女性長期吃鴿子蛋的好處1

　　1、補(bǔ)腎益氣

　　鴿子蛋能補(bǔ)腎、益精氣、提神。

　　2、解毒

　　鴿子蛋清理身體內(nèi)長期淤積的毒素，增進(jìn)身體健康。

　　3、滋補(bǔ)身體

　　鴿子蛋對(duì)于孕婦和產(chǎn)后的媽媽是極好的補(bǔ)品，還能促進(jìn)傷口的愈合減輕長傷口的疼痛。

　　4、養(yǎng)肝

　　鴿子蛋可助于肝臟結(jié)構(gòu)和功能的維護(hù)和修復(fù)，適宜于肝病患者。

　　5、清熱去火

　　鴿子蛋能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒。適宜于容易上火的人士食用。

　　6、預(yù)防麻疹

　　在麻疹流行期間，讓患者每日食兩枚煮熟的鴿蛋，既可預(yù)防麻疹又有解毒功效。

　　7、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚

　　鴿子蛋能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力。有貧血、月經(jīng)不調(diào)、氣血不足的女性常吃鴿蛋，不但有美顏滑膚作用，還可能治愈疾病，會(huì)使人精力旺盛，容光煥發(fā)，皮膚艷麗。

　　8、促進(jìn)孕婦食欲

　　相信大多數(shù)的孕婦食欲都不是很好，而且懷孕早期大部分女性還沒有適應(yīng)這個(gè)過程，因此常常會(huì)焦慮不安，加上孕吐，就會(huì)讓孕婦食欲不斷下降。此時(shí)多吃一些鴿子蛋就能增加孕婦的食欲。這是因?yàn)轼澴右话愣际浅砸恍┕任锖投诡悶橹鞯氖澄�，所以它們的蛋能降低孕婦的血脂和血壓，促進(jìn)她們的食欲。

　　鴿子蛋的營養(yǎng)價(jià)值

　　1、鴿子蛋所含的鈣和鐵元素均高于雞蛋。

　　2、每100克鴿子蛋含熱量173.00大卡(723千焦)。

　　3、據(jù)測(cè)定，白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分，營養(yǎng)價(jià)值很高。

　　4、鴿子蛋的蛋白質(zhì)、脂肪含量與雞蛋相當(dāng)，尤為突出的是，它的核黃素含量是雞蛋的2.5倍，鵪鶉蛋的卵磷脂含量比雞蛋高3~4倍。

　　溫馨提示：鴿子蛋雖然營養(yǎng)價(jià)值高，但是也有一些食用禁忌，如蛋白質(zhì)過敏者、肝膽病患者、腎炎病人、高熱病人等都不適宜食用鴿子蛋，否則不僅不能補(bǔ)養(yǎng)身體，反而影響身體健康。

女性長期吃鴿子蛋的好處2

　　鴿子蛋的營養(yǎng)價(jià)值及功效

　　美容養(yǎng)顏

　　鴿子蛋里面含有大量的維生素D，這是一種對(duì)我們的皮膚非常有用的成分，能夠增強(qiáng)我們皮膚的彈性，還能促進(jìn)血液循環(huán)，從而保持皮膚的年輕態(tài)，達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。想要皮膚變得更加細(xì)膩有彈性的朋友們，要記得多吃鴿子蛋。

　　滋補(bǔ)腎臟

　　從中醫(yī)養(yǎng)生的理論出發(fā)，鴿子蛋味甘、性*，具有極好的滋肝養(yǎng)腎、益精氣的效果，對(duì)于因而導(dǎo)致的腰膝酸軟、心悸失眠等均有極好的保健功效。

　　在鴿子蛋中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、糖分、磷脂、維生素等微量元素，這些物質(zhì)都是人體生長所需的重要成分，并且很容易被人體消化和吸收。

　　另外，鴿子蛋中所含的蛋白質(zhì)、脂肪含量很高，另外其中所含的核黃素含量是雞蛋的2倍之多，且所含的各類營養(yǎng)素都高于雞蛋，因此是一種不可多得的養(yǎng)生滋補(bǔ)佳品。

　　調(diào)養(yǎng)氣血

　　很多愛美的女性朋友們一定都經(jīng)常吃鴿子蛋，因?yàn)樗�含有大量的維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，這些都能很好的保養(yǎng)我們的身體。特別是它所含有的鐵元素，能夠幫助補(bǔ)血，使得氣色更紅潤，整個(gè)人更加有光彩。有貧血困擾的朋友們也可以吃鴿子蛋來緩解癥狀哦。

　　抗病防癌

　　鴿子蛋素有“動(dòng)物之人參”的美稱，其中在鴿子蛋中含有多種維生素、氨基酸、高蛋白等營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)被人體攝取之后能有效的增強(qiáng)人體的免疫力，從而**外界病菌侵襲人體的效果，有效防止疾病產(chǎn)生。

　　另外吃鴿子蛋還可以有效增強(qiáng)人體的造血功能，對(duì)于一些術(shù)后患者以及產(chǎn)婦來說都是極佳的`恢復(fù)食療營養(yǎng)品。

