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白菜豆腐包子餡的做法調(diào)餡步驟

  白菜豆腐包子的調(diào)餡做法簡(jiǎn)單,并且營(yíng)養(yǎng)美味,受到很多人的歡迎。下面一起來看看白菜豆腐包子餡的做法介紹吧,希望你喜歡!

  白菜豆腐包子餡的食材準(zhǔn)備

  白菜豆腐包子餡的做法步驟

  1.白菜剁碎

  2.豆腐備用

  3.和好面

  4.壓好皮

  5.壓好皮之后再將餡子中加入老抽、食鹽、香油調(diào)均,是為了防止白菜過早的出很多水,然后就可以開包了,O(∩_∩)O哈!

  6.包好后燒水然后再鍋中煮十分鐘左右就可以了,哈

  小貼士:也可以事先把白菜用鹽腌一下,把水弄掉

  吃白菜的好處

  1、首先對(duì)于我國的女性朋友們來說,多吃大白菜可以有效的預(yù)防乳腺癌,因?yàn)楝F(xiàn)代社會(huì)我們女性朋友們得乳腺癌的幾率在逐年上升,經(jīng)?茖W(xué)家研究大白菜中某些營(yíng)養(yǎng)素可以有效預(yù)防乳腺癌。

  2、其次多吃大白菜可以護(hù)膚養(yǎng)顏,大白菜也是一種非常有效的美容蔬菜,愛美的妹妹們可以經(jīng)常多吃大白菜。

  3、還有大白菜還可以滋潤(rùn)腸道,有效的清理我們腸道中的垃圾,起到排毒的作用,從而預(yù)防腸道炎,腸道癌等等腸胃疾病。

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