武術(shù)技法之擒拿

　　擒拿屬于漢族武術(shù)技法之一，源于技擊。利用人體關(guān)節(jié)、穴位和要害部位的弱點(diǎn)，運(yùn)用杠桿原理與經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)，采用反關(guān)節(jié)動(dòng)作和集中力量攻擊對(duì)方薄弱之處，使其產(chǎn)生生理上無(wú)法抗拒的痛疼反應(yīng)，達(dá)到拿其一處而擒之的`效果。下面隨小編來(lái)了解下詳細(xì)情況吧。

　　擒拿是從國(guó)術(shù)技擊中演變而來(lái)，就是我們所說(shuō)的“分筋錯(cuò)骨手”，在漢族傳統(tǒng)武術(shù)中每一派的武術(shù)中都會(huì)有擒摔技擊術(shù)，但是這些技擊術(shù)大體分為太極拳擒拿手和少林武術(shù)擒拿手兩大部分。太極拳擒拿手主要有陳氏太極拳32路擒拿手，而楊氏太極拳的更是將太極心法與擒拿、點(diǎn)穴等功夫融會(huì)貫通。少林武術(shù)中很早就有一種叫做“纏絲擒拿手”的功夫。有72路擒拿手和32路小擒拿、以及108路擒拿手。其體系中都包括踢襠撇臂、挎攔、攜腕、小纏、大纏、端燈、牽羊、盤(pán)腿、卷腕、斷臂等等，由于擒拿實(shí)戰(zhàn)性強(qiáng)被融入我國(guó)軍警格斗體系。

　　風(fēng)格特點(diǎn)

　　擒拿可以分為拿骨,[即反關(guān)節(jié)],拿筋,拿穴三類(lèi),其中以拿骨為其核心技術(shù),它以巧制關(guān)節(jié)為手段，以擒伏對(duì)手為目標(biāo)，以不傷害對(duì)手而達(dá)擒獲為高超技能，充分體現(xiàn)中華武術(shù)“巧打拙，柔克剛”的特點(diǎn)。

　　歷史沿革

　　形成于武術(shù)的鼎盛時(shí)期。 明代嘉靖年間，擒拿法已風(fēng)靡一時(shí)，著名武將戚繼光在《紀(jì)效新書(shū).拳經(jīng)》中，對(duì)“鷹爪王的拿”便有贊譽(yù)。

　　招式動(dòng)作

　　漢族拳術(shù)之一。是使用刁、拿、鎖、扣、扳、點(diǎn)、纏、切、擰、挫、旋、卷、封、閉等招法，進(jìn)行擒伏與解脫，控制與反控制的專(zhuān)門(mén)技術(shù)。

　　擒拿的手法較多，根據(jù)關(guān)節(jié)活動(dòng)與手法運(yùn)用特點(diǎn)，常用的有下列17個(gè)基本手法：

　　(1)拿.握捏對(duì)方肢體關(guān)節(jié)，使其內(nèi)旋和外旋，稱(chēng)里拿和外拿。

　　(2)纏.雙手抓握對(duì)方肢體遠(yuǎn)端，使關(guān)節(jié)扭屈，有小大纏之分。

　　(3)背.將對(duì)方肢體反關(guān)節(jié)背負(fù)肩背上 ，使其過(guò)度伸展，如背肩、肘、腰。

　　(4)卷.使關(guān)節(jié)過(guò)度屈曲，如卷肘、卷腕、卷指。

　　(5)壓.用力向下壓，使關(guān)節(jié)肢體過(guò)伸，如壓腕、別肩、別肘、壓腿等。

　　(6)展.使關(guān)節(jié)過(guò)度伸展，如展臂、展指。

　　(7)蹬.蹬踹對(duì)方腿部，使關(guān)節(jié)過(guò)度內(nèi)翻，如蹬小腿。

　　(8)抱.雙手環(huán)抱，使對(duì)方肢體不能運(yùn)動(dòng)，如抱腿、抱臂、抱腰等。

　　(9)轉(zhuǎn).使關(guān)節(jié)肢體過(guò)度扭轉(zhuǎn)，如錯(cuò)頸、轉(zhuǎn)臂。

　　(10) 鎖.使活動(dòng)部位活動(dòng)受阻，旋轉(zhuǎn)不動(dòng)，如鎖喉、鎖肩等。

　　(11)分.施力分離關(guān)節(jié)的正常部位，如分指。

　　(12)抓.抓住對(duì)方要害部位，使其不能活動(dòng)。

　　(13)推.使肢體關(guān)節(jié)遠(yuǎn)離身體重心，如撐顎、推頸 、揣耳等。

　　(14)搬。使關(guān)節(jié)過(guò)度展轉(zhuǎn)，如搬頭、搬腿。

　　(15)摳.用指深掐五官或要害，如摳眼、摳鼻、摳腮、掐肩、挖海等。

　　(16)托。緊握肢體一端，反關(guān)節(jié)用力上托，如托肘等。

　　(17)點(diǎn).進(jìn)攻穴道，如點(diǎn)死穴、點(diǎn)啞穴、點(diǎn)暈穴等。

　　練習(xí)和實(shí)戰(zhàn)

　　由于擒拿術(shù)是一種應(yīng)敵捕捉技術(shù)。常配合其它技擊方法對(duì)敵人進(jìn)行反側(cè)關(guān)節(jié)、分筋挫骨，使之失去反抗能力而就擒，如踢襠撇臂、挎攔、攜腕、小纏、大纏、端燈、牽羊、盤(pán)腿、卷腕、斷臂等等。事實(shí)上，擒拿術(shù)也包括解脫法。