　　因此，要想更好的抗病防癌，在飲食中便可以適量多吃一點(diǎn)鴿子蛋，來幫助人們有效的抗癌防病，以達(dá)到延年益壽的作用。

　　降火

　　說到降火我們一般都是會(huì)想到苦瓜或者青菜這樣的蔬菜，其實(shí)鴿子蛋也有很好的降火作用，經(jīng)常感覺心浮氣躁或者頭疼上火的人也是很適合吃鴿子蛋的。鴿子蛋能幫助我們?nèi)梭w排出體內(nèi)的毒素，從而達(dá)到清心瀉火的功效。

女性長期吃鴿子蛋的好處3篇擴(kuò)展閱讀

女性長期吃鴿子蛋的好處3篇（擴(kuò)展1）

——女人長期吃黑糯米的好處3篇

女人長期吃黑糯米的好處1

　　黑糯米是稻米中的珍品，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還含有普通大米中沒有的葉綠素、花青素和強(qiáng)心甙等特殊物質(zhì)，營養(yǎng)價(jià)值非常高。

　　黑糯米能減肥和抗衰老，開胃益中、健脾益肝是一種優(yōu)質(zhì)的養(yǎng)生米類。黑糯米營養(yǎng)物質(zhì)豐富且纖維含量高，不僅能供給身體每天所需營養(yǎng)，還容易有飽腹感，是一種很好的減肥米。黑糯米含有人體所需的多種氨基酸成分，且蛋白質(zhì)含量也很高，能更好的抗氧化從而幫助抵抗衰老。

　　中醫(yī)認(rèn)為黑糯米有顯著的藥用價(jià)值，古農(nóng)醫(yī)*載：黑糯米“滋陰補(bǔ)腎，健身暖胃，明目活血”，“清肝潤腸”，“滑濕益精，補(bǔ)肺緩筋”等功效；可入藥入膳，對(duì)頭昏目眩、貧血白發(fā)、腰膝酸軟、夜盲耳鳴癥、療效尤佳。因此，人們俗稱黑糯米為“藥米”、“長壽米”。

　　黑糯米外部的皮層中含有花青素類色素，這種色素本身具有很強(qiáng)的抗衰老作用。研究表明，米的顏色越深，表皮色素的抗衰老效果越明顯，因此，黑糯米色素的作用在各種顏色的米中是最強(qiáng)的'。此外，這種色素中還富含黃酮類活性物質(zhì)，是白米的5倍之多，對(duì)預(yù)防動(dòng)脈硬化有很大的作用。

　　擴(kuò)展資料：

　　保存熬制黑糯米均有講究

　　為了更多地保存營養(yǎng)，黑糯米往往不像白米那樣精加工，而是多半在脫殼之后以“糙米”的形式直接食用。這種口感較粗的黑糯米最適合用來煮粥，而不是做成米飯。煮粥時(shí)，為了使它較快地變軟，最好預(yù)先浸泡一下，讓它充分吸收水分。

　　夏季要用水浸泡一晝夜，冬季浸泡兩晝夜。然后用高壓鍋烹煮，只需20分鐘左右即可食用。為了避免黑糯米中所含的色素在浸泡中溶于水，泡之前可用冷水輕輕淘洗，不要揉搓；泡米用的水要與米同煮，不能丟棄，以保存其中的營養(yǎng)成分。

　　黑糯米粥非常粘，不容易受熱均勻，易糊鍋。因此要小火慢慢得煲，而且隨時(shí)要攪拌均勻，預(yù)防粘鍋。黑糯米必須熬煮至爛熟方可食用。因?yàn)楹谂疵淄獠渴且粚虞^堅(jiān)韌的種皮，如不煮爛很難被胃酸和消化酶分解消化，容易引起消化不良與急性腸胃炎。

　　黑糯米粥最好隨做隨吃，不宜一次做太多，再次加熱食用能變質(zhì)。黑糯米不太容易消化，因此黑糯米粥最好避免在剛起床時(shí)當(dāng)早餐食用，以免對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)，如當(dāng)成兩餐之間得甜點(diǎn)食用，成效能很不錯(cuò)。

女人長期吃黑糯米的好處2

　　黑糯米具有滋陰補(bǔ)腎，健脾暖肝、補(bǔ)益脾胃，益氣活血，養(yǎng)肝明目等療效。經(jīng)常食用黑糯米，有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結(jié)、小便不利、食欲不振、脾胃虛弱等癥。

　　黑糯米可以補(bǔ)腎，黑糯米所含錳、鋅、銅等無機(jī)鹽大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿卜素及強(qiáng)心甙等特殊成分，因而黑糯米比普通大米更具營養(yǎng)。

　　由于黑糯米所含營養(yǎng)成分多聚集在黑色皮層，故不宜精加工，以食用糙米或標(biāo)準(zhǔn)三等米為宜。按照營養(yǎng)專家黎黍勻研究，黑糯米的生命力指數(shù)為7.7021，食物防病指數(shù)為36.05，具有較強(qiáng)的保健功能。

　　黑糯米優(yōu)點(diǎn)：

　　1、黑糯米減肥法不易反彈

　　黑糯米是一種健康營養(yǎng)的食物，使用黑糯米減肥法雖然體重下降的速度不如蛋白質(zhì)減肥法這么快，但是勝在比較穩(wěn)定，而且不容易反彈。而且黑糯米減肥法的安全性比較高，使用期在兩周之內(nèi)也不會(huì)帶來任何不適的反應(yīng)。

