靈芝作為中國傳統(tǒng)珍貴藥材，具備很高的藥用價值。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。另外靈芝對于增強人體免疫力，調(diào)節(jié)血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護肝，促進睡眠等方面均具有顯著療效。今天我們來談一下靈芝的吃法。

　　一、將靈芝切成薄片.小塊或者粉碎成粉末。用冷水煮開沸騰后，再煮5-30分鐘。

　　二、按照用量，一般加水500-2000毫升。通�？梢苑磸椭�2-3次，便可將靈芝扔掉。

　　三、野生靈芝當茶飲。不限量，很據(jù)個人喜好飲用�？梢苑疟�糖，紅糖，大棗，枸杞等調(diào)味，并且靈芝水與任何藥物食物一起服用都沒有禁忌，可以同時服用。

　　四、器皿要求：鐵和鋁制的鍋不能用，砂鍋，湯煲優(yōu)佳，不銹鋼器皿比較好。

　　五、野生靈芝性溫，屬于食療，顯效慢，需要堅持服用，切勿三天打魚兩天嗮網(wǎng)。很據(jù)個人身體情況，7-45天才能有所感覺。長期服用最佳。

　　靈芝水煎法：

　　將靈芝切碎(切片/打粉裝好的小袋)，加入罐內(nèi)，加水，像煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3～4次;也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝。根據(jù)人的身體條件適量飲用，有利于治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等癥;

　　靈芝泡酒：

　　將靈芝剪碎(切片/打粉裝好的小袋)放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成紅棕色時即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖，適于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥;

　　茶類：

　　配料：靈芝2克，薄荷、谷芽各5克，白糖25克(有糖尿病者以阿期巴甜代替)，水250mL。靈芝洗凈切片，薄荷切節(jié)，谷芽炒香與靈芝加水和白糖煮熟至湯濃，下薄荷煎熬10分鐘即成。味清香怡人，是補腦益智的上乘佳品，

　　適用：夏季煩熱、氣虛煩勞等癥。

　�。红`芝15～20克，大棗60克，水煎后加蜂蜜4克，久服可提高機體免疫力，并抑制癌細胞生長。

　　：靈芝4～6克，紅棗9枚。改良貧弱體質(zhì)，提高免疫力，安神養(yǎng)心，更有助美容，可常服。

　　粥類：

　�。红`芝10克，粉碎，小麥片50克，同煮粥，加白糖1匙，治神經(jīng)衰弱、夜不安眠癥。

　　靈芝煲湯的12種做法

　　1、靈芝銀耳湯

　　活血化瘀，增加血液供氧量，治療血管硬化、高血壓等癥。

　　靈芝、銀耳、黑木耳各5克，冰糖適量。

　　將靈芝、銀耳、黑木耳洗凈剪碎，放入碗內(nèi)加冰糖和水，上蒸籠蒸至酥爛。

　　喝湯、吃木耳和銀耳。1天服完�？砷L期服用。

　　2、靈芝二仁湯

　　適用于支氣管炎、咳嗽多痰等。

　　靈芝15克，核桃仁15克，甜杏仁12克，冰糖適量。

　　剪碎靈芝，加水煎煮兩次，每次1小時，取汁。把核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗內(nèi)，倒入靈芝煎液，用文火燉熟即可。

