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日本納豆飯的做法

日本納豆飯的做法

  日本人通常在早餐時將納豆與味噌湯、魚和米飯一同食用。盡管外表看起來黏糊糊,但是納豆含有55%的水、18%的蛋白質、11%的脂肪、5%的纖維和5%的`糖,營養(yǎng)價值非常高。今天小編介紹日本納豆飯的做法,一起來試試看下吧:

  日本納豆飯的做法

  步驟一:準備好食材:納豆、雞蛋、米飯、黑芝麻。

  步驟二:打開納豆盒子。

  步驟三:將里面配有的兩包調料:芥未以及醬油打開,倒入到納豆。

  步驟四:用小勺子攪拌均勻。

  步驟五:燒鍋倒入少許橄欖油,打入雞蛋慢火煎熟。

  步驟六:米飯?zhí)崆凹訜,將納豆倒在飯上面。

  步驟七:再把煎好的雞蛋放上。

  步驟八:黑芝麻用微波爐叮出香味也撒到雞蛋上,攪拌均勻即可食用。

  小貼士

  也可以按個人口味加入味噌湯拌著吃。


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