　　2、吃黑糯米容易飽腹

　　用黑糯米煮黑糯米粥出來的粥口感很不錯(cuò)，而且大多數(shù)人都能接受。由于粥中90%以上都是水分，所含的能量很低，所以多食也不過量。

女性長期吃鴿子蛋的好處3篇（擴(kuò)展2）

——女性吃竹筍好處壞處3篇

女性吃竹筍好處壞處1

　　女性吃竹筍的好處

　　1、潤腸通便

　　竹筍是竹的幼芽，其中植物纖維的含量豐富，可以增加腸道水分的貯留量，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，降低腸內(nèi)壓力，減少糞便粘度，使糞便變軟利排出，而且竹筍性寒，寒性食物具有潤腸的作用，經(jīng)常食用可以預(yù)防便秘的發(fā)生。

　　2、養(yǎng)肝明目

　　竹筍中的胡蘿卜素含量是白菜等蔬菜的幾倍，常攝入胡蘿卜素，不僅可以維持視覺功能、維持皮膚黏膜完整性，還可保肝養(yǎng)肝，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，提高免疫功能等，因此女性常吃竹筍可以養(yǎng)肝明目。

　　3、美容護(hù)膚

　　竹筍中含有的胡蘿卜素、維生素C等物質(zhì)都是有利于肌膚營養(yǎng)的物質(zhì)，其中胡蘿卜素可以維持皮膚黏膜的完整性，能夠避免皮膚黏膜過度角化；維生素C具有抗氧化、美白功效，可以促進(jìn)體內(nèi)**和膠原蛋白的形成，可以延緩衰老，使機(jī)體細(xì)胞的壽命延長，因此適當(dāng)吃竹筍有很好的美容養(yǎng)顏好處。

　　4、減肥瘦身

　　竹筍中的植物纖維含量高，其中的粗纖維占大部分，這類纖維在人體的胃腸道內(nèi)幾乎不被消化吸收，同時(shí)粗纖維還能促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，縮短食物在胃腸道中的停留時(shí)間，減少胃腸道對(duì)各種食物中脂肪、糖類的吸收，有利于女性減肥。

　　女性吃竹筍的壞處

　　適量吃竹筍并無壞處。

　　竹筍營養(yǎng)價(jià)值較高，食用口感好，適量吃對(duì)健康很有益處，但不可多吃，畢竟筍作為一種寒性食物，過量食用容易加重人體寒氣，導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀，而且竹筍富含膳食纖維，多吃會(huì)給腸胃增加負(fù)擔(dān)，不利于腸胃消化。

　　竹筍可以生吃嗎

　　不能生吃。

　　竹筍中主要含有水分、碳水化合物、膳食纖維、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C、維生素B族、鉀、鈣、鈉、鎂、鐵、錳、磷、硒、草酸等營養(yǎng)物質(zhì)，生吃竹筍不會(huì)導(dǎo)致食物中毒的現(xiàn)象，但由于其富含膳食纖維、草酸等成分，生吃口感粗糙，味道發(fā)澀，容易導(dǎo)致腸胃不適、嘴麻、過敏的現(xiàn)象，因此一般不生吃，尤其是老人、小孩等消化功能差的人更加不適合生吃竹筍。

　　竹筍要焯水嗎

　　最好焯水處理后再烹飪食用。

　　因?yàn)橹窆S生長在野外，其中含有大量的.草酸，這種草酸物質(zhì)雖然不會(huì)影響身體的健康，但是會(huì)抑制身體對(duì)鈣的吸收，為了飲食健康，竹筍烹飪前要去掉外殼，放入清水中洗干凈，然后鍋內(nèi)添冷水燒開，倒入竹筍焯水，等到再次燒開，竹筍斷生，撈出竹筍泡冷水，變涼以后控水備用。

女性吃竹筍好處壞處2

　　女人吃的好處：

　　竹筍為禾本科多年生植物竹子未出土的短縮肥大芽及剛出土不久的嫩苗。我國南方諸省均有栽培。

　　竹筍的品種較多，但主要為毛竹筍。春季采集者，為春筍；冬季采集者，為冬筍；嫩小者可加工成玉蘭片。冬筍較春筍品質(zhì)為高。食用以粗大肉厚者為佳。

　　竹筍自古便被視為蔬中珍品，故有“山珍”之譽(yù)。

　　竹筍，其味清香甘美，具有低脂肪、低糖、多纖維的特點(diǎn)。據(jù)測(cè)定，竹筍中含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、粗纖維、草酸、尼克酸、維生素C、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等多種成分。

　　竹筍不能生吃。

　　竹筍單獨(dú)烹制，有苦澀味，口感不好。

　　竹筍與肉類、海味搭配，可烹制出各種美味佳肴，其中以蒸食最美，煨之亦佳。

　　竹筍烹煮宜稍久些，帶有生性與人體無益，苦筍更要久煮；干筍宜取汁作羹茹。

　　食用竹筍能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，去積食，防便秘，對(duì)預(yù)防直腸癌、乳-腺癌有一定的作用。竹筍含纖維素多、熱量少，能夠吸附人體內(nèi)的油脂，降低胃腸道對(duì)脂肪的吸收，從而具有減肥的作用。

