焦慮心理論文范文第1篇

關(guān)鍵詞：圖書館焦慮 焦慮理論 焦慮研究

中圖分類號： G250.73 文獻標識碼： A 文章編號： 1003-6938（2023）02－0034-03

Research on Psychological Mechanism of Library Anxiety

Abstract This paper describes the origins and development of the library anxiety， and focuses on library anxiety psychological mechanism from personality conflict theory， cognitive theory， behavioral learning theory and the state - trait anxiety theory. Through this analysis， a new point of view could be provided to related research subject.

Keywords Library anxiety； Anxiety theory； Anxiety research

1 導言

隨著計算機的普及和網(wǎng)絡(luò)的迅猛發(fā)展，圖書館的環(huán)境和服務(wù)模式都發(fā)生了巨大的變化，圖書館努力為讀者提供舒適的學習環(huán)境、豐富的數(shù)據(jù)資源、優(yōu)質(zhì)的信息服務(wù)，但用戶對這些突如其來的變化的適應(yīng)并不理想。在圖書館工作中，我們不難發(fā)現(xiàn)很多人不知道如何獲取自己所需要的資源、不會使用圖書館提供的硬件設(shè)備、對圖書館的學習環(huán)境表示不滿等，這些都會對用戶使用圖書館造成心理障礙，影響圖書館的有效利用，因此，了解這些負面情緒及其產(chǎn)生的原因至關(guān)重要。1986年，美國圖書館學家Mellon將這種在使用圖書館過程中產(chǎn)生的心理障礙稱為圖書館焦慮，自此無數(shù)的專家和學者從不同的視角對其進行了探索式的研究。通過已有的文獻可知，圖書館焦慮具有非常豐富的內(nèi)涵，涉及多種學科之間的交融。本文將依據(jù)心理學中的人格沖突理論、認知理論、行為主義學習理論和狀態(tài)-特質(zhì)焦慮理論，探究圖書館焦慮的心理機制，其意義在于既可以拓寬焦慮的研究視野，提升了圖書館焦慮的理論水平，也可為圖書館工作的具體實踐提供理論依據(jù)。以在了解圖書館焦慮所產(chǎn)生的心理機制的基礎(chǔ)上，能更好的落實以 “用戶為中心”的服務(wù)理念，充分發(fā)揮圖書館的各項職能。

2 圖書館焦慮研究源起和發(fā)展現(xiàn)狀

讀者在圖書館使用過程中心理感受的不同，早就受到了圖書館員和圖書館教育家的關(guān)注。他們發(fā)現(xiàn)在使用圖書館的過程中，一些讀者總是比另一些讀者更為舒服，更愿意使用圖書館。相反，一些讀者在使用圖書館的過程中會遭遇心理的不適。1986年，美國圖書館學家Mellon根據(jù)在圖書館工作中的實踐經(jīng)驗總結(jié)，首次提出了圖書館焦慮的概念。這個概念的提出是基于她兩年的扎根研究，她注意到學生在進行研究論文寫作過程中必須在圖書館收集資料，由于不能合理與有效地處理好所遇到的問題而產(chǎn)生焦慮情緒，叫做圖書館焦慮 （ Library Anxiety，簡稱LA ） ［1］，她給出了造成這些學生焦慮的心理成因：（a）學生們認為別人比自己利用圖書館的能力強，因而會感覺到恐懼；（b）由于認識到自己在圖書館使用能力方面的欠缺，為了避免尷尬和害羞，需要被掩飾；（c）向別人問一些問題就是在暴露自己的缺點。根據(jù)Mellon的總結(jié)描述，焦慮的感覺主要來自如下幾個方面：（a）圖書館的規(guī)模；（b）不知道自己對所需材料、設(shè)備和資源進行定位；（c）缺少如何開始圖書館研究的知識；（d）缺少如何進行圖書館檢索的知識。和一般性焦慮類似，圖書館焦慮也有很多生理特征，如心率和呼吸加快、血壓升高。情感癥狀如恐懼、沮喪和學習的無助。輕度的焦慮實際上是有幫助的，因為他可以促進利用圖書館的動機。然而，重度焦慮對學生是極其有害的，甚至影響到學生學位論文的完成。1992年，Bostik在Mellon定性研究的基礎(chǔ)上采用量化的研究方法開發(fā)了圖書館焦慮量表，并利用探索性因子分析將圖書館焦慮劃分了五個維度，分別是員工障礙、情感障礙、圖書館舒適性、圖書館知識、機械障礙［2］。這使得對圖書館焦慮程度的測量成為可能，此后很多研究人員根據(jù)Bostik開發(fā)的圖書館焦慮量表，結(jié)合自己的研究需要對圖書館焦慮量表進行了修訂和完善。

在對圖書館焦慮進行了測量的同時，一些研究者也進行了許多相關(guān)研究。Jiao 和Onwuegbuzie等通過一系列的研究，發(fā)現(xiàn)個人特質(zhì)因素（自尊、自我概念、自我知覺、完美主義、學術(shù)拖延、學習習慣、希望、社會相互依賴性），情境因素（圖書館規(guī)模、方位常識缺乏、檢索常識缺乏、員工障礙、情感障礙、舒適、機械障礙、圖書館部局及裝飾、使用圖書館原因、圖書館教育課數(shù)量、來館頻次、學習成績平均點、相關(guān)學術(shù)焦慮、計算機態(tài)度、學習風格），環(huán)境因素（性別、年齡、母語、就業(yè)狀況、學年、種族）均會對圖書館焦慮產(chǎn)生影響。因此可知，圖書館焦慮是一個極其復雜的概念，對其研究需不斷的深化［3］。

3 圖書館焦慮的心理機制研究

焦慮，是心理學研究中非常重要的概念。自1986年被引入到圖書館的研究領(lǐng)域中，受到了很過國外學者的重視。這些學者的研究不僅局限在圖書館的本身，更重視用戶在使用圖書館后的感受，尤其是用戶在使用圖書館過程中的負面心理，因為它會對用戶在以后圖書館的利用中造成障礙，有些心理陰影甚至終身難以抹去，了解這些障礙情緒產(chǎn)生的心理機制，可以使圖書館揚長避短，知讀者所想、供讀者所需，這樣方可實現(xiàn)“以人為本、用戶至上”的理念。以下將從心理學視角對圖書館焦慮產(chǎn)生的機制進行探析：

3.1 弗洛伊德（Freud）的人格沖突理論

弗洛伊德（Freud）將人格結(jié)構(gòu)分為三個層次：基本層次是本我，中間層是自我，最上面一層是超我。本我是人格結(jié)構(gòu)中最原始的、與生俱來的，是建立人格的基礎(chǔ)；自我是指人格結(jié)構(gòu)中的意識部分，是通過后天的學習和環(huán)境的接觸發(fā)展而來的，是本我經(jīng)外部世界影響而形成的知覺系統(tǒng)，它遵循現(xiàn)實的原則［4］。超我是人格中被道德化的自我，包括良心和自我理想，它遵守至善的原則。超我和本我是對立的，為了協(xié)調(diào)這種矛盾，自我需要進行調(diào)節(jié)，除了自我之外，沒有什么外部變化能夠被本我所經(jīng)驗到，自我是外部世界通往本我的代表，自我基本上是經(jīng)過特殊分化的本我的一部分。自我會根據(jù)周圍環(huán)境對本我和超我之間的矛盾進行調(diào)節(jié)［5］。

用戶在使用圖書館的過程中，由于受到本我原始欲求的支配，用戶所表現(xiàn)出的行為往往會和圖書館規(guī)定及社會道德準則（超我）相矛盾，在這種狀況下，圖書館焦慮心理便隨之而產(chǎn)生。這些焦慮的心理可能來自本我基本需求，如饑餓而吃零食、無法自制的交談等行為，這些都是和圖書館的相關(guān)規(guī)定是相矛盾的，當自己（自我）無法調(diào)節(jié)這些矛盾時，心理的不適感（圖書館焦慮）就會出現(xiàn)。那些具有較強自我意識的用戶，會自覺地遵守圖書館的秩序和規(guī)則，使自己本能的欲望受到制止，以自我的道德觀念去壓抑本我中的原始欲。但當原始的本能膨脹到自我都無法控制時，用戶在行為上就會表現(xiàn)出焦慮心理。圖書館的性質(zhì)決定了圖書館的用戶在使用圖書館的過程中必須要遵循現(xiàn)實的原則，這使得用戶不得不去遵守其中的規(guī)定，如在圖書館中各種標牌的善意提醒、借還文獻的規(guī)定等都是對用戶的本我的限制［6］。因此，圖書館焦慮的產(chǎn)生從根本上說，是用戶的人格特質(zhì)所決定的。

3.2 認知理論

從認知心理的觀點來說，焦慮的產(chǎn)生和個體對某事的認知和判斷是相關(guān)的，認知專家把知覺主體當成是焦慮理論的核心。貝克（Beck）提出情緒障礙認知模式，認為焦慮者的認知圖式是以“危險”為主題的負性想法。在焦慮者看來即便很多人認為沒有任何危險和威脅的事情，他們也認為將會發(fā)生危險。凱利（Kelly）提出了個體建構(gòu)論，認為當我們不能預測未來的事情，即我們的個體建構(gòu)不適合于預測未來的時候，焦慮就會隨之而來［7］。

圖書館對于那些高焦慮的用戶通常是不安全的，空曠、安靜的學習環(huán)境使得他們內(nèi)心感到不適，而向圖書館員尋求幫助會暴露自己的無知。另外，對自我的認知產(chǎn)生偏倚也會導致焦慮情緒的產(chǎn)生。高校圖書館焦慮的學生，一般認為自身圖書館使用技能欠缺，和熟練的同伴比較，不具有使用圖書館的勝任力，這種自我無能的認知是圖書館焦慮產(chǎn)生的重要因素。Jiao and Onwuegbuzie［8］ 發(fā)現(xiàn)在學術(shù)自我勝任力、智力水平、創(chuàng)造力和社會勝任力方面認知較低的學生，呈現(xiàn)有較高的圖書館焦慮水平。1992年，Bostick發(fā)現(xiàn)學生在使用圖書館中的無能感會導致圖書館焦慮的產(chǎn)生。圖書館焦慮的產(chǎn)生原因也在于用戶對未知事情盡在掌控中的錯覺�，F(xiàn)如今的圖書館所能提供給用戶的豐富資源會使得他們在圖書館中不知所措和迷失。當自身所具有的知識或者能力無法駕馭圖書館使用過程中遇到的問題時，圖書館焦慮便產(chǎn)生了。因此，正確對事物及對自我的認知是必要的。

3.3 行為主義學習理論

行為主義學習理論認為，行為是學習者對環(huán)境刺激所做出的反應(yīng)，即“刺激——反應(yīng)”。他們將環(huán)境看成是刺激，學習是被動的；學習是因刺激而引起的行為變化；學習的發(fā)生就是刺激與刺激、刺激與反應(yīng)之間的聯(lián)結(jié)；所有行為都是習得的，學習即習得新的聯(lián)結(jié)［9］。環(huán)境決定了個體的行為模式，行為無論好壞都是學習而來的，并可以通過學習改正。當有機體知覺到危險訊號（刺激）且預期危險即將發(fā)生時，所做出的制約反應(yīng)便是焦慮，這種反應(yīng)通常是緊張、身體不適和痛苦的［10］。

圖書館焦慮產(chǎn)生的原因在于用戶對圖書館環(huán)境的不良反應(yīng)，是在刺激（圖書館環(huán)境）與不良反應(yīng)（圖書館焦慮）的聯(lián)結(jié)中不斷習得而來的。面對陌生、安靜、寬敞的圖書館環(huán)境，用戶需要做出調(diào)整，往往會感到無助、恐懼和焦慮。另外，圖書館使用過程中過去的失敗經(jīng)歷也會引起焦慮的條件反射，不愉快的經(jīng)歷會在用戶的心理深深地烙下印記，認為圖書館是一個令人不舒服的場所，這種個體形成的刺激-反應(yīng)聯(lián)結(jié)會影響用戶對圖書館的正常使用。相反，個體也能會聯(lián)結(jié)積極的心理，如在使用圖書館過程中的良好心理體驗，也會促進用戶對圖書館的使用。因此，圖書館環(huán)境至關(guān)重要，是影響圖書館焦慮的外部因素。

