人參果的營養(yǎng)價值1

　　“茄瓜一人參果”可食率達95%以上，具有低糖、高蛋白和富含多種維生素、氨基酸以及微量元素的特點。據(jù)化驗分析，在每100克成熟鮮果中，含蛋白質(zhì)1.9克，是黃瓜、番茄的2倍，鴨梨、金帥蘋果的9倍;總糖3.1克，與黃瓜、番茄相近，而遠低于鴨梨與金帥蘋果;粗脂肪0.2克，與黃瓜、番茄相等;維生素C130毫克。是梨與蘋果的32倍，黃瓜的14倍，番茄的6.8倍;維生素B10.25毫克，是番茄、黃瓜的8倍，蘋果的5倍;維生素B20.27毫克.是黃瓜、番茄、鴨梨的9倍;胡蘿卜素0.9毫克，是番茄的2倍，黃瓜的10倍;總氨基酸1818毫克，必需氨基酸253毫克，均遠比黃瓜、番茄、梨與蘋果高;特別是微量元素硒高達15微克.分別是黃瓜、番茄、梨、蘋果的8.8、22、12、11l倍。還有鉬3.44毫克，鎂11.2毫克，鐵6.59毫克，鋅1.14毫克，錳0.39毫克。鈷0.332毫克。從以上化驗分析中可以清楚地看出，“茄瓜一人參果”所含的營養(yǎng)成分確實較高，也較為全面。食之能補充人體之需要，具有較高的營養(yǎng)保健價值。

　　人參果每100克鮮果中含鈣量高達910毫克，高于一切蔬菜和水果，是***的114倍，黃瓜的3*倍，鈣能維持人體血鈣*衡，防止由于缺鈣量引起的骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生、老年性癡呆、動脈硬化等。

　　高蛋白質(zhì)是“茄瓜一人參果”的主要特點之一。蛋白質(zhì)是人體的主要“建筑材料”，是生命得以延續(xù)的主要物質(zhì)基礎(chǔ)。蛋白質(zhì)是由氨基酸組成，而“茄瓜一人參果”所含的各種氨基酸比例與人體需要的氨基酸基本相符，食之容易被人體吸收利用，不僅可以維持成年人的健康，而且對兒童的成長和老年人的抗衰老。均有較好的保健作用。

　　富含多種維生素是“茄瓜一人參果”的又一特點.其中維生素C、B1、B2以及胡蘿卜素含量特別豐富。而維生素是人體必需的一類營養(yǎng)素，如攝人不足往往引起機體病理變化。甚至危及生命。維生素對預(yù)防腫瘤的作用.已經(jīng)引起醫(yī)學專家的關(guān)注，并提出維生素C可預(yù)防腫瘤的論點。據(jù)對維生素C攝人量的測定，*食管癌高發(fā)區(qū)僅為低發(fā)區(qū)的1/3。同時，維生索C還能軟化血管，刺激造血功能，增強機體抗感染能力，用于防治壞血病、各種急性傳染病、肝膽疾病以及過敏性疾病等，均有較好的療效。

　　富含人體必需的微量元素是“茄瓜一人參果”的另一特點。微量元素是構(gòu)成機體**和維持生理功能所必需的元素。“茄瓜一人參果”所富含的硒、鉬、鈷、鐵、鋅為人體必需的微量元素。其硒元素含量之高，在*蔬菜、水果品種中異常少見。硒元素是一種強氧化劑。能維持機體正常的生理功能。激活人體細胞，保護心血管等臟器;硒還能刺激免疫球蛋白及抗體的產(chǎn)生，增強機體對疾病的抵抗力。1973年。世界衛(wèi)生**宣布：硒與癌癥的發(fā)生密切相關(guān)。1986年.*醫(yī)學科學院的專家在江蘇省**市肝癌高發(fā)區(qū)進行了三項營養(yǎng)性補硒研究，經(jīng)過8年的觀察，發(fā)現(xiàn)服硒組肝癌發(fā)生率較對照組*均低49%。硒分有機硒與無機硒，過量服用無機硒會產(chǎn)生不良反應(yīng)，有機硒幾乎不與其他藥物產(chǎn)生拮抗作用，服之最為安全有效�！扒压弦蝗藚⒐�”。以及大蒜、芝麻、蘆筍、菌類等所含的硒，均為有機硒。另據(jù)報導，硒還能降低血壓，對糖尿病也有輔助療效。

人參果的營養(yǎng)價值2

　　“茄瓜一人參果”可食率達95%以上，具有低糖、高蛋白和富含多種維生素、氨基酸以及微量元素的特點。據(jù)化驗分析，在每100克成熟鮮果中，含蛋白質(zhì)1.9克，是黃瓜、番茄的2倍，鴨梨、金帥蘋果的9倍;總糖3.1克，與黃瓜、番茄相近，而遠低于鴨梨與金帥蘋果;粗脂肪0.2克，與黃瓜、番茄相等;維生素C130毫克。是梨與蘋果的32倍，黃瓜的14倍，番茄的6.8倍;維生素B10.25毫克，是番茄、黃瓜的8倍，蘋果的5倍;維生素B20.27毫克.是黃瓜、番茄、鴨梨的9倍;胡蘿卜素0.9毫克，是番茄的2倍，黃瓜的10倍;總氨基酸1818毫克，必需氨基酸253毫克，均遠比黃瓜、番茄、梨與蘋果高;特別是微量元素硒高達15微克.分別是黃瓜、番茄、梨、蘋果的8.8、22、12、11l倍。還有鉬3.44毫克，鎂11.2毫克，鐵6.59毫克，鋅1.14毫克，錳0.39毫克。鈷0.332毫克。從以上化驗分析中可以清楚地看出，“茄瓜一人參果”所含的營養(yǎng)成分確實較高，也較為全面。食之能補充人體之需要，具有較高的營養(yǎng)保健價值。

　　人參果每100克鮮果中含鈣量高達910毫克，高于一切蔬菜和水果，是***的114倍，黃瓜的3*倍，鈣能維持人體血鈣*衡，防止由于缺鈣量引起的骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生、老年性癡呆、動脈硬化等。

　　高蛋白質(zhì)是“茄瓜一人參果”的主要特點之一。蛋白質(zhì)是人體的主要“建筑材料”，是生命得以延續(xù)的主要物質(zhì)基礎(chǔ)。蛋白質(zhì)是由氨基酸組成，而“茄瓜一人參果”所含的各種氨基酸比例與人體需要的氨基酸基本相符，食之容易被人體吸收利用，不僅可以維持成年人的健康，而且對兒童的成長和老年人的抗衰老。均有較好的保健作用。

　　富含多種維生素是“茄瓜一人參果”的又一特點.其中維生素C、B1、B2以及胡蘿卜素含量特別豐富。而維生素是人體必需的一類營養(yǎng)素，如攝人不足往往引起機體病理變化。甚至危及生命。維生素對預(yù)防腫瘤的'作用.已經(jīng)引起醫(yī)學專家的關(guān)注，并提出維生素C可預(yù)防腫瘤的論點。據(jù)對維生素C攝人量的測定，*食管癌高發(fā)區(qū)僅為低發(fā)區(qū)的1/3。同時，維生索C還能軟化血管，刺激造血功能，增強機體抗感染能力，用于防治壞血病、各種急性傳染病、肝膽疾病以及過敏性疾病等，均有較好的療效。

　　富含人體必需的微量元素是“茄瓜一人參果”的另一特點。微量元素是構(gòu)成機體**和維持生理功能所必需的元素。“茄瓜一人參果”所富含的硒、鉬、鈷、鐵、鋅為人體必需的微量元素。其硒元素含量之高，在*蔬菜、水果品種中異常少見。硒元素是一種強氧化劑。能維持機體正常的生理功能。激活人體細胞，保護心血管等臟器;硒還能刺激免疫球蛋白及抗體的產(chǎn)生，增強機體對疾病的抵抗力。1973年。世界衛(wèi)生**宣布：硒與癌癥的發(fā)生密切相關(guān)。1986年.*醫(yī)學科學院的專家在江蘇省**市肝癌高發(fā)區(qū)進行了三項營養(yǎng)性補硒研究，經(jīng)過8年的觀察，發(fā)現(xiàn)服硒組肝癌發(fā)生率較對照組*均低49%。硒分有機硒與無機硒，過量服用無機硒會產(chǎn)生不良反應(yīng)，有機硒幾乎不與其他藥物產(chǎn)生拮抗作用，服之最為安全有效�！扒压弦蝗藚⒐�”。以及大蒜、芝麻、蘆筍、菌類等所含的硒，均為有機硒。另據(jù)報導，硒還能降低血壓，對糖尿病也有輔助療效。