　　竹筍能降低血液中膽固醇的濃度，并可吸附多余的膽固醇將其排出體外，因此可作為高血壓、高脂血癥、冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病患者食療之用。

　　溫馨提示與禁忌：

　　竹筍為寒涼之物，故脾胃虛寒、腹瀉便溏、女子月經(jīng)期間忌食。腎炎、尿路結(jié)石及消化道潰瘍患者忌食。生長發(fā)育期的少年兒童不宜食用。根據(jù)食物藥性原理，竹筍不宜與羊肝、鷓鴣一同食用。

　　特別推薦：

　　干燒冬筍

　　用料：鮮冬筍400克(凈)，雪里蕻100克，熟豬油500克(實(shí)耗125克)，香油5克，料酒5克，精鹽3克，味精2克，白糖2.5克，醬油10克，蔥、姜各5克，雞清湯150克。

　　制法：

　�、賹Ⅴr冬筍切去**，用刀削去老皮切成1寸的劈材塊，然后用刀面輕輕拍一下備用。將雪里蕻**切去**后切成0.5寸長的段(可略帶些葉)，用溫水泡洗部分咸味后，撈出控干水分。蔥、姜各切成細(xì)末。

　　②炒鍋上旺火燒熱，倒入熟豬油燒至六成熟時(shí)，下入雪里蕻炸至酥脆，撈出放入盤中，撒上味精(1克)拌勻。然后下人冬筍塊炸至金黃色時(shí)起鍋倒入漏勺內(nèi)控凈油。

　�、鄢瓷咨贤�火燒熱，倒入熟豬油(50克)，燒熱后下入蔥姜炸至呈金黃色時(shí)烹入醬油，加入雞清湯、料酒、白糖、精鹽，燒開后下入冬筍塊移至微火燜透，加人味精(1克)。然后轉(zhuǎn)大火將汁收干，淋香油起鍋于盤內(nèi)雪里蕻上即可上席。

　　說明：雪里蕻性溫，味辛辣，功能宣肺豁痰，溫中利氣，與竹筍同烹食，可中和竹筍的寒涼之性，而增其化痰作用。本菜尤其適宜痰多之體胖者。

女性長期吃鴿子蛋的好處3篇（擴(kuò)展3）

——女性吃生姜有哪些好處3篇

女性吃生姜有哪些好處1

　　好處一、保暖**，祛除濕寒

　　生活當(dāng)中有很多的女性朋友都有不同程度的宮寒癥狀，在*時(shí)不注重保暖，受到了寒邪的入侵，就會(huì)影響血液循環(huán)，進(jìn)一步引起痛經(jīng)和手腳冰涼的癥狀，甚至?xí)�有月�?jīng)和惡露不盡的癥狀。這種情況下可以吃一些生姜，能夠改善血液循環(huán)，可以溫暖**，能夠改善宮寒等癥狀。

　　好處二、抑菌排毒

　　吃生姜能夠促進(jìn)血液循環(huán)，可以促進(jìn)毒素的排出，而且有一定的抑菌消炎作用，可以幫助女性改善生理期的.一些不適癥狀。生理期有精神不振，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥�姜，能夠讓變得神清氣爽。但是要注意不能過量吃，以免產(chǎn)生不良反應(yīng)。

　　好處三、緩解孕期嘔吐癥狀

　　很多女性朋友在懷孕期間會(huì)出現(xiàn)嘔吐的癥狀，在這種情況下可以用生姜和紅糖一起泡水喝，能夠緩解疼痛和嘔吐的癥狀，因?yàn)樯�姜能夠促進(jìn)腸胃道的血液循環(huán)，可以降低黃體酮對(duì)胃黏膜造成的一些不良刺激反應(yīng)，就可以起到止吐的作用。

　　女性吃生姜要注意哪些事項(xiàng)？

　　吃生姜的注意事項(xiàng)一、要**量

　　吃生姜雖然好處多，但并不是吃得越多就會(huì)越好，特別是在春夏季，容易出現(xiàn)口干和咽喉疼痛的癥狀，而生姜是一種熱性食物，吃多之后會(huì)導(dǎo)致這些癥狀加重。

　　吃生姜的注意事項(xiàng)二、不要去皮

　　很多人覺得吃生姜應(yīng)該把皮去掉，認(rèn)為比較干凈衛(wèi)生，其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的，吃生姜的時(shí)候最好不要去皮，因?yàn)槿テぶ�后�?huì)影響生姜發(fā)揮的功效，應(yīng)該把生姜洗干凈之后切成片或者切成絲就可以吃了。

　　吃生姜的注意事項(xiàng)三、不要吃壞生姜

　　生姜壞掉會(huì)產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)的物質(zhì)，容易誘發(fā)食道癌和肝癌。

　　有宮寒或者手腳冰涼癥狀的女性，在*時(shí)可以用生姜水來泡腳，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，可以祛寒祛濕，可以緩解手腳冰涼和宮寒的癥狀。在*時(shí)可偶爾用生姜水來泡腳，在溫?zé)崴�里加幾片生姜就可以�?/p>
女性長期吃鴿子蛋的好處3篇（擴(kuò)展4）

