1小時(shí)要休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)。

“二不要”是指不要在光線(xiàn)暗弱及直射陽(yáng)光下看書(shū)；不要躺在床上、走路時(shí)、在動(dòng)蕩的車(chē)廂里看書(shū)。

建議：

☆3-4歲孩子連續(xù)看電視不超過(guò)15分鐘

☆4-5歲孩子不超過(guò)20分鐘

☆5-6歲孩子不超過(guò)30分鐘

家長(zhǎng)陪伴孩子時(shí)應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品，有意識(shí)地控制孩子使用電子產(chǎn)品。看電視距離保持3米左右，一定要遵守。

多運(yùn)動(dòng)

多陪伴孩子參與體育鍛煉，每天保證孩子2小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，防止近視。

定期檢查視力

定期帶孩子檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，遵從醫(yī)囑，避免因不當(dāng)干預(yù)錯(cuò)過(guò)預(yù)防有效時(shí)間節(jié)點(diǎn)，導(dǎo)致近視加深。

創(chuàng)設(shè)良好環(huán)境

創(chuàng)設(shè)良好的家庭視覺(jué)環(huán)境，有充足的光線(xiàn)，臺(tái)燈用白熾燈或磨砂燈，距離桌面40-50厘米，及時(shí)檢查、修理及更換老化的燈管。

02

小朋友們要做到

少看手機(jī)、電視，少玩平板游戲，長(zhǎng)時(shí)間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛。

看書(shū)時(shí)坐姿要正確，小眼睛和書(shū)保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車(chē)時(shí)看書(shū)。不在光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看。

注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細(xì)菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時(shí)，可以用清水沖洗。

戶(hù)外活動(dòng)能有效預(yù)防和控制近視，同時(shí)，還要養(yǎng)成良好的、有規(guī)律的生活習(xí)慣。

孩子們要多吃富含維生素A、B1、C及胡蘿卜素的食品，如魚(yú)肝油、動(dòng)物肝臟、奶、蛋、瘦肉、豆類(lèi)、胡蘿卜、紅薯等蔬菜和水果，少吃糖果和含糖高的食品，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

每學(xué)期配合保健老師、眼科醫(yī)生做好檢查。

篇九：幼兒園愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視倡議書(shū)2023

親愛(ài)的大朋友、小朋友們：

3-6歲幼兒處在生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛階段，具有可塑性，是視覺(jué)功能發(fā)育的關(guān)鍵期。隨著手機(jī)、電腦和多媒體網(wǎng)絡(luò)的廣泛普及，近年來(lái)，兒童近視散光低齡化的趨勢(shì)日益明顯。

2023年3月是我國(guó)的第6個(gè)“近視防控宣傳教育月”，今年的活動(dòng)主題是：“全社會(huì)行動(dòng)起來(lái)，共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的將來(lái)。”為切實(shí)加強(qiáng)幼兒視力保護(hù)工作，共同構(gòu)筑幼兒預(yù)防近視、保護(hù)視力的防線(xiàn)，培紅幼兒園在此呼吁大朋友、小朋友們共同學(xué)習(xí)近視防控知識(shí)，了解近視的危害，從你我做起，保護(hù)視力健康。

親愛(ài)的小朋友

我們可以做到

1、少看手機(jī)、電視，少玩平板游戲，長(zhǎng)時(shí)間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛。

2、看書(shū)時(shí)坐姿要正確，小眼睛和書(shū)保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車(chē)時(shí)看書(shū)，不在光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書(shū)。

3、注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細(xì)菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時(shí)，可以用清水沖洗。