人參果的營養(yǎng)價值3

　　【來 源】：為雙子葉植物藥蘭科植物角盤蘭(人參果)的帶根全草。

　　【功 效】：強心補腎、生津止渴、補脾健胃、調(diào)經(jīng)活血。

　　【主 治】：治神經(jīng)衰弱、失眠頭昏、煩躁口渴、不思飲食。

　　【性味歸經(jīng)】：味甘，性溫。入脾、胃二經(jīng)

　　【用法用量】：內(nèi)服：煎湯，3～4錢，或泡黃酒飲。

　　【資源分布】：分布東北及甘肅、陜西、河北等地。

　　【藥材的采收與儲藏】：秋季采挖，曬干用。

　　【考 證】：出自《陜西中草藥志》。

　　人參果有"抗癌之王"的美譽，因其富含多種微量元素，而這些微量元素如：硒、鐵、鈣、鋅等元素對激活人體細胞，增強人體免疫力，維持免疫細胞的正常功能，促進各種維生素及營養(yǎng)的吸收、利用，抑制惡性腫瘤細胞的裂變，起著重要決定作用。

人參果的營養(yǎng)價值3篇擴展閱讀

人參果的營養(yǎng)價值3篇（擴展1）

——人參的營養(yǎng)價值和作用3篇

人參的營養(yǎng)價值和作用1

　　被譽為“百草之王”。主要含10多種人參皂甙，以及人參快醇、β-欖香烯、糖類、多種氨基酸和維生素等。人參又分為園參(栽培)和野山(野生)參，園參的藥效遠不及野山參。園參通常于栽培5～6年后采挖，**曬干稱生曬參;經(jīng)沸水浸燙后，浸于糖中，再曬干，稱糖參或白參;除去側(cè)根、細根，蒸熟曬干或烘干稱紅參;細根稱參須。人參通常以支大、蘆長、皮細、色嫩黃、紋細密、飽滿、漿水足、無破傷者為好，并以野山參為名貴。人參葉中也含有與根相同的皂甙，有生津祛暑、降虛水、解酒作用;人參花泡茶有興奮作用;人參果加工成的人參膏是一種高級滋補品。商品人參常見的還有高麗參，產(chǎn)于朝鮮;西洋參，與人參屬不同種，產(chǎn)于**北部和***，*廬山等地有引種，其皂甙種類和人參略有差異，性涼，有滋陰退熱，補肺養(yǎng)胃之功效。

人參的營養(yǎng)價值和作用2

　　被譽為“百草之王”。主要含10多種人參皂甙，以及人參快醇、β-欖香烯、糖類、多種氨基酸和維生素等。人參又分為園參(栽培)和野山(野生)參，園參的藥效遠不及野山參。園參通常于栽培5～6年后采挖，**曬干稱生曬參;經(jīng)沸水浸燙后，浸于糖中，再曬干，稱糖參或白參;除去側(cè)根、細根，蒸熟曬干或烘干稱紅參;細根稱參須。人參通常以支大、蘆長、皮細、色嫩黃、紋細密、飽滿、漿水足、無破傷者為好，并以野山參為名貴。人參葉中也含有與根相同的皂甙，有生津祛暑、降虛水、解酒作用;人參花泡茶有興奮作用;人參果加工成的人參膏是一種高級滋補品。商品人參常見的還有高麗參，產(chǎn)于朝鮮;西洋參，與人參屬不同種，產(chǎn)于**北部和***，*廬山等地有引種，其皂甙種類和人參略有差異，性涼，有滋陰退熱，補肺養(yǎng)胃之功效。

人參果的營養(yǎng)價值3篇（擴展2）

——牛油果的營養(yǎng)價值

牛油果的營養(yǎng)價值1

　　鱷梨是一種營養(yǎng)價值可以說是很高的水果，它的果肉柔軟，味道獨特，富含多種維生素和脂肪以及蛋白質(zhì)，同時，微量元素鈉、鉀和鈣等含量也高。它的果仁含油量高達8%～29%，油是一種不干性油，幾乎沒有刺激性，可以作高級化妝品、機械潤滑軟膏原料。

　　營養(yǎng)價值和保健作用鱷梨目前在世界上40°S～40°N有栽培.適宜年均溫度20～25℃，抗寒力因品種不同而異，抗寒品種可耐-6℃低溫，抗寒力低的品種遇0℃低溫則干枯.油梨營養(yǎng)價值高，保健作用好，世界油梨種植面積和產(chǎn)量增長很快。

　　牛油果、樟梨等，為樟科(Lauraceae)，油梨屬(Persea Mill.)的常綠果樹.鱷梨果實富含多種維生素(A、C、E及B族系列維生素等)、多種礦質(zhì)元素(鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等)、食用植物纖維，豐富的脂肪中不飽和脂肪酸含量高達80%，為高能低糖水果，有降低膽固醇和血脂，保護心血管和肝臟系統(tǒng)等重要生理功能，因此，深受消費者青睞。

　　牛油果的果實是一種營養(yǎng)價值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質(zhì)和高含量的鈉、鉀、鎂、鈣等元素，營養(yǎng)價值可與奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美稱。一般作為生果食用，也有被制作為菜肴和罐頭的。

　　牛油果富含鉀、葉酸以及豐富的維生素B6，還含有多種礦質(zhì)元素，包括鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等，還含有大量食用植物纖維。每100克生鱷梨中，水分占74.3%，含蛋白質(zhì)2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克，能提供673.9千焦的熱量，是一種高能低糖的水果。牛油果的脂肪量比較高，其中含有大量的不飽和脂肪酸，有健胃清腸的作用，還能降低膽固醇和血脂，保護心血管和肝臟系統(tǒng)，對人的身體十分有益。而牛油果所包含的大量維生素、葉酸對美容保健等也很有功效。

　　在2000年太*洋流域國際化學協(xié)會的會議上，**的研究者表示，他們經(jīng)過多次的研究發(fā)現(xiàn)，鱷梨中含有可以保護人類肝臟的有效成分，這種化學成分可以保證我們的肝臟健康，建議大家多吃。

　　這一發(fā)現(xiàn)將有助于人們發(fā)明新的藥物，用于治療肝臟疾病。研究者介紹說，為了測試食品對肝臟保護的`有效程度，他們以因半乳糖胺這種肝臟損傷毒素，導致肝臟受損的老鼠為研究實驗對象，對22種不同水果的保護性能進行了測試。通過測定特定肝臟酶的水*變化，研究者最終發(fā)現(xiàn)，顎梨是這些水果中能最有效地保護肝臟的食品。

　　不過，研究者表示，他們目前尚不能確定，適用于鼠類的實驗結(jié)果，是否在人體身上能達到同樣的效果。

人參果的營養(yǎng)價值3篇（擴展3）

——牛油果營養(yǎng)價值高嗎

牛油果營養(yǎng)價值高嗎1

　　1.牛油果纖維豐富

　　酪梨的纖維含量很高(一個酪梨提供的膳食纖維為每日攝取量的34%)，因為可溶纖維能**體內(nèi)多余的膽固醇，而不溶纖維幫助保持消化系統(tǒng)功能正常，預(yù)防便秘。鱷梨的纖維含量竟占據(jù)水果界龍頭老大的位置。就纖維含量而言，1顆鱷梨相當于2條番薯，2棵萵苣。長期便秘的人服用它誰最適合不過的.了。

　　2.牛油果葉酸含量高

　　酪梨是葉酸的良好來源(一個酪梨提供57微克葉酸，即每日攝取量的28%)。這種重要的維生素或能預(yù)防胎兒出現(xiàn)先天性神經(jīng)管缺陷，減少成年人患癌癥和心臟病的機率。豐富的葉酸還能幫助減少中風的危險。

　　3.牛油果含步鎂

　　牛油果牛油果鎂這種礦物質(zhì)有助于緩和經(jīng)前維候群、偏頭痛、焦慮和其他不適。

　　4.牛油果含油酸

　　油酸是酪梨所含的一種單元不飽和脂肪，可代替膳食中的飽和脂肪，降低膽固醇水*。

　　5牛油果富含.卵磷脂

　　牛油果內(nèi)富含的卵磷脂可以護理干枯及受損的發(fā)質(zhì)，讓頭發(fā)柔亮順滑。在**的頭發(fā)風干以后，將牛油果和少許檸檬汁攪拌均勻，抹在頭發(fā)上，大約半小時后用洗發(fā)液**，長期堅持還能防止頭發(fā)分叉。