3.4 狀態(tài)-特質(zhì)焦慮理論

眾多的研究者已達成共識，認為焦慮可被劃分為兩個不同且彼此相關(guān)的不同面向：特質(zhì)焦慮和狀態(tài)焦慮。Cattell［11］把特質(zhì)焦慮定義為一種在個體內(nèi)感覺到某種情景會帶來壓迫感而做出的相對穩(wěn)定的焦慮反應(yīng)；狀態(tài)焦慮是指個體的臨時的情感狀態(tài)，而且狀態(tài)焦慮被認為是強度不斷變化、隨著時間的推移不斷波動的。斯比爾伯格（Spielberg）［12］將狀態(tài)、特質(zhì)焦慮的理論構(gòu)想轉(zhuǎn)變成了實際可操作的概念，自此焦慮不但可以定性研究，還可以做定量分析，將焦慮帶入了實證研究領(lǐng)域。

Mellon對學生在使用圖書館過程中的焦慮心理進行了研究，她發(fā)現(xiàn)圖書館焦慮是在特定時間和情景中才發(fā)生的，這種癥狀僅出現(xiàn)在當學生在圖書館中或者學生打算去圖書館的情形中，也就是說，圖書館焦慮是一種狀態(tài)焦慮而非特質(zhì)焦慮。正如Jiao and Onwuegbuzie所言，圖書館焦慮是在所有和學術(shù)相關(guān)的焦慮（計算機焦慮、統(tǒng)計焦慮、數(shù)學焦慮 寫作焦慮 外語焦慮、考試焦慮）中最為普遍的，因為大多數(shù)學生在他們的學習過程中在某種程度上都會使用圖書館，這種焦慮只限定在圖書館的使用過程中。

4 研究結(jié)論及啟示

通過以上的分析可知，圖書館焦慮產(chǎn)生是一個錯綜復雜的現(xiàn)象。人格沖突理論、認知理論、行為學習理論和狀態(tài)-特質(zhì)理論從不同的心理學理論對圖書館焦慮的產(chǎn)生進行了詮釋，因此對圖書館焦慮的理解要從多個視角進行考量。對于那些具有圖書館焦慮情緒的用戶來說，要減輕圖書館焦慮的程度，人格特質(zhì)的健全是必需的。當遇到和自己的本意相沖突的情形時，能學會自我的調(diào)節(jié)，使自己的心態(tài)趨于平和。另外，對事物及自我的正確認知也是非常重要的，這種認知來自平時對自我概念和自尊的培養(yǎng)。圖書館也要努力創(chuàng)造一種環(huán)境，使得學生形成合意的聯(lián)結(jié)，圖書館員要掌握塑造和矯正學生行為的方法，給他們創(chuàng)造一個舒服的環(huán)境，最大程度的強化他們的合適行為，消除不當行為。圖書館焦慮作為一種狀態(tài)焦慮，僅僅是發(fā)生在圖書館使用的特定情景下，因此要考慮到用戶在使用圖書館過程中可能會遇到的所有心理體驗�？傊�，圖書館焦慮的形成和各種因素是分不開的，無論是從內(nèi)在的人格角度、還是外部圖書館環(huán)境都需要給予重視。

參考文獻：

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焦慮心理論文范文第2篇

關(guān)鍵詞：數(shù)學學習；焦慮；本質(zhì)；表現(xiàn)

當今社會對有各種數(shù)學能力的數(shù)學人才的需求量越來越大，數(shù)學學習焦慮者會成為逃避數(shù)學者，會對學習者數(shù)學能力的發(fā)展和高水平綜合素質(zhì)的形成造成影響，高中學習既要面對初中到高中的過渡，又要適應(yīng)學習內(nèi)容對思維發(fā)展水平的新要求，還要承受高考的壓力，產(chǎn)生學習焦慮是較為普遍的現(xiàn)象，數(shù)學是高考的核心科目之一，對學生的思維能力有較高的要求，很容易產(chǎn)生焦慮的情緒。

一、焦慮的本質(zhì)

最早提出焦慮理論的人是克爾凱哥爾，他認為焦慮是人面臨自由選擇時所必然存在的心理體驗。兒童一旦形成了自我意識，就會有獨立的傾向和選擇自己生活道路的意愿，焦慮也隨之出現(xiàn)。弗洛伊德先后提出過兩種焦慮理論。他的早期理論認為，焦慮是由被壓抑的利比多(Libido)轉(zhuǎn)化而來的，本我是焦慮的根源。后來他在本我、自我、超我人格三分說的基礎(chǔ)上，提出了后期焦慮理論。這時他認為焦慮的根源不在本我，而在自我，認為焦慮是危險的信號，是自我的功能。與相對應(yīng)弗洛伊德把焦慮也分為三種：現(xiàn)實性焦慮；神經(jīng)癥性焦慮；道德性焦慮。雅各布森批判地繼承了弗洛伊德的本我、自我、超我人格結(jié)構(gòu)說，認為個體的自主性受到損害是焦慮的原因，外部環(huán)境也是導致焦慮的因素。從她的焦慮理論之中可得到如下啟示：第一，焦慮是由于自我不能采用自己喜愛的行為方式而產(chǎn)生的。第二，外部環(huán)境也是導致焦慮產(chǎn)生的因素。羅洛?梅將焦慮解釋為因個人基本存在感所依賴的價值觀受威脅而引發(fā)的恐懼。凱倫?霍妮批判弗洛伊德的本能決定論，認為社會矛盾傾向是個體內(nèi)心沖突的文化基礎(chǔ)，也是個體產(chǎn)生焦慮的社會文化基礎(chǔ)。提出：焦慮是一種存在于富有敵意的世界里，一個人所經(jīng)歷到的孤獨感和無助感。焦慮是個體通過認知評價，預料到內(nèi)外模糊的危險刺激對自我、對自尊產(chǎn)生威脅，而自感沒能力應(yīng)付時產(chǎn)生的一種強烈、持久的情緒體驗，并引起相應(yīng)的心理和行為變化。這些眾說紛紜的解釋主要是由于不同學者的哲學觀點、研究角度不同而造成的。綜合分析不同的解釋，我們可以從以下四方面來理解焦慮：

1.焦慮是一種程度較高的苦惱和受挫的個人感覺和體驗，是對自己生活、工作中的莫名而不是具體的特定的事件或?qū)ο蟾械讲话�。這一點有別于恐懼與害怕。因為恐懼總是指向特定的已知對象。

2.焦慮是一種緊張的期待反應(yīng)，具有動機的意義�？謶质菍σ衙媾R危險的一種緊張反應(yīng)，而焦慮是對還沒有發(fā)生的危險的一種情緒反應(yīng)。這種不愉快的消極情緒反應(yīng)，只要危險情緒繼續(xù)存在，焦慮便不會消失，個體就需積極活動去改變(即降低或避免)這種狀態(tài)。因此，焦慮就成為個體行為的驅(qū)動源泉之一。

3.焦慮體驗是通過自尊與能力的矛盾的認知評價獲取的。個體預料到模糊的、不確定的內(nèi)外刺激對其自尊產(chǎn)生威脅，而自感沒有能力來應(yīng)付便構(gòu)成焦慮情緒體驗。判斷內(nèi)外刺激是否威脅到自尊，確定自己是否有能力來對付威脅則是由個體自我認知評價來確定的。

4.處于焦慮狀態(tài)的人有外在的行為變化和軀體內(nèi)部的生理變化。外在的行為變化因個體的個性特點而異。比如不斷地抽煙、踱步、說話顫抖、脾氣暴躁等等。身體內(nèi)部的生理變化包括自主神經(jīng)的、生化的、心電的和腦電的各種變化。個體體驗到這些變化從而強化焦慮情緒。

綜上所述，焦慮的本質(zhì)就是個體通過認知評價預料到內(nèi)外模糊的危險刺激對自我、對自尊產(chǎn)生威脅，而自感沒有能力應(yīng)付時產(chǎn)生的一種強烈、持久的情緒體驗，并引起相應(yīng)的心理和行為變化。它有生理、情緒、行為三方面的表現(xiàn)，可形成積極或消極的后果。

二、焦慮的表現(xiàn)

焦慮的生理變化與外部表現(xiàn)可以從三個方面進行細致描述：生理變化、情緒表現(xiàn)、行為反應(yīng)。

1.生理變化：焦慮時，由于交感神經(jīng)系統(tǒng)活動占優(yōu)勢，有機體會產(chǎn)生一些相應(yīng)的生理變化，如瞳孔放大、唾液分泌減少等。在血液循環(huán)系統(tǒng)方面，表現(xiàn)出心跳加快、血壓升高，進而引起呼吸急促；在消化系統(tǒng)方面，表現(xiàn)出胃腸蠕動減慢、唾液與胃液分泌減少，個體變得唇焦口干，甚至吞咽困難；在內(nèi)分泌系統(tǒng)方面，甲狀腺分泌增加大量的甲狀腺素，腎上腺也分泌出大量的腎上腺素注入到血管，從而使交感神經(jīng)系統(tǒng)活動變得更加活躍。個體也隨之獲得了更大的力量以對付危險的情境。

2.情緒表現(xiàn)：當一個人處于焦慮狀態(tài)時，首先感到的是揮不走的恐懼、憂慮。這類人常常是煩亂不安、心事重重，無法放松自己，并情不自禁地感到須保衛(wèi)自己，同時又感到自己是那么的無能、無助。這種焦慮感有時還會增加，甚至會變?yōu)榭植栏谢蝮@慌感。被焦慮所控制的人感到自己無法忍受它，并且相信自己將會因此而崩潰。這種令人不快的情緒體驗達到頂峰后又會慢慢地減弱，所以有時又會讓人感到實在沒有什么必要去害怕?lián)�心，甚至為自己的行為感到可笑。有過焦慮體驗的人，可能會多一層焦慮，那就是害怕自己再會焦慮。

3.行為反應(yīng)：焦慮時，個體的肌肉系統(tǒng)處于一種緊張的反應(yīng)狀態(tài)，以便隨時可以采取行動去對付危險。但由于不知威脅來自何處，何時會來，所以，焦慮時他只能做些無目的、無效的動作。如坐立不安、輾轉(zhuǎn)反側(cè)、舉止僵硬、緊張、說話變調(diào)、發(fā)顫、甚至會全身發(fā)抖等等，以此來釋放焦慮產(chǎn)生的能量。焦慮感強的人對外面的刺激特別敏感，甚至連一點點聲音刺激也會引起驚跳反應(yīng)。每一個新的刺激都會引起他的注意，但他又將注意力集中在另一個刺激上。因此，焦慮感強的人都有注意力不集中的癥狀。

【參考文獻】

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焦慮心理論文范文第3篇

關(guān)鍵詞：焦慮；加工效能；注意控制；抑制；轉(zhuǎn)移

分類號：B849

競技運動因競爭的激烈性而使焦慮與運動表現(xiàn)的關(guān)系成為一個永不過時的話題。關(guān)于焦慮如何影響運動表現(xiàn)，已有很多理論分別從不同角度予以解釋。比如，倒u型假說（Yerkes&Dodson，1908）探討喚醒水平與運動表現(xiàn)的關(guān)系；內(nèi)驅(qū)力理論（Hull，1943）強調(diào)習慣強度的作用；突變模型（Hardy&Fazey，1987）強調(diào)認知焦慮對運動表現(xiàn)和生理喚醒的影響；個人最佳功能區(qū)理論（Hanin，1989）強調(diào)個體差異的重要性：多維焦慮理論（Martens，Burton，Vealey，Bump，&Smith，1990）從認知焦慮、軀體焦慮、自信心三個方面對運動表現(xiàn)進行預測；焦慮方向理論（Jones&Swain，1992）認為焦慮方向?qū)�運動表現(xiàn)的影響比焦慮強度更重要；挑戰(zhàn).威脅理論（Jones，Meijen，McCarthy，&Sheffield，2009）認為將壓力解釋為挑戰(zhàn)還是威脅會對運動表現(xiàn)產(chǎn)生不同的影響；意識加工過程假說（Masters，1992）認為，自我意識的提高破壞了動作的流暢性而影響運動表現(xiàn)；Sarason（1984）的認知干擾理論（cognitive interference theory，CIT）則認為，焦慮引發(fā)了任務(wù)無關(guān)的想法（自我關(guān)注、擔心等），這些任務(wù)無關(guān)的想法占用認知資源，使得用于當前任務(wù)的注意資源減少而對操作表現(xiàn)造成不利影響。