4、多到戶(hù)外參與體育鍛煉，跳繩、拍球、跑步等……擁有強(qiáng)健的體魄，擁有健康的眼睛。

5、多吃新鮮的蔬菜和水果，每一種食物都有營(yíng)養(yǎng)，每一種食物都嘗試，不挑食不偏食。

6、每學(xué)期配合保健教師、眼科醫(yī)生做好檢查。

親愛(ài)的大朋友

我們可以做到

1、和孩子們一起學(xué)習(xí)倡議書(shū)，重視近視防控工作。

2、平時(shí)起到監(jiān)督作用，合理安排幼兒的作息。保障幼兒睡眠時(shí)間，確保幼兒每天睡眠10個(gè)小時(shí)。

3、做到“二要”，“二不要”。

“二要”指幼兒讀書(shū)寫(xiě)字的姿勢(shì)要端正，眼睛與書(shū)本的距離保持一市尺左右；連續(xù)看書(shū)0。5——1小時(shí)要休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)。

“二不要”是指不要在光線(xiàn)暗弱及直射陽(yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字；不要躺在床上或走路時(shí)看書(shū)。

家長(zhǎng)陪伴幼兒時(shí)應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品，有意識(shí)地控制幼兒使用。

建議0—3歲幼兒禁用手機(jī)、電腦等視屏類(lèi)電子產(chǎn)品，3—6歲幼兒也盡量避免接觸和使用。

4、多陪伴幼兒到戶(hù)外參與體育鍛煉，每天保證幼兒2小時(shí)的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)時(shí)間。經(jīng)常遠(yuǎn)眺，防止近視，與大自然多接觸。營(yíng)造良好的家庭體育運(yùn)動(dòng)氛圍，帶領(lǐng)幼兒經(jīng)常進(jìn)行戶(hù)外體育鍛煉，多進(jìn)行拍球、跳繩、跑步等活動(dòng)。

5、幼兒園對(duì)孩子進(jìn)行視力檢查后，家園配合，積極關(guān)注檢查結(jié)果，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，遵從醫(yī)囑，避免因不當(dāng)干預(yù)錯(cuò)過(guò)預(yù)防的有效時(shí)間節(jié)點(diǎn)，導(dǎo)致近視加深。

6、創(chuàng)設(shè)良好的視覺(jué)環(huán)境，有充足的光線(xiàn)，臺(tái)燈用白熾燈或磨砂燈，距離書(shū)面40-50厘米，及時(shí)檢查、修理及更換老化的燈管。

預(yù)防近視，從小做起！家園彼此攜手，讓每一個(gè)孩子，都擁有一雙明亮的眼睛，去感受世間一切美好的事物。

篇十：幼兒園愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視倡議書(shū)2023

親愛(ài)的家長(zhǎng)、寶貝們：

眼睛是心靈的窗戶(hù)，只有擁有一雙明亮的眼睛，我們才能看到這個(gè)美麗的世界。近年來(lái)，我國(guó)兒童青少年近視呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化、重度化的趨勢(shì)。學(xué)齡前期是兒童近視預(yù)防的重要窗口期，預(yù)防近視要從幼兒園抓起。為了使孩子們能夠擁有美麗的心靈之窗眼睛，為了心靈之窗更加明亮，在此，我園面向全園幼兒、家長(zhǎng)發(fā)出以下倡議：

1、控制使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，避免用眼過(guò)度。

家長(zhǎng)陪伴孩子時(shí)應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品。有意識(shí)地控制孩子特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品，非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過(guò)15分鐘，使用電子產(chǎn)品后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘。

2、多參加體育鍛煉

多到戶(hù)外參與體育鍛煉，跳繩、拍球、跑步等，每天保證孩子2小時(shí)的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)時(shí)間，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，防止近視，與大自然多接觸，讓我們的身體更健康。

3、避免不良用眼行為

引導(dǎo)孩子不在走路時(shí)、吃飯時(shí)、臥床時(shí)、晃動(dòng)的車(chē)廂內(nèi)、光線(xiàn)暗弱或陽(yáng)光直射等情況下看書(shū)或使用電子產(chǎn)品。

4、保障營(yíng)養(yǎng)和睡眠

保障孩子睡眠時(shí)間，確保幼兒每天睡眠10個(gè)小時(shí)。讓孩子多吃魚(yú)類(lèi)、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營(yíng)養(yǎng)膳食。

5、做到早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)

定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，遵從醫(yī)囑，避免因不當(dāng)干預(yù)錯(cuò)過(guò)預(yù)防有效時(shí)間節(jié)點(diǎn)，導(dǎo)致近視加深。