　　6.牛油果維他命含量高

　　擁有超凡的維他命含量。同時攝取抑制老化的活性氧與維他命A、C、E，將產(chǎn)生加成效果。此外，還含有豐富的維他命B1、B2,能使肌膚恢復光滑、柔嫩的最佳狀態(tài)。

　　7.牛油果油含豐富葉黃素

　　鱷梨含豐富的葉黃素，葉黃素是一種類胡蘿卜素，可以充當抗氧化劑，并且可以減少前列腺癌的幾率。

　　8.牛油果維生素全面

　　牛油果中富含維生素A、E和B2，這些營養(yǎng)成分對眼睛很有益，經(jīng)常對電腦的白領(lǐng)們可以多吃。

　　9.牛油果油含有乳化劑

　　牛油果油含有Phospholipiden和Sterolen (植物自身的乳化劑)，能乳化皮膚表面的水分，消除皮膚上水油之間的張力，提高有效物質(zhì)滲透，形成網(wǎng)絡(luò)覆蓋，因此具有很好的保濕滋潤功效。在乳劑或膏霜中牛油果油能輕微提**品的粘稠度，提高滲透性。

人參果的營養(yǎng)價值3篇（擴展4）

——蕨菜的營養(yǎng)價值3篇

蕨菜的營養(yǎng)價值1

　　蕨菜為蕨類植物蕨還處于卷曲未展時的嫩葉，蕨菜是野菜的一種。它所烹制的菜肴色澤紅潤、質(zhì)地軟嫩、清香味濃，而且富含氨基酸、多種維生素、微量元素，還包括蕨素、蕨甙、甾醇等特有的營養(yǎng)素，被稱為“山菜之王”，而且是不可多得的野菜美味。蕨菜可鮮食，但較難以保鮮，所以市場上常見其腌制品或干品，我國蕨菜大量用于出口。

　　1、蕨菜素對細菌有一定的抑制作用，可用于發(fā)熱不退、腸風熱毒、濕疹、瘡瘍等病癥，具有良好的清熱解毒、殺菌清炎之功效;

　　2、蕨菜的某些有效成分能擴張血管，降低血壓;

　　3、所含粗纖維能促進胃腸蠕動，具有下氣通便的作用;

　　4、蕨菜能清腸排毒，民間常用蕨菜治療泄瀉痢疾及小便淋漓不通，有一定效果;

　　5、蕨菜可制成粉皮、粉長代糧充饑，有補脾益氣，強健機體，增強抗病能力;

　　6、科學研究表明蕨菜還具有一定的抗癌功效。

　　在上面的文章里面我們介紹了一種常見的野菜，那就是野生山蕨菜了，我們知道野生山蕨菜不但美味而且還含有豐富的營養(yǎng)，經(jīng)常吃野生山蕨菜可以起到很好的食療功效，上文為我們詳細介紹了野生山蕨菜的營養(yǎng)價值。

蕨菜的營養(yǎng)價值2

　　蕨菜又名蕨、鋸菜、龍頭菜、拳頭菜等。蕨菜，作為著名的山珍野菜，其營養(yǎng)食用價值越來越受到人們的重視。由于其清香味美，便于烹制，已蜚聲海內(nèi)外，具有“山菜之王”的美譽。蕨菜是一種極易生長的野生蔬菜，廣泛分布世界各地，我國各地荒山向陽坡上均有生長，以甘肅、吉林出產(chǎn)為甚。春季當嫩葉剛長出、還處于卷曲未展時，采摘鮮用，或**略煮，曬干備用。

　　做法與步驟

　　蕨菜的營養(yǎng)價值

　　蕨菜中所含的維生素 C是大白菜的2倍，蕨菜鐵質(zhì)的含量是菠菜的3倍。維生素C具有抗氧化、解毒的作用，能增加機體免疫力，預(yù)防疾病，有助于鞏固結(jié)締**，強健皮膚、骨骼、牙齒和肌肉，具有淡化黑色素，加速排除沉淀色素，參與膽固醇代謝，幫助脂肪分解，促進鐵質(zhì)、鈣質(zhì)吸收，預(yù)防壞血病等功效；鐵質(zhì)是人體生命活動中不可缺少的元素，是構(gòu)成紅細胞內(nèi)血紅蛋白的重要原料。由此可見，這些蕨菜含有的這些營養(yǎng)物質(zhì)不僅是機體維持生命所必需的營養(yǎng)素，而且還具有良好的生理價值。

　　蕨菜的功效與作用

　　1. 蕨菜是高血壓患者的康復野蔬：據(jù)有關(guān)研究證明，蕨菜所含有的某些藥用成分，具有擴張血管，降低血壓的功效。因而，高血壓患者常食蕨菜對疾病康復有良好的作用。

　　2. 蕨菜有良好的滑腸通便功效：據(jù)現(xiàn)代藥理研究證實，蕨菜含有較多的膳食纖維，不會被人體消化、吸收，可直接進入結(jié)腸，使腸內(nèi)容物膨脹，增加大便量，并能刺激結(jié)腸蠕動，引起便意，具有治療便秘的特效。因而，便秘患者常食蕨菜可保持大便暢通，對疾病康復有良好的作用。

　　3. 蕨菜具有利水消腫功效：據(jù)有關(guān)研究證實，蕨菜所含有的某些藥用成分有類似甘露醇的滲透性利尿作用，能促進泌尿系統(tǒng)把潴留在體內(nèi)**間過多的液體排出體外，不僅可以預(yù)防水中毒，而且還能使機體**細胞不受毒素損害，維護機體**細胞正常的生理功能，具有利水消腫功效。

　　注意事項

　　新鮮蕨菜嫩芽，最好用（少許）小蘇打粉開水浸泡一下，這就如古代的“灰湯”加工，再放入冷水中漂洗數(shù)次，**其“滑涎”黏液，即可烹飪食用。蕨菜生長至“巴掌”伸開者不能再食用，因此時含有較多的錦馬素，秋后則更多，會引起食物中毒。蕨菜因性寒，故脾胃虛寒者少食蕨菜為宜，一般人也不可多食蕨菜，以免傷人陽氣，令人發(fā)落、鼻塞目暗。

蕨菜的營養(yǎng)價值3

　　蕨菜，俗稱“山野菜之王”，這是因為它營養(yǎng)價值高，又有多種藥用功能。具有下氣通便的作用，能清腸排毒。蕨菜根中含有一種高級淀粉，除了一般藥用或炒食外，經(jīng)磨過濾，可以制成蕨粉，代替豆粉或藕粉制作麥芽糖、餅干、粉條、涼粉等食品，又可用來釀酒，提取酒精。下面我們就一起來了解什么是蕨菜的營養(yǎng)價值！

　　一、蕨菜的功效作用

　　吃野菜能養(yǎng)生是很多人都知道的常識，蕨菜就是常見的一種野菜，有長壽菜的美稱，這是因為蕨菜含有豐富的維生素，蕨菜的做法很多，涼拌蕨菜是家庭餐桌上較為常見的'一道美食，吃蕨菜對身體有什么好處呢?下面我們就來了解蕨菜的功效與作用!

　　第一、蕨菜能清腸排毒，蕨菜對治療泄瀉痢疾及小便淋漓不通有一定效果;

　　第二、蕨菜能能擴張血管，降低血壓;

　　第三、蕨菜含有豐富的粗纖維，能促進胃腸蠕動，具有下氣通便的作用;

　　第四、蕨菜能清熱解毒，蕨菜素對細菌有一定的抑制作用，可用于發(fā)熱不退、腸風熱毒、濕疹、瘡瘍等病癥，具有良好的清熱解毒、殺菌清炎之功效;

　　第五、用蕨菜根磨成的粉可制成粉皮、粉長代糧充饑，有補脾益氣，強健機體，增強抗病能力;

　　二、蕨菜營養(yǎng)價值

　　說起吃野菜，很多人應(yīng)該對蕨菜情有獨鐘，特別是到了三月份，蕨菜上市，脆嫩的蕨菜用沸水清焯，再淋上蒜油，不僅令人胃口大開，那么蕨菜有什么營養(yǎng)價值呢?下面我們一起來了解!