——吃桂花的好處和壞處3篇

吃桂花的好處和壞處1

　　一、功效與作用：

　　1、美容養(yǎng)顏功效：桂花有利于促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，從而促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出，可減少色斑、黃褐斑的生成，從而達(dá)到美白肌膚的作用，還可維持皮膚彈性。

　　2、暖胃止痛功效：桂花茶性溫，可用于治療胃寒疼痛、胃脹等，特別適用冬季怕冷的人群。

　　3、提神醒腦功效：用桂花泡茶喝，有利于緩解緊張情緒，還可提神，適用于經(jīng)常熬夜工作或者學(xué)習(xí)的人。

　　二、禁忌

　　主要是不可過量，否則會(huì)導(dǎo)致不良反應(yīng)出現(xiàn)。

　　三、服用桂花的副作用

　　服用桂花對(duì)我們健康是有好處的，而且桂花茶是沒有副作用的，大家大可放心飲用，不該雖然桂花是沒有副作用，但依然需要注意不能過量飲用，這是我們?cè)诜�用桂花的時(shí)候要小心的，同時(shí)還有很多人會(huì)覺得，桂花茶是好東西，又沒有什么副作用，就應(yīng)該多喝，當(dāng)做白開水飲用也無所謂。這種觀點(diǎn)無疑是不可取的，桂花茶縱然有諸多好處，但是喝多了還是會(huì)對(duì)身體造成一定影響的，所以說服用桂花的時(shí)候還是要**量才行了，而且我們?cè)诔怨鸹ǖ臅r(shí)候還要注意，吃飯前后的一小時(shí)內(nèi)不要飲用，對(duì)胃不好。隔夜的桂花茶更是不能喝的，不利于身體健康�？梢哉f，無論是什么茶，吃飯前后以及放置過夜，都是不能飲用的。

　　在服用桂花的時(shí)候也會(huì)存在一定的禁忌人群了，首先對(duì)經(jīng)期婦女來說，喝桂花茶的副作用就是可能會(huì)導(dǎo)致**過多，因?yàn)楣鸹ň哂谢钛�的作用，所以說是不適合服用的。同時(shí)對(duì)于孕婦來說，桂花茶的副作用就是刺激作用了。桂花茶濃郁的香氣和活血的作用，都不利于胎兒的發(fā)育，這也是不適合我們服用的，同時(shí)對(duì)糖尿病患者來說，也是不能食用桂花的。因桂花本身含有一定的糖分，加上由它所制作出來的食物，糖分會(huì)更高，糖尿病患者如果食用了，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高，加重病情。另外，體質(zhì)偏熱的人群以及肝火比較旺的人也是不宜食用桂花類食物的。因?yàn)楣鸹ㄐ詼�，這類人群食用容易導(dǎo)致體內(nèi)火氣更加旺盛。

吃桂花的好處和壞處2

　　功效作用

　　桂花，原產(chǎn)于*西南部。富含氨基酸、維生素、微量元素、激素等營養(yǎng)成分，而且陳香撲鼻，令人神清氣爽，具有散寒破結(jié)、化痰生津、提神、開胃、養(yǎng)顏等功效。

　　1、提神醒腦桂花茶所散發(fā)出的濃郁的花香能夠舒緩緊張的情緒，飲用桂花茶可以*衡神經(jīng)系統(tǒng)，達(dá)到提神醒腦的作用。

　　2、**口臭桂花所特有的芳香，氣味芳香宜人，而茶葉中所含有的茶多酚，可以溶解脂肪，消除口中的異味，常飲桂花茶可以讓人滿口留香。

　　3、緩解胃部不適桂花茶對(duì)腸胃虛寒的人群有溫胃、暖胃的功效，特別是喝桂花紅茶，能夠起到很好的溫中散寒，暖胃止痛的作用。適合腸胃不適合冬季怕冷的老人飲用。此外桂花茶還能潤腸通便，減輕脹氣等腸胃不適。

　　4、止咳化痰桂花茶具有止咳化痰，養(yǎng)陰潤肺的功效，可以舒緩喉嚨，改善多痰、咳嗽癥狀。

　　5、通便潤腸桂花本身的香氣可以使人舒緩情緒，桂花可以沏成桂花茶，長久飲用，桂花茶可以清熱消毒，潤腸通便，對(duì)口腔炎，皮膚干裂，牙周炎，聲音沙啞也可以起到一定療效。

　　6、美容養(yǎng)顏桂花茶具有美白肌膚、排解體內(nèi)毒素、潤腸通便的作用，因此喝桂花茶有美容養(yǎng)顏的作用。

　　營養(yǎng)價(jià)值

　　桂花有豐富的營養(yǎng)價(jià)值。含有22種氨基酸(包括人體必須的8種)和維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、維生素E、維生素K等15種維生素，還含有鐵微量元素、花青素，含有10多種人體必須的微量元素和大量的激素、酶、生長素等。