6、注意用眼環(huán)境

營(yíng)造明亮的閱讀環(huán)境，配備可調(diào)節(jié)桌椅，臺(tái)燈放在桌椅左前方。切忌在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下和陰暗的環(huán)境下看書(shū)。在陽(yáng)光強(qiáng)烈的天氣下外出游玩、散步或騎車(chē)，哪怕是短短的幾分鐘，也一定要戴好太陽(yáng)鏡或太陽(yáng)帽，保護(hù)眼睛免受太陽(yáng)直射。

希望每一位孩子和家長(zhǎng)行動(dòng)起來(lái)。幼兒階段是孩子進(jìn)行近視防控的重要時(shí)期，對(duì)孩子一生的愛(ài)眼行為會(huì)產(chǎn)生積極的影響。這需要長(zhǎng)期的家園密切配合，正確引導(dǎo)幼兒合理用眼、科學(xué)用眼。大手拉小手，讓我們攜手行動(dòng)起來(lái)，共同呵護(hù)好孩子的眼健康。

篇十一：幼兒園愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視倡議書(shū)2023

親愛(ài)的大朋友、小朋友們：

3-6歲幼兒視力發(fā)展緩慢，并未發(fā)育完善，幼兒時(shí)期視覺(jué)系統(tǒng)仍處在生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛階段，具有可塑性，是視覺(jué)功能發(fā)育的關(guān)鍵期。隨著手機(jī)、電腦和多媒體網(wǎng)絡(luò)的廣泛普及、近年來(lái)，兒童近視散光低齡化的趨勢(shì)日益明顯。2023年3月是我國(guó)第六個(gè)”近視防控宣傳教育月”，為切實(shí)加強(qiáng)幼兒視力保護(hù)工作，共同構(gòu)筑孩子預(yù)防近視，保護(hù)視力的防線(xiàn)，我們?cè)诖撕粲醮笈笥研∨笥压餐瑏?lái)學(xué)習(xí)近視防控知識(shí)，了解近視眼的危害，從我做起，保護(hù)視力健康。

平時(shí)如何發(fā)現(xiàn)幼兒有視力異常的趨向呢？

1、湊近：看電視機(jī)向前湊，看書(shū)寫(xiě)字趴得很近。

2、瞇眼：當(dāng)遠(yuǎn)處目標(biāo)看不清時(shí)，習(xí)慣性采取瞇眼的方式來(lái)彌補(bǔ)。

3、眨眼：頻繁眨眼在一定程度上可緩解近視，增加視力清晰度。

4、斜眼：歪頭或斜眼看東西，減少散射光，從而看得清楚一些。

5、皺眉：皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化，改變眼球形態(tài)和角膜，暫時(shí)改善視敏度。

針對(duì)家長(zhǎng)，我們建議：

1、了解科學(xué)用眼護(hù)眼知識(shí)，以身作則，帶動(dòng)和幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，盡可能提供良好的居家視覺(jué)環(huán)境，如讀寫(xiě)時(shí)選用合適的臺(tái)燈。06歲是孩子視覺(jué)發(fā)育的關(guān)鍵期，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)重視孩子早期視力保護(hù)與健康，及時(shí)預(yù)防近視發(fā)生。

2、認(rèn)識(shí)戶(hù)外活動(dòng)的重要性，多帶孩子到戶(hù)外陽(yáng)光下活動(dòng)。建議每天每周末帶幼兒進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，保護(hù)遠(yuǎn)視儲(chǔ)備，預(yù)防近視的發(fā)生。

3、控制電子產(chǎn)品使用。家長(zhǎng)應(yīng)避免電子產(chǎn)品來(lái)陪伴孩子。非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過(guò)15分鐘，這之后應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘。

4、引導(dǎo)孩子不在走路時(shí)、吃飯時(shí)、臥床時(shí)、晃動(dòng)的車(chē)廂內(nèi)、光線(xiàn)暗弱或陽(yáng)光直射等情況下看書(shū)或使用電子產(chǎn)品。監(jiān)督并隨時(shí)糾正孩子不良讀寫(xiě)姿勢(shì)，應(yīng)保持“一尺、一拳、一寸”。