　　首先，新鮮的蕨菜含有很多的營養(yǎng)元素，比如胡蘿卜素、維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、粗纖維、鉀、鈣、鎂、蕨素，蕨甙、乙酰蕨素、膽堿、甾醇等等。另外它還含有18種氨基酸等。并且每100克蕨菜含有多種營養(yǎng)元素。

　　其次，蕨菜葉子中的蕨菜素對細菌有一定的抑制作用，可用于發(fā)熱不退、腸風熱毒、濕疹、瘡瘍等病癥，具有良好的清熱解毒、殺菌清炎之功效;

　　再者，蕨菜所含粗纖維能促進胃腸蠕動，具有下氣通便的作用;

　　最后，蕨菜能清腸排毒，蕨菜對痢疾、腹瀉都有很好的治療效果!

　　三、蕨菜的做法大全

　　春天是吃野菜的好時機，很多人都愛吃野菜，因為野菜的纖維素較為豐富，蕨菜就是其中一種，蕨菜稱為山野菜之王，其營養(yǎng)價值很高，那么蕨菜要怎么做好吃呢?下面我們一起來了解!

　　1、蒜香蕨菜的做法

　　主料：蕨菜300g。油適量，鹽適量。味精適量，白糖適量。醬油適量，花椒粒適量。蠔油適量，干紅辣椒適量。

　　步驟

　　1、蕨菜焯水，焯燙好后撈出泡涼水。

　　2、蕨菜擠掉水分，切段。

　　3、大蒜切末，干辣椒切絲。

　　4、熱鍋涼油，放入花椒粒炸花椒油。

　　5、放入蒜末炒至金黃。

　　6、放入辣椒絲炒香。

　　7、放入蕨菜翻炒。

　　8、放入適量白糖炒勻。

　　9、倒入適量醬油炒勻。

　　10、放入適量蠔油翻炒。

　　11、大火翻炒片刻。

　　12、放入適量鹽炒勻。

　　2、蕨菜拌黃瓜的做法

　　主料：蕨菜350g。黃瓜100g。

　　輔料：鹽適量。味精2-3g。涼拌醬油半勺。糖1勺，辣椒油適量。醋適量。

　　步驟：

　　1、蕨菜摘好后，用沸水焯一下，掐掉即熟了。

　　2、焯好后的蕨菜在水中浸泡。

　　3、泡好后的蕨菜切段，放置待用。

　　4、將黃瓜切絲，放入盆中待用。

　　5、將辣椒油，鹽，味精，涼拌醬油，醋，糖放進去，充分攪拌均勻。

　　6、裝盤就可食用了。

　　3辣炒蕨菜雞蛋的做法

主料：蕨菜300g。雞蛋5個。

　　輔料：油適量，鹽適量。蠔油適量。胡蘿卜適量。尖椒適量，十三香適量。蔥花適量，姜末適量。干辣椒段適量。

　　做法：

　　1、蕨菜**切段，用水焯一下。

　　2、將尖椒，胡蘿卜切細條。

　　3、雞蛋五個打在碗里，用筷子攪勻。

　　4、鍋燒熱下油把雞蛋倒鍋里。

　　5、翻炒幾下，不用炒時間長了。

　　6、把炒好的雞蛋倒回碗里。

　　7、鍋里放蔥花、姜末、干辣椒段炒香。

　　8、加點十三香，下蕨菜翻炒。

　　9、把切好的尖椒胡蘿卜下鍋里，放少許鹽、蠔油大火繼續(xù)翻炒。

　　10、放少許鹽、蠔油大火繼續(xù)翻炒，把炒好的雞蛋倒鍋里。

　　11、翻炒均勻即可出鍋。

　　四、食用蕨菜的注意事項

　　食用蕨菜的注意事項

　　蕨菜，又叫龍頭菜，是野菜中較為常見的一種蔬菜，每年的三月份是蕨菜的盛產(chǎn)季節(jié)，吃蕨菜能請到清熱潤腸的作用，但是蕨菜并不是人人都可以吃的，食用蕨菜有哪些需要注意的呢?下面我們一起來了解!

　　首先，蕨菜的性味寒涼，因此脾虛寒者不宜多食，常人亦不宜多食，避免腹瀉。

　　其次， 蕨菜的食用方法大致有3種。蕨菜可以新鮮食、干制品或先行泡發(fā)，然后再行烹制。

　　再者，由于蕨菜含有草酸，因此蕨菜的鮮品或干品在食用前應(yīng)先在沸水中浸燙一下后過涼，以**其表面的黏質(zhì)和土腥味。

　　最后，蕨菜炒食適合配以雞蛋、肉類，搭配起來更有營養(yǎng)。

　　嬰幼兒能不能吃蕨菜

　　春吃蕨菜夏吃姜，春天正是吃蕨菜的好時機，蕨菜營養(yǎng)豐富，有“山珍”的美稱，常吃蕨菜對身體有一定的好處，蕨菜一般人都可以食用，那么嬰幼兒能不能吃蕨菜呢?嬰幼兒是可以吃蕨菜的，蕨菜對嬰幼兒是非常有好處的。它可以用于發(fā)熱不退、腸風熱毒、濕疹、瘡瘍等病癥，具有良好的清熱解毒和殺菌清炎的作用。

　　我們都知道，一般來說野菜的纖維素是較高的，蕨菜的粗纖維能增進胃腸蠕動，民間經(jīng)常使用蕨菜醫(yī)治小兒泄瀉、痢疾及小便淋漓。蕨菜富含纖維和鈣，有止咳的效果，有利于緩解寶寶哮喘癥狀。蕨菜還擁有清熱化痰、降氣滑腸、健胃的效用，對小兒健康很有利。

　　蕨菜對寶寶身體大有益處，但是寶寶吃蕨菜要**食用量，如果是脾胃衰弱和消化不良的寶寶就不適合吃蕨菜。

人參果的營養(yǎng)價值3篇（擴展5）

——《偷**參果》讀后感100字3篇

《偷**參果》讀后感100字1

　　暑假期間，我讀了《西游記》。書中講得是唐僧、孫悟空、豬八戒、沙僧師徒四人去西天取經(jīng)的故事，其中我最喜歡看《偷**參果》、《三打白骨精》、《智斗金銀角》和《朱紫國行醫(yī)》這幾個故事。

　　孫悟空本領(lǐng)高強、聰明能干、降妖除魔，一個筋斗翻十萬八千里，會七十二變，東海龍王送給他一根金箍棒，重一萬三千五百斤。

　　豬八戒有三十六般變化，使用九齒釘耙，但他沒有孫悟空能干，每次去巡山時總被妖怪抓住。

　　唐僧雖然總是被妖怪抓住，但是永不放棄去西天取經(jīng)。

　　沙僧是個老實人，他總是一個人挑著行李，還幫助豬八戒打妖怪。

　　他們在西天取經(jīng)的路上遇到了九九八十一難，齊心協(xié)力，不怕困難，想法設(shè)法打敗了妖**怪，最后終于取得了如意真經(jīng)。

　　我從這本書中學到了遇到困難，不要放棄，萬眾一心就會成功。

《偷**參果》讀后感100字2

　　“偷**參果”這一集中主要講的.是唐僧四人翻山越嶺來到了五莊觀。在里面兩個小童給唐僧吃“人參果”但是唐曾不實貨就沒有吃，豬八戒知道了，就叫大師兄孫悟空去偷幾個來吃，偷好之后，把沙和尚叫過來一起吃，吃完后兩個小童知道了把它們痛罵了一頓，孫悟空十分生氣，把“人參果樹”打死了。

　　事后，他們逃走了。這下可闖下了大禍，要知道“人參果樹”可是無價之寶，它可是三千年一開花，三千年一結(jié)果，再過三千年才能熟啊。

　　鎮(zhèn)元大仙(五莊觀的觀主)知道此事后就把唐僧一行人抓了起來說：

　　“只有就活這棵樹就能不受皮肉之苦并且還能和孫悟空結(jié)為朋友。”

　　就這樣孫悟空求救了。孫悟空問了許多天兵天將都不能解救，最后才得知只有觀音菩薩才能救活，孫悟空千方百計才把觀音菩薩請到那里，然后用玉鏡瓶里的神水把“人參果樹”救活，就這樣著一件是解決了。

人參果的營養(yǎng)價值3篇（擴展6）

——人參果的吃法3篇

人參果的吃法1

　　直接吃

　　人參果作為生活中常見的一種水果，味甘性*，其中含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、纖維素、糖分以及鈣、鐵、磷等成分物質(zhì)，口感順滑，汁多爽口，營養(yǎng)價值以及食用價值比較高，將其**直接食用就可以。