加工效能理論（processing efficiency theory，Eysenck&Calvo，1992）及在此基礎(chǔ)上提出來的注意控制理論（attentional control theory，Eysenck，Derakshan，Santos，&Calvo，2007），從不同于上述理論的新角度解釋焦慮與操作表現(xiàn)之間的關(guān)系。需要指出，加工效能理論和注意控制理論并不是競技運動領(lǐng)域的產(chǎn)物，但它們卻得到了運動心理學研究者的關(guān)注，并開展了若干項研究檢驗這兩個理論。

1、加工效能理論到注意控制理論的演進

1.1 加工效能理論

加工效能理論是在對認知干擾理論（sarason，1984）繼承和批判的基礎(chǔ)上提出來的。Eysenck和Calvo（1992）認為，認知干擾理論在解釋焦慮與操作表現(xiàn)的關(guān)系方面有很大的價值，但是，它有兩大局限：第一，認知干擾理論的基本假定是，任務(wù)無關(guān)的過程（比如擔憂）使得焦慮的個體比非焦慮的個體操作成績差，但有些研究沒有發(fā)現(xiàn)高、低焦慮者的操作成績有差異。比如，Blankstein。Toner和Flett（1 989）以及Blankstein，F(xiàn)lett，Boase和Toner（1990）的研究發(fā)現(xiàn)，高、低考試焦慮組在組詞任務(wù)（anagram）上的成績相似，但是高焦慮組卻報告對自己有更多的消極想法。第二，認知干擾理論沒有解釋任務(wù)無關(guān)的過程是如何與認知系統(tǒng)的功能相聯(lián)系的，也沒有解釋焦慮到底影響了認知系統(tǒng)的什么成分。基于對認知干擾理論的批判，Eysenck和Calvo（1992）提出了加工效能理論。

1.1.1 加工效能理論的核心貢獻

加工效能理論認為，焦慮占用認知資源，使得用于當前任務(wù)的資源不足，這一點與認知干擾理論的假定是一致的。但是，加工效能理論進一步提出，焦慮還有提高動機的效應(yīng)。焦慮可以使個體付出更多努力，在當前任務(wù)上投入更多資源以提高成績。焦慮的動機作用是加工效能理論對認知干擾理論的第一大發(fā)展。

加工效能理論明確區(qū)分了兩個概念：一個是操作成績（performance effectiveness），另一個是加工效能（processing efficiency）。操作成績即指某項任務(wù)的完成質(zhì)量，而加工效能則表示操作成績和付出努力之間的關(guān)系，換言之，加工效能是操作成績與努力程度的比。根據(jù)加工效能理論，焦慮有兩種效應(yīng)：第一，占用工作記憶資源，使得用于當前任務(wù)的工作記憶資源減少；第二，增加對當前任務(wù)的投入以提高操作成績（Eysenck&Calvo，1992）。因此，焦慮未必影響操作成績，因為它會通過增加投入補償資源。但焦慮會造成加工效能的下降，對于需要較高認知資源的任務(wù)，焦慮具有消極作用。

加工效能理論對認知干擾理論的第二大發(fā)展是焦慮對工作記憶的影響（Eysenck et al.，2007）。加工效能理論把焦慮和Baddeley（2001）的工作記憶系統(tǒng)（包括語音環(huán)、視覺一空間處理器、中央執(zhí)行系統(tǒng)）聯(lián)系在一起，認為任務(wù)無關(guān)的過程會影響工作記憶系統(tǒng)，尤其是中央執(zhí)行系統(tǒng)。因此，對中央執(zhí)行系統(tǒng)要求高的任務(wù)受焦慮影響較大。Eysenck，Payne和Derakshan（2005）讓高、低特質(zhì)焦慮的個體在完成Corsi組塊測試（Corsi Blocks Test）的同時，完成另一項包含中央執(zhí)行系統(tǒng)或語音環(huán)或視空處理器的任務(wù)（第二任務(wù)），結(jié)果發(fā)現(xiàn)，當?shù)诙�任�?wù)包括中央執(zhí)行成分時，高焦慮者的第一任務(wù)成績受影響；而當?shù)诙�任�?wù)包含語音環(huán)或視空處理器時，第一任務(wù)不受焦慮影響。這提示，焦慮對工作記憶的影響主要表現(xiàn)在對中央執(zhí)行系統(tǒng)的影響。

1.1.2 加工效能理論的實證檢驗

在討論加工效能理論的實證檢驗之前，需要明確加工效能的測量方法。目前，對加工效能的測量可分為直接測量和間接測量兩大類。

直接測量的常用指標有4種。第一，自陳報告法。zijlstra（1993）編制的主觀努力程度評價量表（rating scale for mental effort，RSME）得到了廣泛使用。第二，心理生理指標。常用指標有心率變異性（HRV，Wilson，Smith，&Holmes，2007）、事件相關(guān)電位（ERP，Murray&Janelle，2007）、瞳孔直徑（pupil diameter，Wilson，Smith，Chattington，F(xiàn)ord，&Marple-Horvat，2006）等。第三，操作時間。在加工效能理論的實證研究中，錯誤率通常是反映操作成績的指標，而反應(yīng)時間通常是反映加工效能的指標（Eysenck et al.，2007）。第四，眼動行為分析。運動領(lǐng)域?qū)�加工效能理論的檢驗經(jīng)常使用眼動指標。常用的眼動指標有：（1）搜索率（searchrates），Murray和Janelle（2003）指出高搜索率是低效能的表現(xiàn)；（2）靜眼階段（quiet eye period），Vickers（1996）指出，靜眼階段是指動作發(fā)起前對目標的注視時間持續(xù)100 ms以上的注視，在這一階段，個體加工任務(wù)相關(guān)線索、協(xié)調(diào)動作計劃以保證成功完成任務(wù)。Vickers（1996）指出，較長的靜眼階段意味著操作者可以更少受到無關(guān)線索的干擾。Behan和Wilson（2008）指出靜眼階段是加工效能的敏感指標，靜眼階段的縮短意味著效能的下降。

間接測量主要是通過第二任務(wù)的表現(xiàn)進行。目前使用較多的第二任務(wù)有視覺反應(yīng)時任務(wù)、聽覺反應(yīng)時任務(wù)、倒背數(shù)任務(wù)等。相同條件下，如果第二任務(wù)的表現(xiàn)變差，說明研究參與者在第一任務(wù)上付出了更多資源。

如前所述，加工效能有眾多測量方法，Wilson（2008）指出，采用多種測量方法的結(jié)合，可以更全面地反映加工效能在焦慮與操作表現(xiàn)的關(guān)系中所起的作用。

競技運動領(lǐng)域?qū)�加工效能理論的研究，主要圍繞競賽焦慮對加工效能的影響這一要點進行。

Cooke，Kavussanu，McIntyre，Boardley和Ringf2023）在高爾夫推桿任務(wù)中研究了競賽壓力與高水平選手運動表現(xiàn)之間的關(guān)系，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，努力程度可以部分中介壓力與操作成績之間的關(guān)系。努力程度是加工效能的指標之一，說明焦慮提高動機，降低加工效能，進而對操作成績產(chǎn)生影響，這與加工效能理論的假設(shè)是一致的。Smith，Bellamy，Collins和Newell（2001）對12名優(yōu)秀男子排球運動員一個賽季中的31場比賽進行了分析。他們將比賽形勢的壓力程度分為高、中、低3種，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在低壓力時，高、低競賽特質(zhì)焦慮組付出同樣多的努力，在高壓力時兩組都有較高的付出，但是，在中等壓力時，兩組表現(xiàn)出明顯差異：高焦慮組的努力程度顯著大于低焦慮組。更重要的是，當高、低焦慮組的成績一致時，高焦慮組比低焦慮組付出更多努力。Wilson和Smith（2007）對12名優(yōu)秀女子曲棍球運動員的研究也得到了類似的結(jié)論：在高壓力程度的比賽中，當努力程度均很高時，比賽成績沒有下降，這種效應(yīng)在高特質(zhì)焦慮組中尤為明顯。這兩項研究都支持了加工效能理論在解釋競賽焦慮與運動表現(xiàn)關(guān)系時的適用性，即高焦慮者的操作成績并沒有下降，但卻付出了加工效能的代價。Murray和Janelle（2003）讓研究參與者在高、低壓力情境下進行模擬賽車任務(wù)，同時完成一項視覺反應(yīng)時任務(wù)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，壓力并沒有帶來駕駛成績的變化；對研究參與者的眼動行為進行分析，發(fā)現(xiàn)壓力下研究參與者有更多注視點和更短的平均注視時間，這反映出加工效能的下降。這一研究結(jié)果支持了加工效能理論的假設(shè)，即焦慮未必引起運動成績的下降，但會降低加工效能。Murray和Janelle（2007）的研究則對第二任務(wù)的生理指標進行了檢驗。高、低特質(zhì)焦慮組在競賽及非競賽兩種條件下完成模擬賽車任務(wù)，同時完成第二任務(wù)（一項視覺反應(yīng)時任務(wù)）。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，無論特質(zhì)焦慮高低，在競賽條件下，第一任務(wù)的成績均未受到影響，但是第二任務(wù)的P3波幅下降，說明在競賽條件下研究參與者在第二任務(wù)上投入的資源減少。進一步推理，說明在競賽條件下研究參與者在第一任務(wù)上付出了更多的認知資源。對行為學指標的分析結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在非競賽條件下，高、低特質(zhì)焦慮組在第二任務(wù)上的反應(yīng)時沒有差異；但在競賽條件下，高特質(zhì)焦慮組的反應(yīng)時顯著長于低特質(zhì)焦慮組。綜上所述，生理學和行為學指標的結(jié)果都支持了加工效能理論。同樣使用模擬賽車任務(wù)檢驗加工效能理論的還有Wilson等（2006）的研究，他們發(fā)現(xiàn)，相比于低特質(zhì)焦慮組，高特質(zhì)焦慮組的操作成績受壓力情境影響更大；更重要的是，壓力情境下高特質(zhì)焦慮組付出更多努力，具體表現(xiàn)在瞳孔直徑、自陳報告努力程度、水平眼動的標準差、搜索率等指標上。這一結(jié)果與加工效能理論的假設(shè)一致。Hardy和Hutchinson（2007）通過3項研究（研究一，比較攀巖者在極限和非極限條件下的表現(xiàn)；研究二，比較自我報告認知焦慮高、低分組在極限條件下的表現(xiàn)；研究三，比較經(jīng)驗豐富的攀巖者極限攀巖一條路徑，與他們第二次攀巖相似難度的路徑的表現(xiàn)）檢驗了狀態(tài)焦慮對操作成績和加工效能的影響，3項研究均發(fā)現(xiàn)，狀態(tài)焦慮與努力程度（表現(xiàn)在心率、主觀疲勞程度及心理生理等指標上）呈正相關(guān)，但成績并未因狀態(tài)焦慮水平的提高而下降，這一結(jié)果支持了加工效能理論。Nieuwenhuys，Pijpers，Oudejans和Bakker（2008）則通過分析攀巖過程中的運動行為和眼動行為，為加工效能理論提供佐證。他們發(fā)現(xiàn)，隨著焦慮水平的增加，研究參與者的攀巖時間延長，他們需要花費更長時間用于抓繩索，其肢體活動也更慢；眼動分析發(fā)現(xiàn)，對繩索的總注視時間和平均注視時間延長，注視次數(shù)增加。這說明，焦慮時研究參與者要付出更多努力從繩索上提取相關(guān)信息。