5、保障孩子睡眠時(shí)間。每天睡眠不少于10個(gè)小時(shí)，讓孩子多吃魚(yú)類(lèi)、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的食物。

6、早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)瞇眼看東西、上課看不清楚黑板等跡象時(shí)，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查，遵從醫(yī)生建議進(jìn)行科學(xué)的近視干預(yù)和矯正。

針對(duì)孩子，我們建議：

1、注意用眼衛(wèi)生。手上有很多細(xì)菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時(shí)，可以用清水沖洗。

2、堅(jiān)持健康生活方式。不熬夜，少吃糖，不挑食，多吃新鮮的蔬菜和水果。

3、做好護(hù)眼措施。長(zhǎng)時(shí)間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛，我們要少看手機(jī)、電視，少玩平板游戲，如果看電子產(chǎn)品，需要進(jìn)行遠(yuǎn)眺、看看綠化或者做眼保健操，緩解眼部疲勞。

4、定期眼部檢查。每學(xué)期配合爸爸媽媽、保健教師、眼科醫(yī)生做好眼部檢查。

5、多做體育鍛煉。不要總是呆在室內(nèi)，多去戶(hù)外散散步、眺望遠(yuǎn)景、跑步等，使眼睛的調(diào)節(jié)肌肉得到松弛，緩解視疲勞。

護(hù)眼小游戲推薦

1、陽(yáng)臺(tái)大搜索

游戲目的：通過(guò)眺望緩解眼疲勞，調(diào)節(jié)睫狀肌。

游戲玩法：和孩子在陽(yáng)臺(tái)往遠(yuǎn)處望，把能看到的東西都變成搜索小游戲！比如“看看花園里有幾把長(zhǎng)椅”、“找到樓下停放的所有的白色汽車(chē)、“找到8種紅色的東西”……

2、扔小球

游戲目的：鍛煉眼睛的追視能力，擴(kuò)大視野范圍。

材料準(zhǔn)備：紙球或籃球

游戲玩法：一個(gè)孩子拋球，另一個(gè)接住，并且用自己的眼睛去追隨球的走向，重復(fù)動(dòng)作。動(dòng)作熟練后可以將球拋高拋遠(yuǎn)一些，提高難度哦！

繪本推薦

故事的小主人公對(duì)爸爸的眼鏡很好奇，偷偷地藏起爸爸的眼鏡，結(jié)果爸爸鬧了很多笑話(huà)。在爸爸的故事里，他了解到戴眼鏡可并不是一件“好玩”的事情。如果不想像爸爸那樣戴上眼鏡，就要學(xué)會(huì)保護(hù)好自己的眼睛。

幼兒階段是孩子進(jìn)行近視防控的重要時(shí)期，對(duì)孩子一生的愛(ài)眼行為會(huì)產(chǎn)生積極的影響。這需要長(zhǎng)期的家園密切配合，正確引導(dǎo)幼兒合理用眼、科學(xué)用眼。讓我們攜手行動(dòng)起來(lái)，共同呵護(hù)好孩子的眼健康！

篇十二：幼兒園愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視倡議書(shū)2023

尊敬的家長(zhǎng)朋友們、小朋友們：

眼睛是心靈的窗戶(hù)，它帶給我們世界的精彩，欣賞這個(gè)世界的美麗。它讓光明常駐心間，讓生活繽紛多彩�？墒�，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再清澈明亮如初。疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍�因讓我們的視野變得模糊，身邊的“小眼鏡”越來(lái)越多。因此，全社會(huì)都要行動(dòng)起來(lái)，共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來(lái)。

九龍幼兒園在開(kāi)展近視防控宣傳教育月活動(dòng)中向全體家長(zhǎng)和小朋友們發(fā)出以下倡議：

家長(zhǎng)要做到

1、平時(shí)起到監(jiān)督作用，合理安排孩子的作息，培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣，確保孩子每天不少于10小時(shí)的睡眠時(shí)間。充足的睡眠是消除疲勞的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