　　涼拌

　　材料：人參果、食鹽、食醋、麻油。

　　做法：

　　1、先將人參果**，保留果皮切片。

　　2、然后往人參果片中加適量食鹽，除去多余水分。

　　3、之后瀝干水分，往其中加適量食醋以及麻油。

　　4、最后將其攪拌均勻食用即可。

　　炒食

　　材料：人參果、豬肉、胡蘿卜、耗油、醋、料酒、醬油、蔥姜蒜、油。

　　做法：

　　1、把豬肉切成片，胡蘿卜切成絲。

　　2、再將人參果**切片，大蔥、生姜、大蒜切末。

　　3、期間用用鹽腌漬豬肉片備用。

　　4、然后熱油鍋將蔥姜蒜倒進鍋里燒，然后倒入豬肉片，爆炒。

　　5、半熟醬油、料酒、耗油、醋，繼續(xù)爆炒，然后再加入一點水，蓋好鍋蓋燜幾分鐘。

　　6、等豬肉七成熟的時候倒入人參果和胡蘿卜絲，加少量鹽，繼續(xù)爆炒。

　　7、待人參果色澤變黃熟透出鍋即可。

　　蒸食

　　材料：人參果、肉餡。

　　做法：

　　1、將人參果**，在三分之一處切開、

　　2、然后取勺挖出果瓢。

　　3、之后加入肉餡放入籠中。

　　4、最后將其蒸熟即可。

　　煲湯

　　材料：人參果、銀耳、蓮子、百合、枸杞。

　　做法：

　　1、將銀耳泡發(fā)好，撕小塊。

　　2、百合、蓮子**，用清水侵泡備用。

　　3、人參果**切塊備用。

　　4、枸杞?jīng)_洗一下即可，所有食材**裝入鍋中，加適量水。

　　5、最后將其煮熟即可。

　　人參果不可以和什么同食

　　1、螃蟹：人參果和螃蟹一起吃會導致腹瀉現(xiàn)象的產(chǎn)生。

　　2、**：人參果和**一起吃會引起中毒，會對我們的身體健康產(chǎn)生一定的威脅。

　　3、海螺：人參果和海螺會導致產(chǎn)生身體不適的感覺，對我們的身體來說也是一種負擔。

　　4、田螺：人參果和田螺一起吃會對我們的腸胃產(chǎn)生不好的現(xiàn)象，會引起腹痛。

　　5、油餅：人參果和油餅一起吃會引起腹痛。

人參果的吃法2

　　1、生吃，當成生果鮮食。味道鮮甜，有淡雅的清香氣，果肉淡黃，爽口多汁，風韻奇特。

　　2、人參果炒肉片：人參果250克，豬肉100克，精鹽、味精、素油、料酒、蔥花、姜末、醬油各適量。先將人參果去蒂、**、切片，再將豬肉**、切薄片;油鍋燒熱下肉片煸炒，七八成熟時加人人參果片以及佐料，再炒熟裝盤便可。

　　3、涼拌人參果：將充實成熟的人參果**切片入盤中、加人適量精鹽腌漬半晌，倒去排泄的水份，再加入適量蒜泥、味精、米醋以及芝麻油，拌勻食用。

　　4、蒸人參果：行將人參果**、縱切至23處、讓一部分果皮與果肉相連，將果瓤挖去，再將肉餡填人此中、入籠蒸熟，掏出待溫，用清潔的快刀將其橫切成片、然后食之。

　　5、蔬菜與零食：作為蔬菜，還可炸、燜、燉等;深加工還可制**參果果汁、罐頭、果脯、冰淇淋、乳酪、果醬、果酒、蜜餞等。

　　6、充實成熟的人參果**切片裝進盤里，加人適量精鹽腌漬半晌，倒去排泄的水,再加入適量蒜泥，味精，醋以及芝麻油拌勻，如許也很好吃。

　　人參果的營養(yǎng)價值

　　1、人參果每一100克鮮果中含鈣量高達910毫克，高于一切蔬菜以及生果，是***的114倍，黃瓜的36、4倍，鈣能維持人體血鈣均衡，防備因為缺鈣量引起的骨質(zhì)松散、骨質(zhì)增生、老年性癡呆、動脈硬化等。

　　2、最難得的是富含別的生果所不含的“硒”元素以及大量維生素等。而硒是維持肌體正常運動的微量元素，是人體必需的營養(yǎng)素之一，它能激活人體細胞，增強活力，擁有防癌以及克制心血管疾病的作用，鉬也有防癌作用，并對于防治高血壓以及糖尿病都有助益，被譽為“生命火種”、“防癌之王”。

人參果的營養(yǎng)價值3篇（擴展7）

——蛇果的營養(yǎng)價值和功效 (菁選2篇)

蛇果的營養(yǎng)價值和功效1

　　蛇果具有增強記憶力，降血脂，降血壓，有生津開胃，消痰止咳，退熱解毒，補惱助血，安眠養(yǎng)神，潤肺悅心，和脾益氣，潤腸止瀉，幫助消化等功效。對于身體的好處是無與倫比的。由于蛇果生在在晝夜溫差比較大的環(huán)境下，所以含糖濃度較高，風味好

　　蛇果含有果糖，葡萄糖，蔗糖，多種維生素，胡羅卜素，多種礦物質(zhì)，其中果膠和鉀居水果類之首。適合所有人群，號稱“記憶之果”氣味馥郁芳香，口感甘美。

　　蛇果具有超高的藥用價值，其性微酸，甘*，無毒，入脾胃兩經(jīng)，具有生津開胃，消痰止咳，退熱解毒，補腦助血，安眠養(yǎng)神，潤肺悅心，和脾益氣，潤腸止瀉，幫助消化等功效。**紅蛇果--除了美容之外，蛇果同時具有很高的營養(yǎng)價值。英語國家有種說法“一天吃一個蛇果，讓你不用看醫(yī)生”。研究發(fā)現(xiàn)，蛇果是蘋果中抗氧化劑活性最強的品種，具有抗癌的功效。

　　蛇果內(nèi)的膠質(zhì)能吸收大量的水份，可以把消化后的殘渣軟化，防止便秘。消化、排泄系統(tǒng)若能維持順暢，對於肌膚的美麗光澤，與保持身體健康的.正常運作，有很大的助益。尤其現(xiàn)代人生活緊張忙碌，便秘等消化系統(tǒng)上的疾病，成為普遍的問題。在「華陀果菜方」中，吃蘋果可以降肝火、胃火、大腸火，對於身體排泄、排毒機能，有很大的功效。

　　吃蛇果還能降低血脂，降血壓，由于蛇果中含有豐富的鉀，可與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合并排出體外，從而降低血壓。同時，鉀離子能有效保護血管，并降低高血壓、中風的發(fā)生率。

　　蛇果是素食水果中難得的有如此藥用價值的水果，因此，還是推薦大家多吃點，雖然有點貴。

蛇果的營養(yǎng)價值和功效2

　　蛇果具有增強記憶力，降血脂，降血壓，有生津開胃，消痰止咳，退熱解毒，補惱助血，安眠養(yǎng)神，潤肺悅心，和脾益氣，潤腸止瀉，幫助消化等功效。對于身體的好處是無與倫比的。由于蛇果生在在晝夜溫差比較大的環(huán)境下，所以含糖濃度較高，風味好

　　蛇果含有果糖，葡萄糖，蔗糖，多種維生素，胡羅卜素，多種礦物質(zhì)，其中果膠和鉀居水果類之首。適合所有人群，號稱“記憶之果”氣味馥郁芳香，口感甘美。

　　蛇果具有超高的藥用價值，其性微酸，甘*，無毒，入脾胃兩經(jīng)，具有生津開胃，消痰止咳，退熱解毒，補腦助血，安眠養(yǎng)神，潤肺悅心，和脾益氣，潤腸止瀉，幫助消化等功效。**紅蛇果--除了美容之外，蛇果同時具有很高的營養(yǎng)價值。英語國家有種說法“一天吃一個蛇果，讓你不用看醫(yī)生”。研究發(fā)現(xiàn)，蛇果是蘋果中抗氧化劑活性最強的品種，具有抗癌的功效。

　　蛇果內(nèi)的膠質(zhì)能吸收大量的水份，可以把消化后的殘渣軟化，防止便秘。消化、排泄系統(tǒng)若能維持順暢，對於肌膚的'美麗光澤，與保持身體健康的正常運作，有很大的助益。尤其現(xiàn)代人生活緊張忙碌，便秘等消化系統(tǒng)上的疾病，成為普遍的問題。在「華陀果菜方」中，吃蘋果可以降肝火、胃火、大腸火，對於身體排泄、排毒機能，有很大的功效。