綜合以上實證研究的結(jié)果，有些研究中競賽焦慮對操作成績有不利影響（如Nieuwenhuys et al.，2008），而有些研究中沒有影響（如Hardy&Hutchinson，2007），但有一個共同特點是，競賽焦慮都導致了加工效能的下降，也即支持了加工效能理論的核心假設(shè)。但是，從上述研究可以看出，競技運動領(lǐng)域的這些研究更多圍繞焦慮對加工效能的影響這一理論要點進行，這對加工效能理論的檢驗是不夠全面的。加工效能理論還有一個理論要點，就是焦慮對主管工作記憶的中央執(zhí)行系統(tǒng)的影響，從目前所查閱的文獻看來，在競技運動領(lǐng)域，對這一理論要點的檢驗似乎還不充分。

1.2 注意控制理論

加工效能理論認為，焦慮影響工作記憶的中央執(zhí)行系統(tǒng)，但Eysenck等（2007）認為這還不夠精確。隨著對中央執(zhí)行系統(tǒng)的研究不斷深入，人們也開始思考這樣的問題，究竟中央執(zhí)行系統(tǒng)的哪種成分會受到焦慮的影響？這是注意控制理論探討的重點。注意控制理論（attentional control theory）吸收了加工效能理論對操作成績和加工效能予以區(qū)分的部分，同時，對焦慮如何影響工作記憶進行了更詳細和更精確的闡述（Derakshan&Eysenck2009；Eysenck et al.，2007）。

1.2.1 注意控制理論的核心貢獻

關(guān)于中央執(zhí)行系統(tǒng)的成分究竟有幾種。目前尚無定論，Miyake等（2000）采用主成分分析的方法，分離出中央執(zhí)行功能的3種成分：抑制（inhibition）、轉(zhuǎn)移（shifting）、更新（updating）。抑制功能是指抑制任務(wù)無關(guān)信息的干擾，轉(zhuǎn)移功能是指將注意從任務(wù)無關(guān)信息轉(zhuǎn)向任務(wù)相關(guān)信息，更新功能則是指更新和調(diào)節(jié)工作記憶中的信息。這3種成分中與注意控制有關(guān)的是抑制和轉(zhuǎn)移功能，而更新功能更多與短時記憶的容量有關(guān)，與注意控制關(guān)聯(lián)不大。注意控制理論的提出也是基于Miyake等（2000）的分類，注意控制理論認為焦慮主要影響中央執(zhí)行系統(tǒng)的兩個功能：抑制和轉(zhuǎn)移（Eysenck et al.，2007）。

Corbetta和Shulman（2002）認為存在兩種注意系統(tǒng)：一種主要受個體當前的目標、期望、知識等影響，稱為自上而下的目標導向系統(tǒng)（goal.directed attentional system）；另一種主要受當前環(huán)境中刺激的影響，稱為自下而上的刺激驅(qū)動系統(tǒng)（stimulus-driven attentional system）。注意控制理論認為，焦慮會損害目標導向的注意系統(tǒng)，使加工過程偏向于刺激驅(qū)動的注意系統(tǒng)（Eysenck et al.，2007）。

Eysenek等（2007）在提出注意控制理論的同時，提出了它的6個假設(shè)：

第一，對于需要中央執(zhí)行系統(tǒng)的任務(wù)，焦慮對加工效能的影響大于對操作成績的影響；

第二，當任務(wù)對中央執(zhí)行系統(tǒng)要求提高時，焦慮對操作成績的消極影響便會顯現(xiàn)出來；

第三，焦慮通過增加刺激驅(qū)動的注意系統(tǒng)影響注意控制；

第四，焦慮影響抑制功能的加工效能（很多時候也影響操作成績），當威脅性信息存在時，影響作用更大；

第五，焦慮影響轉(zhuǎn)移功能的加工效能（很多時候也影響操作成績），當威脅性信息存在時，影響作用更大；

第六，只有在壓力情境下，焦慮才會影響更新功能的加工效能（很多時候也影響操作成績）。

注意控制理論的6個假設(shè)中，前2個可以看作是對加工效能理論的繼承，后4個是對加工效能理論的發(fā)展，也是注意控制理論的核心要點。筆者將其概括為兩個要點：第一，焦慮影響刺激驅(qū)動與目標導向的注意系統(tǒng)，這一要點可以看作是注意控制理論對焦慮一操作表現(xiàn)關(guān)系的宏觀解釋；第二，焦慮主要影響中央執(zhí)行系統(tǒng)的抑制和轉(zhuǎn)移功能，這一要點則可以看作是注意控制理論對焦慮—操作表現(xiàn)關(guān)系的微觀解釋。

1.2.2 注意控制理論的實證檢驗

自從注意控制理論提出幾年來，已有一些實證研究對其加以檢驗，比如，Hayes，MacLeod和Hammond（2009）從工作記憶容量及投入資源兩個角度對注意控制理論的假設(shè)進行了檢驗。在運動領(lǐng)域，則有一些非常吸引人的實證研究。對注意控制理論進行檢驗，這些研究又豐富了注意控制理論。

Wood和Wilson（2023）比較了壓力及非壓力情境下，當足球守門員處于靜態(tài)或動態(tài)（揮舞手臂）時，射手罰點球的行為表現(xiàn)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在瞄準階段，射手更容易被動態(tài)的守門員干擾，且在壓力情境下需付出更多努力以回避守門員。當守門員揮舞手臂時，射手對守門員的注視點數(shù)更多：守門員靜止時，射手對目標區(qū)的注視點數(shù)更多。壓力情境下，守門員揮舞手臂時，射手對其總注視時間最長。Wilson，Wood和Vine（2009）對足球射手的研究也得到了類似的結(jié)果：壓力情境下，射手對守門員的總注視時間延長。Navarro等（2023）則研究了壓力情境下，足球射手射門前最后一刻（即射手已沒有機會對守門員的撲救作反應(yīng)）的表現(xiàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，焦慮引起球的方向發(fā)生質(zhì)的改變，射手竟傾向于將球射向守門員的方向。這些研究結(jié)果都很好地支持了注意控制理論：焦慮會損害自上而下的目標導向系統(tǒng)，而使注意受到自下而上的刺激驅(qū)動系統(tǒng)的影響。

Causer，Holmes，Smith和Williams（2023）研究了16名獵競賽焦慮與運動表現(xiàn)的關(guān)系，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，焦慮情境導致了操作成績的下降。但更重要的是，對他們的運動行為和眼動行為進行分析的結(jié)果表明：高焦慮情境下持槍動作的效能更低靜眼階段也更短。Wilson，Vine和Wood（2009）研究了壓力對籃球罰籃準確性的影響，并對投籃過程中的眼動行為進行了分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，威脅情境下投籃命中率更低：與此相伴隨的是，瞄準階段的靜眼時間更短。這說明，威脅情境下，研究參與者的注意更容易被任務(wù)無關(guān)信息干擾。這兩項眼動研究的結(jié)果都支持了注意控制理論。Nibbeling，Oudejans和Daanen（2023）則研究了焦慮、認知負荷（有無第二任務(wù)）和技能水平對投飛鏢任務(wù)的影響，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，無論技能水平高低，在焦慮條件下，研究參與者報告付出了更多努力、有更長的投射時間以及在第二任務(wù)上的反應(yīng)準確率下降。這些都說明，焦慮時，研究參與者在第一任務(wù)上投入了更多資源。認知負荷高低對操作成績并沒有產(chǎn)生影響；焦慮與技能水平存在交互作用：焦慮只對新手的操作成績產(chǎn)生影響。對研究參與者投飛鏢時的眼動行為進行分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與操作成績下降相伴隨的是，對目標的最后注視時間更少，以及更早離開目標物。這些結(jié)果都為注意控制理論提供了很好的支持。

Nibbeling，Daanen，Gerritsma，Hofland和OudejaNs（2023）認為，目前已有很多關(guān)于焦慮與瞄準性任務(wù)（比如，足球罰點球、投籃、投飛鏢等）操作表現(xiàn)關(guān)系的研究，但是焦慮對跑射聯(lián)項的運動表現(xiàn)影響如何，目前研究還較少。因此，他們在一項研究中設(shè)置了高、低壓力情境，讓研究參與者以他們常有的速度跑步，在跑步的最后幾分鐘內(nèi)完成投飛鏢任務(wù)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，隨著焦慮程度的增加，注意逐漸從任務(wù)相關(guān)的信息轉(zhuǎn)移到任務(wù)無關(guān)信息，步法變得更加保守，攝氧量也隨焦慮水平增加而增加；另外，投飛鏢的成績也隨之下降。這些結(jié)果與注意控制理論的假設(shè)一致。這項研究還提示，焦慮不僅影響技能類任務(wù)（瞄準任務(wù)），也影響體能類任務(wù)。

但是，以上實證研究更多是對注意控制理論的核心要點之一即焦慮對目標導向注意系統(tǒng)和刺激驅(qū)動注意系統(tǒng)的影響進行檢驗，Eysenck等（2007）的注意控制理論還有另一個核心要點，即焦慮影響中央執(zhí)行系統(tǒng)的抑制功能和轉(zhuǎn)移功能。上述研究沒有涉及對這一理論要點的檢驗，而對這一理論要點的檢驗需要選擇不同于以上實證研究的自變量，也可能還需要采用其他類型的研究設(shè)計。

根據(jù)Miyake等（2000）的研究，反向眼跳任務(wù)（antisaccade task）屬于抑制性任務(wù)。反向眼跳任務(wù)比其他任務(wù)在抑制功能上的載荷更高。在反向眼跳任務(wù)中，反射性眼跳和隨意性眼跳競爭執(zhí)行資源，一個視覺線索出現(xiàn)在注視點左側(cè)或右側(cè)，指導語要求不看線索，而迅速將視線轉(zhuǎn)向?qū)��?cè)。反向眼跳任務(wù)包括兩個過程：抑制對干擾線索的反射性眼跳，并產(chǎn)生指向?qū)��?cè)的隨意性眼跳（陳慶榮，譚頂良，鄧鑄，周臨，張曉麗，2009；Everling&Fischer，1998）。與反向眼跳任務(wù)相對應(yīng)的是朝向眼跳。在朝向眼跳任務(wù)中，同樣會有一個視覺線索出現(xiàn)在注視點左側(cè)或右側(cè)，對研究參與者的指導語即為迅速將視線轉(zhuǎn)向視覺線索。Derakshan，Ansari，Hansard，Shoker和Eysenck（2009）提出，反向眼跳任務(wù)可以作為焦慮對抑制功能影響的研究范式。他們的研究發(fā)現(xiàn)，與低特質(zhì)焦慮組相比，高特質(zhì)焦慮組在反向眼跳任務(wù)上具有更長的正確方向眼跳潛伏期；但兩組的錯誤率接近。Eysenck等人（2007）指出，反應(yīng)準確率通常被認為是操作成績的測量指標，而反應(yīng)時則是加工效能的測量指標。焦慮影響加工效能，而沒有影響操作成績，這符合注意控制理論的假設(shè)。

Reuter，Jager，Bottlender和Kathmann（2007）認為，反向眼跳任務(wù)包括兩個過程：對反射性眼跳的抑制過程和隨意性眼跳的執(zhí)行過程（周臨，鄧鑄，陳慶榮，2023）。Ansari和Derakshan（2023）比較了高、低特質(zhì)焦慮組在標準反向眼跳任務(wù)及延遲反向眼跳任務(wù)（delayed antisaccade）上的操作表現(xiàn)。延遲反向眼跳任務(wù)將抑制過程與隨意眼跳執(zhí)行過程分離。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在標準反向眼跳任務(wù)上，高焦慮組的首次眼跳潛伏期顯著長于低焦慮組：但在延遲反向眼跳任務(wù)上，兩組的首次眼跳潛伏期不存在差異。這一結(jié)果說明，焦慮主要影響抑制過程，而不是隨意眼跳的執(zhí)行過程。這也說明反向眼跳任務(wù)可以作為焦慮影響抑制功能的研究范式。

