小米粥6種簡(jiǎn)單做法

　　小米粥具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的食用功效，適合給消化不良、伴有厭食的脾虛的人食用，老人小紅的適合吃，米粥的做法十分的簡(jiǎn)單，學(xué)起來一點(diǎn)都不麻煩，下面就跟小編來了解一下吧!

　　家常小米粥做法

　　食材準(zhǔn)備

　　小米40克，薏米15克，芝麻10克。

　　方法步驟

　　1、將小米，薏米，芝麻洗凈放入豆?jié){機(jī)中;

　　2、加入少許水至下限，然后選擇五谷功能;

　　小貼士

　　芝麻最好用漏勺裝好沖洗即可。

　　紅棗小米粥做法

　　食材準(zhǔn)備

　　小米150克，紅棗3個(gè)，桂圓干20粒，枸杞適量。

　　方法步驟

　　1、將小米用水沖洗，紅棗去核撕成小塊;

　　2、桂圓干和枸杞用水沖洗，然后所有食材放入鍋中;

　　3、加入4倍食材的水，大火燒開，撇去浮沫，轉(zhuǎn)為小火煮20分鐘;

　　4、然后再燜10分鐘，粥變粘稠即可。

　　小貼士

　　剛煮好的時(shí)候可能會(huì)覺得比較稀，但是燜一會(huì)就會(huì)濃稠。

　　簡(jiǎn)易小米粥做法

　　食材準(zhǔn)備

　　小米，肉松，冰糖適量。

　　方法步驟

　　1、小米洗凈后用水泡半小時(shí)，取鍋，鍋中燒水;

　　2、水開后下入小米，再次開后撇去浮沫;

　　3、然后滴入少許食用油，小火蓋鍋留縫煮25分鐘;

　　4、然后小火熬煮25分鐘，加入少許冰糖，攪動(dòng)至粘稠;

　　5、盛出后加入少許肉松，營(yíng)養(yǎng)味道更好。

　　紅棗小米粥

　　食材準(zhǔn)備

　　紅棗，小米，白糖。

　　方法步驟

　　1、紅棗洗凈后去核，小米用請(qǐng)說淘洗干凈后瀝干水分;

　　2、備干凈炒鍋，不放油，加入小米用小火炒至干爽并飄出香味;

　　3、將炒好的小米放入砂鍋內(nèi)，加入去核的紅棗，注入適量的清水;

　　4、大火煮開后轉(zhuǎn)小火慢熬至黏稠，加入適量的白糖攪拌均勻即可。

　　紅棗百合小米粥

　　食材準(zhǔn)備

　　紅棗，百合，小米，枸杞子。

　　方法步驟

　　1、紅棗洗凈，百合洗凈后掰成小片，小米用清水淘洗干凈;

　　2、在鍋內(nèi)注入清水，水沸后加入淘好的小米與紅棗;

　　3、中小火煮至黏稠后放入準(zhǔn)備好的百合與枸杞子，煮1分鐘后即可出鍋。

　　紅棗南瓜小米粥

　　食材準(zhǔn)備

　　紅棗，南瓜，小米，冰糖。

　　方法步驟

　　1、小米淘洗干凈后用清水浸泡1個(gè)小時(shí)，南瓜洗凈去皮切成小塊，紅棗洗凈備用;

　　2、將小米、紅棗一同放入鍋內(nèi)，注入適量的清水，大火燒沸;

　　3、鍋內(nèi)燒沸后加入南瓜，轉(zhuǎn)小火慢熬至黏稠;

　　4、最后加入適量的冰糖，待冰糖熬制溶化后即可出鍋。

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