　　1、桂花中所含的芳香物質(zhì)，能夠稀釋痰液，促進(jìn)呼吸道痰液的排出，具有化痰、止咳、*喘的作用。

　　2、桂花辛香，具有行氣之功，能夠緩急止痛、散血消淤，并促進(jìn)腸道穢濁物質(zhì)的排泄、下腸風(fēng)痢血。

　　3、桂花每100克含水分63克，蛋白質(zhì)O、6克，脂肪0、1克，碳水化合物8克，還含有多種芳香物質(zhì)，能祛除口中異味，并有殺滅口中細(xì)菌的功效，是口臭患者的食療佳品。

　　4、桂花含有豐富礦質(zhì)營養(yǎng)元素，尤其鉀、鋅明顯高于一般植物樣品。

女性長期吃鴿子蛋的好處3篇（擴(kuò)展5）

——吃卷心菜的好處有哪些3篇

吃卷心菜的好處有哪些1

　　一：卷心菜的排毒功效作用

　　卷心菜作為一種草本植物，帶有獨(dú)特的香味。卷心菜雖然只是作為配料，但是很多人都特別喜歡吃卷心菜。卷心菜的這種功效要想完全發(fā)揮出來，建議將卷心菜渣成蔬菜汁來喝，這樣可以攝入足夠多成分的卷心菜營養(yǎng)，同時(shí)想材質(zhì)好喝又清新，夏日也是不錯(cuò)的飲品。

　　二：卷心菜的治病功效作用

　　卷心菜可以治療不少的疾病，例如麻疹，卷心菜對(duì)于麻疹的療效好，將卷心菜入睡煎熬來喝可以有效抑制反復(fù)出疹這樣的問題。卷心菜還有暖胃護(hù)胃的作用，胃部不好的人多吃些卷心菜，胃痛胃寒的問題就能有效緩解。

　　三：卷心菜的活血功效作用

　　卷心菜的屬性是偏溫的，但同時(shí)又有辛熱的屬性，所以卷心菜會(huì)讓四肢變得溫暖，四肢的血脈流動(dòng)會(huì)更加順暢起來。多吃卷心菜能夠溫中滋補(bǔ)身體，活血養(yǎng)身

　　包菜也叫卷心菜，它屬于十字花科，是一種營養(yǎng)價(jià)值極同的綠色蔬菜，它有多種對(duì)人體有益的營養(yǎng)，而且能止痛殺菌也能預(yù)防潰瘍，下面是對(duì)包材營養(yǎng)價(jià)值及功效的介紹，能讓大家對(duì)包菜有更深入的了解。

　　包菜的營養(yǎng)價(jià)值

　　1：包菜是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的綠色蔬菜，不但含有大量碳水化合物，還含有豐富的'微量元素鉀，更含有一些葉酸和多糖，它含有的這些營養(yǎng)成分被人體吸收后，能維持人體正常代謝，可提高人體多器官功能，對(duì)增強(qiáng)人類身體素質(zhì)有極大好處。

　　2：包菜中維生素的含量也比較高，特別是維生素c和維生素b以及維生素a的含量都比較高，這些維生素對(duì)人體吸收后能增強(qiáng)身體素質(zhì)，可防止身體因缺少某種維生素而出現(xiàn)疾病，另外他對(duì)人類眼睛和皮膚還有明顯保護(hù)作用，能防止視力下降，也能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，放慢皮膚衰老速度。

　　包菜的功效

　　1：殺菌消炎

　　殺菌消炎是包菜的重要作用，它還有一些天然的藥用成分，能消滅人體內(nèi)的**菌，對(duì)人類因細(xì)菌感染導(dǎo)致的咽喉炎癥和口舌生瘡以及氣管炎癥，都有特別好的治療作用，能讓人體內(nèi)的炎癥消退，也能讓人體不適癥狀很快減輕。

　　2：加快潰瘍面愈合

　　人們多吃包菜還能加快潰瘍面愈合，因?yàn)檫@種蔬菜中還有一些能促進(jìn)潰瘍愈合的因子，能修復(fù)受損的粘膜細(xì)胞，促使?jié)�瘍面愈合，�?duì)人類經(jīng)常出現(xiàn)的胃潰瘍，十二指腸潰瘍和口腔潰瘍都有明顯預(yù)防和治療作用，除此以外它還能提高人類腸胃消化功能，也能預(yù)防緩解便秘，對(duì)維持人類腸胃健康有很明顯的好處。

女性長期吃鴿子蛋的好處3篇（擴(kuò)展6）

——女人每天吃蜂蜜的好處3篇

女人每天吃蜂蜜的好處1

　　第一個(gè)：美容

　　不少女人經(jīng)常喝蜂蜜水，其實(shí)最主要的目的就是為了美容養(yǎng)顏。蜂蜜中含有豐富的營養(yǎng)元素，能夠?yàn)槠つw提供營養(yǎng)供給，讓皮膚變得更有彈性和光澤，除此之外，蜂蜜中還含有一種抗氧化的物質(zhì)，若是女人堅(jiān)持每天喝蜂蜜水，有助于增強(qiáng)皮膚的抗氧化，延緩衰老的速度。

　　第二個(gè)：殺菌

　　說到蜂蜜有殺菌的效果可能不少人會(huì)持有懷疑的態(tài)度，但蜂蜜確實(shí)有這樣的作用，一個(gè)人若是常喝蜂蜜水，有助于預(yù)防口腔疾病。另外，蜂蜜也可以用來消毒和愈合傷口，這是不少人都不知道的作用。