Stroop任務(wù)也是經(jīng)典的抑制任務(wù)。情緒Stroop任務(wù)中，高焦慮者比低焦慮者對威脅性詞匯的讀色反應(yīng)時更長，這與焦慮影響注意控制的觀點是一致的。但是，情緒Stroop任務(wù)還可以有其他解釋，包括注意前解釋、注意后解釋、認知回避等（Derakshan et al.，2009）。Eysenck和Derakshan（2023）指出，應(yīng)盡可能準確和直接地評價注意控制過程，采用單一程序任務(wù)（“process-pure”task）。可以精確地了解具體哪一過程受焦慮影響。而情緒Stroop任務(wù)更是一種內(nèi)隱的和間接的測量方法，難以對焦慮與注意控制的關(guān)系進行直接檢驗。反向眼跳任務(wù)則可以直接對這一關(guān)系進行檢驗。如此看來，反向眼跳范式似乎更適合作為注意控制理論的研究范式。

Ansari，Derakshan和Richards（2008）的研究表明，混合反向眼跳任務(wù)（mixed antisaccade task）可以作為焦慮對轉(zhuǎn)移功能影響的研究范式。他們要求研究參與者完成分組塊反向眼跳任務(wù)（blocked design）和混合反向眼跳任務(wù)（mixeddesign）。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，低特質(zhì)焦慮組在混合眼跳任務(wù)上出現(xiàn)轉(zhuǎn)移代價（switch costs]），也就是在混合任務(wù)上出現(xiàn)眼跳潛伏期變短而準確率下降的現(xiàn)象，但這一現(xiàn)象不是反應(yīng)時一準確性權(quán)衡引起的。高特質(zhì)焦慮組卻沒有出現(xiàn)在混合任務(wù)上眼跳潛伏期變短的現(xiàn)象。這說明混合反向眼跳任務(wù)可以作為焦慮影響轉(zhuǎn)移功能的研究范式。目前，關(guān)于焦慮影響轉(zhuǎn)移功能的實證研究尚少，這一范式的有效性還需要經(jīng)過更多實證研究的檢驗。

注意控制理論的研究者不僅從行為層面對焦慮與抑制和轉(zhuǎn)移功能的關(guān)系進行檢驗，還致力于尋找焦慮影響抑制功能和轉(zhuǎn)移功能的神經(jīng)生理基礎(chǔ)。Ansari和Derakshan（2023b）使用了事件相關(guān)電位技術(shù)探討焦慮對抑制功能影響的神經(jīng)基礎(chǔ)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，低特質(zhì)焦慮組在完成反向眼跳任務(wù)時，在干擾刺激呈現(xiàn)前后，在額中區(qū)出現(xiàn)一負成分；高特質(zhì)焦慮組的這一負成分明顯小于低焦慮組。研究還表明，這一負成分與眼跳潛伏期相關(guān)聯(lián)。Ansari和Derakshan（2023a）使用混合反向眼跳任務(wù)探討焦慮對轉(zhuǎn)移功能的影響，他們將注視點消失到干擾物出現(xiàn)之間的時間段稱為“預期階段”。他們控制了預期階段的持續(xù)時間，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，當預期階段較短時，高焦慮組表現(xiàn)出更明顯的轉(zhuǎn)移代價。進一步對干擾物出現(xiàn)前的ERP成分進行分析發(fā)現(xiàn)，這種轉(zhuǎn)移代價是與額區(qū)及額中區(qū)的激活相關(guān)聯(lián)的，而當預期階段較長時，高焦慮組中誘發(fā)出更大的關(guān)聯(lián)負變（contingent negative variation activity；CNV）。

關(guān)于焦慮對抑制功能和轉(zhuǎn)移功能影響的研究似乎發(fā)現(xiàn)，在準備階段，高焦慮組的ERP成分小于低焦慮組；在反應(yīng)階段，高焦慮組的ERP成分大于低焦慮組。由于ERP成分大小反映了心理資源付出的多少，這提示，高焦慮組在準備階段投入更少的心理資源，而在反應(yīng)階段投入更多的心理資源。似乎可以這樣推論：正是由于準備階段的準備不足，使高焦慮組在反應(yīng)階段投入更多資源。當然，這樣的推論是否成立還需要經(jīng)過實證研究的檢驗，因為，正如Berggren和Derakshan（2023）所言，這一領(lǐng)域還是有一些不一致的實證研究結(jié)果。如，Sehlmeyer等（2023）使用Go/Nogo范式研究焦慮與反應(yīng)抑制的關(guān)系，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，高焦慮組的Nogo-N2和Nogo-P3成分顯著大于低焦慮組；而Bishop（2009）的研究則發(fā)現(xiàn)，面對沖突性任務(wù)時，高特質(zhì)焦慮組背外側(cè)前額葉皮質(zhì)的激活低于低特質(zhì)焦慮組。研究方法不同可能是結(jié)果不一致的重要原因，這也說明，這一領(lǐng)域還需要更多實證研究。

運動領(lǐng)域還未查詢到關(guān)于競賽焦慮對抑制功能和轉(zhuǎn)移功能影響的實證研究，但筆者最近的一項研究發(fā)現(xiàn)，在反向眼跳任務(wù)中，低競賽特質(zhì)焦慮組在抑制準備階段出現(xiàn)一負成分，高競賽特質(zhì)焦慮組的負成分顯著小于低競賽特質(zhì)焦慮組。這提示，注意控制理論可以用來指導對競賽焦慮發(fā)生機制的研究，該理論在競技運動領(lǐng)域具有很大的研究價值。

2、加工效能理論和注意控制理論在競技運動領(lǐng)域仍需探索的問題

加工效能理論和注意控制理論從工作記憶的角度，甚至更細化地從中央執(zhí)行系統(tǒng)的抑制功能和轉(zhuǎn)移功能的角度對焦慮一運動表現(xiàn)的關(guān)系進行解釋。這深化了我們對焦慮一運動表現(xiàn)關(guān)系的理解。已有的理論極少像這兩個理論那樣深入探討焦慮對運動表現(xiàn)的作用機理，這是加工效能理論和注意控制理論優(yōu)于其他關(guān)于焦慮一運動表現(xiàn)關(guān)系的理論的地方。這兩個新理論引入工作記憶，乃至中央執(zhí)行系統(tǒng)的成分，在縮短焦慮與運動表現(xiàn)的因果關(guān)系鏈方面前進了一大步。這是加工效能理論和注意控制理論最重要的理論意義。加工效能理論和注意控制理論為競技運動領(lǐng)域焦慮一運動表現(xiàn)關(guān)系的研究提供了新視角，但毫無疑問，運動領(lǐng)域的實證研究從研究內(nèi)容、研究方法等方面（如，更多具有較高外部效度的實證研究；以及使用了靜眼時間、心率變異性等多樣化的指標……）反過來豐富了這兩個理論。但是，畢竟這兩個理論提出的時間不長，還有很大的研究空間。本文接下來將從與相關(guān)理論的區(qū)別及聯(lián)系、研究范式、與相關(guān)變量的關(guān)系、在競技運動中的應(yīng)用性研究等方面闡述今后研究值得探討的重要問題。

2.1 探討與其他理論的關(guān)系

加工效能理論和注意控制理論是關(guān)于焦慮與操作表現(xiàn)關(guān)系的理論，而競技運動領(lǐng)域焦慮和操作表現(xiàn)的關(guān)系是一個老話題，已有若干理論對其解釋。加工效能理論、注意控制理論與這些理論的區(qū)別在哪里？前文已述及加工效能理論對認知干擾理論的發(fā)展。關(guān)于加工效能理論的檢驗，從目前查閱的文獻看來，研究者較為關(guān)注加工效能理論和自我關(guān)注理論（self-focus theories）的區(qū)別。注意偏向（attention bias）領(lǐng)域的研究（Bar-Haim，Lamy，Pergamin，Bakermans-Kranenburg，&vanIJzendoorn，2007）已有若干年的時間，注意偏向本就屬于注意控制的范疇，因此，注意控制理論從它被提出的那一刻便注定與注意偏向問題緊密聯(lián)系。

2.1.1 加工效能理論與自我關(guān)注理論

加工效能理論與自我關(guān)注理論對焦慮一運動表現(xiàn)關(guān)系解釋的角度不同。自我關(guān)注理論，比如，外部監(jiān)控理論（explicit monitoring theory，Baumeister，1984；Beilock&Carr，2001）、意識加工過程假說（conscious processing hypothesis，Masters，1992），認為，焦慮提高了自我意識，導致了對加工過程的過度關(guān)注，從而破壞了動作的流暢性，導致操作成績下降。加工效能理論同樣認為焦慮使得個體在完成任務(wù)時付出額外資源，但額外付出的資源有利于提高或保持操作成績。

Wilson，Chattington，Marple-Horvat和Smith（2007）曾通過第二任務(wù)的設(shè)置操縱注意指向，比較威脅及非威脅情境下模擬賽車成績的不同，以檢驗外部監(jiān)控理論和加工效能理論對焦慮與運動表現(xiàn)關(guān)系的解釋，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，威脅情境下操作成績并沒有下降，但是研究參與者付出更多努力，研究結(jié)果更支持加工效能理論對焦慮與運動表現(xiàn)關(guān)系的解釋。

過度努力在焦慮與運動表現(xiàn)關(guān)系中起什么作用？加工效能理論和意識加工過程假說對此有不同的解釋，加工效能理論認為努力有利于提高成績，而意識加工過程假說認為過猶不及（張力為，胡亮，2023）。Wilson等（2007）在一項高爾夫推桿任務(wù)中同時檢驗了這兩個理論，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：競賽條件下，高、低特質(zhì)焦慮組均報告付出了更多努力，但這種效應(yīng)在高特質(zhì)焦慮組中更明顯；競賽條件下。與低特質(zhì)焦慮組相比，高特質(zhì)焦慮組推桿前有更長的準備時間（backswing）；競賽條件下，兩組均表現(xiàn)出推桿前對洞有更多的瞄準次數(shù)；競賽條件下，低焦慮組的操作成績略好于非競賽條件下，而高焦慮組的操作成績差于非競賽條件下。對于高特質(zhì)焦慮組的表現(xiàn)，該研究尚不能確定焦慮對操作成績的不利影響是意識加工過程的原因，還是注意資源不足的原因，加工效能理論和意識加工過程假說均能對此予以解釋。但是，低特質(zhì)焦慮組的操作成績沒有因焦慮的存在而下降，加工效能理論似乎比意識加工過程假說能夠更好地解釋這一現(xiàn)象。由此看來，兩個理論都可以對焦慮與運動表現(xiàn)的關(guān)系加以解釋，但加工效能理論似乎更靈活一些（Wilson et al.，2007）。

從以上實證研究的結(jié)果看來，加工效能理論在解釋焦慮與運動表現(xiàn)的關(guān)系上似乎具有更大的優(yōu)勢。當操作成績受到焦慮影響而下降時，兩種理論都可以對此做出解釋，成績的下降既可能是資源不足所致，也可能是過度關(guān)注所致。但是加工效能理論的優(yōu)勢在于，它可以解釋操作成績沒有因焦慮存在而下降的情況（Wilson，2008）。

2.1.2 注意控制理論與注意偏向

討論焦慮與注意控制的關(guān)系，難以回避的一個問題就是注意偏向。研究表明，高特質(zhì)焦慮的運動員具有對威脅性信息的注意偏向（張力為，2000）。那么，注意控制理論和注意偏向有什么區(qū)別和聯(lián)系呢？