　　吃蛇果還能降低血脂，降血壓，由于蛇果中含有豐富的鉀，可與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合并排出體外，從而降低血壓。同時，鉀離子能有效保護血管，并降低高血壓、中風的發(fā)生率。

　　蛇果是素食水果中難得的有如此藥用價值的水果，因此，還是推薦大家多吃點，雖然有點貴。

人參果的營養(yǎng)價值3篇（擴展8）

——橙子的營養(yǎng)價值

橙子的營養(yǎng)價值1

　　1.降低膽固醇

　　如今的生活條件越來越好了，我們吃得也越來越有營養(yǎng)。如果我們餐餐都是大魚大肉的話，就很容易患上一些“富貴病”，比如說是高血壓、高血脂和高血糖。這些疾病會影響我們正常的生活和工作，嚴重的話還會導致猝死。

　　那么，我們*時應(yīng)該如何預(yù)防這些“富貴病”呢?其實，我們可以堅持每天吃個橙子，這樣可以幫助我們預(yù)防這些“三高”疾病。因為橙子中含有大量的維生素C和胡蘿卜素，可以幫助我們抑制致癌物質(zhì)的產(chǎn)生，軟化和保護血管，同時也能促進血液循環(huán)，降低膽固醇和血脂。

　　2.開胃助消化

　　很多人在寒冷的冬季都會出現(xiàn)食欲不振、消化不良等現(xiàn)象。其實，只需要一個橙子就可以告別這些煩惱。我們可以在吃飯前聞聞橙子，因為橙子具有獨特的香氣，這種香氣沁人心脾，可以讓我們的胃口大開，同時也能讓我們感到神清氣爽。

　　如果你吃飯的時候沒有遵循吃到八分飽的.原則，吃得太多了或者是太油膩了，就會感到肚子脹不消化，這個時候不妨吃個橙子。不過，小編可不是提倡大家吃完飯就立刻吃橙子，而是在吃完飯半個小時以后再吃橙子。

　　眾所周知，橙子中含有豐富的粗纖維，這些營養(yǎng)物質(zhì)可以促進腸胃的蠕動和消化。如果我們在飯后半個小時吃個橙子的話，就可以幫助我們緩解胃脹、胃痛的癥狀。

人參果的營養(yǎng)價值3篇（擴展9）

——豬肝的營養(yǎng)價值

豬肝的營養(yǎng)價值1

　　1、豬肝的營養(yǎng)含量是豬肉的10多倍，動物肝中維生素A的含量超過奶、蛋、肉、魚等食品能保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛干澀、疲勞。

　　2、除此之外，補充維生素B2，維持健康的膚色，維持正常生長和生殖功能，增強人體的免疫反應(yīng)，抗氧化、防衰老。

　　3、豬肝含豐富的蛋白質(zhì)及動物性鐵質(zhì)，是營養(yǎng)性貧血兒童較佳的營養(yǎng)食品。它還含有大量的維生素A，有助于幼兒的骨骼發(fā)育，促進表皮**修復，對夜盲癥有治療的功用。

　　如何清洗豬肝

　　1、豬肝切片后用漏篩裝上，初切片狀時可以稍寬點，處理后的豬肝片就不會變得零碎了。

　　2、豬肝放在流動水下進行沖洗，每沖洗幾分鐘就用手抓一次，把豬肝里的血水抓出來，重復這樣的動作，直到看到豬肝變色。

　　3、待豬肝變色后，準備一碗淡鹽水，把豬肝泡上30分鐘。淡鹽水可以促使豬肝里面的毒素滲出。淡鹽水里的離子比肝臟細胞的離子濃度高，細胞離子往濃度高的鹽水轉(zhuǎn)移，利于豬肝毒素的滲出。

　　4、炒豬肝前，可用一點白醋漬一下，再用清水沖洗干凈。白醋能使豬肝不滲血水、去除腥味。

　　5、炒豬肝的火要大，油要熱，這樣炒保持了豬肝中的水分不流失，才會獲得鮮嫩的口感。

　　6、烹飪時，一定要加熱至全熟變成褐色為止，這樣烹制出的豬肝，既能有效地**某些毒性物質(zhì)、殺滅寄生蟲和致病菌，又滑嫩可口，不能貪圖口感爽脆縮短加熱時間。

人參果的營養(yǎng)價值3篇（擴展10）

——偷**參果讀后感菁選

偷**參果讀后感

　　當看完一本著作后，你有什么總結(jié)呢？這時就有必須要寫一篇讀后感了！那么你會寫讀后感嗎？以下是小編為大家整理的偷**參果讀后感，歡迎大家分享。

偷**參果讀后感1

　　這天，我看了《偷**參果》的故事，故事里有位神仙叫鎮(zhèn)元大仙，他有一棵神樹——人參果樹，這棵樹上結(jié)了28個果子，果子的樣貌像個人形，十分珍貴。

　　一天，兩個童子打下兩個果子讓唐僧吃，由于果子太像人形了，所以唐僧不敢吃。童子們見唐僧不吃，就商量著偷偷自我吃。當他們吃果子的時候，被八戒發(fā)現(xiàn)了，饞嘴的八戒就讓悟空去偷幾個來嘗嘗。悟空到院子里打下一個，低頭一看，果子一落地就沒有了，然后悟空就叫土地佬出來，說：“果子是不是你偷吃的，快拿出來！”土地佬說：“那人參果落到地上鉆，落到水里化�！蔽蚩照f：“這難不倒我�！蔽蚩者@次是打下一個就用衣服接住，他一共打下了3個，回到屋子里和師弟們分享了。

　　第二天，兩個童子發(fā)現(xiàn)了，就跑到唐僧那里大罵起來，悟空氣得火眼圓睜，跑去把人參果樹打了個稀巴爛。之后，鎮(zhèn)元大仙回來了，童子就把悟空偷**參果的'事告訴了他，鎮(zhèn)元大師很生氣，就把他們師徒四人捉了起來，鎮(zhèn)元大仙對悟空說：“如果你三天之內(nèi)，能救活人參果樹，我就放你們四人走�！蔽蚩沾饝�(yīng)了，他去請了許多神仙，可誰都沒辦法，最后他去請了觀音菩薩，觀音菩薩救活了人參果樹。鎮(zhèn)元大仙放了他們師徒四人，他們又踏**取經(jīng)之路。

　　看了這個故事，我想：我們不能太貪吃，不能當小偷，不然會給自我惹來麻煩的。

偷**參果讀后感2

　　今天我讀了**四大名著里一本叫《西游記》的書，作者是吳承恩。

　　我讀了一頁《偷**參果》的故事，孫悟空他們屋了一個五觀莊的'地方，那里有一顆果樹，名字叫人參果樹，五觀莊有一神仙叫五鎮(zhèn)大仙，請他們吃果樹上的果實，唐僧不想吃，因為果實像一個孩子，孫悟空吃了四個果子，但是他還想吃，他就把守護果樹的孩子手上的金棍偷走，把他們昏迷，偷了果子還把果樹**了，五鎮(zhèn)大仙回來了，發(fā)現(xiàn)果樹倒了，就問唐僧“是你**果樹的嗎？”唐僧說“沒有”，五鎮(zhèn)大仙就問孫悟空，孫悟空承認是自己**的，五鎮(zhèn)大仙到、把孫悟空放在火上烤，孫悟空拔了一根毛變成假的自己，五鎮(zhèn)大仙發(fā)現(xiàn)是假的孫悟空，就生氣了，就把唐詩關(guān)了起來，孫悟空來找回師傅，五鎮(zhèn)大仙說“只要你能治好我的果樹，我不但放了你師父還要和你結(jié)成兄弟”，孫悟空找個很多神仙，他們都沒有辦法，最后孫悟空去找了觀音菩薩，觀音菩薩用瓶里的凈水治好了果樹，就這樣五鎮(zhèn)大仙煩了唐僧還和孫悟空結(jié)成兄弟。