　　第三個(gè)：通便

　　一個(gè)人若是有便秘的情況，通過堅(jiān)持喝蜂蜜水是能夠很好的改善的，蜂蜜中含有一種物質(zhì)能夠促進(jìn)腸胃的消化。所以，你若是有消化不良的問題或是便秘的情況，不妨試試多喝蜂蜜水，能夠很好的改善。

　　第四個(gè)：止咳

　　有的人身體的抵抗力比較差，所以天氣稍一變化就會(huì)出現(xiàn)感冒咳嗽的情況，這時(shí)候先別急著吃藥，試著用蜂蜜泡水來喝，尤其是在睡前喝一杯，具有止咳的效果，第二天醒來，可能咳嗽會(huì)有所緩解。

女人每天吃蜂蜜的好處2

　　1、促進(jìn)消化

　　研究發(fā)現(xiàn)，喝蜂蜜水之后胃酸分泌就會(huì)回歸正常，能夠有效的增加腸胃蠕動(dòng)，有效的治療消化不良的癥狀。特別是吃了一段美味大餐之后，很容易出現(xiàn)積食的情況，喝一些蜂蜜水可以有效算段排便的時(shí)間。如果是患有便秘等等消化疾病的患者，那么日常多喝一些蜂蜜水，還能夠有效的恢復(fù)身體健康。

　　如果身體出現(xiàn)了積食的癥狀，那么取出適量的蜂蜜沖泡之后可以直接食用，最好是一日三餐的飯后食用，能夠有效的促進(jìn)消化。出了治療積食之外，便秘，十二指腸潰瘍等等也有著很好的治療效果。

　　2、調(diào)理腸胃

　　隨著生活節(jié)奏的越來越快，很多人都會(huì)出現(xiàn)或多或少的不良飲食習(xí)慣，這就嚴(yán)重增加了我們腸胃的壓力，很容易患上胃病、腹瀉等等疾病。

　　專家提醒我們，女性喝蜂蜜水可以有效的調(diào)養(yǎng)腸胃，并且最好能夠每天堅(jiān)持，這樣不僅能夠減少消化不良的情況發(fā)生還能夠起到減肥的目的，一舉多得。

　　3、增強(qiáng)身體免疫力

　　女人喝蜂蜜水的好處還包括增強(qiáng)身體免疫力和提高抵抗力，減少患病的可能。這主要是由于蜂蜜中含有多種身體所需要的礦物質(zhì)和酶，在這兩種物質(zhì)的相互作用之下，機(jī)體的免疫力和抵抗力自然就獲得了大幅度的提高。

　　實(shí)驗(yàn)證明，日常多喝蜂蜜水能夠有效的提高身體對(duì)于病菌的抵抗力，特別是對(duì)一些原本體質(zhì)就比較虛弱的人群來說，喝蜂蜜水的好處更是很多，每天在一杯涼開水中加入適量的蜂蜜和檸檬汁，每天飯后服用，可以有效的治療感冒、咽喉炎等等疾病。

　　4、延長壽命

　　女人喝蜂蜜水的好處還包括了延長壽命，因?yàn)榉涿勰軌驅(qū)ξ覀兊纳眢w進(jìn)行綜合調(diào)養(yǎng)，其中包括了我們身體的所有部分，有效的促進(jìn)器官的新陳代謝，延緩身體出現(xiàn)衰老。

　　科學(xué)家對(duì)兩百多名百歲老人進(jìn)行了**，發(fā)現(xiàn)***一百四十多位都是養(yǎng)蜂人，也就是說這些人每天都在和蜂蜜大叫大，蜂蜜促使了他們長壽。

　　5、消炎抗菌 治療傷口

　　蜂蜜中除了糖分的含量非常高之外，其實(shí)他的酸度也是非常高的，并且由于不容易腐壞，所以防腐的作用也是非常大的。研究發(fā)現(xiàn)，蜂蜜對(duì)于各種細(xì)菌具有很強(qiáng)的一致作用，令細(xì)菌不能夠生存，最終達(dá)到消炎抗菌的作用。

　　在身上出現(xiàn)小傷口的時(shí)候，可以將蜂蜜涂抹在患處，能夠有效的減輕疼痛，抑制傷口出現(xiàn)感染，并且有效的促進(jìn)傷口愈合。

　　6、緩解疲勞

　　蜂蜜是一種天然食品，所以他的.安全性和健康性、營養(yǎng)性都是不容置疑的。研究發(fā)現(xiàn)，蜂蜜中含有我們大腦神經(jīng)元興奮所需要的物質(zhì)，多吃對(duì)于治療精神萎靡有著很好的作用。并且蜂蜜中含有豐富的果糖、葡萄糖等等物質(zhì)，能夠很快的被我們的身體所吸收，最終達(dá)到改善體內(nèi)血液循環(huán)的目的。

　　一些每天壓力比較大的職場(chǎng)女性可以在感覺到疲勞的時(shí)候喝一杯蜂蜜水，在早中晚的時(shí)候也可以喝一杯，不僅能夠有效的消除疲勞，還能夠預(yù)防出現(xiàn)便秘情況。