Derakshan和Eysenck（2009）的第一項研究中，使用簡單幾何圖形作為反向眼跳任務(wù)的干擾物，發(fā)現(xiàn)高特質(zhì)焦慮組的反向眼跳潛伏期長于低特質(zhì)焦慮組。在第二項研究中，使用高興、憤怒和中性的情緒面孔圖片作為干擾物，結(jié)果仍然發(fā)現(xiàn)高特質(zhì)焦慮組的反向眼跳潛伏期長于低特質(zhì)焦慮組；但更重要的是，當干擾物為憤怒情緒圖片時，高特質(zhì)焦慮組的眼跳潛伏期最長。這提示，注意控制與注意偏向是具有聯(lián)系又相對獨立的兩個概念，無論干擾物的情緒效價如何，焦慮都會損害自上而下的目標導向的注意系統(tǒng)，使注意受到自下而上的刺激驅(qū)動系統(tǒng)的影響。即使在沒有威脅性信息的條件下，焦慮也會影響注意控制（Eysenck etal.，2007）。但是，二者之間又存在著密切的聯(lián)系。如前所述，有證據(jù)表明，焦慮與對威脅信息的注意偏向有關(guān)（Bar-Haim et al.，2007）。比如，Visu-Petra.Tincas，Cheie和Benga（2023）的研究發(fā)現(xiàn)，在搜索愉悅面孔時，相比于低焦慮組兒童，高焦慮組的兒童反應(yīng)時更慢，正確率更低；在搜索憤怒面孔時，高焦慮組兒童的反應(yīng)時更快，準確率更高。這說明，焦慮組的兒童對威脅性刺激有注意偏向。MacNamara和Hajoak（2023）的研究則發(fā)現(xiàn)，威脅性的信息對一般焦慮障礙者有更大影響，表現(xiàn)在：行為上對圖片判斷具有更高的錯誤率，生理學上誘發(fā)出更大的晚正電位（late positive potential，LPP）。行為指標和生理指標均表明一般焦慮障礙者對威脅性刺激具有注意偏向。而Derakshan和Eysenek（2009）的第二項研究發(fā)現(xiàn)，在有威脅性信息存在的條件下，焦慮對注意控制的影響最大。

如此看來，注意控制與注意偏向更可能是互補的。注意控制理論可以解釋無威脅性信息存在時的注意偏向；而當威脅性信息存在時，相比于非威脅性信息，威脅性信息會成為更大的干擾信息，這種情況下，焦慮將對注意控制產(chǎn)生更大的影響。

2.1.3 與其他焦慮一運動表現(xiàn)關(guān)系理論的異同

除了上文論述到的認知干擾理論、自我關(guān)注理論以及注意偏向，加工效能理論和注意控制理論與其他焦慮一運動表現(xiàn)關(guān)系理論的聯(lián)系和區(qū)別也還需要探討，筆者對此做簡單論述。

加工效能理論和注意控制理論重點探討認知焦慮對運動表現(xiàn)的影響，因此，它們有別于倒u型假說及內(nèi)驅(qū)力理論，因為后兩個理論強調(diào)的是生理喚醒對運動表現(xiàn)的影響。但是倒u型假說（Yerkes&Dodson，1908）認為，對于需要精細的肌肉協(xié)調(diào)性的復雜任務(wù)而言，最適宜的喚醒水平相對較低（張力為，毛志雄，2007）。這與加工效能理論、注意控制理論的假設(shè)是一致的，因為，精細的任務(wù)需要付出更多認知資源，較高的焦慮水平不利于這些任務(wù)的運動表現(xiàn)。焦慮方向理論（Jones&Swain，1992）認為，相比于競賽焦慮體驗的強度，競賽焦慮的解釋方向可能是運動表現(xiàn)的更好的預測變量，它認為，焦慮未必帶來操作成績的下降。這也與加工效能理論有一致之處，因為加工效能理論也認為，焦慮未必帶來操作成績的下降。

盡管加工效能理論、注意控制理論與其他焦慮一運動表現(xiàn)關(guān)系的理論有一致之處，但這兩個理論對焦慮一運動表現(xiàn)關(guān)系的解釋更為精細，涉及更具體的認知過程（工作記憶，甚至中央執(zhí)行功能），并可以容納不同的操作成績結(jié)果（阻礙效應(yīng)和促進效應(yīng)）。而這些優(yōu)點，是以往關(guān)于焦慮一運動表現(xiàn)關(guān)系的理論所不及的。

2.2 進行更多微觀探討

加工效能理論和注意控制理論從工作記憶的角度，甚至更細化的中央執(zhí)行系統(tǒng)的抑制功能和轉(zhuǎn)移功能的角度對焦慮一運動表現(xiàn)的關(guān)系進行解釋，這深化了我們對焦慮—運動表現(xiàn)關(guān)系的理解。但是，目前關(guān)于加工效能理論和注意控制理論的實證研究卻大多沒有探討到這種深度，尤其是競技運動領(lǐng)域的實證研究。

加工效能理論的提出盡管已有20年的時間，但是，對它的檢驗顯然還很不夠。Wilson（2008）回顧了加工效能理論在運動領(lǐng)域中的研究，指出最近幾年加工效能理論開始在不同運動項目中得到檢驗，包括模擬射箭（Behan&Wilson，2008）、高爾夫（Cooke et al.，2023）等。加工效能理論有兩個理論要點，第一個是焦慮會導致加工效能的下降；第二個是焦慮對工作記憶的中央執(zhí)行系統(tǒng)的影響。在競技運動領(lǐng)域圍繞加工效能理論的實證研究更多圍繞第一個理論要點進行。而對第二個理論要點的檢驗還很不夠，這對加工效能理論的檢驗是不夠全面的，也是不夠深入的。崔吉芳，李嫩曉和陳英和（2023）的研究發(fā)現(xiàn)，工作記憶中介數(shù)學焦慮和數(shù)學任務(wù)表現(xiàn)之間的關(guān)系。這項研究支持了加工效能理論的第二個理論要點。但這是在教育領(lǐng)域的研究結(jié)果。焦慮與操作表現(xiàn)的關(guān)系在兩個領(lǐng)域尤為突出：一個是教育領(lǐng)域焦慮與學業(yè)表現(xiàn)關(guān)系的研究；另一個是競技運動領(lǐng)域焦慮與運動表現(xiàn)關(guān)系的研究。競技運動因競爭的激烈性甚至殘酷性（與比賽結(jié)果直接關(guān)聯(lián)的巨大名利誘惑、與競爭對手面對面、即刻知曉比賽成績等）而使競技運動領(lǐng)域焦慮一運動表現(xiàn)的關(guān)系可能不同于教育領(lǐng)域。因此，在競技運動領(lǐng)域，工作記憶在競賽焦慮與運動表現(xiàn)之間起到什么作用，仍是一個值得探討的問題。

注意控制理論的提出也不過幾年的時間，卻迅速吸引了眾多研究者的關(guān)注，尤其是競技運動領(lǐng)域?qū)�焦慮一運動表現(xiàn)關(guān)系感興趣的研究者。他們進行了若干吸引人的研究（如，Wood&Wilson，2023），檢驗這一理論在競技運動領(lǐng)域的適用性。相比于實驗室研究，這些研究有著較好的生態(tài)學效度，也有著較高的應(yīng)用價值。但也正如前文所述，這些研究更多關(guān)注焦慮對目標導向注意系統(tǒng)和刺激驅(qū)動注意系統(tǒng)的影響。前文中筆者曾對注意控制理論的主要假設(shè)概括為兩方面，第一是焦慮對注意系統(tǒng)的影響，這是對焦慮一操作表現(xiàn)的宏觀解釋：第二是焦慮影響中央執(zhí)行系統(tǒng)的抑制和轉(zhuǎn)移功能，這是對焦慮—操作表現(xiàn)的微觀解釋。目前，在競技運動領(lǐng)域?qū)ψ⒁饪刂评碚摰难芯看蠖嗟贸鲞@樣一項主要結(jié)論：焦慮使個體的注意更容易受無關(guān)信息的干擾。如此看來，競技運動領(lǐng)域的這些研究更多是從宏觀角度探討注意控制理論的適用性，缺乏從微觀角度探討注意控制理論的適用性。

2.3 檢驗研究范式的穩(wěn)定性

Wieser，Pauli和Mfihlberger（2009）也使用了Derakshan等（2009）在研究中使用的反向眼跳范式，研究社交焦慮對抑制功能的影響。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在眼跳潛伏期這一指標上，研究參與者對于恐懼表情的朝向眼跳潛伏期短于憤怒、高興、悲傷及中性表情，對于恐懼表情的反向眼跳潛伏期則長于其他4種表情，且這一特點并不因社交焦慮高低而異。這一結(jié)果顯然與Derakshan等（2009）的研究結(jié)果不一致，因為眼跳潛伏期是加工效能的指標。根據(jù)加工效能理論和注意控制理論，高焦慮組應(yīng)當比低焦慮組的眼跳潛伏期更長。但是Wieser等（2009）的研究在加工效能的測量指標上卻沒有發(fā)現(xiàn)高、低焦慮之間的差異。這一研究結(jié)果引發(fā)筆者思考，反向眼跳范式作為注意控制理論的研究范式穩(wěn)定嗎？對這一問題的回答，可能需要采用多種自變量（比如競賽焦慮）在不同領(lǐng)域中進行檢驗。

2.3.1 進一步檢驗指標代表的涵義

Eysenck等（2007）認為，反應(yīng)時間是加工效能的指標；但在Derakshan等（2009）的研究中，按鍵反應(yīng)時是操作成績的指標，這似乎有些矛盾。

在Derakshan等（2009）的研究中，首次眼跳方向錯誤率是操作成績的指標。首次眼跳方向錯誤率是指干擾物出現(xiàn)到目標物出現(xiàn)之間首次眼跳方向錯誤的比率。筆者認為，首次眼跳方向錯誤率更可能是加工效能的指標。因為，Derakshan等（2009）的反向眼跳任務(wù)的程序是，注視點消失后，屏幕左側(cè)或右側(cè)會出現(xiàn)一干擾刺激，要求研究參與者不看干擾物，而將視線轉(zhuǎn)向屏幕對側(cè)，且同時完成一項按鍵反應(yīng)任務(wù)。這樣的程序，更容易將研究參與者的注意吸引到按鍵反應(yīng)任務(wù)上，而較容易忽略眼動行為。因為相比于按鍵反應(yīng)，眼動是更不明顯的行為表現(xiàn)。因此，眼跳方向錯誤率應(yīng)該是加工效能的指標，但尚需實證研究的證據(jù)支持這一觀點。

2.3.2 繼續(xù)檢驗眼跳呈現(xiàn)方式的影響

Ethridge，Brahmbhatt，Gao，Mcdowell和Clement（2009）認為，眼跳任務(wù)的呈現(xiàn)方式會對研究參與者的行為表現(xiàn)產(chǎn)生影響。他們通過PubMed搜索到2008年共有102篇文章使用了反向眼跳任務(wù)，其中，63%采用的是朝向眼跳與反向眼跳分組塊的設(shè)計（blocked design），29%使用朝向眼跳與反向眼跳交替（混合）呈現(xiàn)的設(shè)計（interleaved/mixeddesign），8%同時使用了這兩種設(shè)計。該論文的作者比較了不同的呈現(xiàn)方法、線索與目標的時間間隔等因素對行為表現(xiàn)的影響。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，線索與目標物之間1s的間隔會提高朝向眼跳的錯誤率，使得朝向眼跳與反向眼跳的錯誤率趨于一致。另外，較長的時間間隔可能引起目標忽視（goal neglect）�；旌铣尸F(xiàn)的條件下，還會出現(xiàn)一種現(xiàn)象：朝向眼跳的潛伏期和反向眼跳的錯誤率存在顯著負相關(guān)。另外，朝向眼跳任務(wù)與反向眼跳任務(wù)混合呈現(xiàn)的條件下還會出現(xiàn)轉(zhuǎn)換代價（switch costs）。對眼跳呈現(xiàn)方式的影響還需要繼續(xù)檢驗。