　　我讀了這個故事的讀后感是要知錯就改，不能騙人。

偷**參果讀后感3

　　這幾天，我讀了西游記這本書。雖然我在電視上看了很多次，但我還是對它情有獨鐘。

　　在這么回里，我最喜歡五莊觀偷**參果。它主要講了：唐僧四人翻山越嶺來到了五莊觀。在里面兩個小童給唐僧吃“人參果”但是唐曾不實貨就沒有吃，豬八戒知道了，就叫大師兄孫悟空去偷幾個來吃，偷好之后，把沙和尚叫過來一起吃，吃完后兩個小童知道了把它們痛罵了一頓，孫悟空十分生氣，把“人參果樹”打死了。事后，他們逃走了。這下可闖下了大禍，要知道“人參果樹”可是無價之寶，它可是三千年一開花，三千年一結(jié)果，再過三千年才能熟啊。鎮(zhèn)元大仙（五莊觀的觀主）知道此事后就把唐僧一行人抓了起來說：“只有就活這棵樹就能不受皮肉之苦并且還能和孫悟空結(jié)為朋友�！本瓦@樣孫悟空求救了。孫悟空問了許多天兵天將都不能解救，最后才得知只有觀音菩薩才能救活，孫悟空千方百計才把觀音菩薩請到那里，然后用玉鏡瓶里的'神水把“人參果樹”救活，就這樣著一件是解決了。

　　讀完了《西游記》，從中我也明白了一個道理：世界上沒有什么困難是戰(zhàn)勝不了的，只要大家肯動腦筋，齊心協(xié)辦，就一定能成功。我希望大家也可以讀一讀這本書。

偷**參果讀后感4

　　《西游記》，從少兒版到原著，我一向都鐘愛“偷**參果”這一章節(jié)。

　　從這一章中能夠看出豬八戒十分貪吃。人參果可是鎮(zhèn)元子家的寶貝啊，這個果子聞一聞就能活三百六十歲，吃一個就能活四萬七千年。對于人參果來說，菩薩也要讓她三分，而八戒卻不知貴重，吃了一個還要一個，可見他多么的貪吃。

　　我覺得豬八戒十分心急。剛拿到人參果就一口吞了下去，連味道都沒有嘗出來。

　　從偷**參果釀成的后果分析，清風明月、豬八戒還有孫悟空都有錯。清風明月不就應(yīng)罵罵咧咧的，這樣會惹怒了孫悟空，導致他把人參果的樹毀滅。豬八戒自我想**參果就就應(yīng)自我去拿，他明白自我得不到，如果得到了也會被人發(fā)現(xiàn)，所以他想找一個人來當***，順便幫自我弄到人參果，這個人，除了孫悟空，還能是誰呢豬八戒這就叫推卸職責，把好事留給自我，把壞事留給別人。孫悟空也有錯，他不就應(yīng)去偷人參果，并且他不會約束自我，不就應(yīng)毀滅人參果樹。

　　我覺得孫悟空有一點做的不好，自我偷了人家的果子還不承認，當著師父的.面撒謊，我覺得做人要誠實，自我做錯了就就應(yīng)敢于承認錯誤，明白自我錯了以后改正就能夠了，何必要撒謊呢自我做錯了不算什么，他還不明白錯，反而把人家的人參果樹給毀了。

　　謊言總有一天會被揭穿的，大家小時候都聽過《狼來了》的故事，你總是愛撒謊，最終真正遇到困難的時候，沒有人會再堅信你了。

偷**參果讀后感5

　　人在做事的時候頭腦要冷靜，不能沖動，都要想想后果，不能因為一念之差做錯事情。今天我看了《孫悟空**人參樹》更加明白了這個道理。

　　故事講的是唐僧師徒四人來到了五莊觀，八戒偷聽到莊觀后院有人參果，就請求孫悟空去偷人參果。道童發(fā)現(xiàn)他們偷了三個人參果就狠狠的罵了悟空一頓，悟空一氣之下把人參果樹給推到了，人參果也都鉆進了地里，嚇得道童魂飛天外，趁晚上把師徒幾個鎖在了屋內(nèi)，孫悟空使個解鎖法，幫著師傅和師弟逃出了道觀。道觀主事鎮(zhèn)元大仙回來后，看到自己心愛的人參果和樹都沒了，大發(fā)雷霆，使用**將唐僧師徒又抓了回來。悟空沒有辦法才急忙求助觀音，觀音給了悟空救人參樹的仙方，才將人參樹給救活了。鎮(zhèn)遠大仙才原諒了他們，并同孫悟空結(jié)拜為兄弟。

　　這個故事如果孫悟空當時偷了人參果被發(fā)現(xiàn)挨罵后，能主動認錯，就不會有后來的那么多事情了。就是因為他一時沖動才釀成大禍。所以我們要吸取孫悟空的.教訓，遇到問題要冷靜，如果是自己錯了，要知錯就改，及早化解矛盾，就能得到人們的理解和原諒的。

偷**參果讀后感6

　　今天，我看了《偷**參果》的故事，故事里有位神仙叫鎮(zhèn)元大仙，他有一棵神樹——人參果樹，這棵樹上結(jié)了28個果子，果子的樣子像個人形，非常珍貴。一天，兩個童子打下兩個果子讓唐僧吃，由于果子太像人形了，所以唐僧不敢吃。童子們見唐僧不吃，就商量著偷偷自己吃。

　　當他們吃果子的時候，被八戒發(fā)現(xiàn)了，饞嘴的.八戒就讓悟空去偷幾個來嘗嘗。悟空到院子里打下一個，低頭一看，果子一落地就沒有了，然后悟空就叫土地佬出來，說：“果子是不是你偷吃的，快拿出來!”土地佬說：“那人參果落到地上鉆，落到水里化�！蔽蚩照f：“這難不倒我�！蔽蚩者@次是打下一個就用衣服接住，他一共打下了3個，回到屋子里和師弟們分享了。第二天，兩個童子發(fā)現(xiàn)了，就跑到唐僧那里大罵起來，悟空氣得火眼圓睜，跑去把人參果樹打了個稀巴爛。后來，鎮(zhèn)元大仙回來了，童子就把悟空偷**參果的事告訴了他，鎮(zhèn)元大師很生氣，就把他們師徒四人捉了起來，鎮(zhèn)元大仙對悟空說：“如果你三天之內(nèi)，能救活人參果樹，我就放你們四人走�！蔽蚩沾饝�(yīng)了，他去請了許多神仙，可誰都沒辦法，最后他去請了觀音菩薩，觀音菩薩救活了人參果樹。鎮(zhèn)元大仙放了他們師徒四人，他們又踏**取經(jīng)之路。

　　看了這個故事，我想：我們不能太貪吃，不能當小偷，不然會給自己惹來麻煩的。

偷**參果讀后感7

　　《西游記》，從少兒版到原著，我一向都喜歡“偷**參果”這一章節(jié)。

　　從這一章中能夠看出豬八戒十分貪吃。人參果但是鎮(zhèn)元子家的寶貝啊，這個果子聞一聞就能活三百六十歲，吃一個就能活四萬七千年。對于人參果來說，菩薩也要讓她三分，而八戒卻不知貴重，吃了一個還要一個，可見他多么的貪吃。

　　我覺得豬八戒十分心急。剛拿到人參果就一口吞了下去，連味道都沒有嘗出來。

　　從偷**參果釀成的后果分析，清風明月、豬八戒還有孫悟空都有錯。清風明月不就應(yīng)罵罵咧咧的，這樣會惹怒了孫悟空，導致他把人參果的樹毀滅。豬八戒自我想**參果就就應(yīng)自我去拿，他明白自我得不到，如果得到了也會被人發(fā)現(xiàn)，所以他想找一個人來當***，順便幫自我弄到人參果，這個人，除了孫悟空，還能是誰呢?豬八戒這就叫推卸職責，把好事留給自我，把壞事留給別人。孫悟空也有錯，他不就應(yīng)去偷人參果，而且他不會約束自我，不就應(yīng)毀滅人參果樹。

　　我覺得孫悟空有一點做的不好，自我偷了人家的果子還不承認，當著師父的面撒謊，我覺得做人要誠實，自我做錯了就就應(yīng)敢于承認錯誤，明白自我錯了以后改正就能夠了，何必要撒謊呢?自我做錯了不算什么，他還不明白錯，反而把人家的`人參果樹給毀了。

　　謊言總有一天會被揭穿的，大家小時候都聽過《狼來了》的故事，你總是愛撒謊，最后真正遇到困難的時候，沒有人會再相信你了。

偷**參果讀后感8

　　《西游記》這本書，從少兒漫畫版到原著，我一直都非常喜歡“偷**參果”這一章節(jié)。

　　從偷**參果釀成的后果分析，清風明月二位童子、八戒還有悟空都有錯。童子們不該罵罵咧咧的，因為這樣會惹怒任性的悟空，結(jié)果導致他把人參果的樹毀滅。八戒自己想**參果就應(yīng)該自己去拿，他知道自己得不到，如果得到了也會被人發(fā)現(xiàn)，所以他想找一個人來當***，順便幫自己弄到人參果，這個人，除了好兄弟悟空，還能是誰呢?八戒這就叫推卸責任。悟空也有錯，他不應(yīng)該聽信他人就去偷人參果，而且他不會約束自己，更不應(yīng)該毀滅人參果樹。