　　每日清晨服用。

　　3、靈芝大棗湯

　　對腫瘤細胞有抑制作用。

　　靈芝20克，大棗50克，蜂蜜5克。

　　靈芝、大棗入鍋共煎，取煮液兩次，每次40分鐘，取汁。合并后加入蜂蜜即成。

　　每日1劑。

　　4、靈芝三七飲

　　加速血液循環(huán)、增加心肌供氧量，可治療冠心病和心絞痛。

　　靈芝30克，三七片4克。

　　將靈芝、三七片放入沙鍋加水煎熬，用文火保持沸騰1小時后，倒出頭煎，再加水煎熬取二煎液，將兩次煎液合并服用。

　　將所得的煎液分早、晚兩次服用。連服10天。

　　5、靈芝山藥湯

　　加速胰島血液循環(huán)，提高胰島產(chǎn)生胰島素能力，降血糖。適用于糖尿病患者的輔助治療。

　　靈芝15克，山藥30克。

　　將藥材洗凈放入沙鍋內(nèi)加水煎熬，用文火保持沸騰1小時后，倒出頭煎液，再加水煎熬取二煎液，將兩次煎液合并服用。

　　將所得的煎液分早、晚兩次服用。

　　6、靈芝豬肉湯

　　治肝硬化。

　　靈芝9克，黃芪18克，當歸16克，瘦豬肉100克。

　　先將藥材洗凈，放入沙鍋內(nèi)加清水浸泡30分鐘。豬肉洗凈切塊放入鍋內(nèi)，煮沸后用文火保持沸騰40分鐘即成。

　　去藥渣吃肉喝湯。每日1次，連服10一15天。

　　7、靈芝河蚌羮

　　治急性和慢性支氣管炎，老年慢性支氣管炎，支氣管哮喘，白細胞減少癥，冠心病，高血脂癥，心律失常，神經(jīng)衰弱，早期肝硬化等癥。

　　靈芝20克，河蚌肉250克，冰糖60克。

　　將靈芝洗凈，放如沙鍋內(nèi)加水煎熬，用文火保持沸騰1小時，取濃汁;然后放入河蚌肉煮熟，加入冰糖，待溶化后即可食用。

　　蚌肉與湯一天服完。每2天服一次。

　　8、靈芝豬胰湯

　　主治糖尿病。

　　靈芝20克，豬胰臟1條。

　　將靈芝洗凈，放入沙鍋內(nèi)加清水浸泡30分鐘，然后放入豬胰臟共煮，煮沸后用文火保持沸騰1小時即成。

　　分早晚兩次服用，長期服用有效。

　　9、靈芝豬蹄湯

　　抗衰老，柔嫩肌膚、減少皺紋、護膚美容。

　　靈芝30克，豬蹄2只，生姜、胡椒適量。

　　將靈芝洗凈，放入沙鍋內(nèi)加清水浸泡30分鐘。豬蹄去毛，洗凈切塊放入鍋內(nèi)，加生姜、胡椒，燉至爛熟即可。

　　去藥渣吃肉喝湯，分早晚兩次服用。

　　去藥渣吃肉喝湯，1次吃完。每日1次。

　　10、靈芝蓮子清雞湯

　　健脾開胃，補益身體。適用于病后體虛，產(chǎn)后、術(shù)后，脾胃虛弱，血氣不足，頭暈眼花者。

　　靈芝6克，蓮子50克，陳皮1角，雞1只。

　　先將藥材洗凈，放入沙鍋內(nèi)加清水浸泡30分鐘。雞洗凈放入鍋內(nèi)，煮沸后用文火保持沸騰2小時即成。

　　去藥渣吃肉喝湯，宜長其服用。

　　11、靈芝粉葛豬腸湯

　　降血壓，治冠心病，去濕和胃，治煩躁口渴，肩背疼痛，皮膚濕毒，水腫骨火。

　　靈芝6克，新鮮粉葛300克，豬腸200克，赤小豆60克。

　　洗凈藥材放入沙鍋內(nèi)加清水浸泡30分鐘。豬腸洗凈放入鍋內(nèi)，煮沸后用文火保持沸騰40分鐘即成。

　　去藥渣喝湯。每日分兩次服用，可長期服用。

　　12、靈芝黑白木耳湯

　　滋補肺胃，活血潤燥，強心補腦，可用于防癌抗癌，降血壓，降血脂，預(yù)防冠心病。

　　靈芝、黑木耳、白木耳各6克，蜜棗6枚，瘦豬肉200克。

　　洗凈藥材放入沙鍋內(nèi)加清水浸泡30分鐘。豬肉洗凈放入鍋內(nèi)，煮沸后用文火保持沸騰1小時即成。

　　去藥渣喝湯。每日分兩次服用。