2.4 考慮認知負荷的影響

加工效能理論認為，當任務(wù)對認知負荷要求較低時，焦慮未必引起操作成績的下降，但會導致加工效能的下降；而當任務(wù)的認知負荷較高時，焦慮便會引起操作成績的下降。這一假設(shè)也得到了一些實證研究的支持。例如，Sadeh和Bredemeier（2023）檢驗了高、低認知負荷情況下特質(zhì)焦慮對選擇反應(yīng)任務(wù)的影響，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，焦慮對錯誤率沒有影響，但對反應(yīng)時有影響。在高負荷而非低負荷情況下，焦慮影響視覺搜索任務(wù)的選擇反應(yīng)時，高特質(zhì)焦慮者的選擇反應(yīng)時更慢。這說明，高特質(zhì)焦慮者更難以抑制無關(guān)刺激的干擾，導致加工效能的下降。

但是也有一些研究沒有支持上述假設(shè)。例如，Moriya和Tanno（2023）在研究中使用Flanker任務(wù)，考察在高、低認知負荷條件下，高、低社會焦慮組在Flanker相容及不相容任務(wù)上的表現(xiàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在低認知負荷情況下，高、低焦慮組均表現(xiàn)出了相容性效應(yīng)，即不相容任務(wù)的反應(yīng)時長于相容任務(wù)的反應(yīng)時，但在高認知負荷情況下，高社會焦慮組表現(xiàn)出相容性效應(yīng)，但是低社會焦慮組卻沒有表現(xiàn)出相容性效應(yīng)，即低社會焦慮組在高認知負荷情況下相容任務(wù)與不相容任務(wù)的反應(yīng)時沒有差異。這與加工效能理論和注意控制理論的假設(shè)似乎并不一致，這也可能是因為社會焦慮不同于一般特質(zhì)焦慮。因此，認知負荷在焦慮和運動表現(xiàn)之間起到什么作用還值得探討，關(guān)于認知負荷的影響，還有很大的研究潛力值得挖掘。

2.5 關(guān)注狀態(tài)焦慮的作用

注意控制理論的提出者在其文章開篇便提到，該理論主要關(guān)注特質(zhì)焦慮對注意控制的影響，當然，他們并沒有把狀態(tài)焦慮排除在外（Eysenck etal.，2007）。但是，目前認知心理學領(lǐng)域?qū)υ摾碚摍z驗的實證研究大多圍繞特質(zhì)焦慮進行（Eysenck etal.，2007）。筆者思考，這樣做可能是因為相比于狀態(tài)焦慮，特質(zhì)焦慮是更穩(wěn)定的變量，在理論提出的初級階段，選取相對穩(wěn)定的變量對理論進行檢驗是更可行的方法。畢竟，研究狀態(tài)焦慮就必然涉及到狀態(tài)變量的操控問題，實驗室的操控很難模擬出真實比賽場景的壓力程度。其中一個原因是，為了獲得穩(wěn)定的行為結(jié)果，實驗室實驗通常需要研究參與者進行多次重復，但運動員在真實的比賽場景中通常只能有一次機會（Wilson，2008）。目前，關(guān)于加工效能理論和注意控制理論的實證研究表明，壓力（或者狀態(tài)焦慮）的作用效果不一。例如，Booth和Sharma（2009）的研究發(fā)現(xiàn)，壓力可以降低Stroop效應(yīng)；Walkenhorst和Crow（2009）的研究發(fā)現(xiàn)，壓力導致加工效能的下降；而Moser，Becker和Moran（2023）的研究卻發(fā)現(xiàn)，壓力沒有對注意造成干擾。這些矛盾的研究結(jié)果說明，壓力的作用可能比較復雜。因此，從檢驗理論的角度來看。狀態(tài)焦慮不如特質(zhì)焦慮更穩(wěn)定。

但是，這樣做不可避免的一個后果就是，研究結(jié)果的樣本依賴性較大。通過特質(zhì)焦慮問卷篩選出的高、低特質(zhì)焦慮組可能產(chǎn)生天花板效應(yīng)或地板效應(yīng)，即研究參與者均處于特質(zhì)焦慮的高分段或低分段。另外，在競技運動領(lǐng)域，對隨運動場景變化而時刻變化的狀態(tài)焦慮的探討可能是更具應(yīng)用價值，因而也是更有吸引力的課題。可喜的是，競技運動心理學中已涌現(xiàn)出了一些以狀態(tài)焦慮作為自變量對注意控制理論的核心要點，尤其是焦慮影響自上而下的注意系統(tǒng)這一要點進行檢驗的實證研究（例如，Wood&Wilson，2023），競技運動領(lǐng)域還需要更豐富的此類實證研究以便對注意控制理論進行更全面的檢驗，以及得出更穩(wěn)定的結(jié)論。

2.6 開展應(yīng)用性研究

盡管加工效能理論和注意控制理論側(cè)重于解釋焦慮影響運動表現(xiàn)的機理，但它們還是可以給運動心理學的實踐者提供一些應(yīng)用啟示。比如，競技場內(nèi)外有太多的無關(guān)信息需要回避，如何有效地將注意集中于任務(wù)相關(guān)信息，以保證高效完成任務(wù)，這是注意控制理論對運動實踐的核心指導意義。這提示了在競技運動領(lǐng)域開展加工效能理論和注意控制理論的應(yīng)用性研究的可能。

焦慮心理論文范文第4篇

焦慮癥屬中醫(yī)神志病范疇，是臨床常見病和多發(fā)病，在各科臨床中都占有很高比例，且有進一步增加的趨勢。其內(nèi)容散見于“不寐”、“煩躁”、“善恐”、“驚悸”等病證中。筆者以中醫(yī)情志理論為基礎(chǔ)，探討本病的中醫(yī)學證治，以利于進一步開展中醫(yī)對本病的研究。

1 焦慮情緒與中醫(yī)七情的關(guān)系

焦慮情緒是焦慮癥的首要表現(xiàn)。在驚恐發(fā)作中表現(xiàn)為突如其來的驚恐體驗，仿佛窒息將至、瘋狂將至；在廣泛性焦慮中表現(xiàn)為持續(xù)的無明確對象或無固定內(nèi)容的恐懼，或提心吊膽，或精神緊張。焦慮在中醫(yī)情志理論中無專門記載，但有相類似的描述。因此，在開展焦慮癥的中醫(yī)研究之前，有必要先探討焦慮情緒與中醫(yī)七情的關(guān)系。

焦慮在英文中是anxiety和worry，與fear(害怕、恐懼)有關(guān)。如《朗文當代英語大辭典》把anxiety解釋為：an uncomfortable feeling in the mind usually caused by the fear or expectation that something bad will happen［1］�！队�漢雙解精選醫(yī)學詞典》認為：fear is often distinguished from anxiety in having a specific object(恐懼與焦慮的區(qū)別在于前者是針對某一對象產(chǎn)生的)［2］�？梢娊箲]情緒是由于害怕、恐懼而產(chǎn)生的一種不適情緒，表現(xiàn)為驚恐，或提心吊膽，或精神緊張。

在中醫(yī)七情中，驚有“動”之義。如《黃帝內(nèi)經(jīng)直解》說:“驚，驚駭之義”，楊雄《羽獵賦》也有“軍驚師駭”的記載。驚亦有“亂”之謂，如《呂覽·慎大》說：“其生若驚”，《素問·舉痛論》也說：“驚則心無所倚，神無所歸，慮無所定”�？梢�，驚不僅是七情之一的情緒反應(yīng)，而且是機體的狀態(tài)，是精神緊張而駭懼的一種臨床表現(xiàn)，是由于過分害怕而出現(xiàn)的“神亂貌”。與驚相似的還有恐，即恐懼、害怕(fear、dread)，故驚、恐在中醫(yī)學中多互稱。由此觀之，焦慮情緒與七情中的“驚”“恐”有較高的相關(guān)性。

此外，憂的英文意思也是worry、anxiety。但在中醫(yī)學中，憂與悲相似而常合稱為悲憂，屬肺志。這主要是由于肺在四季應(yīng)秋，而秋日萬物消索，人體生機內(nèi)斂，情緒從夏日的張揚狀態(tài)收斂，以減少精氣消耗。故憂具有內(nèi)向而趨于氣機收斂［3］的特點。應(yīng)該說，憂(悲)與抑郁情緒有較高的相關(guān)性，而與焦慮情緒是有區(qū)別的。其他如多思、善怒也是焦慮癥的表現(xiàn)之一，但與焦慮情緒亦有別。

2 焦慮情緒與五神臟的關(guān)系

五臟又稱五神臟。而腎“在志為恐”(《素問·陰陽應(yīng)象大論》)�！蹲C治準繩》云：“臟腑恐有四：一曰腎�！唇�(jīng)〉云：在臟為腎，在志為恐。又云：精氣并于腎則恐是也；二曰肝膽�！唇�(jīng)〉云：肝藏血，血不足則恐。戴人曰：膽者敢也，驚怕則膽傷矣。蓋肝膽實則易怒而勇敢，肝膽虛則善恐而不敢也；三曰胃。〈經(jīng)〉云：胃為恐是也；四曰心。〈經(jīng)〉云：心怵惕思慮則傷神，神傷則恐懼自失是也�！敝劣隗@，《內(nèi)經(jīng)》在云“驚則心無所倚，神無所歸，慮無所定，故氣亂矣”(《素問·舉痛論》)的同時，又云：“時驚�！�…是腎不足也�！�(《素問·示從容論》)《丹溪心法》在論“手足陰陽經(jīng)合生見證”時也說：“如人將捕，足少陰、厥陰”�，F(xiàn)代學者認為，驚易導致氣機紊亂，使木之調(diào)暢異常，具有突然性而類風象，故屬木而歸于肝［3］，但多數(shù)學者把驚歸并于恐而同屬于腎［4］。由此可見，焦慮癥的主癥——焦慮情緒主要與心肝腎三臟關(guān)系密切，尤以肝腎為著。

3 焦慮癥的中醫(yī)病名歸屬

有學者對焦慮癥患者的臨床癥狀做了統(tǒng)計，發(fā)現(xiàn)焦慮癥狀的發(fā)生率為100%，軀體癥狀中心悸胸悶的發(fā)生率為72.4%［5］；國外研究表明，在失眠患者中存在中重度焦慮的占54%［6］。結(jié)合上文探討，本病應(yīng)歸屬于“驚”“恐”“驚悸”(心悸)“不寐”等范疇。從《傷寒論》“發(fā)汗吐下后，虛煩不得眠，若劇者，必反復顛倒，心中懊惱，梔子豉湯主之”看，本病可能涉及到郁病中的“火郁”。此外，從《金匱要略》“奔豚病，從少腹起，上沖咽喉，發(fā)作欲死，復還止，皆從驚恐得之”和《諸病源候論》“夫奔豚氣者，……腎之積氣，其氣乘心，若心中蛹蛹，如事所驚，如人所恐”看，“奔豚病”也具急性焦慮的特點。

4 焦慮癥的病機特點

4.1 肝郁化火是焦慮癥發(fā)作的病機關(guān)鍵

焦慮癥以廣泛性焦慮為多見。在ICD��10的診斷要點中，除恐慌外，還包括運動性緊張(坐臥不寧，緊張性頭痛、顫抖、無法放松)和植物神經(jīng)活動亢進(頭重腳輕、出汗、心動過速或呼吸急促、上腹不適、頭暈、口干等)。CCMD��3的診斷標準包括：不安或危難感，易疲勞，注意力難以集中或頭腦空空，肌肉緊張，易激惹。

中醫(yī)認為，肝藏血，調(diào)節(jié)血量，為陰中之少陽，性喜達，主疏泄，關(guān)系著全身氣機的活動。此外，肝藏魂，而魂與精神情緒的調(diào)節(jié)有關(guān)。正如《辨證論治研究七講》指出：“魂的作用就是人體在心的指揮下所表現(xiàn)出來的正常興奮或抑制作用�！笨梢姡�作為人體的“功能閾”，肝具有調(diào)和機體各項機能作用，使之勿太過和不及。