　　我覺得孫悟空有一點做的非常不好，自己偷了人家的果子還不承認，當著師父的面撒謊，我覺得做人要誠實，自己做錯了就應(yīng)該敢于承認錯誤，知道自己錯了以后改正就可以了，何必要撒謊呢?自己做錯了不算什么，他還不知道錯，反而把人家的人參果樹給毀了。

　　謊言總有一天會被揭穿的`，小時候都聽過《狼來了》的故事，你總是愛撒謊，最后真正遇到困難的時候，沒有人會再相信你了。

　　就像最近因為肺炎疫情只能在家網(wǎng)上上課，我每次上課都會偷偷切換屏幕看一下動畫片，以為媽媽不會發(fā)現(xiàn)，可我每次都會被逮個正著，結(jié)果直接導致我的課后作業(yè)質(zhì)量，一錯再錯�？粗�*板作業(yè)里老師批的**紅叉，我決定以后上課一定要認真聽課，再也不耍小聰明了，因為聰明反被聰明誤。

偷**參果讀后感9

　　在整篇西游記中，表面上看到的是孫悟空，豬八戒，沙和尚在保唐僧西天取經(jīng)，因為唐僧只會念佛誦經(jīng)，不會武功，沒有法力，可是他的.佛學修養(yǎng)，人格魅力在處理矛盾時，有時候可以完勝三個徒弟的法力武功。

　　在《偷**參果》這一集里，因為唐僧師徒借宿五莊觀，豬八戒想**參果，便扇風點火鼓動孫悟空去偷，之后兄弟三人分吃了，結(jié)果被兩個道童看出端倪，痛罵師徒四人一頓。如果此時悟空，八戒聽從師父教誨，果斷承認錯誤，賠禮道歉，而不是去爭執(zhí)偷了三個四個，那么憑借唐僧的佛學修養(yǎng)和與鎮(zhèn)元大仙的交情，完全可以大事化小，小事化了�？删褪菍O悟空倔強任性，報復心強，完全沒有出家人的博大胸懷，豬八戒又一推六二五，不肯誠心承認錯誤，也沒有出家人不打誑語的樣子，致使孫悟空又使性**人參果樹，闖下塌天大禍。連累師父擔驚受怕，顏面掃地。雖然后來經(jīng)過一波三折，終于請來觀世音菩薩醫(yī)活寶樹，師徒四人與鎮(zhèn)元大仙冰釋前嫌，重上西天路。可這一番波折，如果徒弟聽從師父唐僧教誨，牢記出家人不偷盜，不誑語的戒律，就算偷了果子，如果果斷承認錯誤，拿出出家人博大的胸懷，任由道童辱罵出氣，這事就此了結(jié)，后來的被捉**完全可以避免，省去多少力氣和時間�？梢娫谛扌腥嗣媲�，修養(yǎng)和人格魅力比武力蠻橫更管用了。

　　從這個意義上說，西游記又何嘗不是唐僧在保徒弟西天取經(jīng)，得成正果！

偷**參果讀后感10

　　《西游記》，從少兒版到原著，我一向都鐘愛“偷**參果”這一章節(jié)。從這一章中能夠看出豬八戒十分貪吃。人參果但是鎮(zhèn)元子家的寶貝啊，這個果子聞一聞就能活三百六十歲，吃一個就能活四萬七千年。對于人參果來說，菩薩也要讓她三分，而八戒卻不知貴重，吃了一個還要一個，可見他多么的貪吃。我覺得豬八戒十分心急。剛拿到人參果就一口吞了下去，連味道都沒有嘗出來。

　　從偷**參果釀成的后果分析，清風明月、豬八戒還有孫悟空都有錯。清風明月不就應(yīng)罵罵咧咧的，這樣會惹怒了孫悟空，導致他把人參果的樹毀滅。豬八戒自我想**參果就就應(yīng)自我去拿，他知道自我得不到，如果得到了也會被人發(fā)現(xiàn)，因此他想找一個人來當***，順便幫自我弄到人參果，這個人，除了孫悟空，還能是誰呢?豬八戒這就叫推卸職責，把好事留給自我，把壞事留給別人。孫悟空也有錯，他不就應(yīng)去偷人參果，而且他不會約束自我，不就應(yīng)毀滅人參果樹。

　　我覺得孫悟空有一點做的不好，自我偷了人家的果子還不承認，當著師父的面撒謊，我覺得做人要誠實，自我做錯了就就應(yīng)敢于承認錯誤，知道自我錯了以后改正就能夠了，何必要撒謊呢?自我做錯了不算什么，他還不知道錯，反而把人家的.人參果樹給毀了。

　　謊言總有一天會被揭穿的，大家小時候都聽過《狼來了》的故事，你總是愛撒謊，最后真正遇到困難的時候，沒有人會再堅信你了。

偷**參果讀后感11

　　這天，我看了《偷**參果》的故事，故事里有位神仙叫鎮(zhèn)元大仙，他有一棵神樹——人參果樹，這棵樹上結(jié)了28個果子，果子的樣貌像個人形，十分珍重。一天，兩個童子打下兩個果子讓唐僧吃，由于果子太像人形了，因此唐僧不敢吃。童子們見唐僧不吃，就商量著偷偷自我吃。當他們吃果子的時候，被八戒發(fā)現(xiàn)了，饞嘴的.八戒就讓悟空去偷幾個來嘗嘗。悟空到院子里打下一個，低頭一看，果子一落地就沒有了，然后悟找空就叫土地佬出來，說：“果子是不是你偷吃的，快拿出來！(摘自：www.binzz)”土地佬說：“那人參果落到地上鉆，落到水里化。”悟空說：“這難不倒我。”悟空這次是打下一個就用衣服接住，他一共打下了3個，回到屋子里和師弟們分享了。第二天，兩個童子發(fā)現(xiàn)了，就跑到唐僧那里大罵起來，悟空氣得火眼圓睜，跑去把人參果樹打了個稀巴爛。之后，鎮(zhèn)元大仙回來了，童子就把悟空偷**參果的事告訴了他，鎮(zhèn)元大師很生氣，就把他們師徒四人捉了起來，鎮(zhèn)元大仙對悟空說：“如果你三天之內(nèi)，能救活人參果樹，我就放你們四人走。”悟空答應(yīng)了，他去請了許多神仙，可誰都沒辦法，最后他去請了觀音菩薩，觀音菩薩救活了人參果樹。鎮(zhèn)元大仙放了他們師徒四人，他們又踏**取經(jīng)之路。

　　看了這個故事，我想：咱們不能太貪吃，不能當小偷，不然會給自我惹來麻煩的。

偷**參果讀后感12

　　人在做事的時候頭腦要冷靜，不能沖動，都要想想后果，不能正因一念之差做錯事情。這天我看了《孫悟空**人參樹》更加明白了這個道理。故事講的是唐僧師徒四人來到了五莊觀，八戒偷聽到莊觀后院有人參果，就請求孫悟空去偷人參果。道童發(fā)現(xiàn)他們偷了三個人參果就狠狠的罵了悟空一頓，悟空一氣之下把人參果樹給推到了，人參果也都鉆進了地里，嚇得道童魂飛天外，趁晚上把師徒幾個鎖在了屋內(nèi)，孫悟空使個解鎖法，幫著師傅和師弟逃出了道觀。道觀主事鎮(zhèn)元大仙回來后，看到自我心愛的人參果和樹都沒了，大發(fā)雷霆，使用**將唐僧師徒又抓了回來。悟空沒有辦法才急忙求助觀音，觀音給了悟空救人參樹的仙方，才將人參樹給救活了。鎮(zhèn)遠大仙才原諒了他們，并同孫悟空結(jié)拜為兄弟。

　　這個故事如果孫悟空當時偷了人參果被發(fā)現(xiàn)挨罵后，能主動認錯，就不會有之后的那么多事情了。就是正因他一時沖動才釀成大禍。因此咱們要吸取孫悟空的.教訓，遇到問題要冷靜，如果是自我錯了，要知錯就改，及早化解矛盾，就能得到人們的明白和原諒的。