　　7、改善睡眠質(zhì)量

　　女人喝蜂蜜水的好處有很多，治療失眠、提高睡眠質(zhì)量就是其中之一。蜂蜜中含有大量的維生素、礦物質(zhì)、葡萄糖等等，能夠有效的調(diào)節(jié)人體內(nèi)的神經(jīng)系統(tǒng)，緩解神經(jīng)緊張的情況，并且還具有一定的止痛作用。

　　每天晚上睡覺之前喝一杯蜂蜜水，能夠有效的改善睡眠質(zhì)量。并且由于蜂蜜是純天然的食材，所以不會(huì)像使用藥物一樣，令我們的身體出現(xiàn)不同程度的副作用。

　　8、清肺潤燥止咳

　　女人喝蜂蜜水的好處還包括了清肺潤燥止咳，在中醫(yī)方面認(rèn)為，蜂蜜具有很強(qiáng)的藥用價(jià)值，常見的就有清肺、止咳、祛痰。

　　想要達(dá)到止咳的效果，那么可以將蜂蜜和枇杷汁混合服用，或者是和雪梨一起攪拌食用，數(shù)天之后咳嗽的情況就會(huì)自動(dòng)消失。

　　9、快速解酒

　　如果出現(xiàn)醉酒的情況，有什么方法能夠快速解酒呢 ，蜂蜜水就是一個(gè)很好的選擇。沖泡一輩蜂蜜水們能夠有效的促進(jìn)酒精吸收和分解，幫助我們快速的醒酒和恢復(fù)清醒，并且還能夠有效地緩解酒后頭痛的情況。

　　醉酒之后喝濃茶并不是一個(gè)最佳的選擇，喝蜂蜜水才是上上之選。其實(shí)，在喝酒之前將蜂蜜涂抹在干面包上食用，能夠有效的預(yù)防醉酒情況的發(fā)生。

　　10、養(yǎng)顏美容

　　女人喝蜂蜜水的好處，最重要的、最廣為人知的一條就是養(yǎng)顏美容了。不管是將蜂蜜泡水喝或者是煮茶喝，效果都是一級(jí)棒，能夠起到很好的美容護(hù)膚作用。

　　長期堅(jiān)持服用蜂蜜水之后，皮膚會(huì)變得更加的白皙有彈性，而且會(huì)更加的水潤。如果夏天被大太陽曬傷之后，蜂蜜也可以對(duì)皮膚進(jìn)行很好的滋養(yǎng)和條例，能夠有效的深層修復(fù)肌膚。如果皮膚出現(xiàn)痘痘或者痤瘡，那么和蜂蜜水治療效果也是很顯著的。

　　女人喝蜂蜜水的好處有很多，但是最好要選擇正確喝蜂蜜水的時(shí)間，最好是選擇晚上而不是早上，也就是說睡前喝蜂蜜水比早上晨起喝蜂蜜水效果更好。

女性長期吃鴿子蛋的好處3篇（擴(kuò)展7）

——吃蘋果有什么好處 長期吃蘋果的好吃有哪些

吃蘋果有什么好處 長期吃蘋果的好吃有哪些1

治療腸胃疾病

蘋果中豐富的纖維素可以有效增加腸胃蠕動(dòng)，提高胃酸濃度，促進(jìn)其發(fā)揮消食化滯、行氣除脹的功效。蘋果特別適合慢性腸胃炎患者食用，對(duì)于治療慢性腹瀉也有很好的功效。

降血壓

高血壓產(chǎn)生的主要原因是人體細(xì)胞外液含有過多的鈉，而蘋果所含的豐富的鉀可以提高細(xì)胞內(nèi)液的滲透壓，從而有效*衡血壓;另外攝入豐富的鉀元素有利于人體排泄廢物，保護(hù)血管，降低血壓和減少中風(fēng)的威脅。

減肥

蘋果中含有豐富的果膠和碳水化合物，能有效幫助人體維持體內(nèi)的血糖水*。所以吃完蘋果后一般不會(huì)感到饑餓，吃蘋果有助于人體恢復(fù)疲勞，深得減肥人士的喜愛。

保護(hù)口腔

吃蘋果的時(shí)候如果細(xì)嚼慢咽，蘋果中豐富的纖維素可以**牙齒間的污垢，消滅口腔細(xì)菌，保護(hù)牙齒，不僅有助于消化和清潔口腔，還能減少患口腔疾病的危險(xiǎn)。如果用15分鐘吃完一個(gè)蘋果，那么蘋果中的有機(jī)酸和果酸就可以將口腔內(nèi)的細(xì)菌殺死99%。

提神醒腦

蘋果有一種特殊的`香味，常常吃蘋果的人嗅了蘋果的香甜味可以緩解因?yàn)閴毫�過大造成的不良情緒，還有提神醒腦的功效。

防治骨質(zhì)疏松癥

蘋果中含有的礦質(zhì)元素硼和錳可以增強(qiáng)骨質(zhì)。因?yàn)榕鹪�素可以大幅增加血液中的雌激素和其他化合物的濃度，這些物質(zhì)能夠有效預(yù)防鈣質(zhì)流失。絕經(jīng)的婦女多吃蘋果，可以促進(jìn)鈣的吸收和利用，防治骨質(zhì)疏松。