如果肝的疏泄失常，則血液得不到正常分配，人體的各臟腑組織器官、筋脈、肌肉就得不到滋養(yǎng)，易疲勞困乏、肌肉緊張；郁而化火，甚至風陽上擾則出現(xiàn)易激惹、出汗、頭重腳輕、顫抖、頭暈、頭痛；母病及子則心神不安，出現(xiàn)坐臥不寧、心動過速；木火刑金或肝氣犯肺則出現(xiàn)呼吸急促或困難，橫克脾胃則出現(xiàn)上腹不適、腹痛、腹瀉；損腎傷精則腦髓失養(yǎng)，出現(xiàn)注意力難以集中、頭腦空空。現(xiàn)代醫(yī)學認為，焦慮癥患者有焦慮、擔心、易怒的人格特點［7］，常常出現(xiàn)易惱火、易激動、易怒和易急躁。這些特點正是肝郁化火的表現(xiàn)，因此，肝郁化火是焦慮癥發(fā)作的病機關(guān)鍵。

4.2 心腎不交是焦慮癥的必然病理轉(zhuǎn)歸

心屬火，為陽；腎屬水，為陰。在生理狀態(tài)下，位居于上的心火，必須下降，以溫養(yǎng)腎水；位居于下的腎水，必須上承，以濟制心火。故兩者關(guān)系又稱為“心腎相交”“水火既濟”。如《中國醫(yī)學匯�！氛f：“是以腦為諸髓之主，而腎又為腦之主矣……蓋心腎相交，水火既濟而后妙用神。心屬火，火能燭物，而下照于腎；腎屬水，水能鑒物，而上通于心。陽用陰涵，水資火養(yǎng)，相維相系……腦以腎水之滋生為體，心火之靈明為用”。

《辨證錄》認為：“心欲交于腎，而肝通其氣；腎欲交于心，而肝導其津，自然魂定而神安�！碧崾靖问墙煌ㄐ哪I之樞。肝郁化火必然會上助心火、下耗腎水，導致心腎不交，故心腎不交是焦慮癥的必然病理轉(zhuǎn)歸，其中又以腎水虧虛為主。如《素問玄機原病式》云：“驚，心卒動而不寧�；鹬饔趧�，故心火熱甚也�！�…所謂恐則喜驚者，恐則傷腎而水衰，心火自甚，故喜驚也”。

5 焦慮癥的治療

焦慮癥的形成多有一個較長的病變過程，單一臟器病變?yōu)閿?shù)不多。鑒于上述探討，本病的病變臟腑主要在心、肝、腎，病機主要體現(xiàn)于腎—肝—心軸上。因此，治療亦應(yīng)從此軸出發(fā)，但有主次之分。如《素問玄機原病式》說：“三焦相火無不足，腎臟陰難得實”，并提出“養(yǎng)腎水以勝心火”的治法。《景岳全書》說：“凡治怔忡、驚恐者，雖有心脾肝腎之分，然陽統(tǒng)乎陰，心本乎腎，所以上不寧者，未有不因乎下，心氣虛者，未有不因乎精�！庇指文I有精血相生、同寄相火的關(guān)系，故治療應(yīng)重視腎肝二臟，以滋腎疏肝清火為基本法則。

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焦慮心理論文范文第5篇

關(guān)鍵詞： 維吾爾族大學應(yīng)屆畢業(yè)生 就業(yè)焦慮 就業(yè)壓力

面對日趨嚴峻的就業(yè)形勢，大學生的的就業(yè)壓力不斷上升，焦慮、抑郁等一些心理問題也隨之發(fā)生。近幾年來，國內(nèi)很多心理學家、教育學家都開始關(guān)注就業(yè)所引起的焦慮問題。就業(yè)焦慮是指大學生面臨就業(yè)時心理上的準備不足，感到無力把握自己的命運，不知怎樣面對就業(yè)競爭而引發(fā)心理沖突或就業(yè)中遇到挫折的一種復雜的情緒反應(yīng)。就業(yè)焦慮隱形地影響到大學生的承受能力，產(chǎn)生心理壓力。國內(nèi)外對大學生就業(yè)焦慮方面進行的研究比較多，但對新疆的少數(shù)民族大學生就業(yè)方面進行的研究不多。本研究試圖對維吾爾族大學應(yīng)屆畢業(yè)生的就業(yè)焦慮現(xiàn)狀進行調(diào)查分析，并對其解決的對策進行探討。

1.研究方法

1.1研究對象。

新疆師范大學維吾爾族應(yīng)屆畢業(yè)生100名，問卷有效回收率73%。從性別角度來看，其中男生34名（46.57%），女生39名（53.43%）。從專業(yè)角度來看，理科生44名（60.29%），文科生29名（29.72%）。

1.2研究工具。

1.2.1就業(yè)焦慮測試表。

本研究采用Spielberger等人編制的、上海師范大學的韓飛修訂的狀態(tài)―特質(zhì)焦慮測試表（STAI）。本量表共40道選擇題，采用4級積分原則，累計得分，按照評分標準測定被試的就業(yè)焦慮狀況。量表分為兩個部分：狀態(tài)焦慮量表和特質(zhì)焦慮量表。該量表信度=0.867，分半信度=0.837，信度=0.931。量表的每道題相關(guān)顯著。

1.2.2大學生就業(yè)焦慮源調(diào)查問卷

該問卷主要采用了張朝、李天思等人編著“心理學導論”一書中所摘錄的“就業(yè)焦慮綜合診斷量表”內(nèi)容，用來理解維吾爾族應(yīng)屆畢業(yè)生就業(yè)焦慮的最主要來源。

1.3數(shù)據(jù)分析。

本研究的數(shù)據(jù)用SPSS16.0統(tǒng)計軟件進行統(tǒng)計分析。

2.研究結(jié)果

2.1不同性別、不同專業(yè)的維吾爾族應(yīng)屆畢業(yè)生就業(yè)焦慮的差異。

2.1.1不同性別、不同專業(yè)的維吾爾族應(yīng)屆畢業(yè)生就業(yè)焦慮狀態(tài)的差異。

由表1可知，維吾爾族應(yīng)屆畢業(yè)生就業(yè)焦慮狀態(tài)在性別方面沒有顯著差異（P>0.05），但有邊緣性差異。從平均數(shù)來看，男生的就業(yè)焦慮高于女生，專業(yè)方面沒有顯著的差異（P>0.05）。

2.1.2不同性別、不同專業(yè)的維吾爾族應(yīng)屆畢業(yè)生就業(yè)焦慮特質(zhì)的差異。

由表2可知，維吾爾族應(yīng)屆畢業(yè)生就業(yè)焦慮特質(zhì)在性別方面沒有顯著差異（P>0.05），但有邊緣性差異。從平均數(shù)來看，男生的就業(yè)焦慮高于女生，專業(yè)方面沒有顯著差異（P>0.05）。

2.2維吾爾族應(yīng)屆畢業(yè)生的就業(yè)焦慮的主要來源。

由表3可知，維吾爾族應(yīng)屆畢業(yè)生認為就業(yè)焦慮的來源是就業(yè)壓力，達到了75.34%；其次是學業(yè)壓力52.05%，家庭壓力42.46%，人際關(guān)系壓力42.46%，經(jīng)濟壓力38.35%，戀愛壓力19.17%�？梢姡�就業(yè)壓力是維吾爾族應(yīng)屆畢業(yè)生就業(yè)時最主要的焦慮來源。

3.討論

3.1不同性別、不同專業(yè)的維吾爾族應(yīng)屆畢業(yè)生就業(yè)焦慮的差異。

本研究中的狀態(tài)―特質(zhì)焦慮量表結(jié)果表明，維吾爾族男生的就業(yè)焦慮高于女生。而以往的研究發(fā)現(xiàn)，女生的就業(yè)焦慮高于男生。這可能與維吾爾族的文化傳統(tǒng)有關(guān)。維吾爾族男性中普遍存在著“大男子主義”的觀念，在成家、照顧父母等方面男性的負擔比女性重；尤其是獨生子的負擔更重。維吾爾族家庭教育一直強調(diào)男孩子有養(yǎng)活全家人的責任，如果養(yǎng)活不了就被視為不孝，而女孩子沒有這樣的要求。雖然男生找工作的機會比女生多一些，但對師范類學生而言，他們的工作范圍可能比其他學校的男生窄一些。

而不同專業(yè)的維吾爾族應(yīng)屆畢業(yè)生就業(yè)焦慮沒有太大的差異，是因為不管理科還是文科，在面臨就業(yè)問題的時候，他們都有或多或少的焦慮。

3.2維吾爾族應(yīng)屆畢業(yè)生的就業(yè)焦慮的主要來源。

本研究表明，就業(yè)壓力是維吾爾族應(yīng)屆畢業(yè)生就業(yè)時最主要的焦慮來源。這既有客觀原因，又有主觀原因。

一方面，目前大學畢業(yè)生數(shù)量已經(jīng)超出了社會各個單位的需求，就業(yè)形勢非常嚴峻。對于維吾爾族大學生而言，雖然他們的全部專業(yè)課用漢語來授課，但他們只停滯在理解階段，一些學生的漢語實際應(yīng)用和表達能力并不好，這成為他們就業(yè)中的一塊絆腳石。另外，父母的期望和家庭經(jīng)濟的壓力在無形中增加了維吾爾大學生的心理壓力。

另一方面，一些維吾爾族大學生不能客觀地分析和評價自己，對自我的現(xiàn)在和未來缺乏連貫的、清晰的思考。大學生職業(yè)心理期望比較高；喜歡待遇好，環(huán)境好的地方，不愿意去艱苦的地方工作。

4.對策與建議

我們解決就業(yè)焦慮問題的時候需要從多方位、多角度考慮，從心理的、社會的、教育的、政策的角度來看待這個問題。

4.1政府、學校、家庭積極關(guān)注，提供社會支持系統(tǒng)。

就業(yè)帶來的心理壓力會給大學生的身心發(fā)展帶來不好的后果，因此是社會、學校和家庭高度重視的一個問題。政府應(yīng)盡快完善就業(yè)法規(guī)制度建設(shè)，進一步推行和審核勞動人事制度改革，規(guī)范勞動力市場的競爭機制，為大學生創(chuàng)造較好的就業(yè)環(huán)境。學校要加強就業(yè)指導課的管理，逐步引導學生更好地理解本專業(yè)的狀況和社會需求，加快個人社會化進程。學校還應(yīng)開展多種形式的社會實踐來加強對大學生實踐能力的培養(yǎng)，提高大學生的綜合素質(zhì)。另外，家長應(yīng)理解孩子的壓力，不要對他們要求太高，要支持他們的選擇。

4.2客觀認識自我，適當降低的就業(yè)期望值。

個人就業(yè)期望值和用人單位之間的期望之間的差異越大，就業(yè)焦慮越大。在這種情形下，大學生應(yīng)該以客觀的視線審視社會環(huán)境，全面認識自我，改變錯誤的自我認知和社會認知，以平常心面對，制定符合客觀環(huán)境和自身條件的職業(yè)目標，適當降低就業(yè)期望值，緩解自己的就業(yè)壓力，維護心理健康，最后成功就業(yè)。

4.3開展心理健康教育，提供就業(yè)心理咨詢。

有效的心理健康活動能夠提高大學生的心理承受能力和社會適應(yīng)能力，緩解大學生的心理壓力。學校要加強對學生心理健康教育的規(guī)范管理，建立專門的心理健康教育的工作機構(gòu)，開展靈活多樣的心理健康活動。通過開設(shè)心理健康課程或舉辦講座普及心理健康知識。通過人格、能力、職業(yè)傾向測試等，使學生更科學地理解自己，明確職業(yè)定位，作出職業(yè)生涯規(guī)劃。對那些產(chǎn)生嚴重就業(yè)焦慮的畢業(yè)生，應(yīng)提供心理健康咨詢，幫助他們正確認識和評價自己。

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