跆拳道的等級劃分和考試內(nèi)容

　　跆拳道是經(jīng)過東亞文化發(fā)展的一項韓國武術(shù)，以“始于禮，終于禮”的武道精神為基礎(chǔ)。其腳法占70%。跆拳道的套路共有25套；另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衛(wèi)術(shù)及10余種基本功夫等。那么跆拳道的等級劃分和考試內(nèi)容分別是什么呢？下面是小編帶來的跆拳道的等級劃分和考試內(nèi)容，希望對你有幫助。

　　根據(jù)韓國國技院的規(guī)定，跆拳道分為十級九段，詳情如下：

　　白帶 （10級）

　　白黃帶（9級）

　　黃帶 （8級）

　　黃綠帶（7級）

　　綠帶 （6級）

　　綠藍帶（5級）

　　藍帶 （4級）

　　藍紅帶（3級）

　　紅帶 （2級）

　　紅黑帶（1級）

　　黑帶 （1段 / 1品） 升級年資：1年 年齡：15歲或以上（15歲以下者為1品 ）

　　黑帶 （2段 / 2品） 升級年資：2年 年齡：16歲或以上（16歲以下者為2品）

　　黑帶 （3段 / 3品） 升級年資：3年 年齡：18歲或以上（18歲以下者為3品）

　　黑帶 （4段 / 4品） 升級年資：4年 年齡：21歲或以上（21歲以下者為4品）

　　黑帶 （5段） 升級年資：5年 年齡：25歲或以上

　　黑帶 （6段） 升級年資：6年 年齡：30歲或以上

　　黑帶 （7段） 升級年資：7年 年齡：36歲或以上

　　黑帶 （8段） 升級年資：8年 年齡：44歲或以上

　　黑帶 （9段） —— 由特別組織評核，在跆拳道有重大貢獻者 年齡：53歲或以上

　　說明：升級年資是獲得該段位以后，想要升級必須具備的年資，例如黑帶1段升2段需要在1段練習(xí)1年，黑帶2段升3段在獲得2段后練習(xí)2年才可以升級，如此類推，所以獲得跆拳道高段位是需要漫長歲月的。

　　白帶 白帶代表純潔，練習(xí)者沒有任何跆拳道知識和基礎(chǔ)，一切從零開始。

　　白黃帶 練習(xí)者經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練，已經(jīng)了解跆拳道的基本知識并學(xué)會一些基本技術(shù)，開始由白帶向黃帶過渡。

　　黃帶 黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發(fā)芽一樣，在此階段要打好基礎(chǔ)，并學(xué)習(xí)大地厚德載物的精神。

　　黃綠帶 介于黃帶與綠帶之間的水平，練習(xí)者的技術(shù)在不斷上升。

　　綠帶 綠帶是植物的顏色，代表練習(xí)者的跆拳道技術(shù)開始枝繁葉茂，跆拳道技術(shù)在不斷完善。

　　綠藍帶 由綠帶向藍帶的.過渡帶，練習(xí)者的水平處于綠帶與藍帶之間。

　　藍帶 藍帶是天空的顏色，隨著不斷的訓(xùn)練，練習(xí)者的跆拳道技術(shù)逐漸成熟，就象大樹一樣向著天空生長，練習(xí)跆拳道已經(jīng)完全入門。

　　藍紅帶 練習(xí)者的水平比藍帶略高，比紅帶略低，介于藍帶與紅帶之間。

　　紅帶 紅色是危險、警戒的顏色，練習(xí)者已經(jīng)具備相當(dāng)?shù)墓�擊能力，對對手已�?gòu)成威脅，要注意自我修養(yǎng)和控制。

　　紅黑帶 經(jīng)過長時間系統(tǒng)的訓(xùn)練，練習(xí)者已修完從10級至1級的全部課程，開始由紅帶向黑帶過渡。

　　黑帶 黑帶代表練習(xí)者經(jīng)過長期艱苦的磨練，其技術(shù)動作與思想修為均已相當(dāng)成熟。也象征跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響。

　　黑帶只有高級入段選手或?qū)＜也庞匈Y格系結(jié)。取得黑帶一段即獲選手資格，可參加全國性或國際性跆拳道比賽，也可擔(dān)任跆拳道教練指導(dǎo)跆拳道運動。

　　通過上述可知，要取得跆拳道"黑帶"實屬不易，必須經(jīng)過科學(xué)系統(tǒng)的長時間修煉，除了功夫水平要高，還要達到一定的年齡和訓(xùn)練年限，對文化素質(zhì)、禮儀修養(yǎng)等方面也要進行綜合評估。

　　通常，跆拳道修習(xí)者在獲得黑帶資格之前，都被稱為初學(xué)者。初學(xué)者定期參加考試，合格方能晉升一級。

　　考取了黑帶之后，必須經(jīng)過規(guī)定年數(shù)，方可參加考核進入下一段位。但通常只能考到七段，八段和九段只授予極其杰出和優(yōu)秀的人。

　　跆拳道等級考試內(nèi)容

　　黃 帶 1 禮儀、禮節(jié) 系道帶（背身整理道服、立正、行禮） 2 品 式 太極一章 3 步 伐 A 前滑步、后滑步（左右腿各二組、配合發(fā)聲） B 前交叉步、后交叉步（各二組、配合發(fā)聲） 4 拳 法 馬步樁沖拳（10次、配合口令） 5 腿 法 A原地正踢 （左右各5次、配合發(fā)聲） B后腿前踢接前腿前踢（左右各5次、配合發(fā)聲） C前踢腳靶 （左右各5次、配合發(fā)聲） 6 體 能 A仰臥起坐（男10個，女8個，兒童6個） B俯臥撐（男10個，女6個，兒童4個）