圖片

2、“二要”指孩子讀書(shū)的姿勢(shì)要端正，眼睛與書(shū)本的距離保持一尺左右；連續(xù)看書(shū)0。5—1小時(shí)要休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。

“二不要”是指不要在光線(xiàn)暗弱及直射陽(yáng)光下看書(shū)；不要躺在床上、走路時(shí)、在動(dòng)蕩的車(chē)廂里看書(shū)。

建議：

☆3-4歲孩子連續(xù)看電視不超過(guò)15分鐘

☆4-5歲孩子不超過(guò)20分鐘

☆5-6歲孩子不超過(guò)30分鐘

家長(zhǎng)陪伴孩子時(shí)應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品，看電視距離保持3米左右，一定要遵守。

3、多陪伴孩子參與體育鍛煉，每天保證孩子2小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，防止近視。

4、定期帶孩子檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，遵從醫(yī)囑，避免因不當(dāng)干預(yù)，錯(cuò)過(guò)預(yù)防有效時(shí)間節(jié)點(diǎn)，導(dǎo)致近視加深。

5、創(chuàng)設(shè)良好的家庭視覺(jué)環(huán)境，有充足的光線(xiàn)，臺(tái)燈用白熾燈或磨砂燈，距離桌面40-50厘米，及時(shí)檢查、修理及更換老化的燈管。

小朋友要做到

1、少看手機(jī)、電視，少玩平板游戲，長(zhǎng)時(shí)間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛。

2、看書(shū)時(shí)坐姿要正確，小眼睛和書(shū)保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車(chē)時(shí)看書(shū)。不在光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看。

圖片

3、注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細(xì)菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時(shí)，可以用清水沖洗。

4、戶(hù)外活動(dòng)能有效預(yù)防和控制近視，同時(shí)，還要養(yǎng)成良好的、有規(guī)律的生活習(xí)慣。

5、孩子們要多吃富含維生素A、B1、C及胡蘿卜素的食品，如魚(yú)肝油、動(dòng)物肝臟、奶、蛋、瘦肉、豆類(lèi)、胡蘿卜、紅薯等蔬菜和水果，少吃糖果和含糖高的食品，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

6、每學(xué)期配合保健老師、眼科醫(yī)生做好檢查。

護(hù)眼小游戲

1、小球回家

目的：提高手眼協(xié)調(diào)和控球能力，增強(qiáng)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。

材料：筷子、紙球、紙杯

玩法：

幼兒和家長(zhǎng)分為兩隊(duì)，分別站在桌子的兩側(cè)。

玩法一：用筷子將紙球從起點(diǎn)趕至桌子盡頭的紙杯中，看誰(shuí)“趕”得快！

玩法二：用筷子將紙球從起點(diǎn)趕至桌子盡頭的紙杯中，看誰(shuí)“趕”得多！

建議：可利用家里的牛奶盒、奶粉罐等創(chuàng)設(shè)情境。

2、扔沙包

1、目的：提高眼睛追隨能力，擴(kuò)大周邊視野。

2、玩法：幼兒左手扔，右手接，同時(shí)用自己的眼睛和鼻尖追隨沙包的走向。

3、小小投籃手

1、目的：調(diào)節(jié)視力對(duì)焦，放松眼睛。

2、玩法：準(zhǔn)備2個(gè)大小不同的小框、積木若干，游戲時(shí)，眼球隨積木“遠(yuǎn)-近-遠(yuǎn)”運(yùn)動(dòng)。

4、扔飛盤(pán)

1、目的：提高眼睛追隨能力，擴(kuò)大周邊視野。

2、玩法：幼兒扔出飛盤(pán)的同時(shí)用自己的眼睛和鼻尖追隨飛盤(pán)的走向。

家長(zhǎng)朋友們，幼兒的近視防控工作需要我們共同的努力，孩子是家庭的希望，也是祖國(guó)的未來(lái)，讓我們攜起手來(lái)，共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來(lái)。